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单竹运动科学
3年前
按照视频内容调整赛前状态,助你比赛状态炸裂!#体考 #体育生 #体能训练 #体育 #运动表现
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赛班运动-Coach H@nS
3月前
蓄势待发,从容应战💪 今天给大家分享的是-赛前一天的训练逻辑 快跟练起来吧!#运动表现 #足球 #篮球 #专项训练 #训练逻辑
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运动小王说
1年前
比赛前一天要不要训练? #田径 #体育生 #体考 #自律 #健身
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首赛田径余教(长期招生)
6月前
看完这期视频我相信会对你有帮助#运动表现 #训练 #田径#比赛当天 #体育生
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西卡卡
2月前
马拉松赛前24小时怎么熬?6 个实用技巧,专治赛前焦虑! 随着3月比赛季的到来,很多跑友在后台跟我说: “卡哥,我赛前一天紧张得睡不着怎么办?” “我总怕上赛道忘带东西,怎么破?” “赛前一天到底该怎么吃、怎么休息?” 今天,咱们不聊配速,不聊心率。我们就硬核盘点一下: 马拉松比赛前的最后 24 小时,到底该怎么度过? #马拉松 #马拉松备赛 #跑步 #运动型人格指南 #马拉松装备
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80后的大飞
1年前
西甲球队赫罗纳踢欧冠赛前的晚餐,都会吃什么? #足球 #西甲 #赫罗纳
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踢足球的康复师⚽️
1月前
⚽️比赛前如何把身体调整到最佳状态🏃 #足球 #踢足球的康复师
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葛圣楠
6月前
揭秘运动员,比赛前一晚吃什么. #公路车 #骑行 #自行车 #自行车比赛
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弹跳暴涨OneCm☄️
1年前
训练日记|Day.197 赛前一天的训练该如何安排?#功能性训练 #主打的就是一个真实 #汗水不会辜负你 #运动表现 #努力训练热爱生活
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喂喂喂佳庆
6月前
赛前一天检录日#vlog日常 #健身
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唐涛腿叔
2月前
“体考赛前怎么吃?看完就明白了”#体考 #跑步 #求带 #运动帮帮团 #青春期
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南波赛文🏋️♂️(运动表现)
5月前
切尔西比赛日前一天激活训练 主要目的是在不产生累积疲劳的前提下,通过爆发力和速度动作“唤醒”神经系统和肌肉纤维,让身体为第二天的比赛做好准备。#激活训练 #赛前训练 #运动表现 #爆发力训练 #比赛日
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喂喂喂佳庆
11月前
赛前一天#健身#减脂#备赛#大学生#vlog
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钢帽先森
1年前
赛前1天 | 尽力的充碳没有充糊,全力比赛!#健身vlog #备赛
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爱跑步的设计师
3年前
赛前一天是休息还是慢跑下? 海外跑步机构文章给你答案(翻译水平有限)#马拉松 #俄勒冈计划 #跑步干货 #大迫杰
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五指山1867-WATT-文博
10月前
你比赛的前一晚是否也面临着难以入眠? 或者过度激动? 今天三个实用的策略来帮助你 #公路车 #训练 #骑行
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🏃♀️火锅小朋友💙
1月前
宁波马拉松赛前一天我都干了啥vlog~ #运动帮帮团#马拉松#宁波马拉松#比赛#赛前vlog
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80后的大飞
3年前
皇马在比赛前一天会怎么安排训练,早上11点球员会陆续到来
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朱朝晖
2年前
#乒乓球 比赛前一天,我来告诉你应该都练习些什么#乒乓球基础教学 #乒乓球训练 #乒乓球教学视频 #乒乓球教学 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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狄鋆
1年前
半马比赛前一天,一定要做好这五件事!#仁寿半马 #仁寿半程马拉松 #抖音送你去跑马 #白金标马拉松
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郭嘉的健身日常
4年前
比赛当天全程记录,结尾有彩蛋😂#备赛 #健体 #健体比赛 #健美比赛
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烧毁一切就是美
10月前
赛前一天,冲碳开始!!!#健美 #减脂 #肌肉 #碳水 #烧毁一切就是美
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踢足球的康复师⚽️
9月前
⚽️大家还知道哪些运动前不能做的事吗❓#足球 #踢足球的康复师 #dou来踢球
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运动医哥沈炜亮
3年前
赛前做好这几点,帮助你超常发挥。#运动 #训练
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短跑洗剪吹
1年前
赛前一天 水中训练 #雅各布斯 #水中训练 #短跑 #赛前训练 #莱尔斯
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跟着赛霸去旅行
10月前
赛前怎么吃?距离开赛时间2小时,泰州铁人三项公开赛#赛前早餐 #碳水 #铁人三项 #马拉松 #早餐
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奥赛黄(唯一Team ) 备赛版
5天前
赛前又是简简单单的一天!心仪说放纵餐后的hyrox 爽歪歪!#vlog日常 #情侣日常 #备赛 #减脂 #奥赛黄
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跑团邦
1年前
马拉松比赛前一天如何合理安排? 仅供参考,祝跑友们都可以顺利完赛!#马拉松 #马拉松比赛 #马拉松注意事项 #跑步知识
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Ares瑞斯
3周前
分享一下赛前一天我在干嘛!自己从中借鉴吧!#健身干货 #备赛 #专项训练 #力量举 比赛就要有比赛的样子,期待明天发挥!#比赛
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吕一Heyimlvyi
11月前
赛前3天,全天饮食|这次压体重真的太痛苦了! #HEYIMLVYI #健身vlog @吕一Heyimlvyi
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神经爱跑步
10月前
马拉松参赛指南:从赛前24小时到成功完赛 一、比赛前一天:轻松愉快 二、从比赛当天起床到比赛发枪:吃对早餐 三、从发枪到冲过终点 四、跑马拉松时紧急情况的应对 五、临近终点冲还是不冲 六、总结 #马拉松 #跑步 #参赛指南 #赛前早餐 #冲刺
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健 一
1年前
赛前饮食终极指南:吃出巅峰状态! 本期视频将为你彻底解密赛前饮食的科学奥秘,从能量底物的选择到胃肠道的保护,从补水策略到电解质调控,手把手教你如何通过饮食最大化运动表现,避免“撞墙”和“厕所惊魂”的尴尬!#知识科普 #赛前饮食 #健身干货 #运动表现 #运动营养
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@细狗W(备赛ing)
10月前
#vlog日常 #日常分享 #减脂 #备赛 #细狗 赛前一天充碳饮食记录。
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葛圣楠
1年前
什么?比赛还需要少爷小姐亲自比?赛前需要做哪些准备. #骑行 #公路车 #公路自行车 #女骑 #自行车比赛
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R迪足球丢了.
3月前
来看看职业球员赛前一天都有哪些准备工作#mind001#步步激活感知#赛前热身#NikeMind备赛秘诀
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北体黑皮
6天前
体育学博士中长跑运动员赛前一天vlog#博士 #博士日常 #运动员 #vlog #运动帮帮团
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Vvvvv哥
2月前
少年比赛赛前必看!家长孩子都要记牢的救命Tips 还在让孩子慌慌张张上赛场?90%的失误都源于赛前没准备!这份零失误赛前全流程预案,家长直接抄作业,孩子稳赢不紧张! ✅时间规划黄金表 提前2.5小时到达场地,不赶不急不慌乱 提前45分钟系统性热身,激活肌肉不受伤 提前30分钟完成检录,熟悉流程不遗漏 提前10分钟调整状态,轻装上阵超自信 ✅心理疏导小妙招 不夸“必须拿第一”,只说“尽力就很棒” 深呼吸三次,赶走紧张小情绪 告诉孩子:享受过程比成绩更重要 教练,家长淡定微笑,就是孩子最大的底气 ✅赛前必备小细节 吃饱吃好不空腹,衣物舒适合身材 装备提前检查好,水杯毛巾随身带 少喝凉水多休息,精力满满迎挑战 别让疏忽影响孩子发挥!收藏这条视频,赛前照着做,每一个宝贝都能从容上场,发光发亮~ #少儿比赛 #赛前小贴士 #孩子比赛必看#青少年体适能 #田径训练
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大黑和小黑
8月前
赛前一天饮食记录 #备赛 #健身情侣 #日常vlog #海外生活 #自律
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游不动的小明
2周前
广德铁人三项比赛,赛前一天需要做哪些准备工作?#铁人三项 #广德铁人三项 #赛前准备
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孙腰发
3周前
职业球员赛前都在吃些什么 #南通支云 #vlog #饮食 #国足 #热点 #足球
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开心的开
1周前
赛前一天流水账他来了 #备赛日记 #男子健体 #悉尼生活
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Michellezhou周妍欣
5月前
赛前24小时,该做什么?#上海 #游泳 #青少年游泳 #游泳比赛 #周妍欣游泳
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大付爱跑步
1周前
全马第18期,比赛当天如何安排 全马比赛一天如何安排#马拉松 #马拉松训练 #跑步 #跑步知识 #马拉松比赛
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行走江湖的果七
4周前
比赛前一天,都在做什么 #公路车 #自行车赛 #公路车运动 #公路自行车赛 #自行车队
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One More 啊豪🏆
8月前
赛前一天,完全一塌糊涂的状态,摆烂了,随缘了。#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #健身vlog
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沈乌贼
8月前
赛前一天的迷你跑,是种什么感觉呢? 大概就是,与其说马拉松是一场比赛,更像是一场为期两天的节日。 在正餐之前,先来一道预热的前菜。 #悉尼马拉松 #晨跑 #别等了跑悉尼#vlog日常 #因为热爱所以坚持
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跑不动的旺仔
1月前
听说赛前失眠一晚,必定破pb? #跑步#运动#体育#弹射者#弹射者黑马4Ultra
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Aisa7
1月前
赛前一天 倒计时! 比赛前一天足球运动员大概会做些什么? 沉浸式带你们体验let’s go! #中乙足球联赛 #创作者中心 #创作灵感 #艾沙江#山西崇德荣海 @ShanXi FC @Bughrahan_Bug
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powel
1周前
街健全国赛,赛前一天上秤长视频#街健 #街头力量举 #比赛现场 #赛前准备
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开心的开
11月前
ICN男子健体赛前一天真实记录 #每个人都是自己生活的主角 #悉尼 #ICN #健体备赛
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贾俄仁加
3周前
石屏马拉松赛前一天 #马拉松#石屏马拉松#体育生
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39码的CB
11月前
兰州马拉松赛前一天出门慢跑差点被吹走了。。 #兰州马拉松 #2025兰州马拉松 #跑步
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朱晚成(诺辉)
1周前
一到考试或者比赛就没状态?还不会赛前调整的看过来 #国家一级运动员#赛前调整#放松#田径
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跑步教练毛毛虫(跑步技巧干货)
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马拉松比赛当天应该注意什么? #创作灵感 #马拉松 #跑步
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Alex律师
5月前
健美赛前一晚饮酒,效果究竟如何? 赛前一晚上来一杯酒,能否帮助更好出状态?汗蒸和酒精的风险收益量化分析具体又是怎么样的?充糊、反水状态的紧急生理干预流程又是怎么样的?千万别划走,我们直接上干货! #健美备赛 #赛前调整 #赛前饮酒 #赛前脱水 #dou来运动吧
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喜洋洋跑团三丰
1年前
马拉松比赛前一天吃什么?#运动 #自律 #因为热爱所以坚持 #马拉松 #跑步
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飞舞点芯
2年前
马拉松比赛前一天的注意事项 #马拉松 #石家庄马拉松 #马拉松比赛注意事项 #半程马拉松 #马拉松比赛指南
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掌上三门
4天前
吴越杯赛前整活!镜头扫到全场都在疯狂营业!不止招手Cam!观众秀肌肉撒糖两不误!#五一在三门看球赛#三门燃动吴越杯#鲜甜三门 视频|传媒中心报道组 编辑|杨颖 审核|祁兴森
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雷英琪
2年前
赛前最后一天#健美 #备赛 #奥赛中国 #健身氮泵#奥赛
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皮蛋
4月前
Cubal比赛前一天都会练些什么呢 #日常训练 #篮球 #远离伤病好好打球
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磊子哥爱零食
9月前
比赛当天注意事项,之前讲了两篇,结合起来看 #备赛 #比基尼运动员 #女神模特 #内容太过真实 #知识分享
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