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婷妈在做饭3月前
#认真做饭好好吃饭 #创作者中心 #儿童营养餐 #家庭版卤鸡腿#干净又卫生
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🍊橙子妈妈（爱做饭）2月前
#日常炒菜#炖鸡腿 炖鸡腿汤汁拌米饭🍚特别下饭好吃👍去试试吧
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尽尽吃了吗9月前
00后失业在家给闺蜜做饭的第35天， 之前发的沙县鸡腿饭受到了大家的喜爱，好多小伙伴问我要详细教程，这不就来了~(悄悄说沙县鸡腿饭减脂也是可以的#沙县鸡腿饭 #卤鸡腿 #跟着抖音学做菜 #记录真实生活 #好好吃饭大赛
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大希小沫🍭3月前
麻麻辣辣的鸡腿，真的超级好吃又好做#真实生活分享计划 #抖音美食教程
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阿酸酸-1年前
旅行后紧急管理一下，水煮鸡腿，还有很多很多水果#日常分享 #今天吃啥 #日常vlog #抖音美食推荐官
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宸妈爱做饭4月前
红烧鸡腿这样做巨好吃‼️厨房小白也能轻松拿捏，在家做真的太简单了！#红烧鸡腿 #美食教程 #红烧鸡腿的家常做法
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文安佩佩7月前
#卤鸡腿家常做法 出锅前放盐。泡十分钟。怎么也吃不够的卤鸡腿 低脂版。#减脂必备 #家庭版卤鸡腿 #电饭锅卤鸡腿
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闫小厨🍅4月前
手把手教你做香菇闷鸡腿❗简单三步 一闷满屋香🔥#家常菜 #香菇闷鸡腿 #鸡腿 #美食教程 #抖音美食推荐官
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吃飯配熱水4月前
大丫头老小子们，我来了！这个我就不信你们学不会！ #卤鸡腿 #我的厨房日记 #减脂
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石头家常菜8月前
白切鸡腿 鸡腿这样做真的很吃，一点都不腻#鸡腿的神仙做法 #白切鸡腿 #抖音美食创作者
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叶食记（家常菜）5月前
既简单又好吃还特别入味的卤鸡腿，鸡腿软嫩多汁，里面的鸡蛋味道也很不错，贼香 #卤鸡腿 #家常菜 #美食教程
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小谭爱做菜3月前
鸡腿这么做又嫩又香还巨下饭，怎么吃都吃不腻，做法还简单，赶紧做起来吧#红烧鸡腿 #红烧鸡腿家常做法
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669月前
吃之前前一天晚上取出冷冻的卤鸡腿 放入冷藏层解冻 第二天就可以直接吃了 不想吃凉的可以用蒸锅加热 或放一点水扣上盘子放进微波炉加热3分钟#减脂 #卤鸡腿家常做法 #减脂餐 #减肥
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料理猴王🐒5月前
这锅鸡腿怎么样？ 卤一锅鸡腿管两天午饭！超级下饭又简单好吃！#热门 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划
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四季三餐1月前
谁能拒绝一只滋滋冒油的蜜汁鸡腿啊！ 外皮焦甜，肉嫩多汁，做法简单又下饭 追剧、宵夜、正餐都超合适 学会它，全家都夸你是大厨！#美食#美食教程#在家做美食#鸡腿的神仙吃法#美食vlog
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做辛巴一样的女孩1周前
#卤鸡腿做法 #沙县同款 #沙县小吃 #卤鸡腿 #电饭煲美食
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果冻的厨房日记1周前
#卤鸡腿家常做法 #五一 #鸡肉 #抖音美食创作人 #日喀则
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抖晴天玲玲6天前
#记录家庭生活 学会这个盐水肉做法，鸡肉鲜嫩不柴，鲜香味美，蘸上灵魂料汁，原汤化原食，大人小孩都爱吃#盐水鸡腿#家常美食#美食教程#真实生活分享计划
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APPLE4天前
懒人零失败卤鸡腿+卤蛋 肉质嫩滑入味，做法太简单了👍 🍗食材：8个鸡腿、5个鸡蛋、2片香叶、3个干辣椒、酱油、蚝油、少许冰糖～ #卤鸡腿 #家常菜 #快手菜 #美食教学 #下饭菜#在家做美食#烟火气#一人食#懒人料理#减脂餐#零失败美食
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乡味食记4天前
大杂烩，苏北大席头道菜，只有苏北人才懂的烟火味。 #大杂烩 #苏北美食 #我的乡村生活 #乡味食记
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厨匠东哥1周前
东子教做家常菜，麻辣鸡腿 #舌尖上的抖音 #抖音电商好 #抖音电商作者成长 #好看作者 #鸡腿做法 @DOU+小助手
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奶奶的厨房4天前
今天给家人做香喷喷的土豆炖鸡腿，鲜香味美，巨好吃#土豆炖鸡腿#抖音小助手dou上热门
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💫 憨憨的小厨房🌈3月前
#家庭美食做法 #创作者中心 #创作灵感 河南远嫁山西做美食快乐的一天Vlog.#美食分享官
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寂寞一支烟4天前
#做出来的鸡肉入味又香嫩
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国宏在朝阳6天前
#简单的家常便饭 大孙女要吃鸡腿，今天换个做法，香嫩又多汁，四个菜、又光盘了#盐水鸡腿 #vlog日常 #百亿流量扶持 #光盘行动拒绝浪费
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卡比～快速教做减脂餐4天前
这么做的鸡腿特别嫩，而且不腥，很简单，厨房小白都能做好#减脂餐 #减肥 #减脂食谱 #跟着抖音学做菜 #真实生活分享计划
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大脸弟弟（管理期版）2周前
简单做个减脂餐吃一下！#鸡腿的做法简单又好吃 #鸡腿制作步骤 #鲜鸡腿家常做法
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玲娜娜🍊1周前
自制美味的低脂卤鸡腿来咯#卤鸡腿 #卤鸡蛋 #减脂餐 #00后做饭 #低脂低卡
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蕉蕉减肥日记4天前
夏日减脂神器｜超低卡凉拌手撕鸡腿，好吃不怕胖！ 夏天减脂别再吃草啦🥗 这款冰爽手撕鸡腿一定要安排上！ 冷水慢煮锁住鸡肉鲜嫩，过冰水肉质Q弹紧实 搭配清爽黄瓜丝，秘制灵魂料汁一泼 酸辣开胃，低脂无负担✨ 解馋又掉秤，减脂期也能大口吃肉！ 做法简单零难度，赶紧收藏做起来💪 #动手自己做美食 #家常菜 #减脂餐
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左撇子学做饭1周前
鸡腿炖土豆 这样做出来的鸡腿肉不柴还很Q弹#抖音美食创作者 #创作者中心 #鸡腿怎么做好吃
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瞎做也好吃✨2周前
#今日美食分享 #流量扶持计划 #创作者扶持计划 家常卤鸡腿🍗
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圆圆妈咪呀5天前
红烧鸡腿肉 红烧鸡腿肉#日常美食小常识 #晒出我亲手做的美食 #亲自下厨自制美食 #自制美食色香味俱全 #有谁认识这些美食
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碎碎冰家的日常5天前
超清爽又低卡的柠檬青瓜鸡腿肉 不能吃酸的酱汁中醋少加一点 ，柠檬的酸是清新果酸，主要是增加了特别的香气。 鸡腿焯水的时候记得冷水下锅，花椒和生姜是给肌肉去腥很好的香料，家中有其他的也可以根据自己的喜好添加增加风味。 #减脂餐 #一人食#控糖饮食 #邪修美食 #孕晚期
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BuBu麻麻. 🧸2周前
卤鸡腿的邪修做法！太牛啦！！大人小孩都可以吃～有手就会 绝不翻车#亲子野餐 #电饭煲的正确打开方式 #邪修美食
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樱子要变瘦（塑形版）1周前
管理期一定要吃的卤鸡腿傻瓜式做法来啦！#卤鸡腿 #卤鸡腿教程 #潮汕卤汁 #电饭煲美食 #卤汁
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平姐的家常餐桌1月前
红烧鸡腿这样做，软烂入味超下饭！#红烧鸡腿 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #简单美食
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丁丁的拿手好菜1月前
红烧鸡腿这样做，隔壁小孩都馋哭了！ 是不是做鸡腿总失败？要么发腥要么没味？ 今天跟我做，保你零失败，点赞收藏 #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿 #家常菜
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阿梨美食分享1月前
无水焖菜，做法简单又无敌鲜美呀！ #抖音年味争霸赛 #无水焖菜 #虫草花口蘑焖鸡腿 #菌菇鸡腿 #低脂低卡餐
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白白不拜拜1月前
日常减脂餐之卤鸡腿#卤鸡腿 #减脂餐 #给女朋友做饭 #流量扶持
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火焰魔法师2月前
年后恢复生活化减脂餐 沙县鸡腿饭超究极详细教程 #沙县鸡腿饭 #年后减肥 #减脂餐 #生活化减脂餐 #减脂期
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大朵妈很棒3月前
【黄焖鸡】⚠️三个注意的点：①洗肉一定要用热水②炖肉加水一定要用烧开的热水③炒糖色不要太久，起小泡就感觉放入肉翻炒#家常菜 #鸡肉 #黄焖鸡 #美食 #真实生活分享计划
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丽丽要美丽（减肥版）1月前
果然卤鸡腿只有一次和无数次，便宜，好吃，工序简单，一顿一个吃的满足！#减脂人预制卤味蛋白质来了 #卤鸡腿 #懒人美食 #减脂预制菜 #自己做的更健康
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食在老徐9月前
家常炖鸡腿这样做，超简单不炒糖色不过油，没有手艺照样做美食 #美食教程 #在家做美食 #鸡腿 #炖鸡腿 #东北菜
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呐呐的美食日记5月前
紧急修改一下！！ 视频里面的香料是30颗花椒，1根桂皮，我打错了！下次一定好好检查5555 —— 今天做了超级下饭的卤鸡腿！酱香浓郁，软烂入味，而且这一锅不到2镑，而且做法也特别简单，快跟我一起做起来吧！#留学生做饭糊弄学 #美食教程 #鸡腿的神仙做法 #留学生做饭 #抖音美食创作者
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小琴俭6月前
红烧鸡腿#鸡腿
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甘掌厨有话说4月前
#鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #在家做美食 #美食教程 #美食制作分享
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叁餐記1月前
一滴油都不用放！就能做出如此仙品的卤鸡腿！快去做！ #卤鸡腿 #卤味 #青年创作者成长计划 #鸡腿 #香迷糊了
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好吃岛2月前
vlog#12 全网最简单的卤鸡腿，有手就会‼️减脂友好 Cooking&Daily life 之前卤肉会炝锅，好吃但整个过程和收拾起来都很麻烦，这个无油烟/减脂期友好的卤鸡腿！真的超好吃！建议每个人都去试试，做一次吃一周🤩🤩 #美食#卤鸡腿 #减脂食谱 #有手就会 #vlog十亿流量扶持计划
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东北萍姐的烟火日常2周前
#每天一道家常菜 #我的厨房日记#退休生活
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想放假的蛋黄酥1周前
一鸡两次，豉油一种，还可以凉拌，周末就该好好对自己#随时随地标记一下 #自制美味鸡腿 #鸡腿怎么做好吃 #卤鸡腿做法
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乡农阿改3月前
寒冬腊月，农村的美食总是带着浓浓的暖意和独特的风味。让人感受到乡村生活的朴质与美好。#农村美食 #抖音新农人 #新农人计划2026
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爱做饭的八零后宝妈5月前
#真实生活分享计划 今天烧这个菜，又要多煮点米饭，要不然根本不够吃#鸡腿
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小毅爱生活2周前
红烧鸡腿，软糯香甜 上个视频获得了大家的热心点赞和关注， 这是我做下去的动力，在此谢谢大家的支持 今天加班到10点，到家还是迫不及待地 做出这份美食，分享给大家，就是不想 辜负大家的鼓励与支持。希望这个作品能 帮助到需要的人，在前进道路上我们一起加油！！！ #家常菜分享 #真实美食分享 #热门 #工作餐 #抖音美食创作人
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呀凤生活坊6天前
好吃的停不下来！#美食 #家常菜 #做菜我是认真的 #鸡腿的做法 。
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炒饭国国王3月前
警告⚠️99%的人卤鸡腿都做错了，关键是在最后的步骤#创作灵感#美食vlog #鸡腿 #家常菜 #健康美食自己做
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小芙食集2周前
今天带诡秘们8元做口水鸡#抖音美食推荐官 #美食趣味计划 #美食教程 #鸡腿 #口水鸡
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格桑花爱美食3周前
鸡腿好吃又简单的做法来了
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橙子橙汁(已瘦21斤)8月前
减肥减脂必备鸡腿 它来啦！性价比完爆沙县#家常菜 #鸡腿 #备餐
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