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悠泳运动综合馆官方号1年前
压水线为什么会被吹？#游泳 #游泳培训 #恒温泳池 #夏季玩水 #夏天游泳注意安全
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成都大鹏教游泳8月前
六节课自学自由泳，第一节课：自由泳打腿，充分了解打腿的动作，节奏，发力，才能产生走水的动力，反复练习，为之后学习打下基础#自由泳 #自由泳教学 #自由泳打腿 #自学自由泳 #自由泳腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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世界游泳冠军杨丽娜1年前
救命水线还是夺命水线？1秒让你过水线#防溺水 #安全 #安全教育 #游泳 #家长必读
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奥蓝游泳俱乐部2年前
为什么游泳馆严禁压水线？看似可有无，其实很重要！#泳道线 #压水线 #游泳馆注意事项 #恒温泳池
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晶耀体育运动知识普及3月前
泳池里这三条线你必须要知道！#曲靖游泳馆#曲靖晶耀体育#游泳技巧#游泳培训
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游泳教学盛老师🇨🇳9月前
正确抓水线站立 在泳道中间游泳 如何抓水线站起来 学会了可救命 #学游泳 #本溪 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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小蓝鲸游泳培训基地1年前
“扶水线=玩命线！你以为的安全动作，可能是致命隐患！” “每次去游泳馆，你是不是习惯性地抓住水线休息？但你可能不知道，这个看似安全的动作，背后藏着巨大风险！ 1. 水线断裂风险： 水线不是救生设备！它的承重有限，一旦断裂，你会瞬间失去支撑，甚至被水线缠绕，造成溺水！ 2. 阻碍救生通道： 水线是泳道的分界线，也是救生员的观察线。当你抓住水线时，不仅遮挡救生员视线，还可能阻碍紧急救援！ 3. 划伤与感染： 水线表面粗糙，长时间抓握可能导致手掌划伤，甚至感染细菌！尤其是孩子皮肤娇嫩，更容易受伤！ 4. 违反场馆规定： 大多数游泳馆明文禁止扶水线，违规者可能被警告甚至清退！何必为一时偷懒冒这么大风险？ 安全替代方案： - 靠池边休息：游到池边，双手扶住池沿，安全又省力！ - 使用浮板辅助：累了就抓住浮板，既能休息又能练习平衡！ - 求助救生员：如果感到不适，立刻挥手示意救生员，他们会第一时间提供帮助！ “游泳是为了健康，不是为了冒险！从今天起，拒绝扶水线，选择更安全的方式休息！转发给身边的朋友，让更多人远离危险！”#泳池拍摄 #游泳新手入门教学 #学游泳
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斯迈夫展览CSMF4年前
#泳道线 是什么？#游泳#泳池#运动 #科普@抖音小助手
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正经的陈教练10月前
一根水线，让你解锁踩水功能！ 一根水线，让你解锁踩水功能！ #正经的陈教练 #游泳健身 #游泳 #游泳教学
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非著名游泳教练•刘1年前
黑话大揭秘！教练说的“水”到底是什么？ #游泳训练 #专业术语 #刘教练 #游泳 #游泳教练
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孟桃子10月前
国茂府｜雲顶·会所 安全呵护 避免发生意外🏊 温馨提示 请勿按压水线🚫 #游泳🏊 #游泳注意安全 #学游泳 #健身打卡
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成都大鹏教游泳8月前
自学自由泳，第二节课 ：打腿走水的技巧，之所以打腿很累，还不往前走，无非就是动作和发力方式不对，照着视频所讲的，赶紧自查，反复练习#自由泳 #自由泳教学 #自由泳打腿 #自由泳腿 #自学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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成都大鹏教游泳7月前
自由泳打腿走水的三个重点，你一定要掌握，自由泳游的好，打腿是关键，只有掌握正确且有效的打腿方式，才能为你的完整自由泳奠定一个良好的基础##自由泳 #自由泳教学 #自由泳打腿 #自由泳打腿练习 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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马桥景城健身游泳周教练1年前
自由泳打腿深藏奥秘 自由泳打腿深藏奥秘#游泳#游泳培训
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阿拉留神1月前
自由泳“头顶水”是身体位置的风向标 这是检验身体是否平直、滚动是否到位的一个绝佳指标。 作用：游进时水线大概在额头或发际线位置，说明身体位置高、阻力小。 换气时：能做到“头顶水”，说明换气是随着身体的滚动“半转”完成的，嘴巴只是刚好露出水面。此时头依然有“顶”着水的压力感，而不是把头抬起来。#公开水域游泳#户外游泳#自由泳#游泳健身
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ALEX 钟叔4年前
你#游泳 时候压过#水线 吗？以后别再压了哦，做个好孩子！#冷知识 #泳裤 @DOU+小助手
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察雅二小1周前
珍爱生命 预防溺水 #预防溺水 #珍爱生命远离溺水
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仪征综合体育场馆2年前
一条视频教会你水线到底应该怎么扶！#游泳培训 #学游泳 #游泳 #游泳技巧
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广州盟虎体育-彭教练9月前
你的自由泳鞭状打腿，就这么练！简单易懂让你轻松走水#游泳 #学游泳 #盟虎劲技恒温游泳馆 #广州番禺 #自由泳
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汪顺3年前
来看看关于游泳的黑话，你了解多少 #游泳 #汪顺
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常德大毛教练-游泳长训4月前
自由泳划手的加速推水与出水点
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本溪三江倍力泳教大白梨1周前
在泳池正确扶水线自救 靠近水线游或者 在中间泳道游不要害怕 有危险怕水线上处理 #本溪零基础学游泳 #零基础游泳教练培训#本溪消防三江倍力国际健身俱乐部
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浮力姐1周前
公开水域世界杯赛事硬核技术、战术，远比你想象的更难！#公开水域游泳 #体育赛事 #游泳比赛 #赛事解说 #游泳
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南京瞪羚上门体育-李教练1月前
游泳拉水线，不只是找水感，更是稳定肩胛、强化肩带控制。把肩胛练稳，肩膀才会安全游的再久也不伤肩。#实用冷知识#科普冷知识#南京上门游泳#游泳运动
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朱教练教游泳3周前
自由泳打腿重点 自由泳打腿不走水！重点要记住！错误不要犯！#自由泳#自由泳打腿#自由泳打腿练习 #自由泳教学 #自学游泳@抖音作者助手 @抖加上热门
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长春教游泳的彤😃1年前
为什么你的自由泳打腿不走水？学会发力很关键~ 1.腹部收紧 2.臀部加紧 3.大腿带动小腿，直腿上抬屈膝下打，上抬放松，下打用力！ #自由泳打腿#长春游泳馆#长春游泳女教练#长春游泳#自由泳
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V8发动机💦💦3月前
自由泳腿，怎么打？水花怎么样？什么样的水花才是正确的自由泳腿的水花？#自由泳 #自由泳打腿 #自由泳腿部练习 #自由泳腿练习 #自由泳腿
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️4月前
游泳特长的斩杀线 #游泳长训 #泳娃 #斩杀线
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）8月前
简单说一下，游泳中的一平，二长，三直，四高，五流线 分别指的是什么#游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #游泳教练 #游泳培训
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老许爱运动6月前
自由泳五点一线 #dou来运动吧 自由泳五点一线掌握了轻松丝滑走水又省力。#自由泳五点一线 #自由泳 #自由泳技巧 #游泳
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游侠🏊教游泳1周前
为什么自由泳入水点在肩的延长线 #游泳技巧 #游泳动作 #学游泳 #自由泳 了解自由泳入水点点，不要过中线，过中线身体会歪！
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潇洒的飞3月前
泳不休止 乐待人生
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莉姐🍒2周前
打腿走水的注意事项 如何让自己打腿轻轻松松500米不累又走水？#游泳 #打腿练习 #鞭状腿 #超越自我挑战极限 #自律遇见更好的自己
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游泳教练张勇4年前
掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难 #游泳 #自由泳鞭状打腿 #因为热爱所以坚持
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喵小姐的重启实验室9月前
自由打腿为什么不走水？想要有一个丝滑的自由泳，打腿是基础，也是关键，先把陆上打腿练熟，加深肌肉记忆。今日打卡完成✅#游泳技巧 #自由泳打腿#居家锻炼 #青少年体能训练#创作灵感上热门话题🔥🔥🔥
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于生6天前
有些话不好听，但是很实在#游泳教练说真话 #游泳 #烟台游泳 #少儿游泳 #内容太过真实
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麦田动力1周前
羽毛球高手们不会告诉你的秘密㊙️#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #体育生 #打球
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世界冠军杨丽娜6天前
世界冠军两招教你学会自由泳！！！ #世界游泳冠军杨丽娜 #自由泳 #游泳技巧 #游泳教学 #学游泳
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汉江浪里个浪3周前
自由泳走水关键，不是手不是腿 #游泳#自由泳#学游泳#游泳教学#户外游泳
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教游泳的小黄教练1周前
千万不要觉得“我会游”就万事大吉。真正的游泳教学，必须包含系统的自救训练。在漳州，找对游泳教练，不仅教你会游，更教会你如何在水中保护自己。#漳州游泳教练#安全意识#学游泳#漳州同城#漳州古城
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翠姐的四方间4天前
按视频练的怎么不行？”避雷“看视频自学”的三个大坑。#dou来挥拍 #2026汤尤杯#羽毛球教学 #羽毛球 #翠姐的四方间
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4天前
篮球场不成文的规定！ 那么球场上的这些规定，你们那边是一样的吗？#篮球规则案例探讨 #篮球需要沉淀 #内容太过真实 #还原真相
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于生2周前
整天练打腿，整天练打腿，很重要吗‼️#游泳教练 #游泳技巧 #烟台游泳 #烟台 #健身知识
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凌源TY刺青tattoo.角角4月前
理解纹身 尊重纹身
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杜小鱼、6天前
游泳姿势点评第九期#游泳 #蛙泳#学游泳#游泳教练杜小鱼 #游泳知识分享
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小伍爱游泳，跑步和骑行2周前
自由泳打腿想要走水，来看看这些细节你们做对了吗#0基础游泳教学 #创作者中心 #创作灵感 #自由游打腿 #自由泳打腿入门
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睿睿讲万物1周前
聊聊体育那点事儿~
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开心4天前
#dou上热门 每一次划水，都是与自我极限的对抗； 每一次换气，都是对窒息可能性的蔑视。 水流不再是阻力，而是赋予她速度的纹理。 #记录游泳赛事精彩瞬间 #游泳比赛现场 #比赛现场
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申英霞1周前
#我要上热门
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陆陆2年前
为什么每节课都在练打腿#0基础游泳教学 #暑假班火热招生中
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蓝鲸游泳培训～格格老师1周前
游泳踩水必学，必学，必学！！！⚠️ 关乎孩子的生命安全！！！ 学会可以随意切换深水浅水区咯 意外落水也不用担心溺水 延长施救时间#防溺水 #防溺水教育
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蓝鲸游泳培训基地华苑店格格教练1周前
游泳踩水必学，必学，必学！！！⚠️ 关乎孩子的生命安全！！！ 学会可以随意切换深水浅水区咯 意外落水也不用担心溺水 延长施救时间#游泳技巧 #防溺水 #防溺水教育
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大坤子科普5天前
这地方下去游泳包爽的吗？#科普#游泳#青年创作者成长计划
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