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中医马宁宁8月前
今天学学膻中穴~ #抖出健康宝藏知识 #中医 #消气 #健康科普有真知
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礼叔谈食养4月前
养生穴位拍拍乐～膻中穴#中医养生 #中医传承 #穴位小窍门 #养生之道 ；
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手外显微骨科吕松峰主任10月前
心情不好 敲膻中穴 宽胸理气 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #更年期
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豌豆公主(康健版)6月前
生气了记得按一按这个穴位#膻中穴 理气宽胸，舒畅解郁#随拍 #分享 #养生 #生气
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暖苏晏然⛰️1月前
人体内的开心穴——膻中穴#膻中穴 #穴位 #穴位按摩 #肝气郁结 #穴位养生
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嘟嘟妈妈中式慢养育9月前
穴位合集第五十五期：膻中穴 #研知堂 #小儿推拿手法 #膻中穴 #穴位 #止咳
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长沙泓瑞官方号7月前
敲击这个穴位，你才知道自己憋了多少气#中医 #中医文化博大精深 #膻中穴 #生气 #健康
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中医刘来5月前
按揉膻中穴 #黄褐斑 #中医刘来 #膻中穴 #女性健康 #健康科普不基础
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超哥的中医修行路1月前
内家拳劲法：膻中穴受力演示 抗击打靠的是整劲浑元劲，练功不是硬撑，内里有劲才是真功夫。#形意拳 #内家拳 #传统武术 #抗击打训练#传统文化
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珊珊养生日常10月前
脾胃虚弱的人，特别是女性朋友都跟生气有很大关系，揉开这个气结 就好多了#养生 #脾胃虚弱 #膻中穴 #女生 #情绪
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顺莉养生说2月前
生气就做这2个动作，舒缓胸闷胸堵✅气更顺了#胸闷 #胸闷气短 #养生知识 #小动作大作用
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唐豆豆你好2月前
90%的女性会痛，你可以按一下试试#穴位 #穴位按摩 #穴位养生 #健康
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神阙青年邱医生3月前
不开心、生闷气、胸口堵，教你一键解锁【膻中穴】，气顺就开心了 #自学中医 #中医养生 #中医 #科普 #知识科普
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刘德娟养生说2月前
“膻中穴”取穴升级版
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妮卡轻养日记5月前
#健康生活重养自己一遍 #疏肝解郁 #消气小妙招 #消气穴 #乳腺结节
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中医孙飞5月前
中医四个穴位，打通全身淤堵#健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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中医马洪美10月前
中医养生#专治不开心#敲膻中
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鱼多多8月前
如感觉胸闷的喘不过气，象压个大石头的。 感觉背后特别累的，每天拍拍膻中穴，两腋窝极泉，腋下两侧的肋骨。疏通疏通这通道，你会有一种清透的气涌到喉咙，全身舒展特别舒服。 #日常分享 #记录我的生活
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君哥哥的养生2月前
气堵敲膻中，帮你缓解身体不适#中医 #中医养生 #中医传承
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中医儿科董星2周前
膻中穴在什么位置呢？今天我们一起来找一下 #医学科普 #儿科 #中医 #穴位 #保健养生
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周周大表姐4月前
#养生就是养健康 #拍打养生 #中医养生
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田宁讲堂3月前
#日常养生小常识 #创作者中心 #创作灵感
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李李呀7月前
心情烦闷，工作压力大，胸口总感觉压着一块大石头 四个穴位 #郁闷 #烦躁#膻中穴
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体脑瑜伽冥想10月前
#敲打 #膻中 #体脑瑜伽 #运动 #健康
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素素（觉醒版）2月前
喉咙总感觉堵着怎么办？多敲打膻中到天突这一段#健康生活 #经络疏通 #核梅气
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发疯的宇1周前
中医养生开心穴位 开心穴揉起来，焦虑抑郁全走开#焦虑 #抑郁 #养生 #穴位 #膻中穴
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阿金「常养生」🍵8月前
没事儿多敲打敲打疏肝理气好妙招！#中医养生 #疏肝理气 #养生操 #小动作大作用 #身心健康 @DOU+小助手
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魏华麟1月前
#心脏病 #膻中穴 调心大穴，膻中穴的应用。
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牵牛花净化（求关注）2周前
再配合上压膻中穴，整体压完之后，我感觉心胸处明显的舒服和放松了~ #健康 #养生
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禅一说运动11月前
气会膻中，生气后郁闷了，记得擦擦膻中#郁闷 #生气 #小动作大作用
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灵枢守阳1天前
倪师真传｜膻中、天突穴，心脏病必学两穴 下面完全按倪海厦《针灸大成》《人纪》的课堂原话整理 一、膻中穴（任脉｜气会） 倪师讲核心定位 任脉，两乳头连线中点、胸骨正中 八会穴里的气会，管全身一身之气。 倪师讲膻中穴核心功效 宽胸理气，专治心脏一切气滞 胸闷、憋气、心慌、心悸、心绞痛、胸口闷痛、呼吸不顺，全是胸中气堵住了。 膻中一通，气行则血行，心脏的痛、闷、慌马上缓解。 补心气、温心阳 倪师说：心脏属火，最怕寒、最怕气郁。 膻中是心脏的“气库”，艾灸、按摩它，直接补心气、暖心脏，改善手脚冰冷、容易累、动不动心慌。 调肺、调情绪、调乳腺 肺主气，膻中管上焦，所以： 咳嗽、气喘、痰多堵胸 生气、郁闷、焦虑导致的胸口堵 乳腺胀痛、乳房结块 全靠膻中疏通。 倪师强调 膻中以灸为主，不建议深针，古书上就写“禁针宜灸”，家用只按揉、艾灸最安全。 二、天突穴（任脉｜阴维交会） 倪师讲核心定位 胸骨上窝正中央凹陷处，喉咙下面、胸口最上方的窝窝。 倪师讲天突穴核心功效 心脏病急救大穴，治心痛彻背 倪师反复讲： 《针灸大成》原文：天突主心与背相控而痛。 就是：心绞痛、心梗、胸口剧痛、痛到后背，天突是救命穴。 作用：破上焦的气堵，把憋在胸口的浊气往下导，剧痛马上松。 降气、止逆、开喉咙 喉咙堵、梅核气、吞不下、咳不出、打嗝、气喘、胸闷窒息感，天突一按，气机往下走，立刻舒服。 配合心脏三针，治一切重症心脏病 倪师王牌组合：天突 + 巨阙 + 关元 天突开上焦，巨阙调心，关元温小肠、引火归元， 专门治：心梗、严重心绞痛、心脏肥大、瓣膜问题。 倪师特别警告 天突严禁直刺、深刺，会扎到气管、肺。 家用只能轻按、揉，绝对不能自己扎针。 三、倪师一句话总结两穴区别 膻中：管“气”，日常养心、宽胸、调情绪，治本 天突：管“通”，破堵、急救、止剧痛，治标救急 两穴都属任脉，一个管日常养护心脏，一个管突发胸闷心痛急救，配合起来，就是倪师讲的上焦气机全开，心脏自然平安。 #中医文化传承 #中医养生 #健康科普 #自学中医
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学者说针灸（收徒）1周前
找不准膻中穴？一步定位教学 #膻中穴 #高春花 #高氏三绝针 #高春花助理陈直智 #针灸学习
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夹心爱养生4月前
生气的时候捶胸顿足都是有用的#膻中穴 #养生 #100个脾胃小妙招 #夹心不呐呐 #乳腺结节
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初田静享10月前
有福报女生必知的宝藏穴位，膻中穴！#上热门
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经络心灵4月前
内容仅供参考如有不适线下就医#打呼噜 #膻中穴 #膻中穴作用 #打呼噜怎么治 #感恩抖音
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六月 在养发1月前
四海之一：气海，膻中者为气之海。 疏通膻中穴，有助于调畅全身气机，缓解因情志不畅，寒邪或气滞引起的胸闷胁胀。还能增强心肌供血调畅情志，有助于缓解焦虑，抑郁，失眠等情绪障碍，对因气血不足导致的乏力气短，少气懒言，乳房胀痛，气滞血瘀引起的胸痛，心前区刺痛都有很好的帮助。
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小团子养生记1周前
#真实生活分享计划 #膻中穴 #肝气郁结
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本自具足5天前
你给小孩按压过膻中穴吗？瘦小的内向的可以试试#循经指压 #膻中穴 #宝宝育儿小知识 #创作者中心 #创作灵感
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是小静我呀～10月前
#dou上热门 @抖音小助手 #知识分享 #经验分享 如果你经常感到胸闷，心情不愉快，生气，推荐你按揉一个穴位：膻中穴！一个可以让你开心的穴位！
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雪儿瑜伽馆官方号10月前
#按揉膻中穴 #缓解胸闷气短 #瑜伽呼吸 #缓解焦虑 #缓解压力
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颜饱饱的养生转播站1月前
#养生 #变美 #肝气郁结 #生闷气后怎么把气排出来
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慧子7月前
一个动作测试你肝郁不？敲膻中！倪海夏老师讲任脉的时候讲：膻中为气会之海，你所有发泄不出来的委屈、气结、忧思都汇聚在这！敲敲、看你疼不疼？！#膻中穴 #肝郁气滞 #肝郁 #养生知识 #中医养生
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中医胡大夫科普堂1月前
箫声属木，入肝疏肝，最能解郁。 今天我们伴着箫声，做两个简单动作，把压力、闷气通通排出去。首先，静心聆听悠扬箫声，让身心慢慢放松下来。 第一步，拍打膻中穴。 双手交替轻拍胸口正中膻中穴，宽胸理气，解心烦。 第二步，拍打双侧腋窝。 空心掌，轻轻拍打左右腋窝，疏通肝气，散郁结 音助气行，动则郁散。 跟着箫声，做完一身轻松，心情舒畅。#五音疗愈
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电手回春-杨超4周前
五大黄金穴位之膻中穴 #青囊集 #推拿 #技能培训 #零基础 #膻中穴
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@好身体靠自己1月前
膻中穴让人开心的总开关，多敲一敲气散了心情也就舒畅了
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文文爱运动19月前
敲打膻中穴的好处 #经络拍打操 #健康经络拍打操 #拍打操锻炼 #养生拍打操#
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过客3天前
膻中#情绪开关#穴位按摩养生
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宁说本草7月前
胸口像压大石头？不是病！中医揉膻中10分钟，打嗝后浑身轻松，我表姐亲测管用！#养生#脾胃#中焦不通
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苏合匣1月前
春养肝，🦠不粘，一起来做疏肝解郁养生操～#中医养生操 #中医 #焦虑 #疏肝 #中医
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麦粒儿|新中式轻养生3周前
清明后还是胸口闷、总想叹气？中医讲“肝气郁结”，气全堵在膻中穴了。 手握空拳，敲打膻中穴30下，把闷气“敲”出去。 胸口堵的不是气，是你没发出去的情绪。 转发给那个最近总在叹气的朋友👊 #春季养肝 #肝气郁结 #膻中穴 #情绪急救 #新中式轻养生
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太原市卫生健康产业协会1年前
99%的人都读错这个穴位？揉对位置解锁好心情！ #干货都在这 #中医养生知识 #膻中穴怎么念 #中医文化 #知识点亮她
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小王老师爱养生1周前
四个简单的春季养肝小动作 #dou+上热门 #疏肝理气#养肝#改善肝郁#穴位养生：膻中+拍腋窝疏上焦肝气，解情绪闷气 太冲+地筋：清下焦肝火，疏通整条肝经 四个一套下来，就是一套完整居家全套养肝疏肝大法 适合：爱生气、熬夜、压力大、口苦、易怒、乳房胀、睡不好、肝郁体质
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阿军动作养生2天前
😮‍💨胸闷气短？拍这里！两乳头中间的护心穴 #分享你的拍打方法 #阿军动作养生 #真实生活分享计划 #膻中穴 #养生小妙招@@DOU+上热门 @热点小助手 最近是不是总觉得胸口闷闷的，喘不上气，呼吸都变浅了，心情也特别压抑，动不动就唉声叹气，尤其是久坐的上班族和中老年朋友，这种情况更常见！别担心，咱们胸前的膻中穴就是调理的关键，位置就在两乳头连线的中点，胸骨上方的位置，每天用空心掌轻轻拍打，力度适中就好，不用太用力，每次拍30下，节奏慢一点均匀拍打，坚持每天拍一次，能有效宽胸理气、疏通气机，让心肺变得特别舒畅，再也不会胸口发紧、憋气难受，不管是平时情绪不好，还是久坐导致的胸闷，都能通过这个方法缓解，纯物理养生，不用吃药不用花钱，在家躺着坐着都能做，简单易学效果好，赶紧转给身边胸闷气短的家人朋友，一起养出好心肺
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白小露3天前
一定要坚持做 持之以恒才能见到效果！追奶成功后，我依然坚持做追奶操#追奶操 #追奶 #哺乳期的女人 #哺乳期
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铭老板（小刘推拿）9月前
“90%的人都不知道，胸口这个穴位按对了有多舒服！ 今天教大家：十指交叉扣击膻中穴—— ✅ 定位：两乳头连线正中间 ✅ 方法：交叉手轻扣1分钟，力度别太猛 做完是不是感觉呼吸都变顺了？评论区告诉我你的感受～ #养生小技巧 #穴位按摩 #健康养生
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童安堂儿推杨婷婷3周前
#每日一穴#膻中穴 #小儿推拿手法 #咳嗽 #热门
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穴易学3周前
穴易学之膻中穴，理气第一穴 #青囊集#推拿#技能培训#零基础#膻中穴
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守静6月前
每天敲打膻中穴可以行气化瘀，疏通经络，还可以疏肝理气，帮助舒缓心里的郁闷之气，促进身体的气血运行。#中医养生 #健康养生
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太极经络养生1周前
孙俪同款“捶胸解郁法”，敲的就是膻中！解压又养心 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感#经络穴位 #中医穴位
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江少7月前
敲完整个胸腔都通了#中医文化 #中医传承 #膻中穴
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829190859743周前
膻中穴 #膻中穴 #刘红云董氏奇穴
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小辣椒养生刮痧4月前
膻中穴➕渊腋穴=开心开心开心极了#真实生活分享计划 #健康 #刮痧 #养生 #中医
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李李呀5月前
所有女性必须必须必须知道的一个穴位——膻中穴 爱生气的，生闷气的，一定一定要重视它 它能帮你解决大问题 #膻中穴#解郁#养生#修心
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