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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训10月前
动作技巧：毽子啦啦提-动作难度：🌟🌟🌟-暑期赶快一起来学起来吧！#啦啦提 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈课堂随拍
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训1年前
大家都想学的啦啦提教学、今天他来了！#啦啦提 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #艺考生 #舞蹈老师
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训1年前
2025舞蹈技巧-《毽子》的新教学-新思路-新的发力方式！最新讲解 3-3 #毽子 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训1年前
帮一百位同学纠正动作 第二十二位 #毽子拉拉提#舞蹈技巧#毯功训练
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训4月前
舞蹈生寒假想要突破拉拉提、你应该训练哪些动作呢？#拉拉提 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #集训营 #舞蹈老师
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训1年前
帮一百位同学纠正动作 第十四位 #舞蹈技巧 #毽子拉拉提 毽子直体
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五十米3年前
有毽友问外落毽子提不起来怎么办？白老师详细分解动作要领，分享给大家。#舞出美丽舞出健康 #花毽
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杭州毯功·空翻艺博云天—阳9月前
毽子系列基础空翻动作#日常训练 #抖音推广 #舞蹈技巧 #基本功
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训1年前
帮一百位同学纠正动作第三位 #舞蹈技巧#毽子拉拉提
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舞艺毯技 舞蹈技巧8月前
#舞蹈技巧 #舞蹈 #舞蹈生 #日常训练 #北京舞艺毯技集训营 毽子拉拉提的分解教学你学会了吗
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王嘉4年前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 毽子啦啦提小教学
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腾云空翻特技训练基地10月前
毽子后手拉拉提练习#空翻教学许老师#后手翻教学#拉拉提教学#空翻#腾云空翻特技
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39N116E4年前
戏曲毯子功 长筋斗-踺子拉拉提 （出场踺子挂翻拉拉提）
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YES （小杨老师）4年前
#舞蹈技巧 我们还年轻 吃苦趁现在 #毽子拉拉提
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训1年前
帮一百位同学纠正动作 第十六位 #舞蹈生#舞蹈技巧#啦啦操技巧#毽子小翻拉拉提
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郑州舞蹈毯功训练基地1周前
全新突破 全新突破#舞蹈基本功 #腾云毯技#郑州舞蹈毯技训练基地 #拉拉提 #郑州毯技集训营
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西安极境特技·唐教练(学空翻找我)5月前
成人毽子后空拉拉提展示 #西安空翻特技 #极境特技 #舞蹈毯功
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谛者无双毯功空翻培训3年前
踺子拉拉提小分队 #空翻 #拉拉提 #空翻教学
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湾沚毯技-技巧培训3月前
拉拉提的练习方法，你学会了嘛！ #拉拉提 #舞蹈毯功 #初学者 #小孩哥
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杭州ZC毯技空翻 ·许老师11月前
暑假想快速学会 蛮子和云里 冒小翻 拉拉提的同学 看过来 #无极限空翻特技#江西南昌舞蹈毯技#江西南昌空翻
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泉城特技11月前
快把你不会翻拉提的同学送过来#济南毯技集训 #暑假毯技集训 #泉城特技
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腾云空翻特技训练基地1周前
毽子拉拉提#空翻教学许老师 #腾云空翻特技#毽子后空翻#毽子拉拉提#郑州空翻特技
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好汉爱踢毽3周前
看毽不是练毽👍，练毽要把握“要点”，有效果✔️，还不累腿🦵，简单、有趣还“毽”身！💃🕺#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #我的运动日记 #居家锻炼
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六六踢毽3周前
和大家分享我绕花练习——3个关键卡点⭐ 第一个卡点：注重挂毽和绕的衔接； 第二个卡点：挂毽别过高，控制挂毽高度是关键；第三个卡点:锛踢找节奏。#踢毽子 #花式踢毽子 #踢毽子技巧 #推广踢毽子运动 #我的运动日记
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名师课堂4月前
体育一年级上册67.踢毽子（盘踢） 【视频配套课件+教案+习题 请点击头像获取下载】教材同步名师课，预习复习效果优，习题试卷全配齐，免费补课超省心，孩子提分不用愁。
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好汉爱踢毽7月前
简单动作重复练就是功夫，触毽瞬间『脚腕』练灵活，『左右交替』，锻练身体协调性和脚感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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李南花毽3年前
#大白毽 #全民健身你我同行 侧打练起来💪 李南品牌专业踢毽鞋，抖音小店直接下单，安全有保障赠送运费险，标准码，高高高弹力，提升动作保护腿部
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六六踢毽2月前
简单易记盘踢小技巧:先抬再拐。(屈髋抬大腿，再拐小腿）#踢毽子 #踢毽子技巧 #推广踢毽子运动 #全民健身你我同行 #每天进步一点点
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舞艺毯技 舞蹈技巧8月前
#舞蹈生 #舞蹈技巧 #高难度动作 #舞蹈老师 #北京舞艺毯技集训营 毽子拉拉提的分解教学你学会了吗
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广州武跃天空翻特技～姚教练5天前
毽子拉拉提 #武跃天空翻特技 #成人零基础学空翻 #毽子拉拉提 #少儿空翻
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会飞的钟老师1年前
毽子后手拉拉提 #空翻 #专业动作请勿模仿 #今天给大家秀一波儿
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零度花开4年前
人民公园小胖毽子团队，天天看他们在这踢键子，我也跟着练练 #全民健身你我同行 #郑州人民公园 #毽子舞 #花毽飞舞 #快乐踢毽
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舞蹈毯功技巧老师1周前
舞蹈生你得会 毽子拉拉提#舞蹈技巧 #空翻#毯功
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超级活泼的舞班3年前
这么帅的动作，有人不想学吗？30秒教会你，勤加训练7天解锁。#舞蹈老师 #舞蹈生 #舞蹈 #日常练舞记录
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飞龙速成空翻培训基地8月前
师徒双人同步毽子拉拉提展示#少年强则国强 #空翻 #毽子拉拉提
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山之巅团建·公司高端活动策划4年前
#公司团建活动 队员挑战#毽子操#毽子操刘畊宏 ，#户外团建拓展 等你来挑战哦！#北京拓展公司#山之巅团建
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恰好去远方5月前
#恰好去远方2 抽盲盒 + 踢毽子 = 双倍快乐！愿望代行者们有人喜提顺手毽子自信满满，有人抽到 “难用款” 发愁哈哈
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好汉爱踢毽2周前
就一招，💃🏻“毽子步”反复跳！ 重要的说三遍，记住口诀✳️:眼盯毽👀，碎步快到位，双臂微张重心稳，脚腕紧，“啪”一下！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子教学 #我的运动日记
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常州丰光空翻特技杨教练6天前
风里雨里、我在这里等着你欢迎来找我学习哦#空翻 #常州空翻 #毽子啦啦提
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团操教练 男神郭4年前
#本草纲目毽子操挑战 配乐完整版 加上最后的深蹲跳燃脂效果加倍
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吕芳芳4年前
美赞臣团队游戏：踢键子，没有毽子，高难度用皮球代替，我们6人尝试了N遍，终于协作完成✅#户外活动嗨起来 #一群小可爱 #20211228
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合肥空翻1周前
毽子后空翻，毽子拉拉提
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大来哥(论毽)11月前
瞌踢技巧#踢毽子
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好汉爱踢毽10月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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奇展百货店1年前
#我爱做手工 #纯手工编制 #新疆萌娃 我们一起做毽子 不会提毽子的宝贝们
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好汉爱踢毽10月前
加强“腹胯”核心收紧发力，腿“协同”用力，毽踢的久，腿不痛还健康！完全用腿发力，伤腿还练不好毽！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子教学
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曲终人散4年前
#团队精神 毽子操#本草纲目 #
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捷妈🍎🍎4年前
毽舞飞扬 健康同行 为推进公司军事化管理建设，展示包装员工蓬勃向上的精神风貌，提升团队的凝聚力，战斗力。近日，洋河成品系统组织学跳“刘畊宏毽子操”，此举不仅可以让全体员工放松心情，增添快乐，而且也值此契机以更加强健的体魄，更加饱满的热情投入到即将到来的大生产中，为冲刺全年工作目标指标保驾护航。#开心工作快乐生活 #活力满满 #以梦为马不负韶华
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冬健5年前
#全民健身你我同行 /围毽练习
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MAKEUP| 化妆师·慕斯 💄4年前
本草纲目新娘有氧健身操·备婚必备 ～蒂尔婚纱团队毽子操～#给生活加点甜😋每天都快乐一点 #快乐就这么简单
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润创短剧11月前
一毽成名 界锦赛激动人心的决赛现场，李江引领的LLD大白毽团队，最终成功地将冠军奖杯收入囊中。在聚光灯的环绕下，李江不禁回想起自己人生中那些跌宕起伏的时刻。他自幼便体弱多病，在面对生活与事业中的诸多打击困难时，毽子成了他的良伴。不仅使他的身体得到康复，也治愈了他的心灵。在毽子的陪伴下，他逐步走出了逆境。对毽子的热爱转化为动力，开创了一番新的事业。掀起了一股前所未有的踢毽子狂潮。#新剧来袭 #短剧热播 #踢毽子 #百亿剧好看计划 #世锦赛冠军
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星图智源·靓马科技低空应用4年前
互联网&无人机飞手团队版《本草纲目之毽子操》来咯！@刘畊宏 刘教练，以后跟着你练了！强身健体！#本草纲目毽子操挑战
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孝义恒泰石油4年前
活跃团队氛围，提升团队面貌，恒泰开展娱乐环节 #本草纲目毽子操挑战 #刘畊宏 #恒泰石油有限公司 #加油站
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延安新区4年前
延安新区管委会小姐姐小哥哥们《本草纲目》毽子操上线啦！欢迎点赞关注#本草纲目毽子操挑战 #跟着节奏嗨起来
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Xiao.Zhong.Yi.高海燕4年前
跟风跟风，三大美女带领团队跳全网火火🔥的毽子操，跳到后来我看她们也气喘吁吁了😀，我继续负责拍视频
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姚海霞3年前
带着姐妹们来到我的家乡参加，喜迎二十大，幸福舞起来的活动，并取得圆满成功！希望下次和潘会长携手走进社头！#全民健身 #非遗传承 #美丽乡村 #团队精神 #演出现场 #毽子操 @DOU+小助手 @金壇文旅 @DOU+上热门#社头#指前 @抖音小助手 @金坛汉服协会
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中国邮政集团有限公司安康市分公司4年前
安康邮政 毽子舞申请出战 #全民健身你我同行
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峨眉山景区4年前
峨眉山天团 #本草纲目毽子操挑战火力全开，一定要看到最后 #安全美丽的峨眉山 #五一超会玩计划
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爱琳支书助农3年前
毽子操系列2 大家跳的太棒了！ #祝福我们的祖国繁荣富强 #团队精神 #美好时光留住美好的回忆
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小荷四哥2年前
小荷队谢谢河南信阳棒小伙团队的邀请和信任 #粤派小荷毽队 #毽球 #花毽 #南派花毽 #信阳生活圈 #河南加油 #球友 #友谊之光 #大白毽欣赏 #毽子课
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萧先生3年前
#2022高考加油 #记录校园生活 史上最乱毽子操，这样的高考加油你喜欢吗？#团队精神
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润创短剧11月前
一毽成名 界锦赛激动人心的决赛现场，李江引领的LLD大白毽团队，最终成功地将冠军奖杯收入囊中。在聚光灯的环绕下，李江不禁回想起自己人生中那些跌宕起伏的时刻。他自幼便体弱多病，在面对生活与事业中的诸多打击困难时，毽子成了他的良伴。不仅使他的身体得到康复，也治愈了他的心灵。在毽子的陪伴下，他逐步走出了逆境。对毽子的热爱转化为动力，开创了一番新的事业。掀起了一股前所未有的踢毽子狂潮。#新剧来袭 #短剧热播 #踢毽子 #百亿剧好看计划 #世锦赛冠军
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姚海霞3年前
#毽子操带您走金坛 ！青春无畏，逐梦扬威，活力金坛，毽舞飞扬！@金壇文旅 @DOU+小助手 #全民健身#刘耕宏#金坛文旅#毽子操#短视频#团队精神 #非遗传承#美丽乡村#茅山旅游#乾元观#仙姑村#三清观#茅山茶场#金坛市民中心 #民俗风情#自然风光#点赞 #汉服小姐姐 欢迎大家点赞，转发！请为110号投票
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