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沈越心理6月前
痛苦到解离，五感练习很重要 #解离 #心理 #痛苦
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小牛不会哞（心理版）6月前
你会对这种迷恋解离吗？#心理#心理学#自我关怀指南 #解离#抑郁
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身心疗愈亚古兽-心灵1年前
解离状态如何回到当下？ #心灵疗愈 #个人成长 #人生感悟
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幻真1月前
当陷入“解离”的我阅读森田疗法。 “不真实”的我该如何理解“顺其自然，为所当为”。 #解离 #人格解体 #森田疗法 #心理疾病 #自我重建
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荒地长脑子了11月前
身体不再立刻回应意识，与具体的真实的游离，不真实的恍惚感，请耐心等待主体重新被确立 #思考的力量 #解离 #心理学 #躯体化 #存在感
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心理学书籍读书社区8月前
解离障碍之解离性身份障碍#心理学知识 #变态心理学
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与你的心理对话5月前
为什么会出现解离状态 #真实生活分享计划 #解离 #心理学 #精神心理 #关注精神心理健康
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EVA—心理湿11月前
宝宝们的情感解离#心理 #抑郁焦虑 #躯体化 #情感解离 #青少年心理
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百温心理9月前
抑郁者的最后屏障，是解离。 #心理 #科普 #心理测试 #心理知识
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zz生存日记5月前
#解离 #解离症 #高敏感 #高敏感是种天赋
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与你的心理对话5月前
解离状态的表现有哪些 #真实生活分享计划 #解离 #心理学 #精神心理 #关注心理健康
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海绵泡泡心🫧7月前
解离是一种无法承载无能为力下的自我防御，但我们不需要终生防御。 #解离 #抑郁 #心理健康 #疗愈 #情绪
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心理科李医生6月前
大脑经常断片，当心解离在作祟#断片 #解离症
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沁心心理咨询1周前
抑郁者的心理防御：解离，是保护也是枷锁 #营口心理咨询 #心理学#抑郁 #情绪管理
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GrLymm1年前
解离本身不是“疯掉了”，而是大脑在极端压力下的生存策略 #哲学 #解离 #原创 #人文星闪耀计划 #心理学
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身心自在肖然6月前
解离式休息，让身心快速回血#认知 #身心解离 #健康 #智慧
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此刻心理1周前
身心分离：明明在难过，却像个局外人？ #心理 #情绪 #情感共鸣 #解离 #治愈
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精神科杨医生3天前
做好这几点减少解离发作！#解离症 #抑郁症 #焦虑症#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心理师王宇 🐋1月前
迷糊，是为了掩盖那些，你不想面对的情绪和创伤…… #心理学 #个人成长 #心理创伤 #原生家庭 #解离
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煊的生活实录2月前
有时候会感觉身体不是自己的，抽离出肉体一般#解离 #大脑保护机制 #心理
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心语小姐6月前
与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人 #心理学 #情感 #原生家庭 #情绪解离
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icy1周前
什么是情感解离？#情绪标注 #心理学
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闹闹1年前
你有过解离状态吗？ #内容过于真实 #解离 #解离感
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曾奇峰心理10月前
不用太焦虑，多数人都有点解离状态 #解离与创伤 #焦虑 #整合 #过度追求完美 #人格
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晓航心理学1年前
重大挫折下，人会进入解离状态， 它是一种心理的防御机制#解离#女性成长#自我提升#人生智慧
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宁安合道9月前
重大挫折下，人会进入解离状态 #解离 #女性成长 #自我成长 #人生智慧 #心理学
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妄想的猫四爷2周前
解离 今儿咱们来说说到底什么是解离。 #解离 #抑郁 #焦虑 #生活服务热点中心 #精神状态良好
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Nemo思考日记4月前
爱你老己🥲#个人成长 #思考 #心理学 #解离 #你的互联网嘴替
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句说铺子1月前
焦虑就怕你豁出去，3个动作和恐惧解离，看完真的有用。#恐惧症 #焦虑症 #解离
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一念心理10月前
心理学中的情绪解离#心理学 #解离症 #奔溃 @生活服务热点中心
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小e不是emo的e1年前
还有好多种解离状态，宝宝们发现不对劲一定要及时找白大褂 #关注青少年心理健康 #解离症 #双相情感障碍 #抑郁
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心理王姐姐7月前
经常“断片儿”？小心可能是解离在发生！ #断片 #解离症 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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严艺家4年前
学了心理学才知道，“解离”离我们那么近。#心理学 #2022抖音知识跨年季 #心灵关爱季
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童酱来了8月前
分手后情绪失控 怎么缓解痛苦不安的感觉#情感 #分手 #分手挽回 #复合 #失恋
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凉5天前
心理学中的防御机制“解离” #心理学 #解离症
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中医神志科陈珑6月前
#焦虑抑郁 #中医神志科陈珑 #焦虑躯体化 #解离状态
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大稀罕（幸福呀）2周前
#真实生活分享计划 解离出稳定的自己#抑郁症 #情绪 #视频日记 #自我调整
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洒哥讲双相2周前
双相的解离状态有多真实？像活着，但隔了一层世界。很多人听到“解离”会觉得很玄，但其实它是一种很真实的体验：人还在，但感觉不在。#双相情感障碍 #解离 #幻觉 #人格解体 #意识
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中医神志科陈珑5月前
#解离状态 #双相情感障碍 #中医神志科陈珑 #中医中药 #双相情感障碍混合发作
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郑州心理杨老师5月前
心理学中的防御机制“解离” #解离 #解离感 #心理咨询 #情绪 #认识情绪
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陈陈说心理8月前
学会放松自己#人生的觉醒 #情感#心理学
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医路有倪5月前
你有过“解离反应”吗？ 刚完成的事转头就忘，突然恍惚不知身处何地，面对熟悉的场景却倍感陌生？如果以上情况你经常有，那可能是解离反应。那么解离反应是什么？又是什么原因造成的呢？如果频繁出现解离反应，可以试试用这几种方案来干预，日常中也要建立4个正确习惯；如果情况严重的话，一定要重视起来，及时就医。#解离 #失忆 #解离症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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身心疗愈亚古兽-心灵1周前
压力过大，开始解离。#人生感悟 #个人成长 #内心疗愈
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夏帕帕1年前
我以为正常的习惯，其实是创伤反应 #创伤 #解离 #亲密关系 #心理创伤 #情绪共鸣
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情感心理谢医生3月前
抑郁的最后一道防线是解离 #创作者中心 #创作灵感 抑郁者的最后一道屏障是解离。 有的人在痛苦到顶点的时候会突然失去感觉，没有悲伤、愤怒、难过、快乐。这种现象就是一种解离，它是一种心理防御机制，指的是一个人通过将自我与当下的现实切断的方式来逃避过载的心灵痛苦。 它根据程度不同可分为3种状态： 当人处于轻度解离状态，会出现短暂的意识模糊，感觉不真实。面对当下的压力之时，会感觉自己置身梦境，会突然感觉周围的一切变得陌生，仿佛置身于一个与现实脱节的世界。 - 当处于中度解离状态，我们对时间的感知会变得不准确，觉得时间过得很快或很慢，会表现出明显的记忆缺失。 - 重度解离则表现为明显的人格解体，人会失去对自我身份的认知，甚至出现不同的人格特征。 如果你想对人格解体现象有更详细的了解，可以去看我去年关于人格解体的那些视频。 解离的本质是大脑通过切断现实的感受，屏蔽过载的情绪来形成心灵保护。很多被抑郁情绪折磨的人甚至会出现解离上瘾，只有通过解离让自己的意识游离于身体之外，不但会避免被痛苦的情绪吞噬，甚至会有一种空洞飘然的体验，它会给抑郁者带来一种现实世界极少有的"欣快体验"，给他快速带来解脱感。 解离这一屏障帮他们暂时隔绝了痛苦，让他们能短暂地喘口气，但它同时也隔绝了疗愈和快乐的可能性。 值得一提的是，解离不只是抑郁者会有，很多人在巨大的学习或工作压力之下也会出现断片、神游等轻微的解离状态。 这里插个题外话，由于过去我的视频选题大多与心理疾病相关，我发现评论区很多人都会对号入座。心理疾病诊断是一项专业严谨的工作，我的视频只是简单的介绍。如果你想了解自己近期的心理状态，可以借助专业的心理测试工具，比如SCL-90、MMPI等心理量表。如果你的心理困惑比较大，还是建议直接去医院或者专业的心理机构面谈评估。 想低成本地摆脱解离状态，可以先从唤醒身体感觉开始。闭眼去感受自己的呼吸和心跳，去触摸冰冷或者温暖的物品，去闻不同的气味，去听不同音调的声音。这些都可以重新激活自己身体的感知力。 解离虽然能缓解极端痛苦，但本质终究是逃避而非解决。最深的保护不是隔绝痛苦，而是相信自己能与之共处。#抑郁症患者 #解离 #解离感
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新然心理-黄颖清1月前
你以为的强大，其实是你的创伤反应 上一秒崩溃大哭，下一秒冷静得像陌生人？😮 你以为自己很强大，能快速控制情绪？其实这可能是大脑的自我保护机制——“解离”在作祟。 从小被要求“不许哭”、“把眼泪收回去”，或者在争吵恐惧中长大的孩子，往往会学会把自己的感受抽离身体。 这不是你装，也不是你强大，而是那个受伤的自己在保护你。💔 但解离在保护你的同时，也悄悄撕裂了你感知自我的连续性。这不是你的错，是创伤留下的痕迹。 看见它，理解它，才能慢慢修复它。你值得被完整地看见，包括所有的喜怒哀乐。 #心理学 #自我成长 #情绪管理 #原生家庭 #心理健康
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如是8月前
关于情绪解离#情绪解离 #心理学 #自我成长
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queenni精神世界的遨游1周前
解离不是玄学事件！ 老一辈常说的丢魂掉魂，其实和心理学里的解离状态异曲同工。 解离，是人体面对创伤时，一种原始的心理自保机制，也就是我们说的失魂落魄。 很多孩子受了惊吓、遭到严厉呵斥后，眼神恍惚、神情呆滞、喃喃呓语，老人会说是丢了魂、撞上脏东西，求医无效就去找神婆收惊。但其实这大多不是灵异事件，只是心理创伤引发的解离。#npd #自恋型人格障碍 当人承受不住高强度的痛苦与恐惧，潜意识就会让意识抽离，假装自己是旁观者，隔离所有伤害与危险，以此保护自己。 解离本身不会成瘾，但会固化成神经条件反射。童年有过解离经历的人，成年后遇到压力，更容易反复陷入身心分离的状态。 极度创伤下，大脑会分泌内源性阿片肽等麻醉物质，带来情感麻木、现实抽离的感受，帮我们屏蔽痛苦。 可长期解离的人，情绪感知与自我边界会慢慢弱化，不懂反抗、习惯隐忍，容易承受过度伤害，共情力下降，也更容易吸引消耗型的人，成为默默受伤、难以被守护的人。 #隐性npd #解离
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沉思心理5天前
情绪解离与内在安定 人在长期压力过载时会出现麻木，放空或抽离当下的状态，这就是情绪解离！#心理健康#心理疗愈#个人成长#情绪解离
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伊娃心理湿6天前
宝子们，你们是哪种解离呢 #真实生活分享计划 #解离 #心理健康 #心理学 #解离症
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郑州麦克莱恩心碎心理1年前
抑郁到了什么程度会产生解离 #抑郁症患者 #抑郁患者的世界 #解离症
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舒然心理疗愈5月前
如何与强迫思维解离 #强迫症 #强迫思维 #焦虑症 #拒绝内耗
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沈阳精神心理科王静主任5月前
心理学中的防御机制——“解离”#沈阳精神科王静主任 #精神心理 #心理健康 #辽宁
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海微和尚4年前
焦虑，第7集，什么是解离#解离 #心理咨询
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王中瑞Jerry2年前
北大学长聊心理:恍惚感？你可能正在解离！每天学点心理学 你有没有“恍惚”、“神游”、“不真实”的体验过？#心理学 #情感 #情绪 #心理健康 #青少年课外知识讲堂
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花样之年3月前
低谷期的解离状态 很多时候，人不是被勇气推动的，也不是被梦想驱动的，而是被现实逼着，一步一步，硬着头皮往前挪罢了#这是个真实的事情 #人生低谷#低谷期的自己 #人生真相
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肖然身心平衡6月前
压力大神经紧试试解离式休息#认知 #情感共鸣 #肖然 #国学智慧 #心理
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葫说9月前
第一视角感受现实解体 解离的状态 #解离 #现实解体 #抑郁 #双相情感障碍 #精神分裂
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心理咨询师张爱新1月前
解离 #心理学#解离
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高翌仙Slay2年前
N人日常：丧失的现实感 #解离症 #内容过于真实 #精神状态belike #心理学
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你的库医生1年前
快速缓解心慌室上速发作 你只需要一支笔🖊️，就可以快速缓解症状哦#抖出健康知识宝藏 #室上速 #医生小妙招
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我是岳老师11月前
紧张焦虑做2点“解离”，也经常对自己说这4句话 #口吃 #口吃矫正 #成人口吃 #口吃紧张 #口吃心理障碍
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扬飞扬2周前
升学、离职、搬家后难受？这4点一定要注意 升学、离职、搬家后难受？这4点一定要注意#分离障碍 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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杨茵的疗愈时刻9月前
高效化解焦虑——激活迷走神经的两个简单方法 #迷走神经 #神经学 #深度放松 #缓解焦虑
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