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精煮饭小桃1月前
今天腌了水嫩大鸡排！！8块1斤的鸡胸肉做了几十片～又鲜又嫩，做法还巨简单！#减脂食谱 #治愈系美食 #鸡胸肉 #青年创作者扶持计划
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是豆妈呀～3周前
减脂期的预制菜，自制鸡排。鸡胸肉不好吃，但是，鸡排很好吃！ 一次多做一点，早餐晚餐，随时都可以来一份好吃的香煎鸡排～不知道吃什么菜的时候，拿来炒菜也很方便！#鸡胸肉 #鸡排 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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欢又欢2周前
45天瘦了20斤，一周减脂餐 这周做水嫩鸡排，又嫩又能吃饱，还能减脂，一起做起来吧！#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感
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兜兜家✨2周前
拿来当早餐吃的水嫩鸡排 三斤鸡胸肉可以做好多#鸡排#水嫩鸡排#腌鸡排#创作者中心 #简单易做的早餐
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@姗姗的日常2周前
自制鸡排 这个水嫩鸡排可以自己在家里做，鲜嫩多汁，巨好吃的，一次可以多做一点，放在冰箱保存，平时拿来给孩子们做个三明治，汉堡，手抓饼都是可以的。#鸡排 #鸡排做法 #在家做美食
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李蛮子2周前
一块鸡胸肉做出比脸还大的鸡排，鲜嫩多汁，诺诺吃完还想吃#抖音美食创作者 #鸡胸肉的神仙吃法 #炸鸡排
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原来是土豆大王4天前
苹果照烧鸡排，简单又好吃，巨下饭 #照烧鸡排 #真实生活分享计划 #美食创作人计划 #假期的快乐是美食给的 #五一假期快乐
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豆豆大王3天前
非常鲜嫩爆汁的水嫩鸡排，原来做法这么简单！#水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐 #100天运动打卡挑战
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冉冉一家2天前
超级简单的水嫩鸡排做法，鸡排水嫩多汁不腥不柴，早起煎一片低脂没负担，管理期的姐妹和长身体的小朋友都可以吃#水嫩鸡排 #减脂鸡排做法 #早餐吃什么 #动手自己做美食#满级吃商通关赛
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💋 lhq🍒 一生幸福2天前
可乐鸡排零失败 #可乐鸡排 #家常美食 #懒人食谱 #厨房小白 #美食教程 腌煎焖三步，轻松搞定！
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懒人减脂餐4天前
减脂期吃什么 今天分享一个超级好吃的无油炸鸡排，用空气炸锅就能做，少油好吃还健康！#在家也能吃上好吃的鸡排 #软嫩炸鸡排 #减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱
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好好吃饭🍚1周前
发明这个吃法的简直就是天才‼️#香煎鸡排 #鸡肉的一百种神仙做法
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@漫食光～🍲1周前
在家也可以实现鸡排自由了！#上热门 #美食 #美食教程 #炸鸡排 #抖音美食推荐官
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兜兜麻麻6天前
鸡胸肉这么做，孩子抢着吃#日常分享 #在家做美食 #鸡排 #水嫩鸡排 #早餐
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大蜜包6天前
放假了 腌点牛排和鸡排，煎好直接卷个饼、或者直接吃，都好吃，简单又方便。#自制牛排#水嫩鸡排 #预备早餐#小朋友吃的营养早餐
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小慧日记📔（低卡版）4天前
我愿称之为鸡胸肉坠好吃的做法！一点腥味都没有！超好吃！#水嫩鸡排 #低卡低脂餐 #鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂餐
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婷婷家常菜2天前
早上要赶时间上班上学的，可以多备一点这个鸡排，五分钟就能吃上！#鸡排 #早餐吃什么 #早餐
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柠檬的老妈2天前
口口爆汁的水嫩鸡排，又软又嫩，宝宝一口接一口的，好吃到根本停不下来，自己做的没有科技与狠活，家里有娃的一定要试试！ #宝宝营养辅食 #水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #宝宝爱吃 #辅食教程
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阿丹小厨房☘️2周前
苹果照烧鸡排，大人小孩都可以放心冲的一道菜，减脂期吃也无负担#交出你的减脂食谱 #创作者中心 #鸡排正品官方旗舰店品牌 #鸡排带皮 #鸡排口碑榜
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珞珞妹的小厨房3天前
家人陆续生病，最近没啥热情做饭了，更一个经常吃的鸡排饭，甜咸口的小孩一般都喜欢，大家都可以在家试试哟～～～#真实生活分享计划 #美味的鸡腿饭 #抖音美食创作人 #vlog日常 #香喷喷的鸡腿饭
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柚子吃不胖4天前
减脂期的饮食：可以当作午餐也可以当做晚餐，超大块战斧鸡排外焦里嫩，肉汁满满不柴口！搭配清爽蔬菜沙拉，解腻又低卡，好吃无负担～#蔬菜沙拉#战斧鸡排 #减脂餐#减脂晚餐 #鸡腿
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爱洋一家的生活日记3天前
假期都吃嗨了吧，我也吃的很嗨哈哈哈。节后要自律了，推荐一个热量低 高蛋白的鸡排。好吃很嫩 用平底锅煎几分钟就可以啦#鸡排 #减肥 #身材管理
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闪闪美食4天前
孩子爱吃#鸡排 ，在家5分钟就可以搞定了，鲜嫩多汁，一点也不柴，真的太好吃啦~ #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #在家做美食 #鸡胸肉
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好物推荐（招静）3天前
【叮叮懒人菜】双蛋白藜麦鸡排100g 营养早餐dr 【叮叮懒人菜】#双蛋白 #藜麦 #鸡排 100g#营养 #早餐
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姜姜甄选好物2天前
大鸡排鸡胸肉煎鸡扒低脂轻食健身早餐速食半成品#大鸡排 #低脂轻食 #早餐速食 #鲜嫩不柴
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一箪食1周前
一口爆汁的香煎鸡排，周日的早餐，给孩子安排点好吃的！ 香煎爆汁鸡排，外焦里嫩，孩子特爱吃。一次性腌好冷冻，早上拿出来直接煎，几分钟搞定。没时间做饭的家长们，这个真的可以试试！#煎鸡排 #自制腌鸡排 #早餐吃什么 #鸡排做法#一箪食的拿手菜
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涛涛吖3天前
体重管理期的宝宝可以试试这个#鸡排#好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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国际甄选1周前
今天在家炸了两片鸡排，真的又酥又脆里面的肉还鲜嫩多汁撒点辣椒面太好吃啦～ #在家做美食 #心动好物 #鸡排
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苏西妈妈日记4天前
水嫩鸡排，一点不柴，鲜嫩爆汁，学会就不用出去买了，做法很简单 #水嫩鸡排 #鸡胸肉做法 #自制水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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饱饱博士官方旗舰店3天前
快艾特你那喜欢健身的对象来买这个低脂高蛋白的鸡排！健身运动必备，鲜嫩好吃有营养！#刚哥严选 #体德校长李维刚
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仙女甜不辣3天前
#空刻 也出超好吃的鸡排了！几分钟就能搞定一份营养美味，配料干净，大人小孩都爱吃#鸡排 #快手美食 #空刻鸡排 #大人小孩都爰吃
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优形官方旗舰店3天前
这鸡排香迷糊了！三口味暴击，煎的金黄酥脆！这口感绝了！ #优形嫩鸡排 #鸡排 #快手菜 #空气炸锅 #代餐
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夏啊夏阿安4天前
滋啦～外酥里嫩大鸡排夯爆了#满级吃商通关赛 #假期的快乐是美食给的 #青年创作者成长计划 #炸鸡排 #治愈系美食
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雅尚美百货1周前
必胜客大鸡排鸡胸肉煎鸡扒低脂高蛋白美味鸡排儿童半成品【两片装 管理期真的太爱必胜客这个原切鸡排啦，高蛋白鲜嫩好吃真的爱啦！#轻食简餐 #鸡排 #鸡胸肉#蛋白质#必胜客
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金月美食1周前
自制鲜嫩鸡排 好吃不长肉，假期给安排起来吧！#鸡排外焦里嫩 #美食教程 #自制美食 #假期的快乐是美食给的 #腌制鸡柳 @抖音媒体内容优推官
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小青爱分享2天前
这个鸡排真是太好吃了，它也是我减脂期间超爱的蛋白质，我家的冰箱又囤了好多鸡排是腌制好的，只需煎五分钟就可以了，很方便，你看细嫩的都可以爆出汁了。#鸡排 #奥尔良鸡排 #减脂早餐 #低脂高蛋白 #这将是我的bistro招牌菜
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馋鼠の厨记6天前
#蒜香鸡排 嫩滑鸡腿做的鸡排，好吃又下饭，小朋友们最喜欢#煎鸡排做法 #家常菜教程 #抖音美食制作
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霜的小食光2天前
早餐不知道吃什么就来两块这个鸡腿排，优质蛋白质，新鲜可溯源，吃着放心还有营养#早餐吃什么 #学生早餐半成品 #早餐 #鸡腿排 #美食
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皇家小虎疯狂鸡排2天前
煎出来外表金黄焦香，内里鲜嫩多汁#皇家小虎 #小虎速度 #鸡排 #早餐
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阿依芸2天前
水嫩嫩大鸡排 鸡排你就这样腌，大小朋友爱吃。#兰一羊#真实生活分享计划#水嫩鸡排#我的厨房日记#治愈
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饱饱博士官方旗舰店3天前
快艾特你那喜欢健身的对象来买这个低脂高蛋白的鸡排！健身运动必备，鲜嫩好吃有营养！#刚哥严选 #体德校长李维刚
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小厨大飞1周前
水嫩多汁鸡排‖这样腌出来的鸡排水嫩多汁，不腥不柴很适合减脂期的朋友#煎鸡排 #低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划
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小崔崔2周前
上次1千多万人看过的苹果炖猪排，这次换成了鸡腿，真的是巨赞，鲜嫩多汁的鸡排还裹满了果香味，可以说是百吃不厌#可乐鸡排 #鸡腿的神仙做法 #苹果炖鸡腿 #家常菜 #儿童美食
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王梓2天前
这个鸡排增肌减脂吃都很不错 #减脂餐 #健身
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木木搞笑解说2天前
鸡排主理人#每日分享
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喜喜吃饱饱3天前
全家人都爱吃的大鸡排，肉质鲜嫩，满满蛋白质，管理期也能放心吃#香煎鸡排 #好吃到停不下来 #鸡排 #鸡胸肉 #管理期
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呆丸粉妈3天前
有东北味的鸡排你吃过吗？ 普通鸡排吃腻了，就来试试这个吧！金黄酥脆的大鸡排，配上东北沾酱，味道好吃又特别~#炸鸡排 #在家做美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #呆丸粉妈
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阿刁很自律4天前
低脂鸡排 李维刚做的低脂鸡排实在太方便，一天吃三顿都不嫌多，摆脱了管理期总是吃水煮鸡胸肉的烦恼！#李维刚 #鸡排 #自律 #运动 #管理期吃什么
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翊哥妈妈2天前
五分钟快手早餐#鸡排三明治 ，荤素搭配、营养好吃不费妈#我的厨房日记vlog #早餐吃什么 #三明治做法 #懒人早餐
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饱饱博士官方旗舰店3天前
你担心的激素、添加剂，我们统统都没有！刚哥亲自去工厂溯源检验的透明工厂，就是为了兄弟们吃得安心！#李维刚
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饱饱博士官方旗舰店3天前
快艾特你那喜欢健身的对象来买这个低脂高蛋白的鸡排！健身运动必备，鲜嫩好吃有营养！#刚哥严选 #体德校长李维刚
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𝓷𝓪 𝓷𝓪轻饮食🍃3天前
鲜嫩多汁，一点也不柴，上锅煎几分钟就可以吃了，好吃又方便，管理期姐妹可以闭眼囤！#鸡排 #空刻 #管理期吃什么 #早餐吃什么 #鸡胸肉
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刚刚做饭记1周前
🔥苹果烧鸡排，鸡排鲜嫩爆汁，果香浓郁不腻口，做法简单零失败！#苹果鸡排 #我的厨房日记 #邪修菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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秀秀爱做饭3天前
吃过刚哥严选的鸡排都会回购的，又鲜又嫩！管理期的兄弟姐妹们放心冲！#鸡排 #吃瘦不饿瘦 #美食分享
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阿刁很自律3天前
低脂鸡排 自从种草李维刚的鸡排，一日三餐再也离开不了，怎么都吃不腻，全家老小都喜欢。如果晚上饿了，来一块也没负担！#鸡排 #李维刚 #自律 #管理期 #好物推荐🔥
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涵涵麻麻3天前
管理期姐妹晚上不知道吃啥的，可以安排上这个无抗鸡排，鲜嫩爆汁一点腥味都没有超好吃！#鸡排 #无抗鸡排 #奥尔良鸡胸肉 #鸡胸肉
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橙食光1周前
家有挑食不爱吃饭的小朋友，就给他安排奥尔良鸡排饭😋 香嫩不柴，孩子大口干饭不挑食！ #爱生活爱做饭 #创作者中心 #创作灵感 #一人食记 #懒人美食
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宇妈家常菜1周前
自制水嫩鸡排，简单又好吃，鲜嫩多汁，一点也不柴～#水嫩鸡排#自制鸡排#美食制作#鸡胸肉#鸡排
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佳多宝呀4天前
大人小孩都喜欢吃的奥尔良香煎鸡排，家人们都可以入手哦#香煎鸡排 #皇家小虎 #自用好物分享 @抖音小助手
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