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北京长板教练小宇🛹（招生中）2月前
原来学会滑板这么简单！ #长板 #滑板 #长板教学 #locus长板
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明星滑板の痞娘(滑板教学视频)1年前
四步教陆冲新手入门扭板又快又好 看#滑板 #陆冲 #滑板教学 #抖音二创激励计划 #济源滑板
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北京长板教练小宇🛹（招生中）1月前
每天学会一个长板动作！第六天：左右荡板！ #长板 #滑板 #长板教学 #长板新手 #locus长板
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爪雷7月前
国庆假期 从零开始学滑板 第三期 转弯与刹车 #滑板 #滑板教学#1985滑板
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FF饭老斯1年前
你的陆冲怎么转弯都站不稳？ 一分钟学会超丝滑的陆冲左右转弯#陆冲滑板 #陆冲 #陆冲教学 #好爱滑板的自由感 #今天你滑板了吗
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$ICK滑板频道6月前
从滑板新手到大佬全流程指导第七期/如何快速学会荡板 #滑板 @VISION STREET WEAR
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cei1月前
#滑板零基础教学 #滑板教学 燕郊滑板聚集地#叁拾滑板公园 欢迎各位来玩
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北京长板教练小超（招生中）7月前
三步教会你长板“左右转弯”！ #长板教学#长板#locus长板#万物皆可种草搜#滑板@LOCUS长板 @极路客运动鞋服旗舰店 @STC滑板服饰 @WOW滑板店
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易成老师（教学版）1月前
基础个人训练🛹｜20分钟高效集中。 #滑板 #滑板教学 #易成叫你来滑板 #滑板计划 #skateboard
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小雯子🦄5月前
初学者今日长板跟练switch180 ！这个动作是初学者左右脚支撑的必要练习哦#长板 #长板教学 #长板新手 #滑板女孩 #dou上热门@DOU+小助手
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Lisa姜姜姜酱2月前
陆冲如何滑得优雅 1. 身体尽量站直，视线向前看，不要盯着地面 2.腰胯发力，左右弹起，保持左右弯形对称，手不要乱摆#陆冲新手教程 #创作者中心 #创作灵感 #滑板女孩 #快来围观
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小树点运动用品（深圳）有限公司企业店2年前
零基础左右转弯教学来咯！ #滑板 #滑板教学 #滑板女孩
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小礼拜_11月前
听说你dancing动作老是掉？两个动作教你轻松控制重心！#长板教学 #滑板 #长板新手 #locus长板
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狗子Gozy5月前
荡板转弯一分钟就学会了我可怎么挣钱啊🤷🏻‍♂️🛹 #滑板#跟着狗子学滑板#滑板教练#滑板新手#运动
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滑板教练布丁老师（广州滑板培训招生）11月前
长板教学｜新手怎么更好的掌握长板的转弯技巧？#潮流运动笔记 #广州滑板教练 #广州滑板布丁老师 #长板教学 #长板新手
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爪雷7月前
国庆假期 从零开始学滑板 第二期 滑行 #滑板 #滑板教学#1985滑板
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一家人i 玩漂移板10月前
夏天教你漂移板基础滑行（上） 这是一个教程系列#漂移板教学 #漂移板 #滑板 #dou来运动吧
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阿伦（滑板教练版）3月前
在家练习滑板之荡板 全程干货讲解 天气冷不愿意出门 又很想学滑板的朋友们看过来 #滑板教学#荡板教学 #滑板练习 #滑板新手 #我在抖音学滑板
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深圳滑板陈老师1年前
118个零基础滑板入门动作学习#滑板自学
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易成老师（教学版）1月前
刚开始学滑板滑行、你是不是也跟我一样。 #滑板 #滑板教学 #易成叫你来滑板 #skateboard #新手滑板教学
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欧森OC11月前
#一起滑板 #死亡摇摆 #滑板死亡摇摆 #电动滑板 #滑板
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大学滑板周老师3周前
新手必学 荡板 老手跳过#滑板基础教学#滑板
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傅瀛(约课)4年前
还在用陆冲扭扭乐吗？还是滑一会腿疼脚酸的。 拒绝EMO滑起来⚡️#天津陆地冲浪板 #陆地冲浪板 #陆冲板教学 第一步 反拧发力 身体直立并左右摆动，肩带动腰胯，腰胯带动腿，使滑板滑行 第二步 拧转 在第一步的基础上，以身体中线为轴心，手 肩 腰 腿 同时往一侧摆动，实现轴心发力 第三步 核心发力 在第二步的基础上，身体压缩再释放，利用核心发力滑行
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Enjoy freedom·饼饼7月前
新手如何练习髋胯旋转发力 #创作人计划 #陆地冲浪板教学 #今天你滑板了吗
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滑板幸福师王姐8月前
滑板🛹髋关节驱动 #滑板教学
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易成老师（教学版）5月前
滑板🛹｜左右压弯 #滑板教学 #滑板日常 #今天你滑板了吗 #新手小白 #挑战1小时学会滑板
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明星滑板の痞娘(滑板教学视频)1年前
陆冲新手问题3为什么你的板子扭不走 #陆冲滑板 #适合初学者 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #随时随地放胆去滑
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兵哥滑板店官方号5月前
长板dc教学第四节课小飞侠 1.小飞侠难得就是单脚的平衡能力 没事可以踩板子边缘多练练单脚平衡 左右脚都要练习 能够坚持10秒以上就可以了 2.在做小飞侠的时候 重心也要往前 正滑的招 大部分重心都是靠前的 3.OK相信大家一定能练会 练的时候注意安全哦 安全第一！ #长板教学 #长板新手 #长板 #长板小飞侠教学 #长板小飞侠
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不萬能（通化约课买板送课）4周前
陆冲转体动作外转360 要注意转动的时机以及上半身配合，上半身带动下半身旋转，注意视线以及重心#陆冲 #滑板 #陆冲教学 #滑板教学 #通化滑板教学
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嘻嘻Xixi🐑9月前
跟着小宇哥 简单玩陆冲 第三集 蹬地滑行时的内外转 又是一个实用简单的滑板基础动作 大家快练起来吧！
@爱玩儿小宇哥 @Star星板 #今天你滑板了吗 #创作者中心 #创作灵感 #爱玩儿小宇哥 #Star星板
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秋天来了4月前
个人经验分享，陆冲新手滑行步骤:1缝纫机扭板，脚踝驱动。2胯带转。3肩胯带转。#陆地冲浪滑板 #陆冲教学#陆冲练习顺序 #陆冲练习
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重庆长板教练小柒（招生）2月前
🛹课堂实录|零基础长板女生第一节课轻松get快速上板➕滑行➕左右转弯➕鬼走➕收板！#重庆长板教练 #长板 #滑板 #长板新手 #新手
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大学滑板周老师3周前
新手必学 转弯 老手跳过#滑板基础教学 #滑板 #滑板初级教学
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易成老师（教学版）4月前
挑战一周教滑板🛹：day4｜荡板 #滑板教学 #话多 #新手小白 #易成教学 #坚持到底
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小C~🏂5月前
自学单板单板会左右滑动之后应该做这个练习🏂 #单板滑雪 #单板教学 #单板换刃 #单板入门教学 #单板滑雪教学
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平平爱滑板～（招学员）1月前
第7集 |1分钟教新手踩缝纫机快速往前走起来！ 新手学滑板先把原理重心（重心在前脚）搞明白，再一步一步去克服身体的本能恐惧，稳中求进一点一点把动作做标准，学习脚踝驱动是扭板里最难的也是最累的动作，新手需要在这个过程中克服恐惧，同时掌握板子往前走的原理，脚踝驱动是pumping打地基的过程，地基打好对后面学习其他动作pumping和carving有很大的帮助！！⚠️新手练习时务必佩戴护具！#陆地冲浪板教学 #成都 #原创 #干货分享 #平平爱滑板
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星辰滑起来3周前
陆冲板滑行练习步骤，必练pumping 给你讲透 #陆地冲浪滑板 #陆地冲浪板教学 #pumping #学滑板 #今天你滑板了吗
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滑板又（新手滑板教学）3周前
滑板小白进阶教学之左右荡板转身180，转90度下台阶，卡5050下台阶，动作简单认真练习1小时之内包拿下#滑板教学 #滑板新手入门教学 #滑板小白 #vlog日常
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易成老师（教学版）5月前
滑板🛹-荡板前行。 #今天你滑板了吗 #滑板教学 #郑州滑板 #郑州滑板易成教练
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潇白教练8月前
两分钟简单易懂滑板360旋转教学#滑板日常 #滑板教学 #今儿练了吗
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平平爱滑板～（招学员）1年前
四步教新手入门扭陆冲又快又好看？ #滑板#陆冲 #滑板教学#抖音二创激励计划 #李惠利
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滑板又（新手滑板教学）3周前
滑板荡板+螃蟹步上台阶｜新手也能帅着上楼 ✅ 荡板：先慢摆，找重心左右转移的感觉，板头轻轻离地，身体跟着腰腹扭，节奏慢一点先找稳。 ✅ 螃蟹步上台阶：#滑板 #滑板教学 #滑板小白 #滑板新手入门教学
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大学滑板周老师3周前
萌新滑板基础修炼手册 如果玩的是陆冲， 顺序更简单： 站姿 → 慢速滑行 → 脚刹 → 重心转向 → 基础 Carving（左右压弯）→ Pumping（免蹬地续航）→ 花式走位 萌新关键避坑 绝不一开始冲高速、下台阶、跳大落差 全程保持膝盖微屈，缓冲防摔 先练稳平衡和刹车，再学花式动作，安全第一 #滑板基础教学 #滑板男孩 #滑板女孩
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北京长板教练小宇🛹（招生中）6天前
挑战每天学会一个长板动作！第14天:背转pivot！ #长板 #滑板 #长板教学 #长板新手 #北京长板教练小宇
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🌻一切心怡2月前
新手陆冲滑板基础练习步骤，非专业仅供参考。2026一起滑板吧！踩上滑板的快乐你一定喜欢。😊🌻 #陆冲滑板#一起滑板#陆冲教学 #勇敢做自己#生命在于运动一起锻炼吧 #勇敢做自己
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不萬能（通化约课买板送课）2周前
陆冲必会技能转弯 学会转弯才算正式入门，注意视线和重心很重要#陆冲教学 #通化滑板教学 #通化陆冲 #滑板教学 #陆冲
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小滑手钱多多8月前
修正陆冲内转 slide 姿态和发力动作 #运动女孩 #滑板女孩 #儿童运动 #陆冲教学 #陪孩子一起长大
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y^阿花大人^y3月前
滑板界的“缝纫机”名场面｜越扭越上头的松弛感滑行#陆冲入门#陆地冲浪板#滑板 #滑板新手入门教学#陆冲滑板
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楚然哥哥11月前
零基础小白入门长板超详细教程-59岁上海姐姐一次搞定～ #楚然课堂 #长板 #滑板 #宝妈
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野马。YM5天前
路冲零基础第五个动作教学#滑板 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪板 #成人滑板教学 #滑板教学
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济宁滑板教学5月前
周六上午继续练习中，今天是亲子一起练习，三步滑行外压弯动作🛹左右转弯是咱们这里的第二节课，也是最入门需要掌握的！（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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阿然 滑板（陆冲教学）1周前
陆冲滑板 摆桩方法辅助练习#陆冲练招顺序 #零基础学陆冲 #陆冲滑板教学 #陆冲滑板新手 #陆冲摆桩
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明星滑板の痞娘(滑板教学视频)1年前
你的陆冲也是靠屁股来扭的吗 陆冲新手如何练好拧板 #陆冲滑板 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #今天你滑板了吗 #济源滑板
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加油，哥们！3月前
第10集:47岁女神学陆冲 第四课肩带转 年龄只是个数字，能左右你的只有你自己！#真实生活分享计划#滑板女孩#滑板#今天你滑板了吗#陆地冲浪板
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游学教滑板的方哥~海南站6月前
陆冲摸地slide360教学 1.反扭蓄力 2.落内手 3.外手 4.转身 5.后脚压住踢前脚 #今天你滑板了吗 #陆地冲浪滑板 #滑板女孩 #一起滑板 #陆地冲浪板教学
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众之鑫滑板工厂店5月前
新手感觉转向不灵活，可以微调一下后支架！ 初学陆地冲浪板教学！#滑板教学
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小杨教练（深圳滑板上门教学）1周前
零基础滑板教学第三期（荡板） 纯零基础友好，原地就能练 分解动作、重心站位、发力要点全都教新手练好荡板，打好滑板基本功入门不走弯路，跟着练稳稳出师。 #滑板教学#荡板#滑板新手入门#深圳滑板教练#深圳学滑板
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舒飞特陆地冲浪板工厂店7月前
干扭不动？方法没找对！#陆地冲浪滑板 #滑板 #户外运动
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夜雨-广州长板陆冲教练（上门教学）7月前
小姐姐轻松拿捏左右转弯～👍#广州滑板教练#滑板教学#滑板女孩
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野马。YM1周前
陆地冲浪板板新手第一个动作教学#滑板初学者 #陆地冲浪板 #路冲教学 #陆冲教学视频
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艺鑫妈妈4天前
火了十几年的两轮摇摆扭扭滑板，锻炼孩子的平衡能力，每个周末都要去小区下面滑一滑#爱运动的小孩就是这么酷 #户外运动 #游龙板 #一起滑板
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济宁滑板教学2月前
初六晚间继续练习中，今天是陆冲小姐姐的左右摆动滑行上坡+下坡练习🛹（陆冲是一种生活方式）#陆冲 #滑板 #长板 #滑雪🏂教学进行中
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济宁滑板教学3月前
周三放学后的室内练习，今天是滑板小学员的，滑行左右荡板加速练习🛹（滑出真自由）#滑板 #长板 #陆冲 #滑雪🏂教学进行中
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