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一只速报君1年前
这对比好明显啊! #体脂率 #减肥 #健身 #减肥方法 #身材管理
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王衡爱健身1月前
不同运动如何打造不同身材 #身材 #运动 #竞技体育 #塑形 #黑马体育生
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小雯的日记3月前
23天练腿对比，你们觉得有什么不同没#直腿 #坚持就是胜利 #梨形身材谁又可以了
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叫我小玉11月前
113-93 | 瘦了20斤，永远别低估瘦带给你的蜕变#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #小基数减脂 #逆袭成功
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🐲可乐的奶奶🏃🏻‍♀️🏃🏻1周前
瘦了2kg肉却松了？和婆婆开启有氧vs力量30天挑战 减脂只做有氧真的会肉松吗？ 我纯有氧一个月，从74kg瘦到72kg，体重降了，皮肉却越来越松。 决定和50+婆婆做真实对比： 我全程只做有氧爬坡，她只练力量训练。 年龄不同、体重相近，正常吃饭不节食。 刚刚开启30天实验，一起见证运动方式对身材紧致度的影响～ 你们觉得最后谁会赢？评论区聊聊 #有氧vs力量 #减脂干货 #婆媳日常 #身材挑战#真实生活记录
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梨小练🍐1周前
饿瘦的和运动瘦有什么不同？！半年20斤来看我的健身效果！#健身女性成长 #女性塑形训练 #好身材练起来 #好身材就要不断的雕刻 #气质美女
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芒果讲健身4天前
你现在拼命追求的身材，换到另一个国家可能根本不吃香 #男性身材 #健身#肌肉男 #好身材
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内分泌科郑教瘦3月前
两种运动减肥效果对比 #贵州医科大学附属医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘 #解锁自信而美 #减肥
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我的口袋有四颗板栗2月前
小基数模特锐评各种减脂运动！卡路里消耗从夯到拉排名🔥年后刷脂✅女生友好运动✅开春身材管理✅破平台期✅ #由夯到拉 #模特 #减脂运动 #小基数减脂 #运动消耗热量
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面条儿儿4月前
五个月运动蜕变实录：带你看看不胖和瘦的区别🐯 祝我们一年更比一年强🚘 #腿如何变细 #居家健身有新招 #怎么变高变瘦变白变美 #逆袭小蛮腰 #wakuku
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李粒粒1周前
98-75｜一个普通女孩的逆袭之路#减脂 #逆袭 #自律遇见更好的自己 #健身氮泵 #身材管理是女人一生的必修课
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一点知识1周前
跑步三年vs力量训练三年，对身体的差距到底有多大？#跑步#力量训练#健身对吧#运动选择
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娱乐八卦妹5天前
不对比真的发现不了，白鹿和孟子义的身材差距也太明显了吧#白鹿#孟子义
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太原健身教练培训1周前
同为70岁的周润发（爱跑步）VS吕良伟（爱撸铁） 谁的健身方式更适合我们老百姓？#周润发 #跑步健身 #吕良伟 #抗阻力运动
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王诗媚3周前
《十年运动，三种样子》 #减肥逆袭 #青春 #十年前vs十年后 #遇见自己 #运动的好处
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辉叔1周前
#真实生活分享计划 #健身冷知识 #健身科普 #健身日常 #运动 不同的健身训练方式，身材线条也会不一样
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李粒粒6天前
98-75｜不同体脂率身材的变化#减肥前后对比 #减肥逆袭成功 #逆袭 #力量训练 #自律遇见更好的自己
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耶巴迪～4天前
跑步三年VS撸铁三年，到底对身体产生了哪些变化 跑步三年和力量三年，身体是完全不同的两套系统。看完再决定你该练哪个。 #跑步 #力量训练 #健身对比 #运动选择
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肖教瘦2周前
跑三年步 vs 撸三年铁，身体到底会有啥不一样？ 坚持跑步三年，和坚持力量训练三年，你的身体会发展出两套完全不同的能力系统。看完这篇，再决定你更适合哪种运动。 #跑步 #力量训练 #健身对比 #运动怎么选
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哒哒大王1月前
10美元健身VS10000美元健身 穷人富人健身到底有多大差别？#健身 @DOU+小助手
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可可自律中:)2月前
运动瘦和饿瘦的不同 快艾特你减脂的朋友来看#减肥 #减脂
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肖教瘦3周前
跑步三年VS撸铁三年，到底对身体产生了哪些变化身体是完全不同的两套系统。看完再决定你该练哪个。 #跑步 #力量训练 #健身对比 #运动选择
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我是PG6天前
三分配是不是看起来感觉也没那么快？ 不同配速跑姿对比，怎么感觉3分配跑起来很慢的感觉呢，你们觉得呢？ #跑姿 #3分配 #运动帮帮团
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柯柯要当辣妈5月前
30天空腹爬楼打卡第18天，对比之前真的变化太大，离过年还有不到100天，你还有多少要减，一起努力#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身有新招 #空腹爬楼梯 #ONEWALK爬楼机
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陪你自律的白洋1周前
各阶段体脂率从夯到拉排名，看看你在哪个阶段。 #体脂率 #从夯到拉 #健身
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减减 •要努力（塑形中）5天前
112-90｜老婆～申请成为你的减肥动力！#减肥前后对比图 #身材逆袭 #减肥逆袭 #反差 #小基数减脂
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小连姐姐🌻6天前
跑步VS跳绳那个更燃脂| 没有哪个更好，只是不同的运动，磨练不一样的自己。 慢慢来，一点点突破，遇见更好的自己～#加油
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济阳博爱3月前
饿瘦vs练瘦，哪种才是你想要的高级感 #健身塑形 #科学减脂 #运动 #身材管理 #力量训练
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球哥（极简健身）6天前
第69集:空腹VS餐后运动真实对比✅ 👉空腹：脂肪供能高，耐力有耐心，强度偏弱； 👉餐后：无氧能力拉满，爆发力足，燃脂比例偏低。 不同训练目的，选不同运动状态。亲身实测，体感差别太明显了！#徒手健身教学 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑@DOU+上热门
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保尔（自律ing）2月前
运动瘦和饿瘦的不同，快艾特你减脂的朋友来看。#减肥 #减脂
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拖爆风9月前
运动衣服能辨别身材段位？#健身 #身材管理 #自律 #女生必看 #变瘦变美变好看
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拿铁乔登1周前
吃与练的匹配，精准对应不同体型 轻重量、大重量、有氧、躺平，搭配少吃多吃结局完全不一样，搞懂逻辑不用瞎练。#健身 #减脂塑形 #身材打造 #新手健身 #饮食训练
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小奈（已瘦45斤版）6天前
减肥真的可以逆天改命，已瘦45斤减肥成功逆袭 同样的脸，不同的身材，瘦下来真的换了个人。 别低估一个胖子瘦下来的颜值我再也不是以前那个女孩了#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减脂
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达灵超燃塑型1周前
回不去的年龄，必须让身材回去#宅家健身#女性健康 #女性健身#达灵超燃塑型#健身运动 #男生与女生的区别#男生与女生的健身区别
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语梦熙诗（攀枝花店）1周前
你是想穿XL码的腰还是想穿S码的腰 #减肥前后对比 #身材逆袭 #蜕变前后 #逆袭变美 #自律减肥 #瘦下来颜值开挂 #同一个人不同身材 #减脂逆袭 要不要我再给夏天前🔸逼自己瘦出骨感💃🏻 💟干掉一个臃肿难看的自己，也让自己兑现承诺一次[加油] 别低估减肥的力量 瘦下来不是变美 是健康🥰🥰🥰 #
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罗拉Laura1周前
130斤，不减肥，我超满意现在的身材！ 130斤，从来不减肥，因为女孩子壮壮的就会美美的。当你开始运动，拥有健康的身材，强壮的体力，满满的能量，你真的会超爱那样的自己！ #健身 #运动 #微胖女孩 #网球 #女性力量
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细胞真相局6天前
体脂率50%到5%身材变化#健身#减脂#男女数据差异
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Bc1月前
节食减肥VS运动减肥，同样瘦十斤，身体发生了什么？#减脂 #健身 #运动 #知识分享 #减肥
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中医林博士3月前
经常运动和不运动的区别 可不止身材那么简单 #抖出健康知识宝藏 #运动 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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涌泉爱运动5天前
健身人不同的饮食、训练方式效果也不同，你是哪一种？ #健身科普 #新手健身 #减脂冷知识 #健身干货 #真实生活分享
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陈老师讲疗愈1周前
吃多不运动VS吃少运动，差距翻倍惊人#体重管理 #体重管理期 #饮食健康 #科普冷知识 #健身干货
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健身小柯蚪【一对一指导】3周前
不同身材！不同体脂率！我是怎么吃的？ #减肥逆袭 #饮食计划
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窄版妹妹&宽版姐姐4天前
🙌hi~这里是做真实穿搭效果测评的宽窄姐妹 姐姐：158cm 63kg 苹果型 妹妹：153cm 40kg H型 ✨不同体型不同身材，测评同款衣服！ 想给更多小个子女孩提供穿搭效果参考哦～ ‼️敲重点： 【无滤镜！不拉腿！不凹造型！真实展示！】 🥳欢迎宝宝们贴贴！欢迎plq投稿！ 愿不同体型的女孩们都能找到适合自己的美衣！ #谁还没个公主梦 #穿搭测评 #不同体型穿搭 #普通人穿搭
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张涛涛健美运动员2月前
不同身材，和增肌塑形造成的视觉局部减脂。 #张涛涛教练 #局部减脂 #减肥 #减脂
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绵阳健身教练 尔玉1月前
健身房不同衣服第一印象#健身#健身房#塑型#减肥#绵阳
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追光小芳芳6天前
观察 模仿 执行#抖音运动力量 #这酸爽谁练谁知道#好身材练起来加油吧
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小月悦神6天前
150 vs 167｜挑战不同身材 穿同一件衣服！ #挑战不同身材穿同一件衣服 #五一出游穿搭 #小个子穿搭 #梨形身材 #h形身材 @抖音小助手 @DOU+小助手 @温柔坚定的韩枫浔
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大梨🍐出奇迹1周前
练习流程，在主页 跟练长视频，在主页 梨型身材成因，在主页 不同部位分解介绍，在主页 #梨形身材 #瘦腿 #假胯宽 #力线调整 #拉伸
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隔壁小苏2月前
脂肪的堆积部位每个人都不一样，减下来的部位也是不同的，所以不用太焦虑，大部分最后就是肚子那一圈了，加油吧#身材管理 #坚持的力量 #减脂打卡 #蜕变之路 #运动日记
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翠丽的逆袭6天前
39 岁三胎宝妈逆袭｜和产后臃肿身材彻底说再见！不用高强度撸铁，不用花费大把时间运动，居家极简塑形就靠转呼啦圈，动作简单零基础也能上手。日常饮食简单调整，控糖控油清淡饮食，舒服不遭罪。长期坚持肉眼可见变紧致，重拾孕前好身材，自律真的会有惊喜#运动打卡 #居家懒人塑形 #产后恢复 #变美小技巧
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浩浩3周前
那种运动瘦的快 这些运动哪个适合呢#fyp #减肥#逆袭#自律#减脂
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小乌丽亚的俄罗斯笔记5天前
🇷🇺🇨🇳 我们眼里的“好身材”真的不一样！ 你更喜欢哪种？来评论区聊聊 👇😄 #中俄文化差异 #审美差异 #俄罗斯美女 #身材标准 #跨国婚姻
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佩格赛斯Pro运动馆 涛锅1周前
#身材训练日常 假期不同的娱乐方式😆😆😆
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文同学爱运动2周前
练与吃 练对吃错 不如不练 力量配乱吃，壮；有氧配乱吃，胖。力量配控食，紧致；有氧配控食，瘦还松。还有一条：别把自己“练废”了。 #吃练搭配 #身材管理 #皮质醇 #增肌减脂
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-洛輝無相（評論太多只回私信）1周前
30岁之后想身材紧致，光节食根本没用#干货分享 不同#减肥方式，最后出来的身材完全不一样#瘦#健身真相
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碗K1周前
居家跟练和每天溜达一万步，你选哪个？#运动女孩 #变美变瘦变好看 #瘦 #减脂餐
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橙汁儿2周前
倒蹬机｜翘臀瘦腿的6种不同练法✅讲解详细 新手友好 #倒蹬机 #臀腿训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #好身材练起来
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小柠檬🍋❤️1周前
跑步+力量结合训练才是最有效的运动方式！#健身器材 #跑步 #跑步机 #见人不如健身 #健身房
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TFgirls.4天前
夏季篇来力！！！#夏季休闲ootd大赏 #一起来更新 #不同身材的穿搭技巧 #穿搭 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音来客官方助推官
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草莓味鸡胸肉4月前
不同运动项目的男性身材，女生更偏爱哪种？ #dou来运动吧 #健身 #跑步 #真人秀
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娅玲2周前
运动313天 脂是多吃了亿点点（男 请别关注我） #运动 #健身vlog #ootd穿搭 #脂包肌 #健康的生活方式
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一坨肥蜜6月前
我的30岁比18岁活得更年轻…… #逆袭 #ཻ真实的样子 #变美
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iou3月前
108-95梨形瘦腿运动饮食分享 包含大基数、中基数、小基数#梨形身材 #瘦腿 #直腿 #减肥 #减肥前后对比图
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