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一斤饼子9月前
下班在家吃一碗生菜牛肉拌饭 #vlog日常 #美食 #在家做美食 #美食vlog #日常做饭
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小颜就吃一碗呐1年前
请告诉我生菜牛肉拌饭可以减肥‼️我就天天吃 生菜牛肉拌饭真的太香了 油醋汁加入的恰到好处 牛肉和生菜完美碰撞在一起 好好吃！ 配上清爽香辣的炝拌土豆丝 幸福的一顿～#好吃到停不下来 #谁懂这一口的好吃程度 #美食 #妈呀太香了 #一人食记
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胖胖胖呀1月前
一人晚餐｜生菜牛肉拌饭#一人食记 #低脂低卡 #拌饭 #治愈系美食 #美食教程
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梵凡1年前
懒人版凉拌生菜牛肉 清脆爽口 酸辣开胃 #凉拌菜 #凉拌牛肉 #懒人美食
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梵凡1年前
凉拌生菜牛肉 简单方便 酸辣清爽 特别开胃 #凉拌菜 #懒人快手菜 #凉拌牛肉#家常菜
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邢哥真行2月前
媳妇想吃生菜牛肉拌饭🍚安排🫡#跟着邢哥学做饭 #男生做饭
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农夫王胖子6月前
生菜拌牛肉#美食 #减肥健康饮食 #低脂低卡
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王姐 aKing4月前
王姐的减脂凉拌牛肉教程，分享美食～
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乐爸料理记10月前
这样的减脂餐谁都爱吃 低卡饱腹好吃到爆 低卡高蛋白的组合，牛肉+鸡蛋+青菜+碳水，浇上料汁拌一拌，既清爽又好吃，简直是减脂期的美味 #一人食 #低卡减脂餐 #减脂餐 #生菜牛肉拌饭 #美食教程
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阿梨美食分享8月前
香香滴！#好好吃饭大赛 #生菜牛肉拌饭 #低卡低脂餐 #健康又营养 #创作灵感
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伸出圆手3月前
一人食Vlog💡|今天吃生菜牛肉拌饭🥬🥩➕柠檬水🍋#一人食记#美食趣胃计划 #柠檬水 #蜜雪冰城
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阿绵今天吃什么10月前
晚餐Vlog|生菜牛肉拌饭 把牛肉加料酒 1勺、生抽 1勺、耗油 1勺、淀粉 1勺腌制二十分钟。然后来调一下料汁，小米辣和蒜末淋热油爆香，加3勺生抽、1勺耗油和一点点糖拌匀。起锅热油煎两个鸡蛋，煎完不用洗锅，继续加一点油，下入牛肉大火翻炒，注意不要炒太久不然口感会老。最后在米饭上依次铺上生菜、牛肉和煎蛋，淋上料汁，拌匀就可以开吃啦。 #好好吃饭大赛 #晚餐吃什么 #多在家做少吃外卖 #好好吃饭好好生活 #DOU上热门 @DOU+小助手
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翀翀妈妈要努力11月前
适合中国胃的减脂餐，第一集，生菜牛肉拌饭，低卡 解馋 又饱腹#创作灵感 #妈呀太香了
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姜二胖🌸🌸4天前
#姜妍厨娘天花板 牛柳生菜荷包蛋，夏季爽口拌饭+乌梅祛湿茶～#低脂餐 #低脂低卡 #牛里脊 #拌饭
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鸭舌很爱喝4月前
#减脂餐美食 #低卡低脂餐 #牛肉
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吃货老潘8月前
#家常菜 #下饭菜 #太好吃了 #美食推荐 #美食分享
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干饭小甜11月前
掉秤生菜卷 生菜牛肉卷yyds 减脂期大口吃肉太爽了！#柠檬轻断食#拍照识别热量 #减脂餐 #低卡美食 #越吃越瘦@DOU+上热门 @DOU+小助手
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徐州大朱2月前
#分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #十三太保轻松欢聚 #江南年味
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小白爱煲汤10月前
#美食教程 #减脂餐
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姜姜陈陈.1年前
女朋友减脂期非想当吃播 简简单单给她做个生菜牛肉拌饭#情侣日常 #会做饭的男生 #美食 #减脂 #吃货
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森食（轻食&Brunch）9月前
生菜牛肉拌饭绝绝子，好吃低卡又健康。 用最简单的烹饪方式做出美味且健康低卡的食物，这道菜的灵魂就是双椒酱和流心蛋，将蛋液裹满米饭配上双椒酱和牛肉，生菜，海苔，泡菜，真的好吃，一个字冲！谁说轻食只能吃草，我们就要吃的美味健康又不长胖！#邵阳轻食
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月牙ni'ni1周前
每日食谱☝️☝️☝️ 生菜拌牛肉😋 #轻食简餐#健康减脂 #今日美食分享
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华姐-好物分享2周前
生菜拌牛肉，每天分享美食教程，爱吃的宝子们学起来#牛肉食谱步骤 #懒人牛肉制作 #万能蘸料调 #美食教程 #涨粉
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小白和蓉蓉2年前
天呐！！辣牛肉生菜拌饭我能炫一辈子
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小矫厨房1年前
🥗【凉拌肥牛｜酸辣掉秤版！狂炫不胖暴风吸入💨】 “是谁说减脂只能吃草？低卡高蛋白肥牛申请出战！”#肥牛 #减脂食谱 #一起学做菜
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小杨的日常美食记9月前
天气太热没有胃口吃饭的姐妹可以试试这道凉拌牛肉，酸爽开胃，减脂期也可以放心炫#凉拌牛肉#下饭菜 #凉拌牛肉这样做特别好吃
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姜妍美厨分享5天前
牛柳生菜荷包蛋，夏季爽口拌饭～～#妈呀太香了 #牛肉拌饭 #好吃到停不下来 #美食 #姜妍
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糖宝咕噜噜7月前
已瘦15斤‼️掉秤又好吃！这样的拌饭谁不爱！ #怎么安排减脂饮食 #如何科学减脂 #生菜牛肉拌饭 #减脂餐 #懒人美食
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雪梨的美食厨房11月前
最近天气热起来了，没什么胃口想吃点开胃的，做到凉拌牛肉和酸辣白菜，酸酸辣辣炒鸡好吃～ #凉拌牛肉 #酸辣白菜 #下饭菜 #家常菜 #美食
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薄皮小温4月前
饿瘦100斤不反弹，今天吃牛肉拌生菜！ #真实生活分享计划 #减肥vlog #减脂外卖 #纯饮食减脂 #减脂餐
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Wen.的厨房日记5天前
打工人的轻食晚餐🥣 生菜牛肉拌饭#真实生活分享计划 #生菜牛肉拌饭#减脂餐 #减脂餐分享
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小高山水手哥4周前
菜品制作虽繁，必不敢减工序！比如色香味俱全的炝拌生菜#酸汤牛肉 #牛肉 #炝拌生菜#遵义美食 #周末去哪儿
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瑶姐的小厨房3年前
建议夏天减脂多吃这个！清爽开胃～酸辣薄荷拌牛肉太绝了！！#美食vlog #美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #跟着抖音学做菜 #夏天吃点凉的 #在家做美食 #下饭菜 #被薄荷打开的夏天
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世界乱套我吃饭4月前
嘻嘻超级省米教程来咯#下班回去吃什么
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无敌香蕉牛奶3周前
依旧是不想吃主食的一天 这个牛肉和大蒜一口吃也太爽啦！！生菜拌豆腐特别适合减脂期吃#教你做美食 #做饭小技巧 #在家学做菜 #小厨房 #做饭vlog
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小鹏美食4月前
连吃了两周…吃的干净真的会瘦！！ #美食 #家常菜 #美食教程 #减脂餐
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轻拾季1年前
#在家做美食简单又好吃 #低卡低脂餐 #一起学做菜
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啥都爱吃4天前
欢迎收看五一去吃洛阳某壮壮的vlog 五一异地了，这次视频就只有男主包出境了 #欢迎吃烤肉 #自助餐 #测评美食 #老铁们一起吃烤肉
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我是十二是我1周前
避开闹市，带你去汕头周边吃同样好吃但更实惠的。#汕头美食 #潮汕美食 #汕头旅游 #这也能开播
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小鹏美食5月前
掉了51斤，多少个晚上靠它掉秤！！ #美食 #减脂餐 #凉拌菜 #美食教程
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皮蛋种花花5天前
逃离北京计划之南宁篇#vlog
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小朱爱生活1周前
减肥第32天 可以分享一下你们的减脂餐吗#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律 #美食 #减肥
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red5天前
欢迎收看我的重庆day1vlog#五一#重庆#重庆美食
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啃啃橙4天前
vlog｜地陪的一天。#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作人
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居然下雨4天前
#居然下雨 #vlog十亿流量扶持计划
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小象大王（减肥版）1周前
减肥day4 161.6斤 希望自己能和自己持续玩的开心！#减肥 #减肥打卡 #减肥vlog #独居日记 #独居女孩的生活
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逆袭超子1周前
#减脂日记 #休息日 休息日开吃
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鹤岗洪哥3天前
#美食制作过程
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内蒙刚子·重返广州1周前
今天分享我们的员工餐#抗拒不了的美食 #征服你的胃 #痛快吃才过瘾 #挑战做自媒体的第一天#抖音二创激励计划
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