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Damemg2月前
《gentlemen》不会动肩膀的30秒教会你 #gentleman #gentleman舞蹈 #暴躁emo #gentleman教程#meeynara手势舞挑战
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梧桐树儿5月前
0基础不会往前抖肩咋办呐 那咱们换个简单的思路 #forget抖肩舞 #一学就会系列 #舞蹈教程 #舞蹈细节 #卢昱晓抖肩舞
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白绿奶蓝5月前
学起来，上上条跟音乐 #萱堡摇 #卡点舞 #舞蹈教学 #详细教程 @抖音小助手 @DOU+小助手
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流影千里行6月前
王牌对王牌：钟楚曦重现《芳华》抖肩舞，这两下直接把杨丽萍看呆了，太厉害了！#王牌对王牌 #王牌对王牌钟楚曦 #王牌对王牌杨丽萍 #王牌对王牌沈腾贾玲 #王牌对王牌沈腾马丽 @DOU+小助手
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布可饼ε5月前
所有人都eat it up！#SPAGHETTI #eatitup #kpop手势舞 #手势舞简单教学 #lesserafim
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芒宁多多2月前
咩咩咩？#咩咩咩卡点舞 #meeyinara #卡点舞 #舞蹈教程
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暖阳爱舞蹈(大陈唯舞)5月前
《Spaghetti》的绕肩走怎么做? #lesserafim #spaghetti #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #真实生活分享计划 本期老师@小虎🐯_诶
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煎饺子子.3月前
嗯嗯嗯 不会撒娇🥺#撒娇舞#抖音玩法合伙人计划 #丁程鑫 #睡衣摇
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利群-qunqun4月前
黑走马 #黑走马—第十二届“桃李杯”王雪柔，北舞期末考试兔瑞克版～ 当冬不拉的弹拨弦声一响起，[爱心]已经飞向了天山草原雪山～画面就来了。论少数民族的动肩如何精进啊～ 指导：@云朵艺术剧场 妮妮老师 #终于轮到民族舞展示了 马是哈萨克族的伙伴，骑上黑走马，犹如进入了人在舞、马亦在舞的境界，在哈萨克族托依舞会上，人们跳起黑走马交流感情。 #中国舞#新疆舞#哈萨克族
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白绿奶蓝4月前
嗯嗯嗯嗯嗯…？#撒娇舞 #Overdrive撒娇舞 #overdrive手势舞 #舞蹈教程 #抖音舞蹈年终盘点
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菊花雨新疆舞10月前
简单的动肩韵律练习#简单易学 #新疆舞
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暖阳爱舞蹈(大陈唯舞)5月前
热榜超火的《Spaghetti》舞蹈经典动作肩rolling➕胸wave怎么做?跟着@Dora咪发嗦 老师一起学起来吧 #lesserafim #spaghetti #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 开头画面博主@LE SSERAFIM
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小姜不吃姜1月前
我比欧巴们先得男人病对不起（不是说这个cha里的！捞捞我的评论切拜🙏#catchcatch #崔叡娜 #抽象 #模仿 #kpop
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李李动起来_1月前
广寒宫古风燃脂舞｜越跳越美💃 开肩薄背+瘦手臂，零基础也能跳！ 跟练：左艳健身舞 #当我开始古法健身 #广寒宫 #古风舞蹈 #开肩美背瘦全身 #气质修炼
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飞熊大王1月前
来学这个可爱的舞～ #CatchCatch舞蹈挑战 #崔睿娜 #yena #手势舞教程 #简单舞蹈教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小穆^新疆舞6月前
新疆舞男生三套动肩训练组合教程来啦……记得点赞关注哦 #新疆舞 #动肩组合 #上热门 #维吾尔舞蹈
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暴富手势舞2天前
这个能拍#闺蜜 #江南style #手势舞教程
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余味同学1月前
你们要的王者荣耀抖肩舞ai视频制作教程来了，韩漫风抖肩舞AI指令 抖肩舞AI怎么制作 鬼灭之刃抖肩舞AI制作教程 动漫人物抖肩舞AI制作教程 抖肩舞AI通用指令 抖肩舞ai forget抖肩舞音乐 抖肩舞鬼灭之刃男团，蝴蝶忍穿上同款蜜璃的队服，抖肩舞meme,剪映AI舞蹈教程，模特天团抖肩舞原版，抖肩舞抖肩膀按住手势舞 抖肩舞力大摸底 星有野 星有野舞蹈动作 星有野舞蹈教程 星有野舞蹈混剪 韩漫风手势舞 星有野同款舞蹈 forget手势舞教程 forget舞蹈 魔性抖肩舞 韩漫风抖肩舞ai特效教程 韩漫风抖肩舞 崩铁后宫团抖肩舞动作，喜羊羊抖肩舞头像， 韩国男团抖肩舞原版，抖肩舞三角洲，抖肩舞原版，抖肩舞怎么做，抖肩舞ai教程,光遇抖肩舞，#由小云雀seedance2.0制作#小云雀AI#小云雀爆款马上成片#芯有云雀创作飞跃#小云雀seedance 抖肩舞模板，韩漫风抖肩舞ai制作教程，韩漫风抖肩舞蛋仔派对，韩漫风抖肩舞怎么制作，韩漫风抖肩舞奥特曼，韩漫风抖肩舞逆水寒，韩漫风抖肩舞是什么梗？
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你好！ 麦西来甫（新疆舞）7月前
脖动肩摇，展现西域风情万种#新疆维吾尔自治区成立70周年 #全民舞动·云端麦西来甫 #醉美最近是昌吉 #新疆舞 #麦西来甫
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小佳爱运动4天前
#居家健身训练 #创作者中心 #创作灵感 #兔子舞 #宅家运动打卡 开肩美背，改善含胸驼背，想要拥有一字肩，直角肩的姐妹们，跟着欢快的兔子舞音乐节奏跳起来，燃烧卡路里，享受暴汗带来的快乐🔥🔥🔥
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骨科袁锋5月前
跳抖肩舞爽到一半抬不起胳膊？40+人群小心肩袖撕裂。#星有野 #抖肩舞 #forget舞蹈 #肩袖损伤 #硬核科普健康行动
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半岛铁盒6天前
tellme强势回归@你的好朋友五一放假来跳#tellme #五一 #一学就会系列 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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帕老师健康快乐歌舞坊1月前
#哈萨克族舞蹈 #草原风情舞蹈 #爱上民族风
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我的世界一直在下雨3周前
依旧一个扭胯 一个动肩 陈艺迪你咋这么会扭 #teeteepor #teetee #por #陈艺迪 #邓宇博
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沙玛诗微3天前
肩铃练习 #中国舞 #诗微玥舞 #民族舞 #肩铃 #羌族
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大浪舞蹈1月前
抖肩到底咋做啊！！！ #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #抖肩
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大浪舞蹈作业号2月前
抖肩+绕肩《The Shadow》@大浪舞蹈 #零基础 #爵士舞
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馨静1周前
#舞蹈 #新疆舞 #舞出好心情 #基础训练 #动肩 跟玉米提老师学动肩训练组合
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董欢活力操舞有氧健身2月前
一节以古风《探故知》舞蹈形式激活肩颈背。紧致手臂线条，告别肩宽背厚，提升优雅气质#肩背塑形 #古风舞蹈#种草激励计划#薄肩美背 #提升气质
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阿越舞蹈库（私信没回看抖音号）1周前
非遗少儿独舞，来源于四川羌族肩铃舞，铃响即舞，舞随铃动#少儿独舞 #非遗元素 #羌族 #肩铃舞 #民族舞
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恰好心动～兰2天前
肩部专攻八#羞答答的玫瑰静悄悄的开 跳舞没有捷径，只有不断练习#大陈唯舞 #今日舞蹈打卡
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阿会3周前
云南德宏景颇族·目瑙纵歌（万人狂欢舞）官方法定：每年农历正月十五、十六（固定2天，常办3–4天）国家级非遗，号称“天堂之舞、万人之舞”核心舞蹈：顿步摆肩、万人同鼓点、环队共舞地点：德宏芒市、陇川（陇川=目瑙纵歌之乡）2026：3月2–4日（已结束）2027：农历正月十五→公历3月4日#目瑙纵歌 #民族文化 #景颇族 #感受当地的民俗风情 #体验不一样的民族文化
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马丽-时影堂舞蹈5月前
新疆舞韵律第5种:横晃身+颤肩韵律。新疆舞维吾尔族舞蹈必学舞感韵律，第5种:横晃身+颤肩韵律，教学精讲，欢迎学习！跟我一起来学习吧#新疆舞 #零基础学舞蹈 #民族舞 #乌鲁木齐 #维吾尔族舞蹈
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❤️心海燕语2天前
每天晨起动一动，抖抖肩、扭扭腰，简单养生操跟着练，不求大富大贵，只求身体轻松、筋骨舒展、心情舒畅。人到中年，好好爱自己，坚持锻炼，元气满满过好每一天🌿#中老年生活 #中老年养生操 #好好爱自己 #晨起锻炼
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桐桐妈妈8月前
玛依拉老师基础班班身韵舞蹈，移颈摇身动肩闪身，你还发现了什么小范？
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🌰板栗饼饼饼～3天前
😉淡淡的帅气～#鲸悦摇 #别错过dj #卡点舞 #感觉至上 #抖音热门舞蹈计划
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汐颜🦋3天前
#大陈唯舞 #肩2打卡#一起打卡的开心时刻@小龙女
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跟小柒学舞蹈（零基础学舞蹈）3天前
学会了抖肩还怕跳不好舞？ #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #抖肩 #动作教学 #一学就会系列
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李闹闹🐶2天前
🔥超火🔥的#吉尼瘦背 13min完整版跟练来啦! 瘦背绝绝子！一遍超酸爽，练出少女背，直角肩，美丽锁骨哦！#小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感 #开肩美背
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渔儿上钩🐟（学舞中）2天前
五一最后一天喊你闺蜜一起拍！ #喊你的闺蜜跳这支舞 #papipapi #简单小舞蹈 #一学就会的舞蹈 #舞蹈教程
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末末妈的逆袭3天前
《踏浪》哑铃跟练版来了，紧致全身，跟着音乐节奏，姐妹们一起练起来吧 #居家运动 #开肩美背 #哑铃跟练 #直角肩#瘦手臂
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金姐2天前
全套肩颈操，早上十分钟，轻松一整天。#健身操#养生操#居家锻炼#广场舞#健身打卡
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念念3天前
轻松的调调#LemonTree《肩六》转圈后遗症，和大地来了个亲吻#大陈唯舞#大陈舞蹈成长计划@大陈唯舞 #记录自己跳舞的点点滴滴 #因为热爱所以坚持
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cynnie2天前
库存来喽#一字肩 #瓜蛋摇 #卡点舞
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男生学舞旦斯特舞蹈工作室1月前
HIPHOP基本功练习：肩不动·头不动·只用脖子动🔥快来一起练习吧～ #hiphop #昆明街舞 #昆明舞室 #昆明旦斯特街舞 #昆明舞室推荐
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鼓舞2天前
万人同跳的“天之舞”，顿步肩碎烦恼，魔性曲调里只剩快乐与自～ #上热门 （目瑙纵歌）
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珍惜现在🌻晓敏2天前
别让忙碌的生活压垮你的身体，每天抽出几分钟，来一场拍打操！拍拍手，拍拍肩，拍拍腿，让身体动起来，让活力涌起来！每一次拍打，都是对健康的投资，每一次坚持，都是对生活的热爱。#拍打操#为爱疯狂
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小鱼蒲（男勿关）3天前
顶肩到底怎么顶啊？#奇乐摇 #卡点舞 #不露脸系列
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秋天(七优)2天前
肩九 #shapeofyou #大陈编舞 @大陈唯舞
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快乐的心2周前
这是云南德宏景颇族跳的目瑙纵歌（万人狂欢舞），国家级非遗，核心舞蹈是顿步摆肩，这歌舞听了，看了还想看，太上头了……
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Cindy.3天前
è coute ché rie手势舞 #EcouteCherie手势舞 #一字肩上衣yyds #黑色上衣一字肩 #慵懒风露肩上衣 #纯欲一字肩上衣
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聪聪而过2天前
舞步蹁跹的新疆舞 我在新疆博尔塔拉蒙古自治州清河县，中途休息时，看见一个女子新疆舞的动作优美，舞蹈中，从头、肩、腰、臂、肘、膝到脚趾都有细腻的动作，传神的眼神更具代表性。加上“动脖”、“弹指头”、“翻腕子”等一系列精巧的装饰动作，形成了热情、豪放、稳重而又细腻的风格韵味。加之曲调悠扬，犹如一首动人的诗，让人陶醉其中！ #舞韵悠扬#新疆舞
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kl6天前
#seventeen#权顺荣#出场#主舞#权威 高低肩丁字步 我叫hoshi你记住
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李海军1天前
全球公认练肩动作前五，看看你练过哪一个？肩部训练 #肩部 #健身 #健身干货
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好运小兔3周前
欧阳春晓直角肩少女背挑战亲测！每天真实打卡，想要动起来的姐妹一起试试吧#欧阳春晓 #欧阳春晓直角肩 #欧阳春晓少女背 #瘦背 #减肥
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Jaeniel_ton2天前
高低肩也随了欧巴#手势舞#李灿荣#anton#riize
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