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拾书斋1月前
如何学会情绪控制｜零基础也能学，告别冲动内耗，做情绪的主人 #如何学会情绪控制 #情绪控制 #停止内耗 #情绪管理 #女性成长
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情绪记事本2周前
什么事都要管，什么心都要操？你以为是在负责，身体却在替你扛账。胸胁胀、叹气多、晚上睡不着。你累不累？👇 #身体情绪账单 #情绪管理 #内耗 #传统文化观察者 #张彩会
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言艺竺🌸˗ˏˋ♥ˎˊ˗ ²⁰²⁶3天前
你连自己得体重都控制不了 还想控制你的人生 肉体 心态 情绪都能完全自控的 才是真正狠到骨子里的人 这种人强的可怕.#自律#对自己狠一点才能让自己变得更好 #健身日常#女性力量@DOU+小助手 #保持好身材
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认知积木1月前
大事拼利弊，小事随心情 你有没有发现，越在乎的事越容易搞砸？ 不是你能力不行，是你把八成力气都花在跟情绪较劲上了。 今天教你一条线，大事小事分开处理， 你身边那些消耗你的人会自动退场。 看到最后那个"暗坑"，可能会救你一次。 #情绪管理 #内耗 #自我成长 #认知升级 #松弛感
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阳关4天前
我们都没关注到情绪其实只是一面镜子，没有好坏之分，不要盲目的压制自己觉得不太好的那面情绪，我只是想哭而已，我又不是解决不了问题#自我进化论 #播客 #个人成长 #青年创作者成长计划
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戴烧饭1周前
如何控制情绪？总是情绪化怎么办？怎么做到理性决策？ 成年人的必修课是做理智的人。不要纵容自己的情绪，先思考再行动，而不是被情绪带着走。#自我成长 #情绪管理 #理性思考 #决策 #戴烧饭
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松滋科抖4天前
强行忍下的情绪，去哪里了？教你科学管理！#情绪管理
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青川2月前
别让坏情绪，冲垮你最爱的家 #窝里横 #国学智慧 #情绪管理 #家和万事兴 #修身养性
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润养4天前
很多人活得累，是因为一直在解决表面上的小事。孩子不听话就学沟通，伴侣冷战就学包容，情绪崩溃就学管理…… 如果你觉得活得很累，却始终没有实质性的改变，那么真相只有一个：这种头痛医头的做法，只会让你永远有处理不完的麻烦。 其实你不是方法不对，而是你看问题的层次太低了。 如果你不解决自己内心最核心的那个问题，换多少个环境、换多少个人，你还是会遇到同样的困境。 #疗愈#成长#潜意识
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胡说老王•老炮版4天前
这六个因素，是导致情绪不稳定的根本原因 #情绪 #人间清醒 #感情 #胡说老王 #热门
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赢在思维提升学习悟道_龍 哥🧠6天前
#情绪控制克服 #不要被情绪左右 #夫妻相处之道 争吵始终解决不了问题，冷静 不要去逃避问题 ，不要带情绪化 包括过激行为举止言谈，夫妻之间相互共同修行 #夫妻情感 #上热门话题6000亿流量
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王知贝等风来4天前
很多人都在追求情绪稳定， 可我们慢慢发现， 有些所谓的情绪稳定， 其实是情感淡漠，是把情绪硬压下去。 表面风平浪静， 内心早已千疮百孔， 这种稳定， 往往藏着下一次的崩溃和爆发。 但情绪弹性不一样。 它不是不许你难过、生气、委屈， 而是允许情绪自然发生， 允许自己哭，也允许自己笑， 允许别人有情绪，更允许自己有情绪。 你可以喜怒哀乐，却不被它们控制， 能柔软，也能自愈， 能接纳，也能放下。 愿我们都不再硬撑“完美稳定”， 拥有真正的情绪弹性， 活得舒展、自在、开心。 #情绪稳定 #情绪弹性 #情绪管理 #女性成长
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闺蜜絮语4天前
能包容你的缺点，却无法接住你的情绪#情感 #女性智慧#内容太过真实
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轩袁説3月前
为什么越急，越容易把生活过得一团糟？#情绪管理 #自我提升 #修心修行 #治愈系心态 #停止内耗
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仲明师兄4天前
是不是总感觉心里闷，胸口堵得慌，情绪压在心底散不开，还总是控制不住胡思乱想？#内耗 #焦虑 #情绪管理 #内耗会毁掉你的一生
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苏东坡心理咨询——弥勒市佛城广场店4天前
你是不是也常常把情绪藏起来，假装一切都很好？ 其实情绪就像水流，堵不如疏。 在我的疗愈现场，我会陪你一起梳理、释放，让压抑的情绪慢慢流走。 评论区告诉我，你最近最想疏解的是什么情绪？我来陪你聊聊❤️ #情绪疏导 #心理咨询 #情绪内耗 #女性疗愈 #情绪管理
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潘坊笔记1月前
你们会在这种小事上情绪失控么？都怎么控制情绪的😞#监控下的一幕#宝妈情感共鸣 #人类幼崽#真实生活分享计划
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橙妈聊教育3月前
你越想管好孩子，他反而越容易失控。 高控制并不会带来安全感， 只会让情绪被不断压缩。 表面越乖的孩子， 有时反而越容易在小事上崩溃。 稳定不是压出来的。 #家庭教育 #育儿方式 #孩子心理 #亲子关系 #妈妈成长
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胡说叨叨兔1周前
第46集 | 那些看起来永远情绪稳定的人，其实离崩溃只有一步之遥。心理学告诉你，压抑情绪的危害到底有多大。#情绪稳定 #心理学 #精神内耗 #自我成长 #清醒认知 @抖音精选
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猫小熊心理工作室1月前
明明是小事 情绪反应却很大。真的是脾气不好或矫情吗#脾气大#控制不住自己#压抑#脾气
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若一疗愈空间1周前
为什么道理都懂，我们还是内耗？#内耗#情绪#情感#婚姻#女性成长
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韩冰4天前
所有情绪暴躁的妈妈，其实都在默默硬扛 #宝妈心声 #育儿感悟 #妈妈内耗 #亲子相处 #中年妈妈
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郭延娇情感故事会2周前
未婚妻需高情绪给予，车房都给她，我实在受不了了#郭延娇 #婚姻 #郭延娇直播 #情感故事
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馨妈勤学慢成长4天前
千万不要在小事上不断的消耗孩子 当你想发火时，问自己三个问题： 这件事影响他的健康或安全吗？ 这件事影响他的道德品质吗？ 这件事十年后还重要吗？#育儿智慧#亲子教育#家庭教育#消耗孩子 #亲子关系
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血色境4天前
其实我是一个情绪很多变的人 哪怕一点小事都会打倒我 可自从认识一些朋友以后 我好像很久没有过负面情绪了 每天说说笑笑 但最近却不知为何 情绪反扑 我觉得我好像一直在逃避现实 一直不想也不敢去面对任何事 把情绪带给别人到底是对还是错 我是不是天生就这么烂 我真的值得别人的喜欢吗 到底什么是真什么是假 时间一直在流动 我曾以为时间是最好的良药 但那些事好像经受时间的打磨变得更加难忘与痛苦 一切的一切好像都是假象 我也讨厌我自己。#随笔 #忧郁
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市井中转站1周前
作为一个 成年人的情绪管理有多重要，视频中妈妈把孩子丢下骑车跑了孩子在后面追，这种的交通事故不在少数等到事情发生后悔都来不及 #情绪管理 #情绪稳定 #妈妈的崩溃瞬间 #孩子无辜 #孩子爱父母胜过父母爱孩子
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唐山安全5天前
无精打采年轻人、半死不活中年人、朝气蓬勃老年人，这种年龄倒挂现象，对情绪管理影响太大了。#情绪管理#心态#焦虑抑郁@侑觉睡眠养生工作室 @国医大师李佃贵 @国医大师林天东
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奇闻猎手3天前
为什么不要免费的为别人提供情绪价值？#情绪管理 #心理学 #拒绝内耗 #人生感悟 #成长思维
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小事燎原4天前
小事燎原/第8集 “好脾气”到底是修养，还是内耗？今天我把话说明白了。评论区站队，敢不敢？ #高情商#讨好型人格#自我成长#争议话题#人间清醒
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人生万花筒4天前
情绪不稳定，从来都不是你的错 #情绪 #婚姻 #女性智慧
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萌叔Po5天前
只需要3个小问题让你掌控自己找到情绪开关 #心理学 #情绪管理 #情绪
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安泽🍃3天前
脾气差真不是天生的，是思维方式错了 #控制脾气 #情绪管理 #认知思维 #停止内耗 #情绪稳定
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杨姐在中亚3天前
情绪，是人生的底层操作系统。 不会管理情绪的人，永远管不好人生。 稻盛和夫曾说：“控制住情绪，你才能掌控命运。” 他在创业低谷、经营危机时，从不会被焦虑、愤怒裹挟，始终以平和理性梳理问题，才把濒临破产的企业一次次拉回正轨。 任正非在华为遭遇外部极限施压、内部舆论哗然时，没有被愤怒冲昏头脑，沉下心布局研发、稳扎团队，用冷静的情绪稳住企业根基，扛过至暗时刻。 真正厉害的人，从不是没有情绪，而是不被情绪控制。 情绪上头时做的决定，多半是冲动的枷锁； 情绪平稳时做的选择，才是清醒的出路。 先管理好情绪，再处理事情。 稳住心情，就是稳住运气； 掌控情绪，才能掌控自己的人生 #记录真实生活#哈萨克斯坦#建材#砂石料#机械设备
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人在旅途3天前
有本事的人都不会乱发脾气，没本事的人才大事小事都乱炸一气#情绪管理 #人生感悟 #修养和素质 #情感共鸣 #学习成长
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鞠门学术孔焕云聊心理1周前
容易烦躁、emo、委屈、易怒，一点小事就崩溃，怎么办？#情绪管理#个人成长#心理学
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意识手术刀6天前
管好可控的事，看淡无法掌控的人与生活。#斯多葛主义 #情绪自愈 #人间清醒 #停止内耗 #生活感悟
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心理师璇子2月前
坦白局：你身边有没有那种“明明可以解决，但一直忍着”的小事？#心理习惯 #自我照顾 #生活智慧 #情绪管理 #决策疲劳
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玉洁不郁结1周前
人之所以容易崩溃易怒， 都是心里装了太多理所当然的“应该”。 学着慢慢放下执念，试着允许生活失控 #个人成长 #独立思考 #放下执念 #情绪管理 #停止内耗
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卞春龙 | 青春期解码室1周前
别人一句话，你能在心里盘一整晚？ 别人随口一句话，深夜反复琢磨，小事脑补无数糟糕结局。总爱内耗多虑，不过是日常压力悄悄堆积。放过敏感的自己，松下心弦，与情绪和解，慢慢放下焦虑与杂念。#心愈力 #自我成长 #成长思维 #心灵成长 #人生感悟
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心芽沐光心理工作室2月前
你也这样，一点小事就被点燃#情绪崩溃 #情绪管理小技巧 #自我疗愈 #压力管理 #情感树洞
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孩子王的孩子们1周前
六岁半女孩，一不满足就情绪爆炸，这种情况怎么办？#孩子情绪 #孩子情绪管理 #孩子情绪不稳定怎么办 #孩子情绪问题 #孩子情绪偏激易怒怎么办
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无限进步的罗拉4天前
很多人不是不快乐 而是长期把情绪和注意力消耗在外界评价、他人情绪和无效揣摩上，导致“情绪透支” #认知 #思维 #人生感悟 #自我提升 #心理
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李老师 高级心理咨询师3天前
为什么我们总是控制不住情绪？#情感心理调节方法 #情绪情感咨询
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EON1月前
很多人都遇到过这种人：情绪上来就无差别攻击，非要逼你站队，你保持中立就会被当成敌人一起骂。 看完你会明白：所有的攻击性，本质上都是对自己的保护。 #干货知识分享 #心理学 #人际关系 #情绪管理 #自我成长
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常州二院心内科纪元医生4天前
情绪管理很重要 降低血压要并行#常州二院纪元主任#心脏健康 #情绪健康#降血压#高血压
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老王成事论1月前
这六个原因、是导致情绪不稳定的根本原因 #情绪管理#国学智慧#女性成长
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施琪讲终身成长1周前
#情绪管理 #科普心理健康#心理学#情绪自救指南 #一般人不告诉他
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心灵便利店2周前
费斯汀格法则教你情绪稳定，10%事件决定90%人生 你是不是总因为一点小事就情绪崩溃？是不是觉得生活里糟心的事一件接一件？其实90%的烦恼，都源于你对那10%事件的反应。今天分享一个顶级心理学法则，帮你从根源上稳定情绪，拿回人生的掌控感。学会这个思维，你会发现，世界大不相同。#情绪管理 #费斯汀格法则 #心理学 #自我成长
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欧阳心语3月前
为什么有的人遇到事情容易上头，有的人却不管什么事都很淡定？心理学ABC情绪法则来告诉你答案#心理学#情绪 #情绪管理 #心理 #家庭教育
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半杯江湖4周前
#百科知识 #心理学 #情绪管理 #内耗 #知识分享内容太过真实
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磊哥说3月前
总因小事失控发脾气？学会这两招，轻松做情绪的主人#情绪管理 #告别内耗 #自控力 #心理成长 #高情商社交
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基高2周前
如果孩子发生问题的时候，我们连自己的情绪都控制不好，怎么能教育好孩子呢？#说真话 #教育 #孩子教育 #心理学 #读书
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刘湘源医生1周前
生气导致生化，孕期，如何管理情绪？#生化妊娠 #怀孕 #保胎 #胎停 #刘湘源医生 @北京百橡 @长沙百橡
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夜知猫5天前
真正的和解，是允许情绪流动，而不是筑坝拦截。#内耗 #焦虑 #心理 #青年创作扶持计划 #青年创作者
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生产工程师2周前
你是不是经常话一出口就后悔，被情绪控制，活得很累？ 这或许不是因为事情太难，而是你总在“线下”状态——被恐惧和骄傲驱动，内耗又拧巴。#创作者中心 #创作灵感#情绪管理 #认知提升 #读书
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董叔爱学习1周前
控制不住情绪的人注定过不好日子 #生活服务热点中心 #情绪管理 #强者思维 #情绪稳定 #自我成长
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林小鹿4天前
感情是靠沟通撑住的
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