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David恒🥷🏻7月前
防守脚步｜进攻看天赋 防守看态度 防守是最好的进攻 #篮球 #防守 #脚步 #篮球训练 #狂迷护膝
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🏀L坤（训练版）3月前
第一视角带你阅读防守！平行站姿如何选择进攻🏀 #篮球教学 #阅读防守 #第一视角篮球 #青年创作者成长计划 #L坤
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🏀L坤（训练版）3月前
第一视角带你阅读防守！纵向防守该如何选择进攻🏀 #篮球教学 #第一视角篮球 #阅读防守 #青年创作者成长计划 #L坤
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🏀L坤（训练版）4月前
学会交叉步阅读防守以及正确的进攻选择！🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球脚步 #青年创作者成长计划 #L坤
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篮球弹药库3周前
接球被贴防？四个选择让你应对自如 #篮球弹药库 #三威胁突破 #三威胁 #三威胁进攻 #三威胁转身
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刘佳彬🏀十字攻击5月前
阅读防守的简单方法 #十字攻击 #美式单挑 #篮球🏀 #阅读防守
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葛郑波想打职业😶1月前
三招从防守人的角度教你， 如何利用防守人的“惯性”，简单进攻#篮球 #防守技巧 #防守
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🏀乌笛3月前
如何做好防守 做到这一点你就是一名优秀防守者#篮球 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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@刘老师11月前
背对防守队员时如何进攻#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球日记
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训练师-姚泽宇4天前
这一期拆解 答案阿霖进攻框架 @答案阿霖呐🏀 这一套进攻框架，可以说是最有创造力，且最全面的背后急停进攻框架，两种启动姿态，每种姿态4种选择，这怎么防？从脚步到阅读防守，全面拆解，快@你的好兄弟一起来学吧#训练师姚泽宇 #flyboy #答案阿霖 #篮球教学 #篮球干货
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徐远征Oliver9月前
如何防守那些总是用辅助手抓／扒你手的对手？对进攻方来说，这是他们制造优势的一种方式。所以作为防守方，要设法把这个优势拿走。@征途篮球
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葛郑波想打职业😶5月前
“堵中放边”是成为优秀防守球员的必备技能！ 这期视频让你的防守提升一个档次！#篮球技巧 #防守 #篮球教学
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泰伦.卢指导2周前
学会阅读防守，进攻事半功倍！ #篮球需要沉淀 #篮球技术
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大佬刘🏀11月前
如何提高队员防守的侵略性，关键时刻不拉跨呢？#篮球教练 #防守 #大佬刘🏀
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🏀L坤（训练版）5月前
第一视角阅读防守！投手该如何选择进攻🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #第一视角篮球 #青年创作者成长计划 #L坤
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高光时刻篮球训练中心3月前
读懂防守，进攻才会顺｜实战干货 #篮球 #高光时刻篮球训练中心 #贵阳篮球培训 #贵阳篮球馆 #阅读防守
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世蓝城体育-姜教练（夏令营版）4月前
一天一个实战小技巧——如何正确使用对抗 篮球对抗的关键是用躯干发力，不搞小动作犯规，力度适中不伤人，进攻不撞站稳的防守人，防守不主动移动阻挡！ #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #对抗 #篮球需要沉淀
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YA1月前
想要轻松过人先学会阅读防守！ #阅读防守 #篮球教学 #过人技巧 #干货分享 @DOU+小助手
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板凳篮球教学10月前
【向紫龙全场实战课】第2课：进攻和防守的基本姿势 #篮球#篮球🏀#篮球基本功 #向紫龙 #篮球教学
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无与悟特训营(暑期封闭训练营)3周前
调动防守的四种进攻框架@训练师王一博 #无与悟篮球特训营
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孙杰篮球青训2周前
三人突防训练 #篮球#篮球教学#篮球需要沉淀#篮球训练#篮球男孩
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🏀L坤（训练版）3月前
第一视角阅读防守！脚步灵活的防守该如何选择进攻🏀 #篮球教学 #阅读防守 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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泓羽·篮途3月前
顺步系列第 4 期，如何利用变招调动防守🤔 #篮球 #细节操作 #篮球教学 #篮球进攻技巧 #过人技巧
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Mingdabasketball2月前
顶级防守人的压人博弈 别再被对手一步过了！资深教练教你如何靠“心理博弈”和“角度防守”锁死进攻球员。#篮球教学 #防守干货 #防守技巧 #篮球实战
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Cherry启睿4月前
四种进攻脚步动作 提高阅读防守能力与进攻脚步能力#过人技巧 #篮球脚步 #实战篮球
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信篮球1年前
如何打球才能更高效？防守型球员的进攻思路，霍勒迪进攻技巧解析 #篮球意识教学 #篮球技巧 #过人技巧 #霍勒迪 #内容启发搜索
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Art职业篮球3周前
防守基本功 篮球个人防守黄金法则：“与进攻球员保持一臂距离”，以下是必须遵循的原因#篮球 #防守教学 #篮球训练
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Cis（5.1假期训练营）1年前
如何通过阅读防守做进攻调动 #篮球教学 #篮球技巧 #cis体育
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篮球训练社4月前
【面对两人防守中间留空时进攻选择】在全场实战时经常会遇到二三联防上线两人这样防守，所以学会这招，有助于帮助我们高效撕破对手联防上线#篮球需要沉淀 #篮球训练 #实战篮球 #篮球干货
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篮球弹药库1周前
破联防罚球线你说你接不到球？ #篮球弹药库 #篮球教学 #联防教学 #篮球基本功 #篮球进攻技巧
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慈世平Metta World Peace8月前
防守不是盖帽抢断，而是干扰进攻#篮球教学 #篮球教学干货 #防守教学 #阿泰斯特 #小防大
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沈一郎1月前
如何防守进攻者攻击我们前侧脚，你学会了嘛？ #沈一郎 #篮球教学 #脚步 #防守技巧
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优肯Mita教练3月前
如何防守进攻大拿呢？学会这一招，就能让你的防守变得坚不可摧！#防守 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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HERO L Basketball 日记2周前
揭秘❗️防守底角发动进攻的球队 防守篇：113区域联防-③防守底角进攻（下） #篮球热议话题 #篮球热点话题 #勇士 #区域联防 #篮球教学
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训练师-黄师傅（接私教）4月前
“保罗乔治的同侧脚进攻框架、让防守人定在原地”学会这招让你的进攻变化莫测#保罗乔治 #篮球教学 #篮球 @DOU+上热门
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伊善飞篮球特训2月前
如何做好紧逼防守：进攻队员撤出空间后 不要懒 不要大步子上 小碎步快速贴近#篮球 #篮球教学 #伊善飞篮球特训 #球风冬训计划 #内容过于真实
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【披翼】康师傅3月前
10年篮球裁判、14年篮球教练教你如何防突破？#篮球教学 #篮球裁判学习
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智慧好玩🌈2月前
#篮球大神支个招 学会阅读防守，进攻其实很简单！🏀
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孟庆川的篮球战术共享1月前
贴身盯防 + 游走协防，亚利桑那成功限制普渡进攻 #篮球防守教学 #人盯人防守 #无球防守 #防守策略 #篮球实战技巧
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篮球技巧郭5天前
日本街球王 yukke的阅读防守 #yukke #集梦116 #路人王篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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水木大龙1月前
攻防转换意识怎么练？ 精髓就是中线的队员直接参与进攻，退防慢一点就完蛋。#攻防转换 #青少年篮球 #篮球教学 #防守意识 #快攻
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哈尔滨逐鲨体育3月前
三招教会你 如何防守进攻人 #篮球 #实战篮球 #防守脚步 #防守滑步 #防守训练
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篮球蜂5天前
别去想进攻套路 先调动机会自然来！#篮球教学 #阅读防守 #实战 #篮球蜂
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吕晓明7月前
相同进攻脚步，根据不同防守，选择不同进攻手段 #五一天津吕晓明青少年特训营 #厦门吕晓明篮球训练营 #吕晓明 #篮球教学
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一田一练🏀1月前
进攻的同时，如何预防受伤 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #一田一练
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波波老师🏀4月前
幼儿启蒙｜进攻与防守 #篮球基本功练习 #少儿篮球培训 #篮球培训 #儿童篮球训练 #篮球日常训练
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控球后卫FM4天前
实战小妙招！让你进攻效率提升80％#篮球教学 #篮球技巧#控球后卫fm
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Cherry启睿6月前
掩护处理球的进攻思路 球员根据三种不同防守情况去阅读进攻得分#🏀篮球 #实战篮球 #训练师唐天天 #炼就天赋篮球特训中心
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信篮球1周前
41岁6次无球进攻，老詹如何打穿强横防守？ #詹姆斯 #湖人VS火箭#湖人 #篮球技巧 #篮球教学
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伊善飞篮球特训6月前
当你不会防守，做好这四点。#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #防守 #伊善飞篮球特训
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🏀 训练师 李磊5天前
一打二，不是没机会，是你不知道怎么打 遇到夹击就慌？两个人上来就丢球？ 不是你能力不行，是你脑子里没有应对两个人防守的“说明书”。 这条视频，我直接给你拆明白： 什么时候启动，什么时候停，什么时候投，什么时候上。 没有废话，全是实战里能用上的判断逻辑。 看完你就知道，一打二其实比一打一好打。 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 #实战篮球 @抖音小助手
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深圳-篮球教练小蓝2周前
实战课、攻防、实战课 实战攻防暴露短板 抓住问题 优化纠正进攻手段#篮球需要沉淀 #专业防守线课程
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李怀正篮球训练营9月前
想要防守进攻人，蕞重要的是破坏对方的进攻节奏~ #篮球教学 #运球节奏 #李怀正篮球训练营 #防守技巧 #防守训练
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炼就天赋篮球特训中心5月前
实战细节 抓协防的位置展开进攻｜最基础的2种改变/禁区的急停出手#训练师唐天天 #篮球过人 #篮球干货 #实战篮球
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训练师-姚泽宇3周前
这一期拆解 诺维茨基进攻框架 中锋必备低位脚步！金鸡独立的底层逻辑？一期讲透，从右侧低位到左侧低位，阅读防守，成为内线霸主！快@你那个在低位只会傻傻对抗的中锋好兄弟来学技术！#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球干货 #中锋
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云德黄教6月前
个人技术之全场进攻与防守！ #实战篮球 #篮球训练 #青少年篮球培训 #青年创作者成长计划 #篮球基本功
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炼就天赋篮球特训中心2周前
第211集｜肘区接球一打一｜观察防守人站位/合理的进攻选择 #训练师唐天天 #实战篮球 #篮球实战技巧
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Art职业篮球1月前
后卫射手与后卫中锋的防守方式不同 防速度型球员与防力量型球员的策略也各异。本教程将针对不同特点的进攻球员，解析对应的防守技巧#篮球训练 #篮球 #防守
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篮球弹药库4天前
空间差+时间差+把握住机会=？ 内线被干扰一半因为防守，一半是心理怕被帽#篮球弹药库 #篮球基本功 #内线进攻 #篮球教学
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Eric许涛（1%）1年前
低位的进攻与防守！ 这期视频，又讲进攻又讲防守！全是细节！#篮球 #干货分享 #篮球教学
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准度青少年篮球俱乐部(拾佳店)官方号2周前
漂亮的进攻不一定赢得比赛 但坚固的防守可以赢得比赛#防守 #滑步 #篮球教学
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抚顺瑞健篮球.4月前
不会打半场阵地？试试手递手配挡拆，轻松撕开防守！#篮球干货 #进攻技巧#实战篮球 #挡拆配合教学#青少年篮球培训
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