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无手海绵3年前
练习了很长的时间，才可以正常使用筷子的，以前都是用勺子😂😂 #吃货日常 #日常vlog #无手也能吃饭
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无手海绵1月前
我的双肘能干嘛？ #肘子船长 #海绵船长 #无手女孩
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海上厨子6月前
海员在船上周日西餐都吃啥？#记录我的生活 #vlog日常 #美食 #好好吃饭大赛 #海员生活
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无手海绵8月前
这个鸡爪真的吼吼吃啊！ #看剧小零食 #鸡爪 #爆辣鸡爪
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无手海绵5天前
无手女孩第一次去漫展 #海绵船长 #海盗船长 #世界线漫展 #cos海盗
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无手海绵3月前
纯享版吃饭视频！ #海绵船长 #肘子船长 #无手海绵 #吃面条的正确方式
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无手海绵5月前
船长在家的一天都在干嘛呢！？ #海绵船长 #船长夫人 #麻辣王子#麻辣王子只做正宗麻辣不做甜条
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无手海绵1周前
在自己的赛道上发光 #海绵船长 #残疾人也有梦想 #无手女孩
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无手海绵9月前
第一杯敬自己 我很厉害👍🏻#第一杯敬自己
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无手海绵6月前
船长教你们做茶点 每个步骤都很详细啦，今天没有怎么删，所以视频有点长。看完了要交作业哦🙄#海绵船长 #无手女孩 #做茶点
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无手海绵8月前
介绍一下，我很喜欢它们 #青年创作者成长计划 #青年创作者 #无手女孩
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无手海绵5月前
你们想看的日常vlog来啦 #海绵船长 #日常vlog #享哆味 #享哆味周三汉堡日
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无手海绵4月前
船长在老家的一天在做什么？ #海绵船长 #肘子船长 #无手女孩 #回老家
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七7子1年前
#咀嚼音 #声控解压 #嘎嘣脆 #吃冰达人 #美食声控咀嚼音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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粤爱车3月前
无手挑战，靠脸吃饭！#无手挑战 #干饭 #搞笑 #超能挑战赛 #今日玩乜能
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寻她VIEW3月前
芭彼VLOG|为无手海绵准备新婚的一天 @无手海绵 许宝，新婚快乐~愿你三餐四季有温暖，幸福甜蜜每一天！请大家在评论区留下对海绵的祝福哦~@芭彼个人护理旗舰店 #芭彼卫生巾 #无手女孩 #新婚礼物 #vlog #陶瓷
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无手海绵1周前
明天世界线我这样去有人找我集邮吗 #海绵船长 #肘子船长 #世界线漫展 #海盗
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无手海绵4年前
男朋友不在家的一天怎么过？？？#日常#美食制作
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无手海绵7月前
船长今日挑战之挑豆子 #船长#无手女孩
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乐乐软糖7月前
无手≠无能，28岁截肢女孩的奇迹人生！ #无手女孩 #隐形的翅膀 #乐乐软糖
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无手海绵4年前
练习了很久， 我也可以用筷子吃饭了 ，以前用勺子都没办法吃到
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无手海绵3月前
谢谢大家的关心啦，在此回答一些问题 #无手女孩许方燕 #海绵船长 #肘子船长 #无手女孩
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夕夕动漫.1年前
#海绵宝宝 #一口气看完系列 #动漫解说 #动画片每天更新
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无手海绵1年前
无手女孩工作日常 没有双手也能用筷子！？？#上班的日子 #好好上班努力赚钱 #无手女孩
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无手海绵1年前
残疾人工作日常 工作四年了！想起刚大学毕业找工作的那段时间处处碰壁，也还是怀疑过自己是否是没有价值的！好在终于坚持过来，也找到了自己心仪的工作！希望在路上的大家一定要坚持，光明就在不远的前方！#残疾人的生活记录 #好好上班努力赚钱
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一只蜜2周前
#游戏解说 #游戏怪谈 #主机游戏
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忆点点美食（烘焙）9月前
蛋糕届小清新，柠檬卡仕达海绵蛋糕超好吃，清爽到连吃3块都不够 #烘焙 #美食 #海绵蛋糕 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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无手海绵2月前
谢谢关心，姐姐吃饭还是有招哒！！
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无手海绵3年前
在国企上班，到底有多幸福！！ #吃货日常 #生活vlog #开箱vlog
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不忘初心宋涛9月前
命运似乎对她毫不留情，但每个生命都有追求极致绽放的权利，即便身体残疾 但内心是可以丰盈和完整的，愿你在这喧嚣的世界中找到了属于自己的位置。有时 心存希望，就一定有奇迹发生。加油 无手海绵#记录真实生活 #做有意义的事 #生活不会辜负每一个努力的人
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少已入川2月前
骑马闯过自卑泥沼，没有双手也能抓住幸福。 《少已入川》受访嘉宾海绵@无手海绵 ，自媒体博主。7岁因意外失去双手，14岁学会完全自理，如今已是一名残疾人马术运动员，上帝给她关了一扇门，但她用耐心和努力推开了无数扇窗。#少已入川 #川派人物 #人间观察计划 #普通而珍贵的她 #励志
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无手海绵4年前
今天我来做饭，男朋友做菜，味道怎么样呢？？
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海上厨子10月前
海员在船上每天都吃啥？#vlog日常 #海员生活 #美食分享 #好好吃饭大赛 #甜品烘焙
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十元小静11月前
你好可爱 也会好幸福♡₊˚‧⸝⸝⸝•༝•⸝⸝⸝‧˚₊ ♡ #我的厨房日记 #日常vlog #好好吃饭
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吃吃吃饭了🍓1月前
天呐！！竟然一次成功了！我要推荐给所有人～～～#美食教程持续更新 #抖音美食创作者 #来过来尝尝这个
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无手海绵5年前
大家都好奇我咋做饭的，录了全过程，视频有点长，请耐心看完 #健食力健康低脂餐 @金锣
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无手海绵2周前
这个方法学会后就可以一个人套被套了 #海绵船长 #套被套小妙招 #肘子船长
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牛奶-11月前
这种海绵到底是谁在吃啊？ #妈呀太香了 #美食 #火锅 #好好吃饭大赛 #谁懂这一口的好吃程度
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无手海绵2月前
肘子船长为啥叫肘子船长 #无手女孩 #海绵船长 #肘子船长
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吴玉芙3周前
手抖患者吃饭的秘密武器成本不到10块钱#医学科普 #特发性震颤 #手抖 #希望对大家有帮助 #硬核健康科普行动
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大雨在北京11月前
你未必光芒万丈，但始终温暖有光
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无手海绵3月前
回到老家就变成了德华 #海绵船长 #肘子船长 #无手女孩 #德华带娃
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无手海绵4年前
有奖回答1.我吃的什么 2.我用什么办法剥开的3.我总共吃了多少个
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无手海绵6月前
没错，我就没用过美妆蛋 #海绵船长 #无手女孩#无手海绵 #化妆不用美妆蛋
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明明闲不住7月前
来尝尝梅州宵夜大排档！看师傅的干劲就知道这个味道不会差 #梅州美食#梅州的好客不分国界#舌尖上的抖音#好好吃饭大赛#丰收的味道在抖音
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爱吃肉的妞妞酱3周前
Ep05 吃饭，唱歌 开启无手夫妇#维尼夫妇 #恋综天花板 #尼坤宋茜 #韩综白月光 #青春回忆杀
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无手海绵4年前
赶快学起来，把“好吃”打在公屏上好吗！！！
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无手海绵2周前
今天这个妆容怎么样？ #肘子船长 #海绵船长 #无手女孩
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唐小宁解说1周前
小丽和儿子今日午餐很简单，吃木瓜来充饥！ #我的乡村生活
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智慧❤️游戏4月前
一款被关押到精神崩溃的游戏 #游戏日常 #游戏解说 #游戏杂谈
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郑杨1周前
重塑饮食习惯 吃够一捧蔬菜 视频提出"每餐一捧蔬菜"的饮食策略，通过蔬菜的"海绵占位效应"实现健康饮食目标。核心原理是利用蔬菜"体积大热量低"的特性，在胃部优先占据空间，从而自然控制整体热量摄入。该方案包含三大创新点： 1. 科学机制 • 膳食纤维延缓消化速度（饱腹感延长2-3小时） • 水分含量超90%实现"零负担占位" • 维生素矿物质协同提升代谢效率 2. 场景化解决方案 • 外卖族：强制加购清水焯蔬菜 • 家庭餐：采用"半盘蔬菜"摆盘法 • 社交宴请：建立"蔬菜优先"夹菜顺序 3. 五维蔬菜矩阵 按营养特性划分的蔬菜选择体系： • 十字花科（抗癌物质） • 百合科（硫化物抗氧化） • 菌菇类（β-葡聚糖免疫调节） • 瓜茄类（钾钠平衡） • 彩椒类（维生素C富集） 实践验证显示，持续采用该方法的用户平均减少15%的热量摄入，餐后血糖波动降低40%。关键突破在于将复杂的营养学原理转化为"先吃一巴掌蔬菜"的可执行动作，实现健康饮食的无痛转化。
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海绵饱饱1周前
我的一天饮食#vlog日常 #吃饭
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逸卓贸易销售云云2月前
快给家里够不着餐桌的小朋友安排这个#餐椅增高坐垫 高密的海绵填充，久坐不塌，外套冰丝面料好打理，还能拆下来清洗#带娃好物 #家居好物 #儿童增高坐垫 #宝宝吃饭日常
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上海六院普外科韩医生3月前
生活中不起眼却能减肥的小习惯 #减肥 #全腹腔内单孔袖状胃韩晓东 #单孔手术韩晓东 #减重代谢手术韩晓东 #抖出健康知识宝藏
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橙汁小妙招3周前
聪明人才知道的厨房技巧 #厨房技巧 #厨房妙招 #生活小妙招 #生活小技巧
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无手海绵1年前
自学化妆第七天 每个人都有缺陷，没有人是完美的，但也正是因为有了缺陷，人才真实。#今日妆容 #残疾人化妆
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海绵崽崽3月前
#真实生活分享官 #青年创作者成长计划 #亲手制作美食 #出租屋的生活 #鸡蛋的神仙吃饭
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幺幺玲4月前
贵港vlog｜是谁的圣诞礼物呀🎄这个yoyo酱真的太萌咯#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划#广西贵港美食推荐#港北区烤肉店 #阿亲家烤肉贵港港北万达店
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海绵家常菜3周前
妈妈一定要学会的营养早餐做法 早起五分钟就能搞定#家常菜 #早餐饼 #早餐吃什么 #营养早餐 #煎饼粉
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无手海绵3年前
翻车现场之在家做冰淇淋🍦😂😂😂 #自制冰淇淋 #美食vlog #励志
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妙妙🥀2周前
这一周有好多朋友来找我玩 好开心呀 还拥有了个学校的直播间 芜湖～ @小小妙 #校园F5
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在嘉吃点饭2月前
周末宅家火锅 这个春节我们一起在家吃火锅吧 #vlog日常 #好好吃饭 #妈呀太香了 #抖音年味争霸巅峰赛 #记录真实生活
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