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超爱美食的小芳1年前
#蒜泥生菜做法 #家常菜教程 #翠绿不发黑 快手菜好吃又简单 ，老人孩子都爱吃#不上火的青菜 #新手也能快速上手
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有在好好生活3月前
今天带来的是蒜蓉生菜🥬 做饭还不太成熟 😂可以互相学习一下#亲手制作美食 #减脂餐 #做饭 #做饭小技巧
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雨爸爱吃饭（家常菜）6月前
这个生菜真是太健康了，减脂人士的最爱！#在家做美食 #抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #蒜蓉生菜
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乐潼妈咪的小厨房7月前
5分钟搞定一道菜，少油少盐，关键是做法简单又好吃，赶紧动手做起来吧！#美食教程 #低脂低卡 #生菜 #减肥#吃瘦不饿瘦
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涵爸小厨房4月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，全程不加一滴水！方法简单关键还特别方便#水油焖菜家常做法 #蒜蓉生菜#少油少盐
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小袁10月前
没有油烟，不用爆炒，不加水五分钟就能做出蒜蓉生菜，懒人餐又一种新吃法 #水油焖菜 #厚皮橙 #懒人快手菜 #生活小妙招
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老叶厨房3月前
蒜蓉生菜 营养 减脂又美味
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是慧慧吖2月前
自从知道这个做法青菜再也不愁吃不完了，也不炒了，找个平底锅健康低脂简单方便#水焖菜 #蒜蓉青菜 #我的厨房日记 #秀出我的菜 #简单易学
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江小豆🍳6月前
五分钟就能搞定的翠绿爽脆的蒜蓉生菜，全程无油烟，做法超简单！#蒜蓉生菜#水油焖菜#做饭了 #低卡低脂餐 #懒人必备 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小柒爱生活7月前
三分钟搞定一道少油少盐 健康又好吃的蒜蓉生菜，烹饪方式简单又健康，全程没油烟，关键是营养又好吃#水油焖菜#跟着厚皮橙学做饭#简单美食#平底锅#真实生活分享计划
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刀刃姐妹（鉴货测评）3月前
5分钟轻松焖出脆嫩蒜蓉生菜，无需爆炒，全程无油烟，健康又美味。#测评 #水油焖菜 #懒人美食 #邪修做饭 #减脂餐
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美丽食刻6月前
5分钟搞定一盘菜 不用爆炒 少油少盐无油烟，做法简单又好吃#蒜蓉生菜#水油焖菜 #少油少盐 #油浸大蒜#好好吃饭
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薇姐厨房1月前
5分钟搞定一份少油少盐又健康的蒜蓉生菜，没有油烟、不用爆炒还特别好吃#蒜蓉生菜#水油焖菜#家常菜
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红烧李李6月前
用水油焖菜法做出来的蒜蓉生菜，真的是健康简单又好吃和爆炒出来的没什么区别#水油焖菜 #蒜蓉生菜 #蒜头油 #少油少盐
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草莓子酱🍓6月前
不用爆炒，没有烟抽，油烟机都不用开，五分钟搞定一盘少油少盐又好吃的脆甜生菜！以后请叫我家庭主理人😎#水油焖菜 #跟着厚皮橙做饭 #快手菜 #油浸大蒜 #家常菜
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喻奶奶的厨房6月前
少油少盐3分钟就搞定的蒜蓉生菜，不要爆炒没有油烟简单又好吃～ #蒜蓉生菜 #少油少盐 #生菜 #减脂菜
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小瑞子的低卡养生记6月前
5分钟搞定一盘少油少盐又健康的蒜蓉生菜，不用爆炒没有油烟，油烟机都不用开。 #家常饭菜 #水油焖菜 #自己动手做美食 #减脂餐 #美食教程
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哇兜妮儿7月前
无油少盐蒜蓉生菜 5分钟搞定一盘无油少盐的蒜蓉生菜，不用爆炒没有油烟，好吃又健康#低卡低脂餐 #油焖生菜 #家常菜 #生菜 #上热搜
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晓小梨6月前
5分钟搞定一盘少油少盐又健康的蒜蓉生菜，不用爆炒，没有油烟，这道懒人焖菜适合偶尔想偷懒的我。😂😂😂#强烈推荐 #懒人必备 #家常饭菜 #跟着厚皮橙做饭 #真实生活分享计划
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洋小羊4月前
5分钟就能搞定一盆蒜蓉生菜，不用爆炒没有油烟，吃起来还很清脆#蒜蓉生菜 #水油焖菜家常做法
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丽萍的美食日记1周前
#水油焖菜 #懒人快手菜 #家常菜 #蒜蓉生菜
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花姐姐美食官3月前
蒜蓉生菜-5分钟搞定，清脆爽口又好吃.#家常菜 #减脂 #减脂期吃什么 #健康美食自己做
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“淇“遇好身材(橱窗好物推荐)8月前
#dou上热门，邪修版炒生菜，不用大火爆炒，冷锅冷油直接放生菜，加两勺蒜蓉酱和生抽，盖上锅盖焖几分钟就行，全程无油烟，简单到离谱！出锅后的生菜，脆嫩爽口，味道一点也不输传统做法。真的强烈建议你们都试试这个邪修做法！ #邪修做饭 #炒生菜 #美食日常vlog #厨房新玩法
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杰小厨5月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键做法简单又好吃#少油少盐 #低脂低卡餐 #蒜蓉生菜 #在家做美食 #生菜
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是妙妙吖~5月前
跟着吃瘦30斤啦！今天是有手就会的蒜蓉生菜#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #青年创作者扶持计划 #低脂低卡 #减脂餐
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菊花吖6月前
火爆全网的水油焖生菜，不用爆炒，无油烟，少油少盐，比水煮的香，比爆炒的健康#家常菜 #做法简单又营养 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #太好吃了
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♡Angel⇔大小姐♡9月前
#我的厨房日记 分享无油烟版蒜蓉生菜，简单健康，营养不流失#有手就会做系列
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睿爸爱做饭（家常菜）2月前
5分钟搞定一盘少油少盐又健康的蒜蓉生菜#真实生活分享计划 #水油焖菜 #家常菜 #蒜蓉生菜
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糖糖晓厨房6月前
不用炒不用煮不加一滴水，只要蒸一蒸就能做出简单又美味的蒜蓉生菜！脆嫩脆嫩的特别好吃#水油焖菜#生菜 #在家做美食
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朗妈小厨房3月前
5分钟搞定，超简单，巨好吃的蒜蓉生菜，快去试试吧#家常菜 #蒜蓉生菜 #美食教程
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诺妈家的烟火早餐3月前
三分钟做好一盘菜，少油少盐，简单好吃#午餐快手菜#懒人美食#懒人版蒜蓉生菜
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川娃子官方旗舰店1周前
超简单蒜蓉生菜，低脂清爽巨下饭，宝妈快速搞定全家饭菜的秘诀- 懒人焖菜#蒜蓉酱 #快手菜 #蒜蓉生菜 #懒人食谱
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琴 姐9月前
不爆炒不水煮，几分钟搞定的蒜焖生菜#健康美食自己做 #低卡低脂餐
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右右食光7月前
3分钟出锅美食，无油无盐，关键还特别美味。#生菜的神仙吃法 #蒜蓉生菜
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三餐日记簿10月前
不开火的蒜蓉生菜，微波炉4分钟搞定 ✅蒜蓉蚝油生菜 夏日减脂必备绿叶菜🥬 ✅没有油烟！就可以get一盘脆嫩爽口的生菜啦 ✅简单又好做，不用刷锅，只需要一个微波炉适用的盘子就可以。 ✅我用的是骨瓷带盖盘，微波炉专用的，非常耐高温，健康安全有保障 #微波炉美食 #懒人美食 #蒜蓉生菜#骨质瓷 #骨瓷蒸盘
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多肉橙🍊10月前
以后别再爆炒了，试试这个全程没油烟不崩油的做法，油焖蒜蓉生菜太适合减脂人士了，吃对了都是减脂餐，跟着厚皮橙永远不会踩雷。 #减脂人的一日三餐 #生菜的神仙吃法 #厚皮橙 #不粘锅 #懒人美食 @DOU+小助手
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连姐爱做饭6月前
五分钟就能吃上的水油焖生菜 不用炒无油烟 好吃又低卡#水油焖菜 #蒜蓉生菜 #水油焖生菜 #罗马生菜 #低卡低脂餐
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言言今天吃什么5月前
五分钟搞定的水油焖生菜，少油少盐，没有油烟，作法简单，都去试试吧#家常菜 #水油焖菜 #生菜的神仙吃法 #乌江蒜蓉酱
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西山cz3天前
一日一菜蒜蓉生菜马铃薯 #抖音生活观察计划 #美食 #蔬食料理
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椰奶七分糖3月前
3分钟搞定一盘少油少盐又健康的蒜蓉生菜，不用爆炒没有油烟做法超简单，关键是真的超好吃#水油焖菜 #蒜蓉焖生菜 #低卡低脂餐 #巨巨巨好吃
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遇见美食4周前
解锁生菜新吃法，这一做法基于中国膳食指南的水油焖菜原理，不用爆炒没有油烟，几分钟就能搞定，跟着厚皮橙做的油泡蒜蓉来提味，比白灼入味，健康低卡，做法还健康。#普通的食材做出美味#减脂 #水油焖菜#少油少盐#我的抖音生活日记
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老五当家7月前
一滴水都不放的，无水蒜蓉蚝油生菜，做法超简单，特别爽脆～#无水生菜 #蚝油生菜 #老五的菜 #老五的厨房
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小小5月前
用水油焖法做出的蒜蓉生菜真的出乎意外的好吃，这和爆炒出来的口感上也没啥区别呀#蒜蓉生菜#水油焖菜#少油少盐#油浸大蒜 #好吃饭大赛
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张张食记1月前
5少油少盐又健康的蒜蓉生菜，没有爆炒没有油烟，方便又简单#真实生活分享计划 #生菜 #水油焖菜 #家常菜教程 #明天中午吃什么
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薯条派5月前
这就是最近很火的#水油焖菜法，不用爆炒，没有油烟，简单又好吃#蒜蓉生菜
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快小乐2周前
说是网上很火的水焖菜，各种菜都可以吧！#蒜蓉生菜
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一味人间2周前
只要有大蒜，就能搞定两道下饭神菜，厨房小白也能秒会。#美食 #农村美食 #蒜蓉生菜 #美食分享 #农村原创视频
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姜小灯的食光2周前
生菜别在凉拌了，这样做的水焖蒜蓉生菜超好吃！ #美食 #减脂餐 #懒人美食 #厨房日记
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叮叮食光3月前
#五分钟懒人美食挑战 #创作者中心 #创作灵感 #微波炉美食 要多吃蔬菜哟，微波炉做蔬菜太方便了，不开火，无油烟，健康美味
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兔子厨房2月前
蒜蓉生菜#自制减脂餐 #美食技巧 #减脂餐 #展示一下我的自制美食 #美食教程
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璐璐520🥰1月前
蒜蓉生菜分享给大家 喜欢可以点个关注 ☺️☺️家常小炒 #蒜蓉油麦菜做法 #素菜
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简单才是美1周前
今天用姐姐送来的生菜做个蒜蓉生菜，做法简单，5 分钟搞定，蒜香浓郁，特别好吃。#我的厨房日记 #炒生菜
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魔法海螺🐚3天前
有病吧，做那么好吃想干啥？#美食 #抖音美食创作人 #生菜 #健康#生活
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平儿5月前
不用水不用炒，做起来方便极了#家常菜 #美食 #下饭菜 #生菜 #焖菜
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磊哥嘎6天前
减脂就吃这个 #生菜的神仙吃法 #新鲜脆脆生菜 #生菜的超绝做法 #新鲜白菜做法 #蒜蓉白菜虾
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是云小厨呀3周前
不开火，没有油烟，用微波炉三分钟做出来的蒜蓉生菜，清脆爽口，好好吃 #微波炉美食 #懒人美食 #微波炉蒜蓉生菜#清炒生菜
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家常蔡小厨5天前
普通女生的减脂餐，蒜蓉生菜 #好吃下饭的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #生菜的做法 #蒜蓉生菜
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大杨爱做饭7月前
不水煮，不爆炒，无油烟，厨房小白5分钟也可以轻松搞定一盘菜#蒜蓉生菜 #美食#家常菜 #在家做美食
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娇妈的海外厨房6月前
今天做个不用油炒的白灼生菜，只要把蒜末炒香再加点味美的调味汁，淋到焯水过的生菜里面即可，但是想要让生菜脆嫩别忘记将焯水好的生菜泡一下冷水哦，这样做出来的口感是又嫩又脆，好吃又爽口😋；这样一盘生菜，我一个人能吃完，真的是又下饭又美味～家里不知道炒什么菜了，不妨试试这款简单又好味的白灼生菜吧～🥰#白灼生菜 #家常菜教程 #美味下饭菜 #生菜的神仙吃法 #海外厨房
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大林教做菜4周前
生菜买回去不要只会炒着吃了，像我这样做成蒜蓉的，清脆爽口好吃不油腻#蒜蓉生菜#抖音美食推荐官 #美食教程
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过好当下5天前
做美食博主的一天😆大蒜吃不完可以腌起来慢慢吃👏 蒜泥生菜，蒜蓉小龙虾，扇贝蒸粉丝#在家做美食
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川娃子官方旗舰店2周前
邪修做饭到底有多简单微波炉3分钟搞点生菜，鲜香好吃还不用洗锅 #懒人美食#邪修#微波炉美食#蒜蓉酱
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小琦在自律💪3天前
低卡蚝油生菜|吃瘦不饿瘦 #水油焖菜 #焖菜 #减脂餐 #懒人美食
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乐悠乐悠4天前
#美味蒜蓉生菜 #土豆怎么做好吃又下饭 #美味的西红柿蛋汤
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