您是不是在找：

张开花 378月前
陪我一个月瘦15斤的番茄生菜刷脂汤✅巨好喝巨掉称#每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #减肥 #自律
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
大陈饭香香1月前
又降温了，今天做一个超级简单，低脂清爽的生菜番茄鸡蛋汤，暖乎乎的一碗，太舒服啦～#减脂餐#懒人美食 #简单美食 #低脂低卡 #健康饮食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
弯弯的厨房4月前
减脂期狂喜！5 分钟鸡蛋香其酱蘸酱菜，低卡没负担 咱就是说！减脂期嘴馋还怕长肉？这道蘸酱菜直接封神！家里现成的生菜、黄瓜、千张、小番茄，全是低卡高纤维的，5 分钟就能搞定～ 调个灵魂鸡蛋香其酱（少放油炒鸡蛋，加香其酱 + 一丢丢糖、蚝油，咕嘟 2 分钟），卷着吃贼解馋！脆嫩爽口还饱腹，减脂期当晚餐、追剧零食都合适，吃着没负担，厨房小白也能拿捏！你们减脂期最馋啥？评论区唠唠！！#真实生活分享官 #减脂期 #蘸酱菜 #低卡低脂餐 #在家做美食
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
最怕做饿梦1月前
减肥刷油这一碗生菜番茄鸡蛋汤就够了 #减脂餐 #中式减肥餐 #好好吃饭也能瘦 #平台期不掉秤怎么打破 #抖音美食创作人
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
一份大薯5月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之番茄生菜蛋汤 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #鸡蛋汤 #汤
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4550
小五吖9月前
今日份炒鸡好吃又简单的#低卡低脂餐来 喽，黄瓜＋玉米＋生菜加小番茄+大虾和鸡蛋，简直绝了#会吃才会瘦 ＃减脂晚餐
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
家家呀。4天前
10分钟早餐 | 营养均衡、低脂美味，做法简单，食材常见，新手也能轻松拿捏！认真对待早餐，才能元气满满过一天，快动手给自己安排起来吧～#10分钟减脂早餐：虾仁滑蛋恰巴塔 #今日早餐搭配 #低卡早餐 #元气早餐系列 #好好吃饭
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
依依爱吃减脂餐3月前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，减脂餐依次出现的食物 生菜，小番茄、鸡蛋、大虾、黄瓜、玉米、所有营养全齐了，简单方便好吃#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
依依爱吃减脂餐4月前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，减脂餐依次出现的食物 土豆，鸡蛋、大虾、生菜、黄瓜、小番茄 所有营养全齐了，简单方便好吃#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1174
有啥吃啥1周前
今日菜单：番茄鸡蛋黄瓜土豆生菜鸡胸肉 #健康美食自己做 #创作者中心 #动手自己做美食 #今天吃什么 #青年创作者扶持计划
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
人间小半甜5月前
简单营养美味饱腹感很强的营养餐，食材简单：生菜，番茄，鸡蛋，肉松 #生菜 #美食 #营养早餐 #健康餐饮 #减脂餐
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
蒲金云 Jean☁️1周前
哈哈哈，实在不知道可以更新些什么，看我做早餐吧 #早餐 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #懒人食谱 #鸡蛋的神仙吃法
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
鱼儿爱分享4月前
#减脂餐食谱 我愿称它为节后大吃大喝后悔汤，番茄生菜刷脂汤，真的巨好吃！每天分享低卡美食，喜欢的姐妹一起学起来#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
小朱真的没肌肉3月前
第14集| 今日份超级好吃又低卡的晚餐来了 #减脂晚餐 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
爱吃的C同学4月前
#美食热门话题 低脂高蛋白💪！吃的干净真的会瘦！鲜美嫩滑#美食教程 #美食 #减脂餐 #美食分享 @抖音小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
曹爸的小厨房1周前
早餐三明治， 这样做三明治，既简单又美味，一起来试试吧#早餐
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
混血二宝蕾蕾3周前
挑战一周，晚餐只吃黄瓜，西红柿加鸡蛋，做法超级简单，切好的生菜，小番茄、黄瓜两个鸡蛋补充蛋白质。灵魂就是这个奇亚籽沙拉汁，它是零蔗糖的，还添加了超多奇亚籽，香浓的芝麻味，还带着一丢丢酸甜，跟外面轻食店的一个味道，吃起来真的又香又饱又满足。
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
营养师常艳5天前
轻断食必喝的刷脂神汤-番茄生菜鸡蛋汤 #吃瘦不饿瘦 #掉秤不掉营养 #刷脂汤 #轻断食
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
如意.1周前
#美食教程 #跟着抖音做美食 #减脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
丽丽轻食宴1周前
想吃就@谁来做给你吃#吃瘦不饿瘦 #减脂餐#低卡低脂
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
自律的何煦2周前
晚餐搭配适合24岁到40岁的姐妹
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3152
薇薇的减脂生活1月前
挑战给媳妇做减脂餐100天不重样！今天吃生菜番茄鸡蛋汤🤤#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #炫儿吧嘎嘎香
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
饱饱食糖🍳4天前
减脂人做饭有多简单 #减脂期 #低卡低脂餐 #懒人美食 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
宝鸥·好物甄选1周前
身材管理必须要吃草的姐妹，千万别买那小小瓶的沙拉了，你就像我俩一样，搞着超大瓶的奇亚籽沙拉，就准备点生菜、小黄瓜、番茄，啥都可以放，再来点刺身和鸡蛋调味，拌匀就可以吃了，特别的方便。他是减了百分之五十的脂肪，没有蔗糖的奇亚籽沙拉汁。这么一瓶，就算你顿顿吃都能吃个半个月，有了它，吃草都是快乐的，做出来真的跟西餐厅点的一模一样，酸甜开胃的，比吃肉还要过瘾。这么一大盘吃完也没什么负担。准备自律的姐妹快尝尝快尝尝，点的一模一样，比吃肉还要过瘾。关键这么大一盘哈，吃完也没有什么负担。#低脂低卡 #低卡低脂餐 #健康轻食 #减脂餐 #健康美味轻食新选择
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
纪得吃饭5天前
来喽来喽#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
陈果果5天前
三十集：夏天就要清爽点！#低脂低卡
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3102
懒宝儿6天前
#低脂低卡 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
派派妈要穿S码1周前
减脂晚餐｜低脂刷油 温润暖胃的西红柿生菜鸡蛋汤 #自制减肥餐 #好身材吃出来 #健康美食自己做 #吃饱再减肥爱在一日三餐里 #减脂餐
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
今天吃什么1月前
五分钟就能做的低卡番茄鸡蛋生菜汤#宿舍小锅美食 #减脂餐 #低卡低脂餐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
励志贝贝1周前
仙女妹妹番茄鸡蛋生菜面条出锅啦快来尝尝吧？ #做番茄炒蛋 #自己做西红柿炒鸡蛋
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
小刘吃饭啦4天前
感冒了今天吃点清淡的#番茄鸡蛋 #美食 #家常菜 #懒人快手菜 #宿舍小锅美食
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
妍妍爱健身4天前
掉秤最快的减脂汤#每周减脂汤 #低卡减脂#吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
斌子的减脂餐1月前
20 天瘦 8 斤的减脂餐，打卡第12天！今天做番茄鸡蛋生菜汤，清淡饱腹、刮油解腻，10 分钟搞定，减脂期早晚餐都能喝！#真实生活分享计划 #生活化减脂 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
有个阿芬1周前
淡淡的就很幸福～ 家常菜清炒生菜➕番茄炒蛋 #好好吃饭#记录真实生活
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
希希美食4天前
最近我把晚餐都换成了黄瓜西红柿加鸡蛋，清清爽爽 好吃还没啥负担#蔬菜沙拉 #沙拉汁 #黄瓜拌鸡蛋#酱味郎 #超好吃的沙拉
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
伊米小厨房3天前
儿童餐不重样 生菜厚蛋烧 番茄牛肉拌面 #我的厨房日记#辅食分享 #儿童餐 #记录真实生活
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
西瓜的低卡日记4天前
#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #低卡减脂餐 #减脂餐 减肥是一个持久战，保持好心情是王道
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
韩大大美食日记3天前
谁能拒绝一只这么可爱的，鸡蛋小汉堡快叫朋友一起吃吧 #鸡蛋小汉堡 #鸡蛋的神仙吃法 #满级吃商通关赛 #五一美食判官已上线 #鸡蛋
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
体重管理-朱敏7月前
#吃瘦不饿瘦 第27集| 实在#瘦 不下去的时候！就做这番茄鸡蛋生菜汤！#减脂期 的梦中情汤！#减脂餐#会吃才会瘦
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
厨里家里•小食光5天前
租房打工一人食 | 夏日清爽开胃的青瓜炒番茄#一人食菜谱 #打工人日常 #好好吃饭 #租房日常
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
文弟不加饭2周前
今天吃番茄炒鸡蛋，炒生菜！ #家常菜
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
三合爱美食3天前
减脂期吃沙拉好吃的秘密，全在这瓶奇亚籽芝麻沙拉汁里 #蔬菜沙拉 #减脂餐 #奇亚籽芝麻沙拉汁 #低卡晚餐 #减脂期吃什么
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
社恐姜1月前
减脂期晚餐就喝这个番茄生菜刷脂汤！越喝越掉秤，懒人也能轻松瘦～#左滑看我的减脂餐 #减脂餐 #备战夏天掉秤食谱 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
小新一定会瘦（低卡）4月前
轻断食必喝的低卡番茄生菜刷脂汤❗️好喝又掉秤，减脂期的梦中情汤#减脂餐 #美食教程 #低卡低脂餐 #减肥 #减脂
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
煤气罐头3周前
蚝油生菜 番茄炒鸡蛋#记录我的生活 #做饭 #晚饭吃什么 #vlog日常
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大口喝粥粥3月前
大吃大喝后一定要喝的刷脂汤！“番茄鸡蛋生菜刷脂汤”低脂低卡暖胃！做法简单还巨好喝！#减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #减肥 #刷脂
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
齐姐轻生活1月前
206到130斤，我的早饭公开，全是家里常备的。瘦了76斤！姐妹们天天追着问：齐姐你早上到底吃啥？就这！全麦卷饼，鸡蛋，生菜，小番茄，撒一把芝麻盐，一卷一包，搞定！蛋白质、蔬菜、主食全齐了，简单到不好意思发。但就是这口，吃了大半年，稳稳掉秤没反弹。不用花里胡哨，每天重复，成绩就来了。明天还想看啥？我拍给你们！#早餐必备 #全麦卷饼 #早餐吃什么 #亚麻籽芝麻盐 #记录真实生活
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
迷了路的璐🦌1周前
10分钟搞定神仙晚餐！没有复杂厨艺只有简单好吃，酸甜浓郁的番茄鸡蛋伊面🍜 #人间烟火#家常版鸡蛋面 #懒人美食面条做法 #日常生活
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
齐姐轻生活2周前
瘦了76斤，我的早餐永远这5样，换着花样吃反而瘦不了 减脂早餐不用花里胡哨。生菜、鸡蛋、全麦饼，加几颗夏威夷果和小番茄，简单一搭，营养全齐。窗外的天放晴了，耳机里旋律正好。你问我天天吃不腻？习惯了，就觉得香。你早餐最爱吃什么？#减脂早餐 #营养均衡#低卡低脂餐 #自制减脂餐 #低脂餐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
张张的减脂日记📔4月前
番茄鸡蛋生菜汤才是掉秤密码！替姐妹们试过了！每晚喝它！我不信你不瘦！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #番茄鸡蛋生菜汤 #低卡低脂餐 #减脂餐测评
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
一份大薯1月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿肉蛋焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #焖饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小梦的低卡美食8月前
大吃大喝后必喝的番茄生菜刷脂汤，一锅才200多大卡，做法简单好喝又低卡#低卡低脂餐#减脂餐#干净饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
焦姣食事4月前
少油少盐干净饮食吃瘦20斤 今天晚餐吃番茄生菜蛋汤，汤鲜味美还营养！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
森海轻食餐1月前
番茄生菜拌鸡蛋，减月旨期也能放心吃的凉拌菜#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #自律
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
健康之路6月前
#上生菜沙拉只会做单调的一种？今天教你两款不同风味的生菜沙拉，让你在家也能享受美味与健康！ 首先，我们来看看经典蔬果生菜沙拉的做法。准备生菜、黄瓜、番茄、鸡蛋等食材，鸡蛋煮熟后对半切开，番茄切块，黄瓜切片，生菜洗净备用。将生菜、番茄、黄瓜放入大碗，再加入金枪鱼罐头，倒掉汁水并弄散成块。接着，淋上丘比沙拉汁，加少许盐和芝麻油，搅拌均匀后放上切好的鸡蛋，撒些黑芝麻，一款经典蔬果生菜沙拉就完成了。如果你不喜欢沙拉酱，那就试试无沙拉酱鸡胸肉生菜沙拉吧。准备生菜、胡萝卜、鸡胸肉等食材，生菜洗净撕碎，胡萝卜切条焯水后放凉切丁，鸡胸肉切丁腌制20分钟。热锅倒油，油热后倒入鸡胸肉翻炒至变白，再加入胡萝卜简单翻炒半分钟，出锅装碗后加入一些麦片搅拌均匀，一款无沙拉酱的鸡胸肉生菜沙拉就做好了。 两款不同风味的生菜沙拉，既美味又健康，你更喜欢哪一款呢？#生活小技巧
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阿楠今天吃什么1周前
春夏没胃口⁉️快试试这盘“养胃”沙拉吧🥗 煎到焦香的牛排🥩 空气炸锅烤出温热的蔬菜 搭配清爽的西生菜和三色小番茄 淋上这个酸甜醇厚的黑醋汁 一盘下肚肠胃舒服，还没负担！ #低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #暖胃美食 #轻食简餐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
低卡轻食洪先生4天前
减脂期也能吃的番茄鸡蛋牛肉拌饭 #美食 #饮食打卡 #减脂期 #一人食 #懒人快手菜
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
蕾蕾美食6天前
#黄瓜下饭菜 #凉拌三丝怎么做 #青瓜下饭菜 #西葫芦下饭菜
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小圆嘻嘻（涨粉版）4天前
#西红柿鸡蛋生菜面 番茄和鸡蛋搭配准不会出错～
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
柠檬要加冰4周前
最近晚餐都换成了生菜番茄加鸡蛋，配上奇亚籽沙拉汁真得太满足了！浓郁的芝麻香清爽酸甜，就跟轻食店的一个味！#奇亚籽沙拉汁 #蔬菜沙拉 #自律 #代餐
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
减脂餐小夏4天前
减脂期不想做饭的，直接看这条！ 7天不重样的家常减脂汤， 手残党也能煮明白，喝着舒服还不胖#减脂汤 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
6姐轻食6天前
身材管理期最爱的早餐，生菜滑蛋恰巴塔 身材管理期最爱的早餐，几分钟就能吃上，蛋白质膳食纤维丰富还可以各种搭配，好吃不贵~#减脂餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #懒人减脂美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
🌈吃货的自我修养☀（努力版）5天前
番茄、黄瓜、木耳、生菜、羽衣甘蓝、豆腐干、洋葱、花生、小米辣、芝麻、陈醋、辣椒面、蒜 1酱汁：碗里放入蒜蓉、芝麻、小米辣、辣椒面，淋上热油，加入生抽3匙、陈醋3匙、砂糖1匙，倒入芝麻油1匙，搅拌均匀酱汁就可以啦 2水开放入木耳、豆腐干，焯熟后捞出放凉备用，黄瓜拍扁切块后放碗里 3加入木耳、豆腐干，加入生菜、羽衣甘蓝，放入洋葱、番茄、熟花生米，淋入酱汁搅拌均匀就可以了 #美食 #美食分享 #美食教程 @抖音小助手 @抖音热门 #音乐治愈
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
粥粥没烦恼3周前
番茄生菜刷脂汤#家常菜教程 #低脂低卡 #减脂餐
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞809

简介:

您在查找“只有生菜青瓜番茄鸡蛋怎么做才好吃”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-06 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: