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文文的低卡烘焙8月前
懒人必看❗简单的材料拌一拌就能成功的吐司 “谁说没有厨师机就做不出好吐司？ 谁说无蛋无奶注定失败？ 这款吐司没有黄油、没有鸡蛋、没有牛奶，甚至不用揉面！ 组织柔软的像云朵！ 小白也能一次成功#吐司 #免揉吐司 #低卡烘焙#抖音美食创作者 #面包🍞
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月月加点餐2月前
微波炉就可以做的燕麦奶糕，冷热都好吃！算了下不是很低卡噢，我没有需求所以加了炼乳，有需求的姐妹可以换成零卡糖或者不加。视频没办法修改了…#健康美食自己做 #燕麦 #燕麦的神仙吃法 #燕麦奶糕
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水曲柳2月前
开工大吉 第27天给老公带饭 这个搭配怎么样 #带饭上班#上班族带饭#低脂餐 #低卡低脂餐 #自己做美食
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美食美珂铺8月前
不用奶油‼️3分钟‼️糯叽叽雪媚娘详细教程～ #芒果的奇葩吃法 #雪媚娘教程 #无需烤箱的甜品 #微波炉雪媚娘 #芒果雪媚娘
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厚皮橙3月前
身材管理必冲的冬日热饮！生可可别闲置了这样做，暖身又低卡 #生可可粉神仙吃法 #冬日低卡热饮 #身材管理饮品#热可可
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盼小满的烘焙日记8月前
不用奶油，不用鸡蛋，只需要4种材料就能在家实现小布丁自由啦#雪糕 #自制雪糕 #牛奶小布丁 #在家做美食
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阿来很会吃1月前
酸奶制作教程：没有糖没有添加剂的含有60种益生菌的真正酸奶！#酸奶 #自制酸奶 #无糖酸奶 #减脂餐 #阿来很会吃
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橙子辅食日记2周前
没有奶油没有糖，妈妈亲手做的周岁蛋糕，每一口都是爱❤️ 宝宝的第一个蛋糕当然是妈妈给的#辅食 #周岁蛋糕 #新手妈妈 #周岁快乐 #宝宝爱吃
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@土豆胖胖晨1周前
早上真的起不来哦，花几分钟给初中生做个简单的家庭版煎饼果子。#煎饼果子 #早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #动手自己做美食
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粿条食好D1周前
忘了放糖，却意外做出好吃的多重莓果奶冻！免烤箱，简单易做～ #vlog10亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #免烤箱甜品 #懒人美食 我是什么时候才想起来没放糖的呢 是两个奶冻都装饰完了，装盘了 摆到场景里了拍照了 才想起来，我做的时候没有放糖…… 但是！topping加了厚厚的莓果酱 每一口都能吃到的那种厚！ 于是，根本无视了这个失误 甚至很好吃，更轻盈，不甜腻了 真是无心插柳柳成荫 原来不加糖但加酱的莓果奶冻也是好吃的！
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叫我娜娜或娜娜1周前
我家女儿说想吃鸡蛋仔，必须学会了随时安排。#自己做鸡蛋仔 #带娃日常vlog #鸡蛋仔怎么做 #三胎妈妈 #假期宅家日记
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@W姐姐1月前
求求你们都去做这个燕麦版的提拉米苏真的巨好吃，做法也很简，3分钟左右就可以搞定无油无糖的低脂小甜品，而且饱腹感也很强，想要变美的集美们做起来吧😍#饱腹感超强的早餐 #燕麦版提拉米苏#隔夜燕麦碗#减脂食谱 #自制减肥餐
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苏叶的日常1月前
用平底锅做牛奶棒小零食，无油无糖，好香啊，春游带上解馋又饱腹 #儿童小零食 #奶香牛奶棒
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余汤汤❤️爱做好吃的2月前
#减脂饮食分享 免烤简单好做0糖0油的咖啡奶冻布丁蛋糕真的巨巨巨好吃！ #低卡甜品 #减脂餐 #美食小技巧 #布丁 @抖音创作者中心 @全民任务小助手 @抖音伙伴创作者计划 @抖音美食达人助手
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鸭梨食堂1周前
0糖0油的牛奶小馒头，自带小奶皮，原来这么简单啊！#在家做美食 #馒头美食做法 #馒头简单做法 #美食 #美食趣胃计划
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腌菜坛子小姐2周前
低卡饱腹巨巨巨好吃的燕麦版提拉米苏.生可可粉是灵魂必须要加.保证你吃一次就爱上的隔夜燕麦杯.#低卡甜品 #燕麦杯 #可可粉 #隔夜燕麦 #健康减脂餐
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雨点点三人食（低卡版）1月前
没有面粉‼️没有面粉‼️没有面粉‼️重要的事情说三遍🔥 #动手自己做美食 #晒出我亲手做的美食
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与沐食光6天前
没想到不用面粉不用糖，也能做出软糯香甜的红枣燕麦蛋糕！#红枣燕麦糕 #空气炸锅美食 #好吃到停不下来 #晒出你做的小甜点 #假期宅家日记
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悠悠妈的日常9月前
家里只需要鸡蛋和牛奶，就可以做出来米其林甜品焦糖布丁🍮 口感超顺滑细腻，入口即化，焦糖的苦香与布丁的奶香相融合，真的太好吃啦😄～#在家做美食 #自制甜品 #烘焙新手 #焦糖布丁 #好好吃饭大赛
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鲜奶の方程式1月前
家里有黑芝麻糊的快去试试这个做法！ 不用面粉不用糖，搅一搅就能烤 偷偷告诉你们，把普通牛奶换成皇氏新鲜订A2鲜奶 那个奶香真的不一样！更浓更醇，像加了炼乳一样～ 松软绵密不塌陷，比外面买的还香！ 教程在上方👆记得点赞收藏慢慢看～ #黑芝麻糊的神仙吃法 #空气炸锅食谱 #皇氏新鲜订 #美食 #黑芝麻糊蛋糕
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杨茜茜呀2月前
不用开火不用烤箱，而且是0油0糖0面，轻松搞定一个巧克力蛋糕 巨巨巨好吃，姐妹们一定要去做！#微波炉蛋糕 #低卡蛋糕 #低卡巧克力派 #简单甜品 #微波炉美食
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香香3月前
我用来更新小朋友的零食呢，今天做的是奶香小面包棒，全程没有加一滴水，只有鸡蛋和牛奶，做好之后奶香味十足蓬松轩软，家里有小朋友的可以试试#美食 #牛奶面包棒
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筱晓-学龄娃食养小厨2月前
#孩子爱吃的菜 过年大鱼大肉太油腻，快看这款无蔗糖山药蓝莓！不加一粒糖，只用纯牛奶和蓝莓酱，奶香浓郁，口感像冰淇淋一样绵密顺滑。做法简单方便，跟着视频操作0失败，健康又营养，软糯好消化，大人孩子都爱吃，春节解腻、日常加餐都超合适～#山药蓝莓 #过年解腻美食 #儿童健康美食 #家常快手甜品
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吴师傅食养日记3月前
不加一滴糖的黑芝麻丸你吃过吗？ 黑芝麻的含钙量是牛奶的九倍，是孩子成长路上不可或缺的营养。今天和大家分享无糖黑芝麻丸的做法，什么糖都不用放，自己做的真材实料，大人小孩都爱吃#枣泥黑芝麻丸 #黑芝麻 #无糖黑芝麻丸 #零失败 #养生
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禾美智慧农业5天前
天天早餐不知道喝啥？ 早起没胃口、喝牛奶胀气、外面饮品糖多易长胖、懒得做复杂早餐自制紫薯燕麦奶，无添加无糖，健脾养胃又饱腹，几分钟就能搞定，香浓丝滑还养颜，早餐喝它营养又省事！#健康 #美食分享#破壁机#紫薯 #养生
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蔷薇的发酵哲学1周前
家里有牛奶过敏的宝宝，不能喝酸奶。 🥥可以试试这个无奶、无大豆、无坚果的椰子酸奶~ 📝只要2样东西： · 100%纯椰子粉 · 配料干净的益生菌粉（无奶无大豆添加的） 🔧做法超简单： 1. 容器用开水消毒，自然晾干 2. 加椰子粉和益生菌粉 3. 加40°~45°温水搅匀，比平时喝椰奶稍微浓一点点（可以用摇奶器摇匀） 4. 酸奶机或保温杯发酵8-12小时 5. 凝固就是成功啦！冷藏后更稠 👶敏宝亲测： · 口感微酸带椰香，可加一点苹果泥调味 · 替代牛奶酸奶，补益生菌又不会引发小敏感 · 皮肤、肠道都没闹脾气，老母亲感动哭 💡小贴士：第一次做用椰子粉或者椰浆成功率更高；发酵越久越酸，自己看着时间～ #敏宝辅食 #椰子酸奶 #牛奶蛋白过敏 #肠道健康 #椰奶
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多肉的厨房日记1月前
免烤0糖油 秃头小姐妹的挚爱！！黑芝麻酱要选配件干净只有黑芝麻的 口感醇香浓郁丝滑 贼好吃！#吃了甜食会开心 #创作者中心 #创作灵感 #黑芝麻奶糕 #黑芝麻甜品
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梅姨食养生活3周前
不用酸奶机！路由器就能做酸奶！特别简单！ 外面买的酸奶添加剂多、糖还高，教你懒人做法，纯牛奶+菌粉放路由器上恒温发酵，绵密顺滑，老人孩子喝着都放心～ #自制酸奶 #懒人美食 #健康饮食 #家常美食
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黎想小美好4周前
巧克力脆皮夹心小蛋糕 不用烤箱，不用面粉 不用糖，微波炉就可以做巧克力夹心脆皮小蛋糕。真的很好吃哟。巧克力脑 可可脑 快去做。#巧克力蛋糕 #巧克力脑 #可可脑袋 #生可可粉的超多种吃法 #下午茶甜品
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陈嘻嘻6天前
减脂期嘴馋甜品的姐妹！快做这个0糖0油0面粉的蓝莓香蕉燕麦蛋糕‼️不用糖不用油不用面粉，食材全是健康款，低卡又顶饱关键做法超简单，全程就搅一搅拌一拌，有手就会做 #低卡低脂餐 #低卡饱腹的蓝莓香蕉燕麦蛋糕#我确认做出了完美甜品 #低卡低脂餐#空气炸锅美食
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海盐945天前
用苹果做浓香可可布朗尼🍫无需面粉鸡蛋牛奶，浓醇可可香低卡好吃😋#空气炸锅甜点 #抖音美食创作人 #低卡蛋糕 #苹果新吃法 #低卡美食
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苒宝妈妈5天前
软fufu的无麸质荞麦松饼很好吃哦！#无麸质饮食 #荞麦松饼
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🐟🐔🦆🤍4天前
家里有宠物的快来试试这个酸奶配方 14元成本 可以喝1-2周 老人 小孩 健身人士 宠物都可以喝的0糖酸奶配方#PuraTrip #猫咪酸奶 #酸奶 #沃集鲜牛奶 #宠物辅食
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酱紫5天前
不加水牛奶也不需要，微波炉两分钟香喷喷的巧克力小蛋糕，不翻车
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林夏的买汰烧手记3周前
小四卷小五卷的配方都可以，直接把牛奶换成水，不加油，代糖替换白砂糖就好。#无糖无油蛋糕卷#小四卷#低卡甜品 #高中生爱吃
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焙小可甄选6天前
不需要和面也不需要打发，零失败的牛奶松饼，好吃又好做！ #松饼 #早餐吃什么 #小学生早餐
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皓妈的小食光5天前
低卡香蕉燕麦蛋糕 嘴馋想吃甜品但又担心热量的姐妹们 来做这个香蕉燕麦蛋糕吧 无油无糖 饱腹感很强 做法还很简单 重点是它非常非常的好吃！ #香蕉燕麦蛋糕#低卡甜品#燕麦蛋糕#无油无糖蛋糕
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吱吱情报局2周前
#美食 #甜品 #可颂
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糖糖三餐5天前
可以边吃边喝的魔芋水牛奶蛋糕，加餐能吃代餐能吃、半夜饿了还能吃，好吃解馋不炸糖#魔芋蛋糕 #水牛乳蛋糕 #牛乳蛋糕 #无糖蛋糕 #0蔗糖蛋糕
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是橘子🍊啊1周前
抹茶烤牛奶 五一好友聚会，在家做了个0糖油免烤箱，搅一搅就能搞定的低卡甜品，抹茶烤牛奶，被烤过的牛奶，表面上焦焦的，奶香混合着抹茶香，好吃极了，快乐极了，你一块我一块， 假期的快乐是美食给的 #假期不长胖指南 #假期的快乐是美食给的 #空气炸锅美食 #低卡甜品 #抹茶控
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方心的烘焙日记5月前
减脂期吃也没负罪感的无油糖无面粉蛋糕。 口感软糯，连小朋友都爱吃。做法超简单，空气炸锅就能做。平时当早餐，下午三四点钟馋了又不知道吃啥时，就来两块，太美好了。 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #生活化减脂
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末末5天前
#我的乡村生活#幸福乡村带头人
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嘻嘻的吃喝日记oO1月前
不用白凉粉！QQ糖就能做的葡萄🍇冻撞奶 葡萄QQ糖加热水融化，冷藏几小时就变成超Q弹的葡萄冻，捣碎之后倒进茉莉花茶🌸和牛奶，颜值直接拉满。紫色渐变，看着就超治愈～#低成本饮品 #治愈系美食 #饮品天花板 #下午茶
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果酱变少了5天前
有手就能做！今天是有声版～ 如果是纯酸奶做出来绝对没有这个口感！#低卡甜品 #减脂餐 #低卡美食 #健身 #厨娘上线
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圆子控糖（已瘦50斤）2周前
#上热门 100大卡无奶油控糖奶冻 谁懂啊！没有淡奶油也能做的奶冻 口感巨滑嫩，入口即化，奶香超浓郁 解馋又无负担，控糖减脂党闭眼冲✅ 📝食材（1人份） 纯牛奶120g｜脱脂奶粉8g 吉利丁片2.5g｜甜菊糖苷0.05g 🔪做法 1. 吉利丁片冷水泡软挤干 2. 牛奶小火加热40-60℃或微波30-40秒，加奶粉、代糖搅匀 3. 关火放吉利丁片，余温融化，别煮沸 4. 过筛冷藏4h+ / 冷冻30min凝固 ⚠️小提醒 吉利丁一定要冷水泡 温度别超60℃，不然不凝固 低卡又满足甜品胃，快去试试！ #控糖甜品#控糖饮食 #低卡甜品 #糖友
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小可爱小不点2周前
大人小孩都爱吃的鲜奶蛋糕 做过无数回同款的鲜奶蛋糕了，少糖少油，甜而不腻#鲜奶蛋糕
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漫食光6天前
【0糖丨低GI】蛋奶沙琪玛-高蛋白高纤维-孕期解馋小零食#沙琪玛 #美食 #好吃到停不下来 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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小舒爱零食4天前
终于买到盒马超火的#马斯卡彭 卷了，这个还没有白砂糖！口感像云朵般细腻绵密，口口爆浆，真的巨好吃！#低卡甜品 #蛋糕 #甜品 #早餐吃什么
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肉丸🍡1周前
#烘焙是成年人的过家家 #晒出美食证明你爱 今天做了没有牛奶的纸杯🧁蛋糕～，浓浓的鸡蛋味，跟加了牛奶的纸杯蛋糕味道差不多！ 你们做烘焙的时候，最喜欢做甜品还是面包？ #烘焙教程 #纸杯蛋糕 #烘焙
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美欣自律控糖🍬4天前
无蔗糖无面粉芝士奶角#无糖无面芝士奶角
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爱种菜的小厨娘2周前
家里有宝宝或者老人的一定要试试这个小松饼营养美味又健康#美食 #美食教程 #这一口夯爆了 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手 @DOU+上热门
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姐姐叫荣儿3月前
没有牛奶！真简单！做了多年的面包，终于找到了蓬松酥脆的面包卷
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Katie小厨6天前
小学生每周挑战做一道菜：原只椰奶冻#我是小厨师 #萌娃 #椰奶冻
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阳阳优选4周前
夏天快到了 ，赶快学起来吧，西瓜雪糕，干净好吃又美味#自制饮品 #雪糕 #自制特色雪糕 #冰糕 #粉色冰棒
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生活好帮手6天前
俄罗斯0蔗糖可可/牛奶味威化202g 它吃起来脆脆的，特别香，而且还不含蔗糖！老人小孩都可以放心的吃。 #零食推荐 #巧克力威化饼干 #俄罗斯饼干 #进口零食
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水晶粉4月前
家里有不爱吃鸡蛋不爱喝牛奶的，一定要安排这个无蔗糖奶酪条，配料干净，软糯细腻，好吃没负担#内蒙特产 #奶制
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杨茜茜呀3月前
一定要用这款0涂层纯玻璃空气炸锅，跟着我做 0油0糖0面粉的 低卡蓝莓黑巧燕麦蛋糕，做法食材都超级简单 而且不翻车，入口还放心健康 #空气炸锅美食 #空气炸锅做蛋糕 #安本素空气炸锅
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美味的饭来了1周前
减糖版的4寸小蛋糕来了！#蛋糕 #奶皮子 #可可粉 #甜品 #小蛋糕
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趣游新疆吧3月前
家里有不爱吃鸡蛋不爱喝牛奶的，一定要安排这个无蔗糖奶酪条，配料干净，软糯细腻，好吃没负担#内蒙特产 #奶制品 #奶疙瘩 #奶酪条
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小米粒喂食记1周前
自制健康小零食～奶香芝士脆脆棒 简单又好吃 孩子很喜欢 #纯天然无添加零食 #一口就沦陷的零食 #自制零食 #假期不长胖指南
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菲菲优选好物3月前
家里有不爱吃鸡蛋不爱喝牛奶的，一定要安排这个无蔗糖奶酪条，配料干净，软糯细腻，好吃没负担#内蒙特产 #奶制品
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