鲁邦种详细制作教程|掌握这3️⃣点0失败率 鲁邦种是一种自己在家就可以培养出的天然酵种,它是野生酵母菌和乳酸菌的共生体,就是如雷贯耳的“sourdough”(酸种),用它制作的面包不仅质地Q弹松软,自带特有的迷人酸香,口感极为丰富! 用鲁邦种来制作的面包,需要经历长时间的缓慢发酵,因此降低了升糖指数,是减脂期、控糖期的优质碳水。 同时使用它也是一种健康的生活方式~ 制作配方分享给大家,需要的自取哈👇 ——❥ 【鲁邦种详细制作教程】 ☀️Day1——起种日:橙汁30g+30g高筋面粉,混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下(这时原种就是60g); ☀️Day2——喂养日:原种60g+60g高筋面粉+60g温水(水温30°C~35°C为佳),混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下(这时原种就是180g); ☀️Day3——喂养日:原种50g+50g高筋面粉+50g清水(水温30°C~35°C为佳),混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下(这时原种就是150g); ☀️Day4——喂养日:原种150g+150g高筋面粉+150g清水(水温30°C~35°C为佳),混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下(这时原种就是450g); ☀️Day5——续养日:原种:高筋面粉:清水(水温30°C~35°C为佳)继续按照1:1:1的比例去喂养,混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下,再次发酵至2倍~3倍大时,就可以使用了,用不完的就可以平铺在烘焙油纸去风干,风干后掰成小块就可以冷冻或冷藏保存了; ☀️Day6——烘焙日:可以使用成熟的鲁邦种来制作各种各样健康又美味的小面包了 ——❥ 【鲁邦种风干片】 在第5天续养成术的鲁邦种可以平铺在烘焙油纸上去风干,使用时按照风干片:粉:水1:1:2的比例混合激活,室温静置5~6h左右,带体积变大至2倍时就可以使用~ ——❥ Tips👇 ①鲁邦种的培育一般5天~7天,成熟的鲁邦种没有刺激性的味道,是迷人酸香和淡淡的酒香,闻起来上头,吃起来一口爱上; ②成熟的鲁邦种需在膨胀到顶峰时,通过浮水测试后就可使用了; #鲁邦种 #天然酵种 #sourdough #酸面包 #鲁邦种制作
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鲁邦种详细制作教程|掌握这3️⃣点0失败率 鲁邦种是一种自己在家就可以培养出的天然酵种,它是酵母菌和乳酸菌的共生体,用它制作出的面包可以完美膨胀,质地松软,自带特有的迷人酸香,口感极为丰富! 使用鲁邦种制作的面包需要经历长时间的缓慢发酵,因此也降低了升糖指数,是减脂期、控糖期的优质碳水。 同时使用它也是一种健康的生活方式~ 制作配方分享给大家,需要的自取哈👇 ——❥ 【鲁邦种制作教程】 ☀️Day1——起种日:橙汁20g+20g高筋面粉,混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下(这时原种就是40g); ☀️Day2——喂养日:原种40g+40g高筋面粉+40g清水(水温28°C~32°C为佳),混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下(这时原种就是120g); ☀️Day3——喂养日:原种40g+40g高筋面粉+40g清水(水温28°C~32°C为佳),混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下(这时原种就是120g); ☀️Day4——喂养日:原种120g+120g高筋面粉+120g清水(水温28°C~32°C为佳),混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下(这时原种就是360g); ☀️Day5——续养日:原种35g+35g高筋面粉+35g清水(水温28°C~32°C为佳),混合均匀,放置在26°C~28°C的环境下(这时原种就是115g); ☀️Day6——烘焙日:待酵种膨胀到峰值或开始出现回落时就可以使用了 ——❥ 【鲁邦种风干片】 在第5天续养日时被剩下的鲁邦种可以平铺在烘焙油纸上去风干,使用时按照风干片:粉:水1:1:2的比例混合激活,室温静置6h左右,带体积变大至2~3倍时就可以使用~ ——❥ Tips👇 ①鲁邦种的培育一般5天~7天,成熟的鲁邦种没有刺激性的味道,是淡淡的酒酿味和迷人的酸香味; ②成熟的鲁邦种需在膨胀到顶峰时,通过浮水测试才可使用;  #鲁邦种 #sourdough #天然酵种 #鲁邦种制作教程 #酸种
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#热门 #家庭烘焙 #电饭煲面包 #烘焙 #面包 酵母菌发酵制作面包过程解说 一、准备材料 准备制作面包的基础材料: - 高筋面粉:作为面包的主要原料,提供面筋结构。 - 鸡蛋:3个,增加营养和风味,同时改善面团的延展性。 - 牛奶:提供水分和乳香,使面包更松软。 - 白糖:为酵母菌提供能量,同时增加甜味。 - 食用油:软化面团,提升口感。 - 安琪高活性干酵母:发酵的核心,使面团膨胀。 二、搅拌成絮 将面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、食用油等材料混合,用筷子搅拌成絮状。这一步是为了让干性和湿性材料初步融合,避免直接揉面时干粉飞扬,同时为后续揉面做准备。 三、揉成面团 将面絮反复揉搓,直至形成一个光滑、不粘手的面团。揉面的目的是让面粉中的蛋白质形成面筋网络,这是面包能保持松软口感的关键。 四、分割整形 将揉好的面团分成6个大小均匀的小剂子,搓圆后整齐地摆放在电饭煲内胆中。这样做是为了让面包在发酵和烘烤后形成漂亮的花朵形状。 五、发酵膨胀 将电饭煲内胆盖上盖子,放在温暖处进行发酵。图中可以看到,面团明显变大、变蓬松,彼此之间几乎粘连在一起。这是酵母菌在适宜的温度和湿度下,分解糖分产生二氧化碳气体,使面团膨胀的过程。 六、刷蛋液撒芝麻 发酵完成后,在面团表面均匀地刷上一层蛋液。 然后撒上白芝麻。蛋液在烘烤后会形成金黄诱人的色泽和酥脆的表皮,芝麻则能增加香气和口感层次。 七、成品出炉 将电饭煲设置为“煮饭”或“蛋糕”模式进行烘烤。最终出炉的面包色泽金黄,表皮光滑,散发着浓郁的麦香和蛋香,像一朵盛开的花朵,松软又美味。
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