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胡涂读书5月前
读书也能解决“睡觉困难症”。 一个视频教会你怎么克服睡觉困难的问题。#读书 #睡觉困难户 #正念冥想 #睡眠改善 #健康生活
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薛克墘4年前
一个快速入睡的动作！！#失眠迫不及待来跟家人们分享我刚找到的快速酝酿睡意的小妙招！最近不知道为啥，晚上想睡怎么也睡不着📷还得是喜欢研究咱中医文化的Mandell曼德尔医生！谁能想到按压一个穴位就能瞬间晕晕乎乎想睡觉啊！#快速入睡
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哈哈妈是娇娇5月前
每天晚上必做的一件事#内容太过真实 #宝妈分享 #养娃
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小灶记1月前
古代晚上为啥非要打更！难道仅仅是为了报时？ #打更人 #抖音精选 #深度解析 #历史
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韩晴默默mo4月前
酝酿效应提升工作效率学习成绩 #情绪管理小技巧📊 #酝酿效应 #心理学效应 #工作娱乐两不误 #学习方法
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陈安禾札记4天前
熬夜的人，不是在毁掉自己，而是在找回自己。每个人生阶段都有要熬的夜，你的“早睡”是几点？#早睡#熬夜日常#在夜里找回自己
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奇奇宝宝🍼6月前
谁家宝宝睡觉需要酝酿这么久？🤣#婴儿的睡觉姿势 #人类可爱幼崽
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量子浪漫2天前
每天一个心里学知识|阿基米德酝酿效应 如果遇到问题当时解决不了，或许可以尝试休息休息的，可能会有想不到的收获！#涨知识 #心理学 #科普知识
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稚雪占星1周前
对方一直在默默筹备心意、酝酿惊喜 早已按捺不住，快要主动走向你
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蒋讲失眠2年前
睡不好早早躺床上酝酿，反而更不容易入睡。#失眠
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一只叫咖啡的阿拉斯加4月前
睡觉都还要酝酿，真是可爱#萌宠出道计划 #一只叫咖啡的阿拉斯加
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木溪好物3天前
#看着你一天天长大 #宝宝用实际行动证明，真正的“熬夜冠军”不是不睡觉，而是半夜爬起来为拉屎粑粑做准备，先酝酿一下
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李论科学1年前
如何减少睡眠酝酿时间，快速入睡？ 有一种军用睡眠法在网上走红，据说它能帮助人们降低睡前酝酿时间，甚至可以帮助人们在两分钟内入睡。#科普
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带娃没整觉儿8月前
自主入睡的宝宝 进屋就知道要睡觉了酝酿一下就睡着了(ᴗ˳ᴗ)💤#宝宝秒睡 #曹宇淏
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石玉春大夫1周前
癌症来临前 睡觉会出现这4个异常 希望你1个都没有 #肿瘤那些事儿 #健康
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W.女士3周前
#喂饭 #vlog
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影1年前
我跟你说句话都要提前酝酿五分钟😊 #配音 #连麦睡觉 #青年音 #录音 #夹子音
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挽南1月前
跟“如厕敏感期”有效和解 原来宝宝睡觉之前总说要尿尿要拉屎是因为这 #宝宝如厕 #如厕敏感期 #宝宝睡前 #育儿经验 #孩子睡前奇葩习惯
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三亚中心医院（海南省第三人民医院）3年前
失眠患者通常早早上床酝酿睡意，这样做真的好吗？#睡眠 #健康科普 #知识分享
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内分泌科张雪冰3天前
睡觉时出现 4个信号 说明血糖已经 高到危险地步了#糖尿病 #二型糖尿病 #空调 #降糖
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小甘说5天前
睡着时身体做的那些事。#科普 #脑洞大开
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小葛的心理观察日记3周前
灵感不是死磕出来的，是可以3步“轻松”获得的！#酝酿效应 #灵感创意 #灵感 #小葛的心理观察日记 #心理学效应
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超怼怼（双胎爸爸）3天前
小月龄的宝宝睡觉时的这些迷惑行为 可能是在练习自主接觉和自主入睡，不要着急打断他哟，如果你的宝宝也正在经历这些睡觉行为，那可太棒了，他在慢慢变得好带。 #你的育儿经验来啦 #哄睡系列 #宝宝睡觉 #自主入睡 #宝爸带娃
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karwan3天前
# 充足的睡眠到底有多重要?
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宣武医院神经外科吴浩6天前
医生自曝焦虑失眠： 我认为间歇性睡觉是好的 #失眠 #焦虑 #间歇性睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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晓园博士话胃肠2天前
多梦、易醒、早醒，问题出在哪？ #睡不好 #睡觉 #做梦 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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☁️小云朵家4天前
熬夜小能手 自己酝酿睡梦中 …#被窝里的小奶包 #睡觉磨人精
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是万万不是菜菜💪2周前
我知道不久后的某一天我一定会拿到你的#女大学生 #兼职日常 #青年创作者成长计划
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四月小院（自愈生活）4天前
看看他，你还有什么理由颓废！#真实生活分享计划 #成年人的崩溃 #人间自有真情在 #健康胜过一切 #四月小院
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叶慢慢2月前
无痛早睡，把手机从“刷屏”变成“听书” 不想戒手机，又想早睡？试试“听书模式”！🎧 睡前设30分钟听书/播客，耳朵听着世界，眼睛闭着休息，既没断联的焦虑，又能自然酝酿睡意～🌙没睡着也不焦虑，不会觉得时间被浪费掉了。 #早睡 #无痛 #听书 #播客 #早睡早起
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仙女的昵称有九个字2天前
当女儿非要拿着恐龙睡觉 就会出现视频内的情况 关灯已经闭目养神酝酿睡意 结果女儿把恐龙叫声按钮碰到了 恐龙叫了 差点把我魂吓没 那种布娃娃恐龙也不说了、小只🦕也不说了 拿的是最大最丑的那只😭 结果女儿一直笑得停不下来#宝宝都拿着什么睡觉 #女宝宝都喜欢什么玩具 #拿着恐龙玩具睡觉后续 #搞笑女宝
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朱梦跨系统讲康复4天前
4月29日 (4) 呼吸问题导致缺氧， 进而影响睡眠，这些症状你有吗? 解决睡眠问题，从核心和辅助呼吸肌入手! PRI技术超有效! #朱梦pri #睡眠 #交感兴奋 #9090
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逆风而上1月前
#可爱到爆炸💥 #最纯真的小萌娃 #这样的萌娃你们喜欢吗
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以光为约的阿杰1月前
女儿说睡觉前，要留一盏床头灯，先酝酿一下睡意，你觉得是真的吗？ #灯具 #卧室灯光 #装修买灯 #以光为约 #江门同城
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755682679274天前
夜眠多梦的中医底层逻辑#修行#练气#元气激活#夜眠多梦的中医底层逻辑
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消化方教授3天前
睡觉出现这四个异常，当心癌症来敲门 #肺癌预警信号 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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聪聪抱抱2周前
午睡时间，全班在睡，他在“打地洞” 老师唱儿歌哄睡，全班小朋友在酝酿美梦。 我家娃在被窝里翻来覆去在“打地洞＂，像一条努力想钻出去的“小蚯蚓”。 没睡着，但也没哭。 成长的第一步，不是学会睡着，是学会安静地等待睡着。 #大龄宝爸 #幼儿园午睡 #人类幼崽成长记 #睡不着的小朋友 #亲子日常
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小岛爸爸1年前
首先致敬每一个深夜带娃人 朋友们 带娃睡觉真的是太可怕了 每天他睡了 我得酝酿好一阵我才能睡着 当我快睡着的时候 我又害怕我刚睡着他就醒了 心理压力极大 他翻身或者吭叽 我怕他醒 还得强撑着困意 开始安抚 长此以往一直都是浅睡眠 睡眠质量急剧下降 给我整的都要产后抑郁了 真是谁带娃谁崩溃 更不用说那些产后还没恢复好的宝妈 真的太不容易了#育儿经验分享 #带娃 #宝爸带娃 #只有宝妈才懂吧
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解压而已2天前
祁煜秘密时光【酝酿上瘾】 特别的香气，唤醒嗅觉，慢慢上瘾。#祁煜酝酿上瘾#祁煜秘密时光#祁煜#恋与深空#恋与深空秘密时光
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不太开心1月前
谢谢大家的关心，我觉得两个拧巴的人谈的恋爱也好拧巴，到点了，我要去酝酿睡意了，我要睡觉了#分手 #失恋 #体面 #前男友
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Yiu3周前
粉丝为🍬规划睡觉时间轨迹 晓棠小表情也太太太可爱了叭～@姚晓棠 @姚晓棠（棒棒棠版） #放飞自我系列正经不过三秒 #姚晓棠 #日常分享 #可爱到爆炸💥 #抖音创作季
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念桉.2天前
星韵督学 #星韵督学#学习监督@星韵督学-姜至✨ 💬幸福開始有预兆…🐾 •͈ᴗ•͈ ՞••՞ ՞·̫՞ ՞˶･֊･˶՞ ՞⸝⸝'ᜊ'⸝⸝՞🫧 对噜 是噜 最喜欢你噜#jz ՞˶･֊･˶՞ 淡淡的就会顺顺的慢慢的就会久久的💞
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老吴故事会2月前
老公求子心切，趁着晚上睡觉时，将自己酝酿已久的心里话告诉了老婆……#家庭日常 #求子得子 #内容来源于网络
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吴大美Zzzziva7月前
大半夜不睡觉要酝酿眼泪😂即使不想哭也说要等眼泪来了才要睡觉😂 #童言童语 #抖➕小助手 #睡前故事 #我的女孩👧🏻
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中医楷博士3天前
早点睡觉，早点睡觉，早点睡觉 #睡觉 #睡眠充足 #早睡 #养生 #养生就是养健康
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柴小姐的狗狗营养所🐶6月前
狗狗为什么不用酝酿睡意？躺下就能睡着#养狗经验分享 #狗狗睡觉 #狗狗冷知识
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小王同学。3天前
谁家的胖宝宝，这样酝酿睡觉的
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心理咨询师李大大(身心修复中)5年前
#我们都爱心理学 #涨知识 都说酝酿酝酿，是有道理的赖…
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横州市融媒体中心2天前
健康科普丨打鼾不是睡得香！三个指标帮你判断“假睡眠” #医学科普 #睡眠健康 #规律作息 #优质睡眠
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桃芷～呐4天前
坏了，把老二给得罪了#搞笑#婚姻 #家庭 #家有儿女 #夫妻
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张先森吸引力法则《学习进粉丝群》2天前
99%的人都不知道，其实你每天晚上在睡觉的时候，你都在给宇宙
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生命之源3天前
睡前空腹 = 胃气归顺、浊气下行、心神清静，自然好睡。 胃主降，夜晚最需要“藏、静、降”#中医 #中医养生 #胃 #胃肠健康 胃的本性是主通降，以向下为顺。 白天活动，脾胃可以加班干活； 夜里人要躺卧、全身气机收敛潜藏。
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神经内科医师刘家敏4天前
做梦是人体生理功能，有好多积极作用，不应焦虑恐惧！#做梦 #梦境 #做梦都想不到 #噩梦 #睡眠质量
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昌黎海燕2周前
你们猜拉了没有
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宸鑫成长记👬5天前
我还在酝酿怎么哄睡，你倒好，自己先睡了？#治愈系宝宝 #宝宝自主入睡 #我的小天使 #被你治愈的每一天 #宝宝睡觉姿势
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阿包老猫me4月前
女朋友就是最有效的安眠药#猫meme #内容过于真实 #精神状态belike #情侣日常
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牛牛3天前
在酝酿睡觉的小狗好可爱呀
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独白2月前
关于我深夜打完游戏后睡不着 想刷俩抖音酝酿睡觉 在别人视频评论区和网友 语音聊天搞笑原声纯享 #评论区留言 #搞笑语音聊天 网友@越来越好💕 原视频创作@董哈哈😄、
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简介:

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