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风行跑者浩子7月前
钟南山分享养生秘笈，“我明年90岁，一周运动三次”#运动 #健康 #养生
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心血管吴医生3月前
高血压朋友，一起运动起来吧！#新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #运动
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北大博后刘志浩7月前
不吃药单靠运动就能降血压？应该跑步、骑车还是游泳？ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#全国高血压日循证科普#高血压#心肾守护
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凤凰大健康7月前
每天运动5分钟，就能帮你降血压？！
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普外李医生1年前
高血压最怕的3个动作#高血压 #居家锻炼 #一起来运动 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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央视健康9月前
高血压必看！早中晚这样运动，稳定血压不伤身#夕阳红 #热点 #科普一下 #科普 #上热门🔥
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大宝医生7月前
试试这种运动，能帮助你降血压 #健康养生 #高血压 #降压运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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医路志爱9月前
适合高血压患者的三类运动及运动注意事项 #高血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医路志爱
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神经内科宋竹茵医生1年前
不花一分钱 靠墙蹲2分钟血压立降 #降血压 #靠墙静蹲 #医生科普
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神经内科牛朋朋9月前
最简单最安全的降血压运动 #高血压 #降血压 #高血压请注意 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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谢文丽医生1月前
高血压患者到底该怎么运动？ #高血压 #心脑血管 #运动 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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枫哥运动调压日记9月前
科学运动，控制血压！ #高血压运动 #控制血压 #高血压
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爱运动的阿凡10月前
高血压人群！五个超简单降压动作，在家就能练#居家锻炼 #高血压 #降压动作
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神经内科徐炎医生1年前
高血压高血糖的朋友们，在家可以多做做这四个动作哦 #高血压 #健康科普 #居家锻炼 #在抖音pick你的健康搭子
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大曲主任谈呼吸9月前
5 个动作轻松降血压，每天 10 分钟就管用！#医学科普 #涨知识 #高血压 #生活 #运动
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神经内科宋竹茵医生7月前
不花一分钱 靠墙蹲2分钟血压立降 #降血压 #靠墙静蹲 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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文同学爱运动1月前
高血压可以运动，但有些动作千万别碰！今天给你一份“高血压运动黑名单”，安全运动才能稳血压。⚠️ #高血压运动 #安全运动 #血压管理 #运动禁忌
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心中有术1周前
天然降压的方法！ 在家就能做的降压运动，有轻度高血压的朋友可以练起来。#women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏 #高血压 #降压 #心中有术
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山二医附院 营养金医生1周前
降血压最好的运动出炉～ 一次几分钟就管用~ #医学科普 #高血压 #运动 #健康管理#抖音二创激励计划
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脑血管徐君主任7月前
降压效果最好的运动，一定要多练练！#医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #等长运动 #降压 @抖音小助手 @抖音健康 @医学科普联盟 @神经外科徐君医生
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白一白跑步4月前
89岁钟南山院士分享运动秘籍：少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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心内科周琳主任1周前
最佳#降血压 运动，五一假期一起动起来！#高血压 #降压运动 #五一劳动节 #抖出健康知识宝藏
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瑛子✨8月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动#长寿##钟南山
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谢文丽医生1周前
高血压患者到底该怎么运动？ #高血压 #有氧运动 #降血压 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李刻自律1月前
缓解高血压最怕的四个动作！#高血压 #锻炼 #健身 #健康 #运动康复
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杨毅医生9月前
高血压最怕的5个动作，好用不花钱~ #北京积水潭医院 #心外科 #心脏健康 #高血压 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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阿戴陪你练3天前
每日抗阻运动 人民日报推荐，一项被低估的防病运动，每周2-3次，静蹲已经5分钟了。#高血压 #居家锻炼 #懒人运动 #小动作大作用 #抗阻运动
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心内科姜雅秋教授1年前
高血压的朋友：什么样的运动有助于降压血压、预防并发症！禁忌？ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #高血压 #运动 #适合 #禁忌
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医路志爱6月前
哪种运动降压效果最好？国际公认的是等长运动。 #高血压 #等长运动 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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周围血管储主任10月前
什么运动最能降血压，不是跑步不是游泳，90%的人都不知道 #高血压#降血压 #血压 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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王旭峰科学营养5月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
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小董运动控压1周前
在家就能锻炼，运动抗压#高血压科普 #高血压请注意 #居家锻炼方法简单易学管用 #创作者中心 #创作灵感
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心内科姜雅秋教授10月前
高血压人群：三种降压运动！有助于降压！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #高血压 #运动 #降压 #医学科普
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紫夵༼🔮5月前
钟南山院士的三条健康生活小建议，“不花一分钱、很容易做到 ”。#钟南山#健康#锻炼#运动#保持热爱@DOU+小助手
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心内科姜雅秋教授9月前
高血压患者的最佳运动方式一等长运动！对血压的益处远超你想 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #高血压 #运动 #降压 #医学科普
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高血压医生刘雪岩2月前
高血压不敢动？错！这样运动比吃药还管用🔥 你以为高血压患者只能静养？ 大错特错❗ 🏃‍♂️ 科学运动，本身就是一剂“降压药”！ 刘医生给你3个原则+4种推荐： ✅ 谈话法——边运动边能说话（但不能唱歌） ✅ 150分钟/周——有氧是降压主力军 ✅ 不憋气——力量训练最危险的动作，没有之一 最推荐： 🚶‍♂️ 快走｜🏊 游泳｜🚴 骑车｜🧘 太极/八段锦 ⚠️ 这些情况立即停： ❗胸痛、头晕、严重气短 ❗血压未控制（＞160/100）请先咨询医生 📌 收藏转发，过年别光吃不动！ 👇 你平时最爱哪种运动？评论区告诉我 #高血压 #降压运动 #安全运动 #过年健康
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东哥 失业救星 私域事业导师4月前
#钟南山院士说运动#正能量 #创业#焦虑#53岁
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Yong20206月前
四种适合高血压的运动看看你喜欢哪一种 （本视频部分由AI制作）#心肾守护 #心梗救治日循证科普 #高血压#降压药#心血管
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有用科普6天前
研究称长期久坐且几乎不运动是死亡风险最高的组合！降低心血管死亡风险推荐3种等长运动：平板支撑、扎马步、靠墙静蹲，一天几分钟就管用！#血压 #健康 #有用科普
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加伦爱运动3天前
高血压最怕的五个动作 稳定血压，从这五个动作开始，每天做一做，健康自然来#居家锻炼 #健身 #养生操 #高血压科普 #健康
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内分泌科陈医生1周前
想降血压，又不想动，今天陈医生教大家3个不用出门、不用器械的“懒人降压法”#血压 #高血压 #降压运动 #医学科普
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小董运动控压5天前
居家锻炼，科学养生，平稳护压，有效抗压#高血压科普 ##居家运动 #分享你的血管保养 #创作者中心 #创作灵感
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心内科严文文8月前
三个小动作教你不吃药降低血压 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普#高血压 #三高 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老周健身之路3月前
日常一定要常做抗阻运动，一次运动就有抗癌效果！#钟南山院士 #抗阻力
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晨跑吃瘦记3月前
89岁钟南山院士分享健康心得 每周3次运动，这些好习惯人人都能做得到#跑步#我要上热门 #运动#健康
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靠谱超慢跑7月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀 活得久的人养成三个习惯:1.心态好，2.不要吃太饱，3. 坚持运动#长寿秘诀 #健康 #健康养生 #长寿 #钟南山
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加伦爱运动6天前
高血压最怕的四个动作 稳定血压，从这四个动作开始，每天做一做，健康自然来#居家锻炼 #健身 #养生操 #高血压科普 #健康
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省医脑血管介入李强6天前
一个视频给你讲清楚 如何正确稳住血压#医学知识科普 #医学科普 #高血压#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点@抖音医疗健康小助手
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晴天自律运动6月前
钟南山分享活到90岁的养生秘笈 钟南山分享活到90岁的养生秘笈三个：其中一个每周坚持三次运动，另外两个更容易做到，不信你听听#健康#运动 #养生 #超慢跑 #心态好一切都好
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永远坚持着6天前
#高血压饮食建议 #高血压注意事项 #老祖宗传下来的民间秘方 #多活动手指的好处 #手部运动养生的方法
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陈医生慢病管理站4月前
高血压适合什么运动？记住“一戒一宜一忌”！#慢病管理#健康科普#陈医生慢病管理站#药店人#日常
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老刘好物分享3天前
高血压人群运动有讲究#程序员科普 #程序员科普 #健身干货 #智能穿戴 #每天学点法律知识
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健康管理师老曹❤️专注心脑血管3天前
高血压运动#红榜vs黑榜#做对降压#做错脑出血#健康管理
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张润嘎医生4周前
钟南山力荐：居家抗阻运动，开启抗癌增肌新篇章 #抗癌增肌#居家运动#抗阻运动
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有氧运动晚（9.18）1周前
高血压每天一分钟居然能低，不要在我血压高的时候说让我滚蛋 #不要在我寂寞的时候说爱我舞蹈 #家庭锻炼 #安心在家踏实锻炼 #健康 #每天学习一点点
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阿开爱运动1周前
#高血压的训练方法 #控制血压的锻炼方法 #高血压必备训练 #提高血流量 #适合血压高人群的减肥锻炼
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心血管王忠4天前
高血压怎么运动？记住三不做两必做，远离心梗脑梗 #高血压 #高血压运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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云佗潮医风向标4天前
降血压最好的3种运动？快来试一试！ #热点 #血压 #高血压 #云佗就医
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