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御氧夫-制氧机6月前
吸氧有什么作用好处呢 #制氧机 #吸氧 #血氧饱和度
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宁姐懂营养2周前
为什么一去公园，人就神清气爽？#血氧含量#大脑#气血#平静#营养师
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燃哥reki11月前
氧气好？在富氧的世界你能生活下去吗？ #脑洞大开 #涨知识 #人类迷惑行为大赏 #真实还原
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心性教育-华老师7月前
#心性教育#家庭教育#家长必读
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太依拉克生活日常1年前
负氧离子 #vlog日常 #知识 @波塔• 后期支持
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MZF~021周前
普通人必看！吸氧的这些好处太实用 普通人必看！吸氧的这些好处太实用 家人们！今天2分钟，快速科普吸氧对人体的好处，不聊专业术语，不搞复杂理论，全是普通人能用到的干货，看完就知道什么时候适合吸氧～ 首先大家要知道，氧气是咱们人体的“能量燃料”，咱们每一次呼吸，都是在给身体补充氧气，而适当吸氧，能给身体加把劲，带来很多实实在在的好处。 第一个好处，缓解疲劳，快速回血！不管是上班族久坐加班，还是学生党熬夜备考，或者平时运动完浑身乏力，适当吸氧能帮身体快速补充能量，缓解那种昏沉、疲惫的感觉，让精神状态快速提上来，告别蔫蔫的样子。 第二个好处，改善精神状态，远离昏沉！平时总觉得脑子发懵、注意力不集中，尤其是久坐办公室、密闭空间待久了，容易胸闷、提不起劲，这时候吸会儿氧，能让大脑供氧更充足，思路更清晰，做事也更有效率。 第三个好处，助力身体代谢，保持活力！咱们身体的各种代谢活动，都离不开氧气的参与，适当吸氧能帮身体更好地完成代谢，排出多余的代谢废物，让身体保持轻盈有活力，不管是日常养生，还是运动后恢复，都很有帮助。 还有一点，平时经常熬夜、作息不规律，或者长时间待在空调房、空气不流通的地方，适当吸氧能帮身体补充足够的氧气，缓解身体的不适感，让身体更舒适。 总结一下，吸氧不是什么特殊操作，就是给身体补充必需的氧气，帮我们缓解疲劳、改善精神、保持活力，适合日常养生、熬夜后、运动后或者密闭环境待久了的时候尝试～ 记得点赞收藏，转发给身边经常熬夜、久坐的朋友，！
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杏林书坊6天前
圣多纳释放法认为，我们所有的痛苦和内耗，都源于对三种基本欲望的执着:想要控制、想要被认同、想要绝对安全。我们平时体验到的各种复杂情绪，比如焦虑、愤怒、嫉妒，其实都是这三种欲望的混合体。 它的核心理念是:情绪只是你“拥有”的东西，而不是你“是”的东西。就像你手里的笔，你可以选择握紧，也可以选择放下。释放法就是帮你练习“放下”这个动作，而不是去分析情绪从哪来。#人物故事 #圣多纳释放法 #文学 #心理学 #心灵疗愈
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植物生态负氧离子-森愈7月前
带你了解为什么在户外会感觉到格外放松舒畅！ #负氧离子 #植物生态#健康生活#户外风景#呼吸空气
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悦-释光1周前
人为啥活着？人活着的意义到底是什么？#传统文化与身心健康 #赵宗瑞老师 #人生智慧 #因果
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可爱在这里呀2天前
“应无所住，而生其心” #唠嗑#焦虑
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愉尔氧舱重庆体验中心(总部)7月前
「氧气 · 生命的第一能量」——揭秘高压氧舱，让身体满血复活 氧气占大气21%，却决定了你每一秒的能量。现代人90%的时间都在室内，缺氧成为隐形健康杀手。「愉尔微高压氧舱」 通过提高氧气浓度与气压，让更多氧气直达血液和细胞，加速修复、缓解疲劳、提升专注、改善睡眠——给身体按下“超级充电键”，让每一次呼吸都成为能量的源泉。#愉尔微高压氧舱#氧舱#健康#科普#热门
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懂点心理的亚飞2周前
清华顶流心理学 你一直以为自己情绪化、易难过、爱内耗，是性格不好、心态差吗？清华刘嘉教授直接揭开了绝大多数人都不知道的生理真相！我们大脑里有一种幸福激素——血清素，它直接决定了你开不开心、稳不稳定、内心是否平和。而血清素的分泌，最依赖太阳光。 夏天光照充足，日照时间长，大脑大量分泌血清素， 所以我们天生更快乐、豁达、精力足、情绪稳定。一到冬天，日照变短、阳光变少，大脑血清素分泌直线下降，人就会莫名低落、疲惫、敏感、emo、烦躁、提不起劲。清华大学 #刘嘉教授 #血清素 #幸福激素 #冬季emo #情绪真相
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星火1月前
幸福就是乐观看待世界的能力 #幸福的能力 #心理学 #佛学 #人生智慧 #幸福的秘密
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老谈读书笔记6天前
真正的赢家内心无比强大，有极强的自控力和清醒的自我意识。他们不需要从任何人那里获得任何东西#读书点亮人生 #书籍分享 #纳瓦尔宝典
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身心竹驿·还笑童颜10月前
#气息 #疗愈 #身心健康 #养心 #健康科普
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老胡观察所5月前
人为什么会在极端天气下感到兴奋 #人为什么会在极端天气下感到兴奋 #科普小知识 #心理学
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gxwlorn.2天前
第一次做这种，照着稿子读的，抱歉了。#抑郁症患者 #抑郁症#薛之谦
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时光悠客1周前
醒来。拿回你的力量和丰盛，创造你的幸福人生。每一个地球人都配拥有更幸福的生活。#觉醒#认知提升#高维智慧#生命的意义
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加特林小土豆4天前
全网都说《寂静的朋友》催眠，我却看到了最温柔的治愈 整部电影给我的观感，就像置身于刚下过雨的植物园里，空气潮湿又清新。如果把我的精神想象成一株干瘪萎靡的草本植物，那么观影后，这株植物就吸饱了水和养分，变得翠绿挺拔。#寂静的朋友 #梁朝伟 #治愈 #电影推荐 #女性
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海外名医观点3天前
#健康生活小常识 #缓解焦虑情绪方法 #日常养生干货分享 #健康生活方式指南
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爱养鱼的薛老板🐟1周前
炸裂！太炸裂了！养鱼居然能让心脏年轻10岁？#养鱼日记 #养鱼养心 #水族 #鱼缸里的大自然
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又困了💤 ღ2天前
终于见到你啦，侯明昊！ 原来真的见到你的时候，所有的话都变成了心跳，因为你我开始变得乐观明媚 在很多难熬的日子里 给了我坚持下去的力量今天亲眼看到你，觉得一切都值得#侯明昊 #泸州银河左岸音乐节 #侯明昊生图状态 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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中医耳鼻喉科李洵6天前
怎么能使自己内心强大#心态好 #李洵医生 #内心强大 #抖出健康知识宝藏
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思流SOT4天前
納瓦尔｜为什么你越聪明越不快乐？纳瓦尔揭秘：幸福不是目标，是一种可以习得的技能。#纳瓦尔宝典 #幸福技能 #内心平静 #真相 #纳瓦尔
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李小萌的分享4月前
开心快乐的感觉，竟然是神经递质再起作用 #科普一下 #抑郁情绪 #神经科学
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姜戈2天前
油管爆火的哈佛心理学教授分享：为什么人生更有意义，要先忍受无聊的能力#心理学 #思维 #男性成长 #人生哲理 #看到最后
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刘书敬的生命日记1周前
#教育的意义在于唤醒 # 天津赖老师#抑郁#焦虑 #教育 #教师
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书页翻卷时3天前
我们这一生，总是在为未知的明天担惊受怕，为别人的眼光疯狂内耗，却偏偏忘了“今天”其实可以活得很爽。这是一个确诊绝症后去买跑车、疯狂追星的硬核老太太，用她最后的时光给我们开出的一剂“反内耗”猛药。别等老了才明白，人生最重要的，是痛快。 #佐野洋子 #痛快的日子 #女性成长 #反精神内耗 #好书推荐
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心中的尺11月前
上课秒睡之谜：你的教室竟是"二氧化碳罐头"？#健康 #身体 #二氧化碳 #科普一下 #涨知识 教室
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𝑬𝒓𝒅𝒆𝒏 𝑫𝒂𝒓𝒂2天前
“人为什么会在极端天气下感到兴奋.”#沙尘暴来袭 #极端天气
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三韵纪6天前
不被情绪所困【上】 百病皆生于气#倪海夏 #倪海夏老师讲中医 #中医养生
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秃头美女刘师傅5天前
#小刘的朋友们 人类不断探索的意义在于扩展我们的知识和理解，推动科技和文明的进步，满足人类的好奇心和求知欲，并寻找答案和解决问题的方法。探索使我们能够发现新的事物、创造新的技术和发现新的现象，从而改善我们的生活和环境。此外，探索还有助于促进人类的智力和思维能力的发展，培养创新和解决问题的能力，增强人类的适应性和灵活性。
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智绘漫局1月前
别再过度深呼吸了！那是让你焦虑窒息的“神经毒药”！ #过度呼吸 #深呼吸
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青海省人民医院2天前
中西医结合60秒护心指南 #青海省人民医院 #杨赵健康谈 #中西医结合 #护心指南
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梁秋阳9月前
不是因为成功才快乐，而是因为快乐才成功 #梁秋阳 #读书 #成功 #快乐 #心理学
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月球居民3天前
万法同源#日常唠嗑 #修行 #修心修行 #心灵疗愈 #认知思维
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大宝医生1年前
心情愉悦，才能身体好！ #医学科普 #医学知识科普 #情绪健康 #抖出健康知识宝藏
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熠歆.yixin2天前
谁懂早上起来看到这个视频鼻头一酸又一酸😭他说:“永远不要去焦虑还没有发生的事情” “没有看到的朋友们也不要伤心，我们总会有机会见面的” “乐观才是决定一切的基础”🥺🥺🥺张真源，你就是我的心理老师啊！🥺#张真源#时代少年团广州演唱会#张真源语录#张真源爱神#双向奔赴
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水哥胡侃1周前
#我要上热门 #看完视频你的运气马上变好#一般人不告诉他
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吃货狂喜5天前
爱，是生命最底层的治愈力！#生命#健康#真相
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精神科许红梅主任4天前
许红梅：抑郁好转的三个信号，你有吗？#北京精神科 #抑郁症 #精神科医生许红梅 #医者仁心
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与慧净师兄在一起1周前
勇哥，我已经知道这是什么感受了！就是生命不可遏制、不可阻挡、破土而出、破壳而出这种生命蜕变神奇的心灵、灵魂震撼之感 我已经非常相信我敏锐的感知能力 正文 我们的房产金融老师勇哥，在我们最新一期房产金融践行群里分享了他看到月亮一点点出来、到全出来的感觉 他说:这是一个很奇特的感觉，月亮真的很亮！ 今天早起念完佛，听了王麒诚老师很多心光生命课程，我内心极度富足之下，看到了勇哥群里这条分享 我动情地把我所看到的、所感受到的，互动到群里: “勇哥，我已经知道这是什么感受了！就是生命不可遏制、不可阻挡、破土而出、破壳而出这种生命蜕变神奇的心灵、灵魂震撼之感” “我已经非常相信我敏锐的感知能力” “我已经非常清楚我是谁了！” “我已经非常清楚我身上藏有什么样的可怕巨大天赋！” “我已经非常清楚我此生为什么而来！“” “我已经非常清楚我此生要去承担什么样的天赋使命” “我已经非常清楚我为什么过往要遭受这么多的苦痛” “真的无比的清楚，了了分明” #一起看月亮 #我是谁 #高敏感 #高灵性 #天赋使命
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🍅西红柿炒番茄6天前
“有时候活着，本身就是一种意义”。这一期的岩中花述说得真的是太好了。里面讲了张春老师之前因为各种压力导致抑郁，一度放弃自己，哥哥让她“保住狗命，无所畏惧”，自己也有尝试过写作、画画等，最终置之死地而后生。于是有了这一期播客。我真的强烈推荐大家都去听完整版。#真实生活分享计划 #小宇宙 #播客 #每日分享
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申云泽-觉行1周前
第116集 “观自己观自在” 的核心含义是：通过向内观察和认知自己，从而获得内心的自由与安稳。这句话可拆解为 “观自己” 和 “观自在” 两部分，前者是方法，后者是目标。 “观自己” 是一种如实的内观，像镜子一样观察当下的念头、情绪和身心状态，不评判、不抗拒。比如生气时，不被情绪牵着走，而是觉察 “我在生气”，看清情绪来源。 “观自在” 是通过内观达到的境界：心不随境转，顺境不贪、逆境不嗔，摆脱外界标签和执着。就像佛印禅师心中有慈悲，苏东坡说他像牛粪也不生气，这就是 “观自性得自在”。 “观自己观自在” 源自《心经》“观自在菩萨”，是观世音菩萨的名号之一。“观世音” 侧重 “寻声救苦” 的慈悲，“观自在” 侧重 “以智慧观照，证得空性” 的智慧。 生活中践行 “观自己观自在”，可试试每天花几分钟观察内心：烦恼时，看清是对他人的期待或对结果的执着导致痛苦；遇到挫折时，向内找答案，做自己心的主人；被夸赞或批评时，不被 “八风” 影响，保持内心平静。 简单说，“观自己观自在” 就是向内找回本心，用智慧看清真相，超越束缚，获得心灵自由。正如星云大师所说：“人人都有观自在，何必他方远处求？#申云泽#女性觉醒#修行修心#女性成长#如如归
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