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阿秦2年前
下厨日记109 菜心牛排 有荦有素 又脆又嫩 超级嫩滑好吃又下饭#美食教程#家常菜
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青海公煮2月前
今日菜单： 香辣牛排 白灼菜心 旗花汤 #家常菜 #健康饮食 #家乡味道 #香辣牛排 #青海美好推荐官
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土豆烧肉事务所5月前
冬季时令蔬菜菜心搭配牛肉 菜心焖牛肉 冬季补身体 #一人食 #减脂餐 #菜心 #健康饮食 #快手菜
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张脆花1月前
蒜香牛肉粒➕豉油菜心➕豆腐#张脆花美食日记 #牛肉 #减肥 #美食 #牛肉营养餐
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今日食乜阿陈1年前
鲜嫩多汁的牛肉再搭配菜心一起炒真的超级棒 简简单单的做法也很赞#家常菜#牛肉 #菜心炒牛肉
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今日食乜阿陈1年前
香嫩多汁的肥牛炒菜心最对最好不过了 牛肉吃多了也没有负担 搭配这个沙茶酱简直是绝绝子#省饭课代表 #菜心炒牛肉 #沙茶酱
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左手不会颠勺7月前
菜心炒牛肉 荤素搭配#美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食教程 #家常菜
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一勺美食11月前
菜心炒牛肉，荤素搭配营养健康又美味，视频结尾有做法教程 #好好吃饭大赛 #家常菜 #美食 #营养健康 #厨房好物
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琪食5月前
一起来吃红焖牛排骨绝不能错过的美味暴击，已经列为年夜饭菜单了好吃寓意也好～ 今日晚餐：红焖牛排、家常炖鱼、海皇粉丝煲、口蘑菜心 #我的厨房日记 #美食 #生活的烟火气息 #在东北一桌好菜不能没有鱼 #抖音生活观察计划
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阳阳麻麻4月前
一岁八个月宝宝的午餐，菜心炒牛肉，荤素搭配鲜香美味，小朋友可喜欢吃了#每天不重样 #宝宝爱吃#营养搭配#妈呀太香了#真实生活分享官
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大民3月前
下班快速做点#上热门 #家常菜 #厨房日记 #恋爱不是温馨的请客吃饭 #抖音美食创作人
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江小豆🍳4月前
今天继续焖菜系列！菜心焖牛肉！牛肉软嫩入味！菜心吸饱肉香，清甜脆嫩！低脂低卡！营养满分！#菜心焖牛肉 #牛肉的神仙吃法 #在家做美食 #做美食 #抖音生活观察计划@DOU+小助手 @DOU+上热门
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吖吖有好吃的3月前
干净饮食｜🍄菜心口蘑牛肉炒饭 🍚碳水：大米， 🥬维生素：菜心,口蘑 🥩蛋白质：牛肉 #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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家有小舒宝2月前
🔥一人食懒人餐|牛肉菜心炒饭香米糊啦‼️ 一个人在家不知道吃什么的时候，可以试试这个炒饭，超级简单，春季的菜心好嫩，搭配牛肉和鸡蛋炒一起，香米糊啦😋 @抖音创作小助手 #一人食记 #炒饭 #我的厨房日记 #简简单单又一餐 #自制美食
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悠米呀咪3月前
今天吃牛排大餐🥩 #万物可爱计划 #宝贝年味企划 #狗狗的幸福生活 #约克夏 #萌宠日常记录
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无忧无虑学做菜2年前
好吃的菜心炒牛肉，用料理牛排更滑嫩，荤素搭配营养均衡#一起学做菜 #因为一个片段看了整部剧 #影视美食 #菜心炒肉 #抖音追剧推荐
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梁兔几2月前
沉浸式做饭vlog/比老婆早到家一小时哐哐搞定二人晚餐 今天老姐给我买了新鲜的牛排骨，立刻安排一顿红烧牛排骨奖励一下自己，还有广式白灼菜心、酸酸甜甜鲜鲜的番茄绣球菌鱼丸汤#红烧牛排 #家常菜 #下饭 #二人食 #日常vlog
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火豚（瘦过敏版）8月前
减脂期肉菜饭不知道怎么搭配的可以看过来，今天是菜心炒牛肉一锅出还有糙米饭，妥妥减脂又健康的一餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #菜心炒牛肉 #好身材吃出来 #每日减脂餐
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FEI1年前
新手变大厨 🔥 白灼菜心 + 香煎牛排意面，新手也能变大厨！🔥#我的厨房日记 #记录饮食 #爱做饭的男人
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开开心馨8月前
菜心炒牛肉，有菜有肉，一碟就够了#下饭菜 #家常菜 #荤素搭配 #每天分享做菜
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麦麦轻食日记2月前
🥣今日份自律餐： 豆腐牛排➕白灼菜心➕贴饼子 🟰约300大卡左右#减脂餐 #减脂午餐 #生活化减脂餐 #一周减脂不重样 #吃瘦不饿瘦
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大阳子月半4月前
牛排清肠计划！蒜蓉菜心配玉米牛排~妙哉！ #减肥吃什么 #生活化减肥 #牛排 #高食欲减肥 #减肥餐 @抖音创作小助手
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蛋蛋轻食日记6月前
菜芯焖牛肉简直神仙搭配真的巨好吃#减脂餐 #低脂低卡 #减脂餐教程 #一人食
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汆汆2年前
在家做饭真的太享受了！！ 今日菜单： 煎牛排 蒜香意面 清炒菜心 #煎牛排 #蒜香意面 #清炒菜心 #家常菜 #日常做饭
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小馋猫爱吃1周前
香嫩牛排搭配蔬菜拼盘🥩🥬#妈呀太香了 #今天吃牛排 #吃货日常
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荷叶田田1662周前
#在家自己煎牛排 #低脂饮食#懒人快手菜
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数码捏捏乐3周前
4月24日 软烂牛肉搭配脆甜菜心，平凡日子里的治愈食刻 #今日份美食分享 #在家做美食 #营养健康
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陈家兰姐1周前
#今日份牛排生活需要一点仪式感，就像这盘牛排，煎得恰到好处，搭配意面和流心蛋，每一口都是幸福的滋味。无论是忙碌的工作日，还是悠闲的周末，都值得为自己准备一顿美味的餐食，享受独处的时光。#美食打卡#牛排爱好者#生活仪式感
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冰美式大王11月前
带饭上班！10分钟搞定健康好吃的菜心口蘑牛肉饭 #带饭上班 #一人食记 #健康饮食 #健康饮食搭配 #做饭
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汤王·吴浩坚6月前
菜心中的法拉利配上古法腌牛肉，抚慰你的胃更抚慰你的心。#连州菜心 #家庭版 #菜心炒牛肉做法 #粤菜好师傅 #顺德美食
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烬哥哥1周前
爸爸的早餐 龙虾饭+牛排#烬哥哥早餐 #小学生早餐#早餐 #早餐吃什么
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李壮壮不饿(减肥日记)2周前
大基数生活化减脂第67天✅ 从180斤稳步瘦至158.8斤，累计减重21.2斤 减脂不求快，只求稳～ 日常多吃菜和肉，三餐清淡干净#生活化减脂 #大基数减肥 #减脂一日三餐 #低脂早餐做法 #恰巴塔做法
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好好吃饭的糖小凡8月前
好吃又营养的菜心炒肉丝 菜心和牛肉搭配，升糖平缓，对眼睛也很好。#营养搭配 #控糖饮食
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吴影4月前
冬天的青菜可好吃了，今天杨洋给大家烧一个青菜牛腩。#美食 #家常美食 #雅庐
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学姐2周前
#轻食简餐 #煎牛排 #一日一食一记
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嘻嘻嘻嘻1年前
每天吃健康简单的家常菜 煎牛排，西红柿炒蛋，菜心 又是普通人简单的一餐，身体舒服无负担，你喜欢吗？ #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #家常菜
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土豆黄4月前
蒜蓉实在太香了 煎藕尖、牛排、蚝油菜心和蒸鸡蛋 #家常便饭 #晚饭吃什么 #烹饪
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行如云15084周前
美味牛肉粒 颜色搭配得真好，太好吃了，你们也去试试！#每日美食分享 #和牛 #潜力出圈 #谷雨解锁东方白 #fila跳进春天
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11吃不饱3月前
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -芥末罗氏虾 -菠萝牛肉粒 -苹果烟花 -白灼菜心 #青年创作者成长计划 #动手自己做美食 #抖音美食推荐官 #年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭菜谱
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是原原呀🦋6月前
在家吃口蘑牛排和对象追剧的一天～ #二人食 #美食 #vlog美食记 #婚后生活 #情侣日常
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张喵喵2周前
三里屯工体 | 200多块钱的小青龙牛排大餐‼️刷到如果团购还在抓紧囤‼️ #美食届有自己的丰荣挑战#为了这口我专门来这里 #五一漂亮饭请上桌#假期先来这里吃一口#五一人类丰荣计划
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峻宝狂想曲2月前
“剩菜？不存在的，半大小子就这胃口！杏鲍菇牛肉粒、上汤菜心、西兰花虾仁…#真实生活分享计划 #年夜饭菜单推荐
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小禾初味7月前
菜心牛肉烩饭｜软嫩鲜香 补铁长高高！ 牛肉不柴不硬秘诀就在这儿～搭配清甜菜心 12个月宝宝就能吃！分分钟光盘的节奏💯#宝宝辅食跟我学 #宝宝烩饭 #烩饭辅食 #宝宝烩饭 #辅食教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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欧洛德厨具旗舰店1周前
香煎牛排🔥 这样煎出来的🥩肉质鲜嫩、香味十足🤤 #我的厨房日记
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顾明钟3月前
蟹粉扒菜心 以金黄蟹粉搭配翠绿菜心，造型雅致、鲜香交融，菜心脆嫩入味，蟹粉醇厚不腥，是宴客与日常的精致选择。#中国烹饪 #中式烹调
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曼曼爱做饭1周前
自己在家腌牛排，完全不输餐厅。早上给孩子煎这么一锅，营养又美味#自制意面牛排 #抖音美食创作者 #vlog日常
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舒舒小食光1周前
高蛋白高纤维！牛肉果蔬沙拉，减脂餐天花板 鲜嫩牛肉搭配酸甜果蔬，口感层次超丰富，高蛋白高纤维，轻食餐这么吃，健康又掉秤，快试试吧～ #沙拉 #减脂餐 #简餐#健康饭#厨房日记
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小崔要加油吖！1周前
长相跟做饭应该不冲突～ #我长这样但我做饭好吃 #宅家简餐 #自制西餐牛排做法 #居家饮食搭配 #懒人餐计划
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天龍八部2周前
今天第一次学做西餐，为了做好西餐厅的黑椒牛排，特意买了瓶🫒橄榄油，没想到做得挺满意的，牛排又香又嫩，搭配西兰花🥦和中式面条，简直和西餐厅的没有区别。#美味牛排意面 #色香味俱全的意面 #豪香来牛排意面 #西餐厅专用意大利面
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Angela👼壁球爬藤中2周前
简单三步，这样的牛排小孩也会煎 只要简单三步，小白也能煎出米其林牛排#吃出仪式感美食治愈心情 #壁球 #运动女孩 #美食分享 #动手自己做美食仪式感
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衣杨团购1周前
沃歌斯 #轻食饮品搭配 #生菜的神仙吃法 #洋葱的神仙搭配做法 #沙拉牛排怎么做 #牛排怎么做好吃
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小小猪来咯2月前
分餐真是很好啊，不爱吃菜的能多吃点菜，吃太多的可以控制下分量，大家都分起来吧#分餐 #周五
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陈小米6月前
两个人在家也要好好吃饭呀，炖了牛排，烧了青菜荤素搭配#家常菜 #记录真实生活 #平平淡淡小日子
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峻妈家早餐8月前
牛排滑蛋饭🥩老下饭了#家常菜 #牛排 #牛排滑蛋饭 #美食 #快手菜
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狒狒开饭咯9月前
超下饭的姜葱牛肉饭，小朋友很爱吃！ 搭配滑蛋+盐水菜心，清淡饮食，低卡低脂，营养健康！而且做法简单，能快速出餐，天气热也不用久待厨房。#我的美食日记 #爱在一日三餐里 #简简单单一顿家常便饭 #儿童美食 #宝宝怎么吃最营养
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小欣欣在这呢1周前
热爱美食 热爱生活#美食分亨 #摆盘 #牛排搭配蔬菜
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甜不辣香6月前
#vlog十亿流量扶持计划 今日份投喂成功！给神兽煎了牛排，三文鱼番茄炒蛋，配个牛丸菜心汤。没有很惊艳的菜，就爱看孩子把家常菜吃光的模样～这煎煎炒炒的日子，就是稳稳的幸福呀！#抖音美食创作者 @抖音小助手
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每味伴食品专营店1周前
妈妈们是不会给孩子出去吃合成牛排的，自己在家做牛排特别简单，几个小技巧要记好#自制牛排 #黑椒牛排
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