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chuntian1周前
不必完美，只需比昨天的自己多坚持一秒 舞蹈是心跳的节奏，你只需跟上自己的拍子 没有一朵花，一开始就是一朵花。从含苞到绽放，需要它自己向上的力量[拳头][拳头]
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aria4周前
#每天坚持多一秒 配乐都是这么多年每一首都听过无数遍 无数次拿出来听过的歌曲 承载着我所有过往的记忆
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aria1周前
#平板支撑挑战 #每天坚持多一秒 撸铁之后的小空隙 也有坚持做
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何楚涵博士6天前
比远方更有诗意的 是年轻的心 青年，不止是一段岁月，更是一种心境。是你被生活捶打无数次，依然愿为喜欢的事多坚持一秒；是你上有老下有小，再难也坚持把日子认真过；是你经历过人情冷暖、看透了世态炎凉，却依然相信美好，不将就也不妥协。愿你阅尽千帆，归来仍少年！#五四青年节 快乐！#年龄 #青春 #历史
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aria1周前
#平板支撑挑战 #每天坚持多一秒
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aria2天前
#核心力量训练 #每天坚持多一秒 假期结束啦，还是要好好坚持训练 后面有个小哥哥一直在跳操，不小心录到了
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爱健身的宝马哥3天前
#每一个动作都要反复练习，每多坚持一秒都是超越自己。加油🌹
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aria1月前
#每天坚持多一秒 #核心力量训练 #平板支撑卡点
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aria2周前
#每天坚持多一秒 #平板支撑训练 #平板支撑挑战
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阿悦古2天前
跑道没有捷径，咬牙多坚持一秒就是新生#一起奔跑吧🏃
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aria1月前
#每天坚持多一秒 #抗阻力训练 #核心力量
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花花🌻朵朵💐豆豆🍡2天前
#扭扭更健康 #执着#摆胯练习 坚持一秒的摆胯，也要来耍哈酷😅
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aria2周前
#每天坚持多一秒 #核心力量训练
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aria1月前
#每天坚持多一秒 #核心力量训练
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aria1月前
#每天坚持多一秒 #核心力量训练
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@王哈哈🌻🌻2天前
#真实生活分享计划 每多坚持一秒、多拉起一次，都是在悄悄给自己攒底气，身体变强壮的同时，心里的胆怯也会一点点被碾碎，用力量撑起自信！#单杠训练
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aria1月前
#每天坚持多一秒 #核心力量训练
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招止园李師伯1周前
孩子，如果你想未来光芒万丈，现在就必须咬牙多坚持一秒。#少儿武术 #功夫 #武术训练 #我们都是功夫少年 #少年强则国强
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艾利克斯-黄轩培4天前
别抱怨生活太累，练出来的身材，才是你最硬的底气。 汗水从不会骗人，今天多坚持一秒，明天就多一分惊艳。#健身房#艾利克斯
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aria2周前
#平板支撑打卡 #平板支撑训练 #运动健康平板支撑 #每天坚持多一秒 状态不好的时候就是又累又塌腰
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娟姐.中山铿固门窗2天前
#在这内卷的时代 #比别人多努力一点 努力那么一点点#
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寒枫影1月前
第5集｜#每天坚持来打卡#坚持自律 #感觉自己错过一个亿 #坚持下来的都是狠人#每一天都是新的开始
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aria3周前
#每天坚持多一秒 #平板支撑打卡 今天在放弃和坚持做之间反复拉扯 选择了坚持做 结果就来了个完美的四分钟 轻松、全程基本没塌腰
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✧纯4天前
又是被平板支撑"拿捏"的一天。但每一次的坚持，都在悄悄为腰腹蓄力~不用和人比，只要比昨天的自己多撑一秒。你们今天撑了多久?评论区来报个到，一起卷起来~#平板支撑
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唐颜2月前
 今天多坚持一秒，明天就多一分力量#生命在于运动健康在于行动 #跑步 #跑步治愈一切 #运动 #锻炼 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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aria1月前
#核心力量训练教程 #每天坚持多一秒
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aria1月前
#每天坚持多一秒 2分半之后塌腰，核心开始无力 继续夯实3-4分钟
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aria3周前
#每天坚持多一秒 状态不好的时候，后半程就会塌腰，核心无力夹臀了
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活着开心就好2天前
#放弃很容易但坚持的每一秒都在给未来铺路
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好运加🈵⁺¹⁰⁰小小吴🌀3天前
撑住，别趴下，有一种运动叫度秒如年，做过平板支撑的都知道，主打一个只练不吱声！多一秒都坚持不了了...#平板支撑挑战 #腰腹训练 #虐腹 #志同道合的人才能看懂同一片风景
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🌍正常营业*⭐️~~2天前
#社会百态 #感动瞬间 #生活 明明自己过得不尽人意，却见不得 世间疾苦
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钱多多💰💰3天前
#上热门话题🔥 #30岁失业中登下一字马
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你的小可爱，3天前
多一秒都不想坚持🥵🥵#平板支撑挑战
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芊芊妈5272天前
#爱和城高级中学 #优秀少年你们是最棒的 “高考倒计时30天！最后30天，是时候全力以赴了！每天按计划复习，巩固基础，攻克难点。保持手感，多做真题，调整作息，确保考试状态。记住：每一分努力都算数，每一秒坚持都值得。加油，你一定能行！#高考加油 #高考倒计时30天 #高考必胜金榜题名
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user91413793824356天前
佩服自己手机硬举五分多钟录这条视频，就是不想错过每一秒。更佩服刘宇宁在感冒发烧的情况下，能坚持三个小时唱跳。他不会辜负摩饭对他的偏爱。
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芦溪唐布匠北京布鞋2天前
就这样吧这么快的音乐多一秒都坚持不了了😂臂力棒打卡#运动分泌多巴胺 #守店#卖鞋子的小姐姐
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红色精神1周前
共产党万岁，人民万岁！#增强磁场 #中考 #高考 #红色精神 #红歌
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平子1月前
#坚持久一点 当你觉得特别难的时候，请告诉自己再咬牙坚持一下下……
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张老三生活频道3天前
曾沛慈小考幕后花絮公开
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王dohter3天前
#我要上热们 #夫妻日常 #正能量传递 #男人的一生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @
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星糯团子2天前
所以，蛋宝们，你们造吗？#蛋仔女孩#蛋仔派对#蛋搭子#这个游戏很好玩
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吉林市英图体育俱乐部3周前
#体育中考 #中考体育考试训练 多跑一圈，多跳一次，多撑一秒——就在这“多一次”里，刷新着自己的极限。那些看似不起波澜的日复一日，会突然在某一刻，让人看到坚持的意义。
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弈轩说康复2天前
坚持比放弃多一秒#胖子蜕变 #减肥 #逆袭
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放肆的果果2天前
娜就是快乐！！！ #娜就是快乐 #谢娜演唱会 #快乐万岁我们的青春 #谢娜
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ROYA乐队3月前
原来也可以这么安静~🎧 #慢节奏 #音乐 #创作日常 #治愈系音乐 #原创
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双层吉士曼波6月前
“努力到最后一秒”曼波の《盖亚奥特曼》 #赛马娘 #诗歌剧 #曼波 #翻唱 #盖亚奥特曼
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渔舟唱晚3天前
如果你也爱看酸涩文的话#酸涩文#小说#gl#甜#拍拍宇宙
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漫步🌅人生（拒绝连赞）3天前
第一次1组平板支撑坚持了10分钟，汗如雨下，身体颤抖的感觉，每一秒都如此的漫长 #加油你是最棒的 #坚持的意义在于努力成为更好的自己 #平板支撑 #新手俯卧撑
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律政林林柒🪽-Elena2天前
赛场高清原视频 一秒都不想剪！ 每天学习结束回到家基本都在10点半，坚持把所有道具动作练一个小时，一个多月每天凌晨十二点多才睡，台上一分钟，台下十年功！稳定发挥 把最好的一面展现在舞台上#舞台魅力炸裂 #舞台表现力满分 #神级现场
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会圆果粒程汁6天前
再出发 爱从零开始-孙燕姿 從零開始 而那一秒鐘已經遺失 #孙燕姿 #爱从零开始 #再出发 #听歌 #骑一首歌的时间
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小泽滴泽3天前
想要星星有什么可耻的呢 你这么可爱 全世界都是你的
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舞佳舞艺术官方号3天前
让我们以舞蹈为媒介#少儿舞蹈 #少儿舞蹈培训 #舞蹈启蒙 #学舞蹈的女孩
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广西廖姐2天前
#因为热爱所以坚持
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鄢陵县小田集成吊顶2天前
每天只睡六个小时，日子过得紧凑又忙碌。清晨迎着晨光起床，夜晚伴着星光入眠，少了慵懒的休憩，多了奋斗的时光。虽然睡眠时间不多，但珍惜每一分每一秒，认真生活、努力前行，用自律和坚持填满平凡的每一天。
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宠物医生日记2天前
风雨无阻坚持复健，席地相守的每一秒，都是Ta慢慢变好的底气 #兽医张旭 #尊重生命 #毛孩子的日常 #宠物医院 #张旭动物医院
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酱油白米饭爆笑版3天前
#酱油白米饭#搞笑视频#一定要看到最后
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酱油白米饭.3天前
#酱油白米饭#搞笑视频#一定要看到最后@DOU+小助手
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勇者不惧3天前
和 @陈铭全老师 一起 #合拍
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可心可爱超有爱👨‍👩‍👧‍👦🍎4天前
#在线运动挑战 #平板支撑唱歌挑战 在颤抖中唱完《开始懂了》， 在缺氧中等来《遇见》， 最后用《第一天》的节奏，撑完最后一秒。 4分半的孙燕姿，是今天的快乐与坚持。
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酱油白米饭真爱版3天前
#酱油白米饭 #一定要看到结尾 #搞笑日常
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