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劳泽辉医生讲脊柱侧弯10月前
这个动作不痛说明身体好！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #创作者训练营 #锻炼手指对大脑的好处 #科普一下
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阿光又困了4月前
每天练这两个动作 浑身会感觉不一样#养生 #养生就是养健康 #养生动作 #三焦经
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郑博隆医生9月前
如果你能做到这几个动作，说明身体还年轻 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)2月前
健康养生从现在开始，跟我一起来踮脚，每天早上花10分钟，做这3个动作，体态越来越挺拔，身体也更加充满活力了！😊👍#居家锻炼#踮脚#健康#养生#晨练
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德育老师（练养守中）1月前
德育老师神奇功法之仰卧天真功 #武术 #内功 #养生 #健康 #功法之王
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慧慧医生说健康1月前
多做这几个动作，让您身体更健康#健康科普 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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孙瑞芬—（专注中老年健康）3月前
睡前超好的运动锻炼健康身体好#运动 #锻炼 #养护身体
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觉醒的半夏3月前
#中医养生调理 #穴位养生#心血管 心脏养护 最喜欢的小动作 小动作大用处！心脏🫀🩸管 脑 养护 #穴位 #养生就是养健康
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苏华仁讲道家内丹养生6天前
简单动作奥妙大 #内丹 #道家文化#健康
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健康养生 开心生活1年前
这个动作你做起来毫无感觉，那我要恭喜你了！说明你的身体很好#养生就是养健康 #手指操作用大 #热门推荐
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慧慧医生说健康3月前
每天坚持练起来，让您身体更健康#健康科普 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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中道站桩施元之9月前
跟练这个动作，畅通全身12条经络！ #拉伸 #经络 #居家锻炼 #养生运动 #健康养 生
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肉酱妈咪2月前
你做这个动作不痛 说明你身体很好#小动作大作用 #养生就是养健康 #养生 #手部按摩
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九月修行记4天前
#拥抱春天的一百种方式 春天一定要学会这两个动作，很多人一辈子都做错了#黄帝内经 #养生知识 #道家养生 #身体健康
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晏秋秋4天前
这个动作要坚持10秒#闭眼单腿站立#这个动作要坚持10秒#晏秋秋
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武当紫灵2周前
一个动作畅通全身，时间会说话，身体最诚实，它的好跟着一起练了才知道…#居家健身抖出花样 #养生就是养健康 #道家养生 #在家运动一下 #活动一下筋骨真舒服
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晓健张老师1月前
深蹲给我们带来什么？ #解剖 #人体结构 #健康 #健身 #深蹲
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呼吸自由2月前
懂养生的人都会做一个动作#养生 #腹式呼吸 #缩唇呼吸 #呼吸自由 #上热门话题🔥🔥🔥
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安饶3天前
你运动对了吗?#中医养生#传统文化#身心健康#爱自己#青年人的成长必读书
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是静静吖3月前
不跑不跳，一个被严重低估的长寿动作，藏着六大好处#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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魏一招3周前
居家舒缓放松 #小动作大作用 #养生就是养健康 #居家锻炼 #好身体是锻炼出来的 #分享
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丁院长聊康养1月前
学会这一个动作，身体更有活力 #丁院长 #健康养生 #小动作大作用 #古法锻炼
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中医小师妹爱养生4天前
喜欢做这些动作，可能是身体在向你呼救 #黄帝内经大白话 #日常养生智慧 #肾气养生 #经络气机调理#体质调理
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小凯的养生频道1月前
改善体质差好穴位动作你知道吗？ #中医养生 #中医健康 #穴位按摩 #穴位养生 #养生知识的分享
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大师兄-虎膳堂6天前
常踮脚人不老，这个动作每天坚持练一练#运动养生 #居家运动 #养生 #中老年锻炼 #健康生活方式
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南哥聊健康4天前
告诉你两个养生动作，身体一天比一天强 #养生#运动#抖出健康知识宝藏
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使者4天前
黄金三角转起来，健康生活有品质#健康科普 #行动力 #健康老龄化 #生活自理
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大象新闻3周前
勾中指竟然是个养生动作！建议每天练习3组 每组30次，适合熬夜、脸色蜡黄、肩颈不适人群
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古道茶歇2周前
神奇动作之转手臂#身体健康才是赢家才有幸福的未来 #年轻人的养生新方式 #养生 #真实生活分享计划 #呼吸
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徐教练专注中老年锻炼1月前
每天这个动作 坚持锻炼五分钟 #锻炼 #一起来锻炼 #运动 #锻炼身体
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豪杰爱健康1周前
#中老年人锻炼 #一起来锻炼 #舒心平气通血健康养生#中医养生操
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丁院长聊康养4月前
学会这一个动作，身体更有活力 #丁院长#健康#养生#健康锻炼
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半日清梵6天前
经常踮脚，容颜不老！赶快动起来吧！#养生就是养健康 #小动作大作用 #小动作大健康 #养生操
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大连康复科王笑丰医生3天前
坚持这几个动作，有助于改善身体健康#居家锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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梁琪心身智愈3周前
想要身体健康，一定要多做揉腹这个动作 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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诺一爸爸1周前
用这4个动作，检测自己的身体健康，处于什么水平
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医生张鑫3天前
五脏最喜欢的五个动作 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医生张鑫
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艾中意3天前
勾中指竟然是个养生动作，中医说通则不痛，痛则不通常做这个动作可以刺激心包经另外一个手压住无名指和小指，中指用力勾向掌心，小臂有拉扯感为佳，如果感觉到痛，就说明身体有淤堵。该动作适合熬夜、脸色蜡黄、肩颈不适人群，有助改善睡眠，提升气色。建议每天练习3组，每组30次，随时随地可操作。 #分享健康知识 #养生就是养健康 #分享养生小知识
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李刚说苏2周前
起床后能顺利做到这3个动作 说明你的身体倍儿健康
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文同学爱运动4周前
闭眼单脚站，坚持不到10秒？你的身体可能比你想的老！ 闭眼单脚站立，一个简单的动作，却能测出你的平衡力、跌倒风险甚至死亡风险。今天带你读懂身体发出的“健康信号”。🦶 #闭眼单脚站立 #平衡能力 #健康自测 #长寿密码
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一杯养气屋5天前
#养生 #健康 #运动 #古法健身 #养生就是养健康
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紫楠在武当3天前
家人们，想要身体轻松、元气满满？ 一组简单的踮脚养生操送给大家，每天坚持练，越活越年轻！#养生知识 #健康 #健康dou起来
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四季养生3天前
晚上最好的运动是什么#涨知识 #知识分享 #养生就是养健康
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倪师养生之道1周前
睡觉前一定要做这个动作 #养生就是养健康 #倪师教我们学中医 #中医养生
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中医范范范4天前
晚上最好的运动是什么？#中医 #养生 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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筋骨研修者2月前
手是健康门，三步升阳气。#武术 #筋骨 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用
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熙熙公主1月前
健康养生从现在开始，跟我一起来踮脚，每天早上花10分钟，做这3个动作，体态越来越挺拔，身体也更加充满活力了！😊👍#居家锻炼#踮脚#健康#养生#晨练
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段光明医生5天前
简单却养生的动作，一条视频教给你 #养生 #居家锻炼 #医学科普 #养生锻炼 #抖出健康知识宝藏
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古法运动程老师3周前
白天不管多忙，多坚持练这样的动作 每天坚持这个动作，健康到老不用求人 #养生就是养健康 #为健康做件平凡小事 #老有所乐开心就好 # #健康养生
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向未来负责2周前
养肝就是养命！肝脏是沉默的器官，别等警报响起来才关爱，预防永远胜于治疗，每天都是护肝日，将健康意识融入日常，才是对生命最好的投资。#养肝护肝#养肝操#居家锻炼#小动作大作用#养生
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慧慧医生说健康1周前
每天多踮脚，好处可不少#踮脚 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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衣洋健康5天前
学会巧妙的空抓手，灵活大脑强心脏，抓出通畅和健康
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扶阳筑基岳老师1月前
学会这个动作让自己60岁也拥有活力 #易筋经 #练功 #养生 #健康 #小动作大作用
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诩小侠养生锻炼3天前
掌握这个动作，做身体的清洁工 #运动 #养生 #太极 #健康 #太极养生
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校长姐说舞蹈1月前
为什么建议老年人多跳舞？这3个好处太实在了！ #中老年舞蹈 #跳舞的好处 #健康养生 #老年人适合的运动#坚持跳舞有利于身体健康
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郑道聊身心1周前
身体疲惫无力，试试我们老祖宗的传统功法！ #古法锻炼 #传统功法 #健康 #养生 #健康科普
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米老头养生操5天前
一个动作=练腿+练腰+练核心，省时又高效，聪明的人已经开始收藏关注练起来了！#真实生活分享计划 #锻炼 #健康 #养生运动 #居家锻炼
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养生大师姐5天前
痛则不通，每天练一练，舒服一整天 #手指养生操锻炼方法 #勾中指 #养生就是养健康 #手指操
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耿师傅讲健康（主页裙领取）3天前
晚上这么做，超越一大半同龄！#古法锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用 #热点 #中老年锻炼
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漂泊3天前
#经常做这几个动作有益于身体健康@抖音小助手
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清和师傅4天前
每天联系这个动作，让你到老不求人#健康 #锻炼 #养生
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诚明健康1周前
这个动作每天坚持5分钟,或有益身体健康!#健康科普
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小田来啦（备孕版）4天前
备孕的意义在于养出健康的身体，良好的心态❤️ 每天早起30分钟，养出易孕体质💪#备孕 #备孕运动 #备孕操 #古法备孕操 #备孕困难
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京燕 花开又一程1周前
要健身不是为了多美而是为了透过一个动作对身体有益：通过盘手等动作活动腕关节增强手部灵活性有助于放松身心缓解压力、健脑安神改善睡眠和心理健康……#健身安神#缓解气血不畅#专注呼吸#放松身心
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赵同学读书日记3天前
坚持这5个小动作，你的身体越来越健康#养生 #科普 #中医 #健康 #传统文化
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简介:

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