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瓜瓜助眠屋1年前
助眠 | ASMR 灯光+轻语+视觉+口腔=超强入睡buff 😴来晚啦，没赶上12点前....#助眠 #助眠视频asmr #灯光引导助眠 #口腔音 #轻语助眠
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我就是要搞笑2周前
徐志胜脱口秀最新合集 徐志胜脱口秀最新合集睡眠版#徐志胜脱口秀合集#徐志胜最新脱口秀#徐志胜睡眠版合集
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彭彭轻叔-体态纠正与科学养生11月前
眼睛胀痛松解方法#眼睛胀痛 #眼压高
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嘉木向善4月前
练完眼睛湿润了，治愈一整天的眼疲劳 睡前眼球瑜伽可以温和的拉伸眼球，促进泪液均匀分布、放松痉挛的睫状肌，带来即时的轻松感。就像给僵坐了一天的身体做睡前拉伸一样。 #睡前瑜伽 #护眼干货 #眼睛保养 #改善眼疲劳 #提升睡眠质量
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睡眠根源解码师4月前
真正的睡眠在深度睡眠和快速眼动睡眠之间循环切换 #真正的睡眠，是一场精密编排的交响乐。 它需要在 NREM（深度睡眠） 和 REM（快速眼动睡眠） 之间循环切换。#睡眠#深度睡眠
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催眠师Mark1月前
催眠术教学.催眠教学.催眠术培训班.催眠培训.催眠术学习 催眠术教学.催眠教学.催眠术培训班.催眠培训.催眠术学习.催眠学习#解压 #失眠 #助眠 #日常vlog #asmr
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催眠师雨桐2周前
你想体验一下高效的睡眠吗？高效催眠体验 #催眠 #助眠 #解压 #asmr #睡眠
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奇草御康益阳运营中心6天前
做一做，眼睛轻松，睡眠香#眼睛养护，#关爱青少年视力
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神龙院长Y下期开课5.10-5.111周前
#中医 #中医养生 #中医文化
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茶阅人生2月前
#上热门话题 #知识分享 #快速入睡
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重拾音乐2周前
#云朵#直播间谈睡眠:闭上眼睛就能睡着闭上眼睛就能睡着#网友:睡吧 多睡会 少出来丢人现眼
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简丹生活1月前
一到春天就“睡不醒”？4招助眠快来试试 #杨丹 #热点 #助眠 #世界睡眠日 #春天
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展展ASMR1月前
四川话采耳纯享版来啦！ 一条龙服务巴适得板！！！#Asmr #助眠 #asmr助眠视频 #采耳 #声控助眠
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猪葛亮3天前
学校里被逼出来的潜能 #搞笑 #学生时代 #青年创作者成长计划 #校园 #一人分饰多角
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大大大大古1周前
我不甘心！#整活 #抽象
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晋乘五3月前
哄睡跟着宝宝作息时间表操作，难度又降低了，尤其小月龄宝宝再配合一点接觉技巧，宝宝也能睡得好，睡得好，长身体！#新手妈妈 #哄睡 #育儿经验分享 #坐月子 #小月龄
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悦儿姐姐11月前
深度助眠☁️适宜：午睡小憩 及睡前压力失眠助睡 #深度助眠冥想 #悦儿老师助眠冥想 #失眠 #助眠声控 #助眠解压
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哲哲执行官1月前
👶🏻：我真是个小天才，一边脑子学习，一边眼睛休息……😂😂#AI萌娃 #AI课堂造句小插曲 #随变ai随便玩 #抖音玩法合伙人计划 #萌娃搞笑日常 一边……一边……造句！！
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村口一声笑.8月前
大家好！#每天跟我涨知识 #知识分享 #涨知识 #养生之道 #健康
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催眠师雨桐1周前
催眠体验直接入睡 催眠助眠 #催眠 #助眠 #睡眠 #asmr #解压
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别逃！且听我在武汉讲语文3周前
作文比喻还只会火球、小船、眼睛？一招“找朋友”，孩子秒变造句小天才比喻越奇怪，作文越可爱✨ #比喻句 #小学生写作#语文干货#家长必读#作文提分技巧
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ASMR助眠3天前
今天的视频包括一项带有色盲测试的眼科检查，这样你晚上就可以放松和睡觉了~享受这个睡眠挑战吧！#医生日常
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催眠师Mark3月前
催眠术教学.催眠教学.催眠术培训.催眠培训.催眠术学习.催眠 催眠术教学.催眠教学.催眠术培训.催眠培训.催眠术学习.催眠学习#解压 #科普 #催眠 #助眠
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面团团的助眠小窝3天前
睡眠课堂开课了～#直播回放 @何秋亊 @古怪小琦 #土豆 #大大怪 #陈小佳 #孟令辉@菠萝呆呆（助眠）5.8二周年
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半亩药田7月前
#倪海厦老师讲中医 #国学文化 #中医养生 纯属知识分享，内容仅供参考！
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十三情报社1周前
抖音精选带你夜晚快速放松心灵，轻松入眠#抖音精选 #解锁精选云假期 #精选神剧情 #沉浸式助眠
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商河姜玉坤眼镜百大店5天前
五一假期 护眼口诀
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璐崽（声控助眠）8月前
（全轻语冥想系列） #助眠 #助眠视频 #助眠声控 #助眠asmr #助眠哄睡
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小野5月前
温柔医生姐姐陪你睡觉啦#助眠 #轻语
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果果李（养成系）1年前
让眼睛淌在后脑勺，原博主@张大锤 真的讲的特别好很清楚，让我睡眠质量得到了改善，大家快去试试吧#睡眠 #眼睛 #dou+小助手 #dou+上热门 #dou创作灵感
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燕燕爱中式养颜3月前
让眼睛变好看 入睡也会快去试试#眼睛 #生活小妙招 #真实生活分享
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叶叶助眠1月前
知识型助眠 知识型助眠，祝你每夜好眠！#助眠#失眠
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世子.3周前
众所周知，专家的话就是专家的话#搞笑 #专家 #爆笑
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老李谈睡眠2周前
晚上入睡困难，失眠睡不着，我教大家两招！#睡眠#失眠#养生
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轻松睡眠11月前
国际公认深度睡眠频率｜16分钟阿尔法脑波音频 这是一段专为深度放松打造的阿尔法脑波音频，16分钟超长播放，适合睡前聆听。 闭上眼睛，深吸一口气，随着节奏慢慢呼出，仿佛身处静谧雨夜，情绪被温柔安抚，脑海逐渐沉静。 让这段旋律带你进入深层放松状态，缓缓滑入安稳的睡眠之中。 收录曲目： 🎵《深度睡眠·身心共振 - 轻松频率》 @轻松频率 #失眠 #助眠 #失眠的夜 #疗愈 #解压
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极剧-温馨剧场1周前
暗中凝视 林晚秋因火灾失明，在雨夜意外复明，却亲眼目睹继父陈国栋将母亲推下楼梯致死。为自保，她被迫继续装瞎，在看似温情的照料下，暗中搜集证据。她意外发现，一年前的火灾竟是陈国栋为骗保策划的阴谋。社区志愿者苏明远的出现，成为她绝境中的希望。二人凭借暗号隐秘联结，在密闭的家中与凶徒展开生死博弈，林晚秋以盲女为伪装，步步为营，誓要揭开继父的双重面具，为母亲讨回公道。#暗中凝视 #极剧温馨剧场 #新剧来袭 #短剧推荐
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守拙好睡眠（专属梳理）3天前
30S一个睡眠小妙招。抓紧练起来。#失眠 #睡眠 #深度睡眠 #好好睡觉 #改善睡眠 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+上热门
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少寒Shine（助眠）4天前
你不是失眠，你只是缺少一个让你安心的声音~ 专属哄睡服务💤乖，闭上眼睛，剩下的交给我。戴上耳机，跟随我的人声进入宁静之地🎧#助眠 #asmr #少寒 #高质量助眠 #助眠引导
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悠雅Yoya4月前
助眠冥想 | 60分钟进入深度睡眠，熟睡一整夜，拯救失眠 昨天下了一整天的雨，听说好多地方还飘了雪，忽然有点怀念北方冬天的雪夜呀~ 没有阳光的日子里，睡前总会格外想念壁炉和篝火那种暖融融的氛围 这段冥想没有目标，也不追赶时间，只是陪你整理这一天的思绪，把烦扰轻轻收起，把温暖铺展开来……在炉火霹雳啪啦的白噪音中，回到最深沉的安宁里去 等你醒来，或许天还未亮，但身体会像睡了一个很沉很沉的冬夜 🌙 晚安，好眠。 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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悦心-说睡眠1月前
你的眼睛还没“关机”，怎么可能睡着？ 闭上眼睛以后，你的眼球是不是还在转？不是脑子停不住，是你的眼睛还在扫描模式。自然入睡时眼球是往下转的，往下巴方向沉。 #失眠 #助眠方法 #身心疗愈 #睡不着觉
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男哥的养生笔记1月前
入眠 #睡觉#成长#分享#学习
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轻松入睡1年前
全球推崇的最佳助眠频率，失眠患者入 432HZ深度睡眠音频，长达14分钟的完整版。闭上眼睛，深呼吸。随着呼吸与音频频率的和谐同步，感受身体内部的自然律动，逐渐沉入更深邃的梦境之中。 收录曲目均来自轻松频率： 《宁静》《勇气》《愉悦》《舒缓》《远方》 #轻松频率 #深度睡眠 #熬夜 #失眠焦虑 #助眠视频 @轻松频率
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雅文宝宝3月前
1-3岁低成本高质量早教游戏‼️怒省大几万🤣 简单易学✅轻松硬控俩小时😂#在家早教 #不花钱早教 #爸爸带娃有妙招 #宝贝年味企划 #妈咪新风向
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盈响力.幸福空间1月前
第 3 天｜10min 睡前冥想｜建立夜晚边界，回到属于自己的安静 大家好呀，今天的冥想会帮助你，一步一步和白天告别，守住只属于夜晚的放松与安宁。 如果你总是 24 小时在线、睡前还被信息打扰，欢迎来试试。给自己一段安静的时光，把外界的纷扰，轻轻地关在门外吧～ 晚安 #深度放松助眠 #冥想 #正念 #睡前仪式 #心理边界
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轻松睡眠8月前
敢不敢听完这段音乐，还睡不着来找我 敢不敢听完这段音乐，还睡不着就来找我！ 低频律动＋舒缓旋律，帮你把白天的杂念一点点安放下来。 戴上耳机，闭上眼睛，让心绪慢慢沉下去。 ——安心入睡，不再是难题。✨ #助眠 #疗愈 #催眠曲 #胎教音乐 #失眠焦虑
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神龙聊健康（5月10号线下开课）6天前
人为什么会流泪？
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自我进化社3周前
学霸都在用的变态休息法㊙️狂学不累 #休息 #学习 #知识科普 #自我提升 #专注力
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伊九麻麻🎊4天前
别再等宝宝揉眼睛才哄睡啦，抓住这几个睡眠信号，哄睡更轻松。 #全职宝妈有问必答 #怀孕 #怀孕日记 #孕期 #孕期记录
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张钰婧5天前
#提升幸福感好物 真的是我自己用了一段时间，这一次放假回家坐高铁我都带着超级喜欢，而且我个人认为，尤其是午休对一天的睡眠质量影响也是蛮大的，像光亮的时候就睡不着，非常刺眼可以试一下#睡眠 #好物分享 #平价学生党 #好物推荐
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自然养生5天前
张玄化 谈睡眠！！ #张玄化 #张玄化养生 #中医饮食 #中医 #睡眠
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彭彭老师1月前
#近视#近视防控#孩子近视#中医
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请叫我的小名778月前
入睡困难，脑子活跃，这个快速入睡的邪修方法真的好用#失眠 #睡眠 #快速入睡
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盈响力.幸福空间1月前
第 2 天｜10min 睡前冥想｜放下未完成，不再带着心事入睡 大家好呀，今天的冥想会帮助你，一步一步安顿那些没做完、放不下的思绪，给今天温柔地画上句号。整个过程节奏舒缓，留了足够的时间让你跟随，不需要任何冥想基础，坐着或者躺着都可以。 如果你今晚脑子停不下来、被未完成的事困扰，欢迎来试试。给自己一段安静的时光，把今天的牵挂，轻轻地放下来吧～晚安 #深度放松助眠 #冥想 #正念#情绪安定 #爱自己
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小敏的淘气包～4天前
别再等宝宝揉眼睛才哄睡啦，抓住这几个睡眠信号，哄睡更轻松#怀孕#孕期#怀孕日记#孕期记录
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