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队长健身1周前
自测体脂率的三个方法，学会自己测！ #体脂率 #健身干货 #体脂率达到多少身材最好看 #减肥 #健身教学
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想吃鸡腿饭3天前
降低体脂刷出清晰腹肌的正确思路，忍住看完这条，对你绝对有用，都是干货！瘦胖子小基数必看#减肥干货常识分享 #减脂 #小基数减脂 #大基数减肥 #减肥小知识
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小合老师2周前
体脂率对照表，看看你们自己都在哪个范围#健身 #潮流运动场 #交出你的健身作业
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徐小兔3周前
50%-5%体脂身材对照 你属于哪一档#健身理论 #体脂率
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杰教瘦💫1周前
你的腰臀比、体脂率是多少 #体脂率计算方法 #腰臀比 #减肥 #减脂 #身材管理
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肌肌爆健身1月前
你知道你的体脂率是多少，保持在多少最健康吗？#减脂冷知识 #体脂率 #减脂冷知识 #健身干货#苦gym甘来
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就是贝拉Bella3月前
女生体脂多少才算正常#女生必看 #健身 #体脂
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Ray的健身世界1周前
减脂三步法｜高效减脂 #减脂塑形 #减脂 #体脂 #健身干货 #健身小白
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艾伦的扣子4天前
90%的人都估错了自己的体脂率 从50的体脂率到五的体脂率 身材分别是啥样的 #体脂 #减肥 #健身干货 #抖音科普 #抖音精选
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Bruce的健身日常2周前
天天喊着减肥，那你知道自己的体脂率是多少吗？ #热点 #减脂 #减脂期 #体脂率 #低体脂
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于刚主任4天前
减肥别只看体重，体脂才是金标准 #减重 #体脂率 #安徽医科大学第二附属医院于刚 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小尼教练1月前
保持身材的关键，都在这期视频里了#健身干货 #潮流运动场 #交出你的健身作业
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非文1周前
脂肪-拆解，先了解它再干掉它。 #晒晒我的健身日常 #减脂 #增肌 #毫无训练痕迹
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小黄爱锻炼3天前
“别再傻傻的做卷腹了，想让腹肌重见天日，关键就是脱掉这件体脂外套”#自律 #健身 #脂肪 #体脂率 #健身饮食
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董志华工作日记1周前
如何评价胖人 从体质指数、体型特征和体脂比等方面来评定胖子#医务人员的日常 #肥胖
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小强健身指南1周前
减脂一定要做好体脂率监测#体脂秤 #减脂科普 #减脂知识 #自律 #健身
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老阳健身科普1周前
体脂降到多少才能告别腰间赘肉？这就是你要的答案！#减脂 #减肥 #健身小白必看经验 #健身科普 #健身知识
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飞鸟健身俱乐部～ting ting教练(4天前
身高166 身体成分 体重64.1kg 骨骼肌27.3kg 体脂肪14.6kg 身体水分含量36.3kg 去脂体重49.5kg 身体质量指数23.3。 脂百分比22.8 腰臀比0.87 基础代谢1439 内脏脂肪6等级 健康评分84分 今天开始拒绝宵夜 内脂降到4 腰臀比完成0.82 体脂百分比降到20#微胖#肌肉女生#力量训练拒绝吃宵夜#减脂
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大谢八块2月前
听说男生都喜欢25体脂的身材，是真的吗？你是多少？#减肥#减脂#体脂率#女生必看
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小马讲健身3天前
体脂率到多少才有腹肌马甲线，不知道的？可以尝试这款专业体脂秤数据更精准#体脂率#马甲线#健身#身材管理#体脂秤
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鹏鹏的健康生活2周前
热量标400大卡，实际500大卡！国家标准允许20%浮动，商家靠这个割韭菜。今天教你3招看穿成分表，别再花冤枉钱。我是刘克，从170斤瘦到135斤的体脂管理师，关注我，减脂不踩坑💪#营养成分表 #热量陷阱 #食品标签 #体重管理 #瘦吧科技
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趣说冷知识1月前
99%的人都估错了自己的体脂率，来看体脂率50%-5%的身材变化#减脂 #健身 #健身干货 #体脂率 #抖音创作季
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卡禾拉轻颜专卖店5天前
体脂秤还能测这么多数据？精准到50克太绝了！
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杰瑞讲健身3天前
想练出腹肌马甲线的伙伴，可以尝试这款专业体脂秤数据更精准#体脂率#马甲线#健身#身材管理#体脂秤
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小李老师4天前
体脂从28%降到17%！一条视频从【饮食+运动】给你讲清楚 学会了刷脂易如反掌 注：效果仅代表博主个人 不代表群众效果 无不良引导 无医疗指导 #减肥 #健身 #生活化减脂 #干货分享 #减脂
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小新说健身（主页入群免费答疑）5天前
减到多少才会出现腹肌？ 体脂率和腹肌或马甲线的关系，表明了体重不能代表体脂率。推荐艾斯凯体脂秤，能够随时记录体脂变化，同步你的多项身体数据，适合健身党与体重管理期的兄弟。 #体脂秤 #体脂率
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健康管理中心1周前
体重只是数字 体脂才是真相✅ 同体重不同身材的秘密#健康减重 #减肥找对方法很容易 #希望能帮到你 #关注健康，从体重开始
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Shawn｜卡尔加里地产5天前
坚持了一年，这次算是瘦对了 去健身房测了个体脂，顺便翻了一下去年的记录。 这一年的变化还挺明显的： 体重大概少了25斤 体脂降了6.6% (肌肉掉了4.6斤，脂肪掉了15.4斤） 这一年其实也有在慢慢控制饮食， 断断续续去做力量训练。 平时照镜子没什么感觉， 但数据对比一下还是挺直观的。 先这样记录一下， 下个月准备开始增肌了。 #卡尔加里生活 #健身 #减脂 #测体脂 #生活记录
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大谢八块1周前
脂包骨就是体重在标准范围但体脂却很高#减肥#减脂#锐评#脂包骨
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蜕变后的你🥦4天前
智能体脂秤，精准到0.01kg，一杯水都能测，还可以连接手机app，测量身体多项数据，关键价格还划算，承重可达到360斤#体脂率 #马甲线#健身 #身材管理#体脂秤
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健身搞肌（身材管理）3月前
最佳体脂率是这个，大多人一辈子都没达到 #体脂率 #减脂塑形 #减脂小知识 #体脂管理
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刘亚伟4周前
女生体脂率25%属于什么水平？#撸铁女生 #女生体脂率 #减脂期 #健身女生
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路易斯课堂1月前
还有不会计算的评论区，留言我帮你算 #真实生活分享计划 #减脂 #体脂率
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炎垚健康食品用品6天前
内脏脂肪为什么要控制在5以下?
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