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冯敏敏3天前
“捷径就是脚踏实地”#基本功训练 #eclosion展翼系列 #安踏SV #eclosion破晓
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破茧计划（篮球教练成长营）1月前
「篮球基础脚步专项训练」 10种运球脚步全教学。从基本功抓起，提升启动、变向、急停，告别脚步乱！#练就有效 #篮球基本功 #篮球教学
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风暴篮球馆(专注篮球教学)2天前
#篮球基本功 #篮球训练 #篮球教学 🏀综合强化脚步系列 1️⃣双脚连续跳结合横跳 2️⃣单脚连续跳结合跨步跳 3️⃣前后碎步结合攻击步与侧滑步 4️⃣宽姿态前进后撤结合滑步
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吕声琨_1月前
努力才会有收获#篮球训练日常 #沉浸式训练
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不会运球的后卫2月前
一定一定要学的横向拉球！#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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教球先生PG11月前
利用拖曳步和横撤步的组合拉开更大的横向空间完成终结，绝！#篮球教学 #篮球基本功#过人技巧#横撤步 #篮球需要沉淀
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小可儿的篮球日记4月前
儿童篮球训练秘籍：每日8分钟无球脚步练习提升横移速度 #篮球脚步 #脚步训练 #篮球基本功 #篮球女孩 #dou来运动吧
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风暴篮球馆(专注篮球教学)5月前
#篮球 #篮球训练 #篮球训练营 🏀综合强化脚步系列 ｜内外碎步结合横滑步🏀 ｜前后碎步结合加速跑转体🏀 ｜连续加速跑转体结合左右横跳🏀
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风暴篮球馆(专注篮球教学)5月前
#篮球教学 #篮球训练 #篮球基本功 🏀运球横跳衔接突破强化 ｜原地运球横跳衔接坠步突破上篮🏀 ｜背后急停衔接横跳坠步突破上篮🏀 ｜原地运球横跳衔接变向突破上篮🏀 ｜背后急停衔接横跳变向突破上篮🏀
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教球先生PG4月前
超级好用的横向拉球进攻技巧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #过人技巧
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林祁🏀美式篮球教学-周末更10月前
胯下横跳+变向过人教学，学会后轻松晃飞你的兄弟#篮球干货 #篮球技巧
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控球后卫FM2天前
8种新手/基本功运球训练！ #控球训练 #运球训练
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教球先生PG1年前
创造不出投篮空间？拖拽加个横撤够不够！#篮球教学#过人技巧 #篮球基本功#撤步投篮 #篮球需要沉淀
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布灵Buling🏀4天前
球员个人技术提升：双球控运✖️脚步协调……#布灵buling🏀#赣州双子星#u16 #篮球基本功
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Shot郑_文彬3天前
如何增强投篮稳定性 #篮球基本功 #篮球技术进化史 #关于我的篮球成长史 #篮球干货
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Esc2天前
全网超细节｜震荡运球完整教学 想要控球更稳、摆脱更轻松？核心必练震荡运球 掌握震荡运球核心技巧 提升球场节奏变化 实战从容应对贴身防守 快速提升个人控球基本功 #篮球教学 #控球训练 #篮球基本功 #震荡运球 #篮球干货
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风暴篮球馆(专注篮球教学)4天前
#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球 🏀综合强化脚步系列 1️⃣连续纵跳结合横交叉步 2️⃣连续高抬腿结合横交叉步 3️⃣连续单脚跳结合左右跨步 4️⃣连续横向高抬腿结合前后高抬腿
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你的篮球搭子阿呆1月前
横移运球训练｜零基础女生收录｜球感瞬间拉满👍 女生打篮球，横移运球真的太加分了✨ 左右横移+控球节奏，练会直接变流畅 脚步稳住、手不看球，新手也能慢慢找到感觉 简单重复练，球感和帅气一起上线～ #打篮球的女生 #零基础篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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@明意2天前
🔥每天10分钟篮基本功训练，巩固提升球感。让你的运球稳、快、灵，任何人都断不掉！🤭#篮球基本功 #每日分享 #篮球需要沉淀 #抖音球局计划
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常老板6月前
简单高效还得是这个横滑步 #篮球#篮球教学
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Mingdabasketball4月前
横向弹步创造空间 #横向弹步 #一对一 #三威胁 #中距离 #篮球基本功 #库里技巧
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姓李的🏀王师傅3天前
保罗乔治投篮基础性训练，你一定要学#篮球基本功 #投篮 #保罗乔治 #姓李的🏀王师傅
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Coach明篮球10月前
打篮球不会左手的怎么办，训练干货来了#篮球基本功 #篮球 #篮球干货
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篮球教练小朱1月前
三步学会横跳步虚晃过人上篮，大家赶紧收藏练起来吧！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #篮球 #篮球需要沉淀
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AF泡菜4天前
转髋运球练习#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #篮球基本功
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篮球干货速递4天前
三种篮球基本功控球训练，提升控球技术，赶紧收藏起来吧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练 #dou+上热门
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五环篮球学院6天前
U6一节课的日常 篮球是热爱，也是坚持.每一次投篮都是全力以赴.#少儿体能运动 #篮球基本功
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景德镇迈乐篮球3天前
一套热身，快速进入状态🔥#迈乐体育 #景德镇篮球 #浮梁篮球 #篮球基本功
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袁晓生🏀3天前
【基本功训练】3个训练方法带你提升！#篮球教学 #篮球基本功 #新手必看 #篮球干货 #篮球技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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凯锐篮球🏀管教练7月前
今天我们练：少儿篮球横向运球！#篮球#少儿篮球 #篮球教学 #合川
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篮不住の宸3天前
没有天赋，那就重复！#篮球基本功 打卡第二天～2#球性练习 #地库篮球训练 #控球训练 #打篮球的男孩
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北京tiger上门体育3天前
篮下终结不知道怎么练？这条视频可能会帮到你 高效练习事半功倍，快练起来吧#北京 #篮球 #篮球基本功 #少儿篮球#上门体育
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GGGnq3天前
分享四种 节奏运球训练方法！开练！#篮球基本功 #篮球训练 #控球训练 #运球
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篮球小阳同学4天前
运球基本功#热爱篮球的男孩 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球日常训练#篮球基本功
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最菜最爱玩的体能与康复4月前
#生活服务热点中心 #篮球教学 #郭艾伦 #小打大 #控卫 推荐横屏看！！
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叁分球—老牟2天前
篮球基本功#篮球训练干货 #篮球必备训练 #篮球专项练习
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篮球训练提升5月前
运球基本功。一整套日本青训内容，想要的来#篮球 #篮球训练 #少儿篮球
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阿杰GY3天前
#篮球基本功教学训练 篮球必练基本功#篮球必备训练 #篮球训练干货 #篮球教学
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篮不住の宸3天前
没有天赋，那就重复！#篮球基本功 打卡第二天～1#控球训练 #球性练习 #地库篮球训练 #运球
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@明意3天前
🔥今日打卡，3分钟双控球强化版训练💪。#篮球训练 #每日分享 #篮球基本功 #双球训练
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蒋家兴旺4天前
建议横屏观看#实战篮球
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云翔体育🏀殷教练5天前
#投篮训练 #少儿篮球培训 #篮球基本功练习 #篮球干货分享 #云翔篮球训练营 投篮专项训练🏀
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老朱🏀篮球🔥2天前
吃透这套节奏控球15式 从基础悬浮到转身回拉全覆盖 动作分步拆解，零基础直接照练 练好悬浮停顿，过人从此变简单🏀 #篮球运球 #基本功训练 #干货篮球教学#节奏控球 #篮球教学
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🏀白泽篮球干货3天前
热身训练 | 德鲁教练正统热身！5分钟4个持球热身动作，练透全身球感。#篮球教学 #篮球基础教学 #热身训练 #热身动作 #篮球基本功
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@明意4天前
🔥每天10分钟脚步训练，增强下肢协调性、爆发力和灵敏。快速提升运动表现。#脚步 #篮球基本功 #灵敏度 #每日分享
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星火篮球记录员1周前
九岁小朋友球感练习，一个动作重复千遍！！#少儿篮球训练 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球技能培养 #小篮球大梦想
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無前篮球3天前
篮球日常训练 篮球真正的底气，永远藏在基本功里#篮球教学干货 #篮球基本功教学训练 #创作者中心 #创作灵感
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西柚体育篮球俱乐部1周前
篮球基本功训练！#深圳篮球培训 #深圳篮球教学 #篮球基本功 #深圳青少年篮球教学 #深圳青少年篮球培训
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24号🏀小旋风2天前
篮球启蒙！九个不用拍球就能锻炼篮球基本功的动作 不扰民 每天十分钟居家就能让球性暴涨#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #少儿篮球 #热爱篮球的男孩 #儿童篮球教学
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乔治教练2天前
行进间基本功运球训练 坚持一个月，你会来感谢我#篮球训练干货 #篮球基本功 #篮球技巧教学 #篮球 #篮球教学
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爱打篮球的陈教练1周前
#篮球基本功运球 #在家也能训练 #新手篮球 每天30分钟一个月以后你就会突飞猛进
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Cee6天前
练就有效！#Cee #3v3篮球 #EZ体育 #训练不能停 #练就有效
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博武堂体育篮球3天前
#篮球基本功 4个动作提升控球能力 #u8 看看大家的控球水平跟得上八岁小朋友吗
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@明意1周前
🔥全场运球节奏练习，提升运球节奏变化，强化全场持续控球能力。#篮球训练 #篮球基本功 #每日分享 #抖音球局计划
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付皓轩学篮球(U10)🏀1周前
两横一竖就是"干"#付皓轩学篮球 #篮球基本功
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汴篮体育（皇城根）私信约体验课2天前
四种横向运球 纵向运球会了，横向也得会#篮球基本功 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学 #篮球馆 #开封篮球培训
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