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秦岭姑娘丫丫1月前
1分钟搞定炝拌生菜，脆嫩入味还低脂低卡#炝拌生菜 #懒人美食 #一人食#凉拌菜#跟着抖音学做菜
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豆妈爱cooking1年前
脆嫩爽口的白灼生菜真的太好吃了，专治小孩不吃青菜的，而且做法还非常简单##白灼生菜简单又好吃 #白灼生菜做法 #蚝油生菜家常做法 #生菜做法蒜蓉生菜 ##每日美食持续更新中
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杰哥美食7771月前
简简单单的白灼生菜，原汁原味巨好吃！口感脆爽多汁，清淡解腻。#美食教程
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杨师美食1月前
这样做的蚝油生菜太太好吃啦#生菜#蚝油生菜#家常菜#美食
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方脸玥晨呀～1月前
低卡饱腹又掉秤的生菜土豆泥沙拉！赶快安排起来！太好吃了！ #减脂先把饭吃对#分享一个做法灵感#美食判官已上线#假期的快乐是美食给的#满级吃商通关赛@抖音美食
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登山观湖1月前
简单生菜也能做出可口下饭菜。 #下饭神器 #家常菜 #凉拌菜 #水煮白菜蘸料做法 #水煮菜
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宝妈突围记1月前
清炒生菜 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #一起学做菜#纯手工制作美食 口感脆嫩清爽，解腻又开胃，平时多吃生菜，补充膳食纤维
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一口蛋卷🥨1月前
生菜别再炒着吃了！这样做脆爽入味，我能连吃3天！#健康美食配方
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一家四口美食3月前
炝拌生菜 生菜最好吃的做法 炝拌生菜 清脆爽口 味道超级好#炝拌生菜#凉拌菜#美食教程#抖音美食创作人#家常菜
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鲁菜老炮1月前
烹饪大师的蚝油生菜做法。清脆解腻，翠绿不变色，在家做出饭店味 #家常菜 #蚝油生菜 #鲁菜老炮 #烹饪大师 #鲁菜
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小妮同学1月前
🌹 #真实生活分享计划 浇汁生菜 好吃又好做 #浇汁生菜 #生菜的神仙吃法 #家常菜 #抖➕小助手 @抖音小助手
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懒懒在努力1月前
水油焖生菜，减脂期青菜都给我锁死这个做法，清脆爽口，五分钟轻松搞定#减脂餐#低脂低卡 #水油焖菜 #懒人快手菜
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哒哒壮1月前
别个叫蚝油生菜，我们南昌人叫“绝杀生菜”！ 今日全程南昌话，教你们做一道家家户户都会吃个蚝油生菜！ 做法简单到离谱，味道鲜到掉眉毛！ 不要搞那些花里胡哨，南昌人炒菜，讲究个干脆、绝杀！#满级吃商通关赛 #蚝油生菜 #南昌话 #简单家常菜
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小白太菜了1月前
广东有钱人都在吃的一道菜白灼生菜，清脆爽口，好吃解腻#白灼生菜 #白灼生菜做法 #生菜 #舌尖上的味道
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舌尖上的抹布1月前
色香味俱全 #真实生活分享计划 #做蚝油生菜 #蒜蓉生菜 #生菜在家怎么做最好吃 #白灼生菜做法
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左先森做饭日记1月前
不用复杂做法，白灼生菜鲜到舔盘！ #抖音美食推荐官上热门 #白灼生菜 #生菜的神仙吃法 #家常菜 #美食教程
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Joe的食谱5月前
家常菜📝丨白灼生菜🥬 #抖音美食推荐官 #白灼生菜 #生菜 #家常菜 #青年创作者成长计划
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魔法海螺🐚1月前
有病吧，做那么好吃想干啥？#美食 #抖音美食创作人 #生菜 #健康#生活
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木木美食5月前
白灼汁生菜在家也能做出饭店大厨的味道#美食 #美食分享 #家常菜 #美食教程 #美食趣胃计划
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卷卷妈自发光1月前
两分钟就搞定的凉拌菜，蚝油生菜球！脆生生甜滋滋，做法简单又减脂。 选圆生菜要这种捏起来松软的，不要买太实心的那种。焯烫生菜想要翠绿，在水中放一点盐和油，生菜下锅后10秒钟，就可以盛出过凉水。 调料放干辣椒，蒜末，几粒花椒，浇上热油爆出香味，再加蚝油翻拌均匀。就可以啦！清脆爽口，好吃没负担！ #蚝油生菜 #凉拌菜 #减脂餐 #快手菜#真实生活分享计划
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笑笑又瘦啦1月前
适合懒人又适合减脂期吃的水油焖生菜，5分钟搞定 搞定一盘少油少盐无油烟，味道一点不输大火爆炒的口感，水油焖菜做法健康又好吃。#减脂食谱 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人快手菜 #减脂餐
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贵哥教你学做菜9月前
别再说你不爱吃生菜了~ 这样简单烹饪5分钟，一道鲜甜的白灼生菜就做好了！#美食 #抖音美食 #餐饮人 #白灼生菜 #上热门
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跃跃欲瘦1月前
五分钟就搞定的生菜鸡蛋饼，营养丰富，低卡又美味😋#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #饱腹感超强的早餐
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笙妈的厨房日记1月前
适合懒人又适合减脂期吃的水油焖生菜,5分钟搞定搞定一盘少油少盐无油烟,味道一点不输大火爆炒的口感,水油焖菜做法健康又好吃。#家常菜#三四钢雪平锅#水油焖菜#生菜#懒人美食
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可七吖1月前
#白灼生菜 #美食 #美食教程 #生菜
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小满食光记1月前
三分钟搞定一盘脆嫩的青菜，做法简单，健康又好吃#我的厨房日记 #生菜 #水油焖菜 #吃瘦不饿瘦#低卡减脂餐
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二宝辅食篇1月前
对于不爱吃蔬菜的宝宝，可以试试这道生菜厚蛋烧，有菜有蛋，宝宝接受度会好点。#辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝辅食 #宝宝辅食翻车现场
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冬瓜东1月前
一口沦陷的炝拌生菜，再也不用怕掌握不好火候了，这样做超绝！ #炝拌生菜 #凉拌菜 #真实生活分享计划 #生菜做法 #懒人快手菜
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欢欢家常菜1月前
吃腻了大鱼大肉，就想来点清爽解腻的素菜～超简单的蚝油生菜来啦！清脆爽口，低脂无负担做法巨简单，2分钟轻松学会，家常快手，下饭又解腻，新手零失败✨#蚝油生菜 #家常菜 #快手菜 #一日三餐人间烟火简单而美味 #清淡饮食
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我的禾苗🌱1月前
生菜是脂肪的克星你知道吗？#凉拌菜#凉拌生菜 #炝拌生菜 #健康轻食 #减脂餐
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人间食光1月前
生菜爽脆，还非常入味！#真实生活分享计划 #家常菜 #下饭菜 #快手菜 #蚝油生菜
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徐大厨，4月前
白灼生菜 年夜饭必不可少的一道青菜，清脆爽口，做法简单寓意生财！#年夜饭#白灼生菜 #年夜饭菜单提前曝光了 #抖音生活观察计划 #家常小菜
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红姐家娃不挑食1月前
不到3分钟就能做好的蚝油生菜，清脆爽口，做法简单又好吃#蚝油生菜 #家常菜 #蚝油生菜简单又好吃 #抖音二创激励计划
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大蔚小菲1月前
适合懒人又适合减脂期吃的水油焖生菜，5分钟搞定一盘少油少盐无油烟，味道一点不输大火爆炒的口感，水油焖菜法健康又好吃！ #家常菜 #水油焖菜 #水油焖菜家常做法 #我的厨房日记#日常vlog
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老徐家常味道1月前
夏日必吃的蚝油生菜🥬 夏天真的超适合吃蚝油生菜！清爽低脂还解腻，连我家平时不爱吃青菜的孩子，都把这盘全干完了～ #蚝油生菜 #抖音美食创作者 #家常菜 #简单美食 #美食教程
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简单才是美1月前
今天用姐姐送来的生菜做个蒜蓉生菜，做法简单，5 分钟搞定，蒜香浓郁，特别好吃。#我的厨房日记 #炒生菜
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小曲和小五4月前
年夜饭清爽素菜 蚝油生菜 脆嫩入味鲜爽解腻 简单好做老少皆宜#年夜饭 #美食 #蚝油生菜
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老丈人的食谱2月前
3块钱一道菜，简单便宜又好吃#家常菜 #美食 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官
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小婷美食记4月前
这是广东人人都爱吃的白灼生菜，做法简单又好吃，年夜饭必吃的一道美食#白灼生菜 #年夜饭 #抖音年味争霸赛
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大勇美食记5月前
朴素的食材最简单的做法。味道却能一口惊艳。蚝油生菜#美食 #家常菜 #蚝油生菜
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蓝胖子⁰¹⁰¹2月前
生菜这样吃，减脂又美味#自己做想怎么吃就怎么吃 #自制减肥餐 #我的厨艺
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东方的厨房3月前
蚝油生菜 、仅仅几分钟就完成，关键做法特简单、好吃的停不下来！#蚝油生菜 #家常菜教程
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挑食的小露9月前
3分钟搞定一道菜，看一遍就会了#水油焖菜#生菜#做法简单又营养
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铭铭爸爸4月前
年夜饭菜谱-白灼生菜的正确做法～脆嫩爽口、摆盘又好看，保准比你以前做的还好吃！#年夜饭#白灼生菜#美食教程 #抖音美食推荐官#在家做美食
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威哥的生活5月前
白灼生菜的神仙做法#跟着抖音学做菜#真实生活分享计划 #美食 #一起学做菜 #简单美味家常做法
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阿旋家常菜1月前
青菜买来别总拿来炒 像我这样油焖 清脆又香甜 简单又好吃#懒人快手菜#青菜新吃法 #家常菜做法 要不要我再给你缩成更短一版，更好背的？
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超哥的丹嫂4月前
年夜饭的餐桌上少不了一道这样的白灼生菜，寓意生财#美食#白灼生菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #强烈推荐
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美食厨大叔3月前
#白灼生菜 #下饭菜 #低脂低卡 #水煮菜 #美食 广东人都爱吃的白灼生菜，做法简单又好吃一起学起来吧
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辣椒的诱惑2月前
白灼生菜 不放一滴油，健康爽脆的生菜吃法#生菜 #生菜做法
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大口吃饭🧀（减脂版）1月前
适合懒人又适合减脂期吃的水油焖生菜，5分钟搞定一盘少油少盐无油烟，味道一点不输大火爆炒的口感，水油焖菜做法健康又好吃。#家常菜#水油焖菜 #生菜 #懒人美食
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海清养生小厨3月前
白灼生菜的做法#跟抖音学做菜 #一起学做菜 #简单美味家常菜做法
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小粥爱做饭5月前
白灼生菜 做法简单 清脆爽口 营养不油腻 #白灼生菜 #家常菜 #美食教程
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我喜欢的美食2月前
#地道下饭菜 蒜蓉生菜好吃的几个关键
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朗妈小厨房4月前
5分钟搞定，超简单，巨好吃的蒜蓉生菜，快去试试吧#家常菜 #蒜蓉生菜 #美食教程
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姜小灯的食光1月前
生菜别在凉拌了，这样做的水焖蒜蓉生菜超好吃！ #美食 #减脂餐 #懒人美食 #厨房日记
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美厨娘家常菜馆1月前
#家常菜教程 #家常美食 #家常小炒 #美食教程持续更新 #家常菜100道简单炒菜
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祝家二姐美食1月前
现在正是吃生菜的季节，生菜的这种做法你们一定要去试试没有油烟比爆炒的更脆嫩，健康又好吃#水油焖生菜
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晓周食光1月前
5分钟搞定一盘菜 少油少盐无油烟，适合懒人和减脂期吃的水油焖生菜，做法简单又好吃！ #水油焖菜 #生菜 #懒人快手菜 #低卡低脂餐 #少油少盐
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