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33号张皓4月前
全场基本功—接球姿态&进攻脚步 #篮球干货 #篮球全场 #投篮姿势 #投篮教学
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SG 体能训练师3月前
13个篮球比赛训练前热身动作分享解析#篮球 #运动表现 #体能训练 #篮球需要沉淀 #冬训
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AFROJAM篮球队-大福主理人1月前
看看这些投篮姿势和庆祝动作你能认识几个球星！#nba投篮姿势 #篮球技巧 #篮球干货 #投篮训练 #篮球需要沉淀
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刘傲Chr1s（训练师版）10月前
赛前激活手感的热身投篮套餐！让你开场就手热得发烫！ #篮球 #篮球训练 #投篮 #投篮姿势 #刘傲
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致篮球1月前
0.3秒出手｜从推铅球到历史三分王，解析库里投篮姿势的改变！ #库里 #篮球人物 #NBA #库里投篮姿势
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Lynn陈凌曜7月前
真正能让你打好比赛的几个细节 #一段式投篮 #实战篮球 #全场篮球 #投篮姿势 #运球节奏
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SHOTNBA篮球教程2月前
布克右侧投篮技术-布克23要点投篮教学(13) #投篮 #投篮姿势 #投篮教学 #布克 #篮球教学
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板凳篮球教学10月前
【向紫龙全场实战课】第2课：进攻和防守的基本姿势 #篮球#篮球🏀#篮球基本功 #向紫龙 #篮球教学
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SHOTNBA篮球教程4月前
布克直臂投篮技巧 布克23要点投篮教学(5) #布克 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #投篮姿势
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篮球科学4天前
为何萨布丽娜投篮如此像库里？ 其中有什么是我们普通人可以借鉴的#萨布丽娜 #投篮教学 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势
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王启｜篮球训练3月前
不光成人比赛，小朋友的赛场，其实摔倒出现的概率更多，但往往小朋友更不知道怎么保护自己，一个视频，讲清楚三种不同的摔倒缓冲姿势，点赞收藏起来~#篮球比赛 #预防受伤
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篮球是一种态度Z🏀4月前
NBA中投篮最好看的球员！？ 你心目中是谁？#投篮姿势 #科比投篮姿势 #乔丹投篮姿势
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Three刘思瑞5天前
掌握手脚快慢的发力节奏就能轻松三分 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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北京德鲁星空体育中心官方号1年前
打篮球，持球站姿可是关键！姿势对了，运球、传球、投篮都更顺，动作也更稳准狠。今天韩教练就来给大家分享正确的持球站姿，纯干货，新手小白必看👀 让你在球场上反应迅速，动作敏捷。快来一起练，成为球场上的MVP！#篮球教学 #持球站姿 #篮球技巧 #少儿篮球 #顺义篮球
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不懂球的V3周前
尼克斯队内单挑局！#实战篮球 #投篮姿势 #布伦森 #纽约尼克斯
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细人4月前
“比赛时内线突不进去？但又投不了三分？来！一个视频解决” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #篮球
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King"不会打球3周前
#篮球这炸裂的上场姿势帅爆了 #篮球高光时刻 #篮球爱好者集结 #籃球熱血 #篮球高光集锦
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SHOTNBA篮球教程1周前
布克低肘向上投篮技巧-布克23要点投篮教学(21) #布克 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势 #nba
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边疆4天前
比赛就是把平时练的大胆用出来#篮球比赛 #边疆 #角斗球 #野球 #文安铭墨装饰
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🏀篮球探長6天前
如果说科比的跳投美如画，那么乔丹就是画的本身！前者是极致美学，后者则是降维打击！两人后仰跳投的差距到底在哪？#科比 #乔丹 #后仰跳投
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未来 wang（接私教）6天前
一个视频看懂几种投篮起球轨迹#投篮分享#篮球干货#布克投篮姿势 #一段式#未来wang
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Shot郑_文彬6天前
打单挑和比赛如何去进攻？ #这个动作有点难 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货分享
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球升之路篮球百宝箱2周前
全场篮球比赛教学，中锋阵地接球后该如何处理球，新手该如何打篮 全场篮球比赛教学，中锋阵地接球后该如何处理球，新手该如何打篮球全场比赛.中低端全场篮球比赛该怎么打，业余水平全场篮球比赛技巧
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King"不会打球5天前
这么热闹吗#篮球赛事高光时刻 #上热搜篮球比赛 #篮球这炸裂的上场姿势帅爆了 #篮球赛事 #篮球没有年龄
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King"不会打球1周前
怎么会事#篮球赛事高光时刻 #篮球这炸裂的上场姿势帅爆了 #男篮比赛 #篮球赛事直播 #中国男子篮球职业联赛
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平顶山有个安教练🏀6天前
u10小篮球比赛！ 自古英雄出少年！#比赛集锦 #小篮球联赛 #过人技巧 #平顶山篮球培训
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李浩很认真2周前
我认为正确的投篮姿势 二段式投篮 #真实生活分享计划 #篮球教学 #中投 @DOU+小助手
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皓然的李老师4天前
街头篮球经典基础教程，学动作的赶紧观摩 #篮球梦#出手即证明#小篮球#新赛季看我的#扣篮王
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洋葱头4天前
#篮球比赛 #篮球技巧教学🏀 #裁判#走步#南斯拉夫步
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24号🏀小旋风6天前
30秒学会青少年的正确投篮姿势 不要再让孩子养成错误的投篮习惯了#篮球教学 #儿童篮球教学 #儿童篮球 #投篮姿势 #热爱篮球的男孩
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汤老思Tom篮球7月前
这三种姿势我觉得是我目前能接受的，我个人看来，不管是看起来，还是我自己投篮的感受都不错，都比之前有进步 （比如起跳后腿相对伸直了，前跳少了，投篮球没有下意识往前迈步了等等），当然我知道还有一些小问题依然存在，比如 1 后脚掌还是太贴着地面了 2 调高弧度这件事还是需要不时提醒自己，没有形成肌肉记忆 3 上肢我依然没有太多的研究 之前有人说我顶肘做的不错，也有人让我多注意一下去顶肘，而我至今也没有仔细研究顶肘到底是什么，毕竟我觉得 上肢我还算满意。之后有机会会去研究一下。3屈髋还不是很正确 另外，对于后两种方式，我还要努力地让每一次的起球 都能“接住”下肢瞪伸 传导过来的力，这个是接下来练习中要注意的重点。另外，还有一个重点是，要往上跳，不能往前跳。#投篮姿势#投篮训练#三分球
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King"不会打球6天前
来吧一起打球#打球是青春最动人的注脚 #篮球这炸裂的上场姿势帅爆了 #记录篮球场上的高光时刻 #奔跑吧篮球 #体育不能丢分
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艾.5天前
一打比赛就上不进 篮下终结训练#篮球 #篮球技巧 结合侧身转正身！#脑洞大开 #篮球实战技巧
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智慧🏀陈教头4天前
陈教头投篮示范#抖音篮球 篮球教学#投篮教学 #投篮姿势@篮球荣哥儿 @蜗牛在跑马拉松
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SHOTNBA篮球教程3周前
布克投篮脚尖内收讲解-布克23要点投篮教学(19) #布克 #投篮 #投篮姿势 #篮球教学 #nba
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重生我在县城（篮球健身版）5天前
#晒出你的投篮姿势#篮球 带伤上场，更能看清自己的不足。快攻终结、防守反击、空间判断，还有太多细节需要打磨。这场球，大家帮我数数：我防出了对面多少个三不沾？又全力冲刺了多少次快攻？ 正视差距，沉淀自己，带着热爱，继续努力。
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茹哥的篮球5天前
世界难题边线球战术，来看看女篮姑娘们是如何操作#篮球比赛 #女篮李梦
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SHOTNBA篮球教程2周前
布克投篮狙击瞄准技巧-布克23要点投篮教学 #布克 #投篮 #投篮姿势 #篮球教学 #nba
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嘴炮训练师_36天前
做好这三点，投篮标准又轻松！40秒提升90%的投篮命中率#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #投篮姿势
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向阳而生5天前
球场投篮姿势帅到没边了，这哪是篮球赛，分明是“昌吉速度”真人秀！#篮球比赛回顾 #蓝球文化
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荣兄5天前
#篮球比赛精彩瞬间 #篮球这炸裂的上场姿势帅爆了
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少年王兵1周前
篮球专项增强对抗训练 随着比赛的减少，给大家分享过去一段时间带训篮球运动员的核心对抗动作，目的都是在强化比赛中高身体冲撞带来的稳定力量与爆发力量。动作来自一级运动员水平及以上，大家自行进退阶去训练。有觉得的简单的欢迎私聊我，让我看看是什么马！ #篮球体能训练 #运动表现
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小马达子杰🏀6天前
主打一个姿势到位，进不进全凭天意😂 #热门#篮球比赛 #喜爱篮球的我们 #热爱篮球的队员们 #青少年篮球比赛 #篮球🏀 话题篮球赛
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左撇子篮球（中锋篇）6天前
投篮姿势讨论 #左撇子篮球 #投篮 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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大大鱼5天前
篮球必胜阵法：X阵 阵法简单高效 一秒钟轻松抬走对手 #篮球 #篮球战术 #篮球比赛
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小朱爱生活1周前
#篮球比赛精彩瞬间 #篮球是一群人的狂欢 #篮球这炸裂的上场姿势帅爆了 #篮球爱好者集结 #篮球精彩时刻
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体育教学资源库2周前
《篮球防守下多种方式的传接球》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思+逐字稿均有，全国中小学体育优质课大赛一等奖作品，需要上篮球防守下多种方式的传接球公开课的老师可借鉴 #篮球防守下传接球优质课 #篮球防守下多种方式的传接球体育教案 #篮球防守下传接球教案 #篮球防守下多种方式的传接球及比赛 #篮球防守下传接球优质课教案
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不想上班5天前
《投篮时全身节奏配合：动作连贯，一气呵成》 很多篮球新手很纳闷 手型、手肘、发力全练对，一整套投球还是又僵又不准 问题根本不在单个动作， 而是缺少全身节奏配合！ ❌ 错误通病： 蹲完停一下、举球卡一下，动作拆分太僵硬，力量直接断层 ✅ 正确节奏： 下蹲举球同步进行，蹬地出手顺势衔接 全程流畅无停顿，从下到上力量一气呵成 记住口诀： 下蹲举球同步走，蹬地出手跟着走 全程连贯不停顿，节奏对了自然准 日常训练一定要多录制视频，自查节奏卡点 搭配 AI 工具做动作分析、统计命中率，进步特别快 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮 #三分球
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湘西ꕥ᭄小哥࿆ྂ࿐1月前
#篮球这炸裂的上场姿势帅爆了
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湖杭紫金篮球馆5天前
不是兄弟高中生现在这么打球吗？#篮球🏀 #篮球集锦 #3v3篮球比赛
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天上有个Young5天前
大佬们帮忙看看投三分这个姿势 最近刚开发的三分，一直是二段式投篮，但是最近找到了一段式投三分的感觉，就是夹肘顶肘投，但是下蹲的厉害并且有点前倾，不知道怎么纠正🙁#篮球场vlog #篮球场随拍 #校园篮球场 #用篮球记录生活 #篮球日常记录
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广西青少年男篮女篮—钟豪篮球5天前
钟豪木兰U12罗婧匀佯装突破，丝滑转身，妙传篮下，牙妹心领神会，接球就投，一气呵成 #篮球🏀 #篮球比赛 #钟豪篮球 #打篮球的女生 #打篮球的女孩子
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篮球国度6天前
面对恶意挑衅，朱芳雨使出一套丝滑的组合拳打的对手全身而退，时隔多年回忆却说打错人了#朱芳雨 #中国男篮
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海南島在逃檳榔4天前
4种造犯规的实用技巧🔥 野球场不会造犯规？这4招直接教你把防守人骗到犯规！ 再也不用硬抗防守白丢分，学会这些，轻松站上罚球线！ 收藏起来，下次打比赛直接用！ #篮球教学 #造犯规技巧 #篮球干货 #野球场上分 #实战篮球技巧
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SDQ-刘志豪4天前
抛投和跑投到底啥区别？ 一条视频讲透！抛投：手掌张开、出手极快，专打补防扑来的时间差；跑投：跳投式出手、控制力强，专打对抗后的稳定终结。别再傻傻分不清，面对大高个选对招！#篮球 #篮球教学 #抛投 #练就有效 #一招拿捏全场
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🚑🇸🇬国名男神1周前
#抖音平台是快乐平台 #篮球职业比赛 #篮球奇葩赛事 #国际篮球对抗 #篮球这炸裂的上场姿势帅爆了
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李梦这运球太帅了#中国女篮#女篮李梦
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@女篮李梦1周前
李梦赛前投篮精准到位！上场就像一匹野马在奔跑，和裁判的姿势速度几乎一模一样！右侧李缘直接一个，超远长传给左侧李梦看似要强攻，潇洒运球继续又传导！李缘弧顶接球就强攻，看似很凶真真假假，转身快速传给李梦立即就出手，篮球从空中划过！慢慢悠悠掉入网中，潇洒转身又跑起直接打停对手，六六六打起来。@女篮李梦 #女篮李梦 #李梦中国女篮核心球员 #体育精神 #篮球 #篮球需要沉淀
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