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心身科周雯医生4月前
凌晨容易早醒，需要警惕精神疾病 #精神疾病 #睡眠 #医学科普
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杜振广医生1周前
一个经常“早醒”的人，要警惕4种病#医学科普 #健康 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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晋毅说睡眠4月前
早醒不是敌人，它只是你的神经系统在用旧方式保护你。 当你不再催它入睡，它才会放心地让你睡。#早醒 #失眠 #睡眠障碍 #心理学
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暖暖心理师7月前
为什么醒得越来越早了？ #心理学 #早醒 #心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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睡眠根源解码师1周前
凌晨醒来的时间不同，原因各不相同。 #失眠#早醒
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心内科姜雅秋教授5月前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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精神科医生蔡晓7月前
要注意啦！经常早醒朋友们看看是不是因为抑郁的原因 #健康 #早醒 #科普一下
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吉利根心理泰斗1月前
晚睡、嗜睡、早醒、多梦，心理状况睡眠都知道 #吉利根 #心理学 #睡眠 #情绪 #自我成长
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杨宁医生1周前
总是凌晨两三点醒来？医生提醒：这可能是身体在“报警” #抖出健康知识宝藏 #失眠 #早醒
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治郁失眠 曾伟主任4月前
经常醒得早，可能是抑郁 #焦虑 #抑郁 #失眠 #睡不好 #睡不着
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性格心理学高源1月前
晚睡、嗜睡、早醒、多梦，心理状况睡眠都知道 #情绪 #睡眠 #心理学 #内耗 #钻石九型高源
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中医博士后李树明6月前
早醒，醒了就睡不着 #早醒失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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徐慧连医生抗衰2月前
经常“早醒”警惕4种病，几点醒算“早”？#早醒#睡眠障碍#健康#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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中医失眠关庆亚1月前
每天凌晨5点醒，原因都藏在这里！#中医失眠关庆亚 #早醒 #失眠 #武汉关庆亚
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王世宁医生3月前
频繁早醒，警惕这4种疾病！ #失眠 #早醒失眠 #知识科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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哈尔滨精神科郭主任4月前
早醒型失眠一定要注意 #早醒 #失眠 #精神科 #健康科普 #内容过于真实
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心眠屿-睡眠养心6月前
早醒的原因原来是这 4 大因素 #失眠 #睡眠 #焦虑
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老李谈睡眠4天前
凌晨早醒，醒后无法再入睡，这是早醒型失眠。#失眠#睡眠#养生
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睡眠与疼痛 戈医生3周前
早早就醒来再也睡不着，是怎么回事？#早醒 #失眠 #害怕睡不着 #抖出健康知识宝藏 #焦虑
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精神心理医生胡燮军10月前
持续早醒可能是抑郁的早期信号 #睡眠问题 #早醒 #抑郁 #焦虑
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杨老师谈心2月前
凌晨3点准时醒？这是身体在“报警” #凌晨醒 #失眠 #中医养生 #早醒 #杨老师谈心
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苏利文是只猫3周前
焦虑的人会在闹钟前醒来：别再骗自己是“时间感应超能力”了。#早醒的原因 #焦虑情绪 #睡眠冷知识 #精神内耗 #心理学
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蜂云巢（实用健康知识分享）3周前
凌晨3点准时醒？别忽视身体的求救信号！ 凌晨3点准时醒？别忽视身体的求救信号！#凌晨早醒 #深度睡眠 #健康生活 #知识科普
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睡眠心理专家洪霞1月前
凌晨三四点容易醒是不是跟抑郁相关#健康科普 #睡眠健康 #早醒
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睡了么芝芝3月前
经常早醒其实是皮质醇过高，长期焦虑引起的 #焦虑 #早睡 #早醒 #失眠 #熬夜
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善善修心睡眠5月前
【浅睡早醒】早醒通常就是生物钟混乱了，而且伴随着负面情绪较多，所以容易早醒，并且醒来了就再也睡不着
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赵了了心理学1周前
’晚睡 嗜睡 早醒 多梦 ’这几种睡眠都代表了什么？#晚睡 #早醒 #多梦 #睡眠 #心理健康
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李雪5月前
抑郁的人更容易早起~~~ 你是这样的周期吗？上岸需要我们一起陪伴#抑郁 #焦虑 #情感 #情感心理
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李亚峰话失眠8月前
早醒是抑郁前兆？一文带你剖析，看完不慌！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医学科普 #健康科普有真知
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小铁钉🏃‍♀️1月前
❤️晚睡 嗜睡 早醒 多梦，睡眠跟我们的心理状况息息相关#健康作息#养生睡眠#睡好觉的重要性
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晓园博士话胃肠4天前
多梦、易醒、早醒，问题出在哪？ #睡不好 #睡觉 #做梦 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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荆楚网4周前
一个经常“早醒”的人，要警惕4种病 临床医学上将凌晨2点至4点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。如果平时早醒次数过多或影响到睡眠质量，就要引起注意了，可能与抑郁焦虑、甲状腺病、胃酸逆流，以及呼吸问题等四种疾病有关。当然，除了疾病，衰老，不良生活习惯，睡得太早，午睡过长等因素，也会让你早醒。（人民日报）（内容仅供参考，如有不适请线下就医）#早醒 #早醒的宝宝
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健康正能量3周前
睡觉早醒要警觉 #失眠 #早醒 #多梦 #养生知识分享 #睡不好
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maggie麦吉鱼1周前
为什么优秀的女生容易早醒 人过40才明白松弛才是最大的课题 #早醒 #失眠 #女性健康 #更年期 #更年期失眠
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脑科学戴博士3周前
凌晨早醒分3种，你属于哪一种？ #早醒 #情绪 #脑科学 #认知 #中老年
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心理医生郭馨文主任1月前
早醒，可能是抑郁症表现之一！ #心理科 #郭馨文 #抑郁症 #心理科医生 #广东省第一荣军优抚医院
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神经内科宋竹茵医生4天前
凌晨3、4点准时醒？不是生物钟乱，是神经“报警”#失眠 #熬夜 #神经内科 #头痛
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超子的解忧铺1月前
为什么抑郁的人会失眠，还容易早醒#抑郁 #孩子抑郁 #心理健康 #家长必读
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糖胖逆转霍医生6天前
你的易胖 早醒 长痘可能不是亚健康而是皮质醇超标 #抖出健康知识宝藏 #亚健康养生我来帮 #抖音精选app #亚健康 #皮质醇
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安恒远医生2周前
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，一般暗示这4种问题，别大意 #失眠 #疾病预防 #郑大一附院康复科安恒远 #疼痛真相研究所 #抖音健康知识宝藏
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高源老师谈九型2月前
晚睡、嗜睡、早醒、多梦，心理状况睡眠都知道 #睡眠 #早醒 #多梦 #心理学 #钻石九型高源
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神经外科刘祥璐主任（重度糖足保肢）4月前
一个经常“早醒”的人，要警惕四种病！#早醒 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #阿璐医生聊健康
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针药结合李昀泽大夫1周前
第2期｜半夜1–3点准时醒 醒了再也睡不着#心理#睡眠障碍#失眠#针药结合#中医药
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大事小事4周前
一个经常“早醒”的人，要警惕！#早醒
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一刻talks｜硬科技x新商业2周前
斯坦福大学心理博士斯蒂芬·吉利根： 晚睡、嗜睡、早醒、多梦，心理状况睡眠都知道 #知识分享 #健康 #健康科普 #心理学
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无为真气2月前
老人为什么起的早？如果你早上很早醒…… #养生知识 #练气养生 #东方智慧
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吉利根心理3周前
晚睡、嗜睡、早醒、多梦，心理状况睡眠都知道 #吉利根 #心理学 #睡眠 #内耗 #自我成长
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沈阳精神心理科王静主任1月前
持续#早醒可能是#抑郁的早期信号。#沈阳精神科王静主任 #沈阳公立医生 #精神心理
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脑病科朱陵群医生5月前
经常醒得早，可不是觉少，这是失眠的表现 #醒的早 #早醒型失眠 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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精神科彭医生4月前
醒得早就一定没睡好吗？ #睡眠障碍 #失眠 #睡眠时相前移 #睡眠时相后移 #早醒
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抖在万盛3周前
如果你是一个经常“早醒”的人，那千万别忽视！可能是得病了#健康#睡眠#生活
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听倪师说1月前
凌晨3点准时睁眼，想睡睡不着？这不是生物钟，是身体在求救！ #倪海厦 #早醒 #睡觉困难户 #失眠
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心理睡眠专家丁国安1周前
晚睡、嗜睡、早醒、多梦心理状态睡眠都知道 #睡眠 #中医 #健康科普 #医学科普 #心理健康
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专注睡眠研究 |林老师6天前
怎样判断自己是不是早醒#早醒 #失眠
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失眠专家余静主任3周前
出现这3种睡眠情况，可能是抑郁的信号！ 如果你和你身边的家人朋友，经常出现入睡困难、睡眠质量差、早醒等情况，一定要警惕！ta很可能正在抑郁的边缘徘徊了。#抗抑 #睡眠 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #失眠
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心理医生彭淼3周前
如果最近出现睡不好做梦多容易早醒的情况不要太焦虑#心理医生 #抑郁 #心理医生彭淼
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中医脑病方继良主任1周前
4点准时醒 白天不累，这是天赋还是病？ 该患者主诉为早醒型失眠伴记忆力下降。具体表现：入睡较快（日间劳累所致），但凌晨4点即醒、醒后无法再睡，总睡眠时长约5小时。白天不觉得明显疲劳，自觉属于“睡眠需求量小”的体质，但记忆力较前几年明显下降。患者平素无头痛，消化功能尚可，腰腿大致正常，阴天时有不适感。整体状态并非严重失衡，但处于功能减退期，以记忆力衰退、睡眠节律紊乱为主要困扰。需照顾老人，生活中有一定操劳因素。调理方向为安神定志、醒脑益智、优化睡眠结构。#早醒 #针灸调理 #中医 #记忆力下降 #医学科普
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张冬冬1周前
平时赖床不起，有事提前早醒， 这不是失眠，是潜意识里的焦虑在作祟。 身体的种种不适，根源大多都在心上。 心事太重，神经紧绷，人自然睡不安宁。 读懂身心关系，才能安稳自在，少受内耗折磨。#上热门 #误闯天家#睡眠
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诚明健康1周前
经常凌晨3,4点醒来,对身体好还是不好?答案来了!#健康科普
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悟道_觉2月前
凌晨 3-5 点早醒？是阳虚、肺出问题 失眠、早醒、入睡困难、熬夜修复、凌晨 3-5 点醒、睡眠质量、褪黑素、助眠、睡眠呼吸暂停
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中医脑病闫医生1周前
经常醒的早，要警惕一种病！#妇科健康 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识
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