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杨凤池7月前
很多人存在睡眠问题，背后的原因是什么？#心理学 #睡眠障碍 #杨凤池如是说
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窄门侠客2周前
人皆知有用之用，而莫知无用之用也。 你最近一次什么都不想做，是什么时候？ 闹钟响了，你看着天花板，心里想：算了，再躺一会儿。 翻了身，却再也睡不着。 你并不是真的困，你只是找不到起床的理由。 从前你也跑过。早起、打卡、加班、精进。 以为只要跑得够快，就能追上什么。 后来发现，追上的只是下一个要追的东西。 于是你停下来。不跑了。 可是——不跑了以后，为什么并没有更快乐？ 想躺，躺不平。想卷，卷不动。卡在中间，最累。 庄子讲过一个故事。 有棵大树，长得歪歪扭扭，木质疏松。木匠路过，看都不看一眼。 别的树，直的、好的，早被砍去做房梁、做家具。 只有这棵“无用”的树，活了一年又一年，最后遮天蔽日，成了人们乘凉的地方。 庄子说：人皆知有用之用，而莫知无用之用也。 你停下来的这段时间，不是浪费，是积蓄。 冬天的大地，看着什么也没长。其实根在往下扎。 春天来的时候，一夜之间就绿了。 这一周，问自己一个问题： 我现在的躺，是逃避，还是积蓄？ 如果答案是逃避——做一件小事。叠被子、倒垃圾、浇花。就一件。 做完了，就躺回去。没关系。 你会发现，这一天的躺，和昨天的躺，不一样了。 树从来不急着长大。它只是站着，晒晒太阳，喝喝水。 春天来了，它自然绿了。你也一样。 #庄子 #逍遥游 #无用之用 #人生智慧 #修心
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“来问”心理1月前
舍不得睡有心理原因#原生家庭 #睡眠障碍 #自我疗愈#失眠 #心理咨询
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中医毛俊惠6月前
很多人整宿睡不着 根本原因就在这 #中医毛俊惠 #睡不着 #科普
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大熊安心指南1周前
中年人一定要学会的识别与应对“抑郁”情绪 #生活小妙招 #抑郁 #安心 #我要上热门🔥 #常识
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窦哥心理咨询1周前
#个人成长感悟 明明什么都没发生，却莫名心慌、失眠、肌肉紧绷？这真不是你矫情，是大脑总把小事当成大灾难在报警。这条视频帮你分清什么是一般焦虑，什么是焦虑症，还有四个把自己从内耗里拽出来的具体方法。别再一个人硬扛，放松，慢慢来，你可以不完美，也值得被爱。❤️#精神内耗 #焦虑症 #停止内耗 #心理学科普
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医生球球3周前
#科普 #健康科普 #医学常识
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彬彬有问2周前
不敢停下的人，都缺一份内在安全感 明明事事做完、身心疲惫，却硬撑着不愿早睡。不是失眠，是害怕结束、害怕失去安全感，这就是藏在你骨子里的损失厌恶。 #彬彬有问 #损失厌恶 #保护壳系列 #认知偏差 #自我觉察
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南隐4月前
睡不着觉 #睡不着 #不敢睡 #认知 #社会
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救心林博士1月前
不是想熬夜，是根本睡不着 #失眠 #健康科普 #中医 #心脾两虚
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东篱的因内心理5月前
为什么明明什么都没做，却累得像被掏空？ | 你可能失去了“主观活力#双相情感障碍 #抑郁症 #很累很困却睡不着怎么办 #疲惫的生活需要一个温柔的梦
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✨ღ N·Mar¹º Pisღ✨1周前
最终又失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种原因，有时候感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃。天亮后还要微笑面对一切……
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26年的老王要阳光3月前
为什么明明很累，你却不想入睡？ 只有当我们意识到自己在做什么的时候，才可能会去改变。 相信自己。 #失眠 #爱自己 #停不下来 #入睡困难
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谢美华1月前
你有没有这样的时候，很想睡觉但是又睡不着，脑子里很多念头控制不住？试试这个方法#简幸家庭教育名师工作室#爱心女人联合会赋能幸福家#正念觉醒#女性力量
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.ꕥ᭄人生🍓如茶ꦿᩚ࿐1周前
又半夜了，不是我不想睡，而是心里像是有团乱麻，怎么也睡不着，至于为什么，我也说不上来，反正脑子乱糟糟的，根本无法入眠……
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唐僧👨‍⚖️的小妖精💃1周前
今晚又失眠了，不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正睡不着！以前睡不着是因为睡得太多，现在睡不着是因为想的太多，因为人因为事因为烦恼，还有不尽人意的生活啊。没有人知道你三更半夜睡不着，还在熬什么，那些回不去的总有它回不去的理由。很多时侯表面上装作无所谓，其实心里有太多太多的委屈和心酸。#夜已深人未眠
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和光同尘1周前
亲爱的不管你是心事重重整夜睡不着觉还是心气儿低到谷底……#运动自救#修行之路#女性智慧
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@邱🐷🐷6天前
夜已深，人已静，而我却无眠，明知道熬夜伤身体， 不是我不想睡，而是想睡睡不着，至于为什么，我也不知道，或许睡不着的原因很多吧，厌恶一直以来的自己
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都靓读书3周前
总觉得累、什么都不想干，不是因为懒，那是大脑和身体在发出信号！#生活 #读书 #好书分享
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穗宝床垫(中山居然之家店)官方号1周前
晚上失眠的两大原因！#床垫 #失眠 #床垫怎么选 #中山 #一站式搞定
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心光静舍3周前
什么也不想，不纠结，换个念头也能睡个好觉#失眠#睡个好觉#女性智慧#正念#自我觉察
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犀利噶啦5天前
在沈阳心理医院看抑郁了，两个月一直情绪低落，上班没精神，下班就躲家里，不想跟任何人说话，连手机都懒得看。经常胸闷、浑身没劲，晚上睡不着，白天又昏昏沉沉。实在难受，去了沈阳研康心理医院。我说话断断续续、语无伦次，她一直耐心听，不催我，还慢慢引导我讲出所有不舒服。跟我讲病情时，用很简单的话说明白，还告诉我什么样的方法最适合现在症状的我。费用透明，每项收费都明明白白，花的也不多。看完心里轻松很多，总算找对地方了。 #沈阳心理科 #沈阳精神科医生#沈阳心理医院 #抑郁#心理疾病
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@柠檬草的味道1周前
又失眠了，不是不想睡而是睡不着，至于为什么我也不知道😂
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浮生如梦1周前
夜已深，人也静了，而我却无眠，快凌晨4点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可怎么就睡不着？可失眠的人，心里的痛只有自己知道
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贵州阿烽好物4周前
半夜醒来就再也睡不着的三个原因#干货知识分享 #养生知识分享
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品胜照明1周前
#万家灯火却都不是归属 夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了，凌晨快四点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉，而我夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着，可失眠的人，心里的痛也只有自己知到……
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🧡ྀི勤❤️琴ྀི6天前
夜己深，人也静了，而我，却无眠，又失眠了.凌晨4点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身、却怎么也睡不着，失眠的夜晚真的难熬
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小米多 do6天前
夜已深，人也静了，而我却无眠，快凌晨5点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可怎么就睡不着？可失眠的人，心里的烦恼只有自己知道!!
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贾思破Jasper2周前
晚上睡不着，早上起不来？ 你会不会晚上睡不着觉，第二天硬着头皮起来？然后每天重复这个循环，每天都有一种半活着的错觉。
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叶月6天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了，凌晨，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉，而我夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着，可失眠的人，心里的痛也只有自己知
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朝婷妹妹日常号🌸5天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠，又失眠了啦，都已经凌晨2点多了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着， 都说深夜睡不着的人，要不就是因为缺钱，要不就是因为缺人爱，而我就厉害了，不仅缺钱还缺人爱，也不知道上辈子，是犯了什么天条，这辈子活的这么累。
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流💔逝づ6天前
夜已深，人也静了，而我却无眠，快凌晨2点多了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可怎么就睡不着，可失眠的人，心里的痛只有自己知道！
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医生杨博士2周前
真正的抑郁症，有7个装都装不出来的症状#抑郁 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏
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贵州金沙韩云浩6天前
夜已深人也静了而我却无眠，又失眠了啦都凌晨快二点点了还是睡意都没有不是不想睡而是睡不着别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失明知道熬夜伤身却怎么也睡不着#万家灯火却都不是归属 #这个城市风很大 #城市的夜晚 #城市的夜晚霓虹更璀璨 #夜很美
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破碎6天前
“果然又失眠了，不是不想睡，而是睡不着，至于为什么，我也不知道，反正就是睡不着…”#谁都不只一面
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最美的太阳on5天前
在沈阳看抑郁总算找对了医院，一点小事就容易胡思乱想掉眼泪，不愿跟亲戚朋友来往，只想把自己关在屋里。晚上躺下翻来覆去睡不着，白天浑身没劲，连简单洗漱都懒得动。纠结好久不想再硬扛，独自去了沈阳心理医院看诊。医生耐心听我把所有糟心事说完，精准判断出我的问题，没有乱开多余检查。给我安排了适配的物理诊疗，药量也把控得刚好，花费很实在。现在不会动不动就想哭，愿意主动出门走动，晚上也能踏实入睡，不用再困在自己的情绪里内耗。 #沈阳心理科 #沈阳看抑郁#躯体化 #心理疾病#沈阳心理医生
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つ天使de微笑ℒℴѵℯএ6天前
夜已深，人也静了，而我却无眠，快凌晨2点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可怎么就睡不着。
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陈小姐营山卖童鞋，女鞋1周前
夜已深，人也静了，而我却无眠，快凌晨4点多了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可怎么就睡不着？可失眠的人，心里的痛只有自己知道
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🍀丽梦无痕🍀2周前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！都凌晨3点半了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着 #长月烬明罗云熙白鹿甜虐上头 #那些年追过的剧， #伤感电视剧 #睡不着的夜晚 #心事重重
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湘西吴姐1周前
夜已深，人也静了，而我却无眠！都凌晨22:57了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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晓熔姐（直播号）6天前
夜已深，人也静了，而我却无眠，快凌晨2点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，可怎么就睡不着？可失眠的人，心里的痛只有自己知道
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梅拳秒手堂中医正骨6天前
凌夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了，都凌晨两点多了，还是一睡意都没有，手机放下，又拿起来，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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多年以后的我🔥1周前
夜已深，人也静了，而我，却无眠，又失眠了啦，都已经凌晨2点多了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身，却怎么也睡不着， 都说深夜睡不着的人，要不就是因为缺钱，要不就是因为缺人爱，而我就厉害了，不仅缺钱还缺人爱，也不知道上辈子，是犯了什么天条，这辈子活的这么累。 #有些事情除了自己谁也不会懂 #很多事慢慢习惯了就好了 #心累了就用沉默代替一切 #失眠的夜
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谁能是我精神的支柱？1周前
睡不着的人心里都藏着很多很多的事情，因为有太多的压力和无奈，逼得自己喘不过气来。很想找人倾诉，可又不知道找谁。就算找到了，也不想告诉别人，怕别人说自己矫情，更怕别人知道自己过得是多么的狼狈。所以，有些事情啊，只能烂在肚子里面。一个人默默地承受着。
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精神科王泓娟2周前
#医者仁心 只有真正抑郁的人，才能回答一下这9个问题。#抑郁 #精神科 #情绪 #心理学
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💞李💖6天前
原来人累到一定境界的时候，真的是一句话不想说，任何事都不想去想……唉！身有体会，累到怀疑人生[流泪]累的睡也睡不着，图啥类
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@萱妈一家人（萱妈萱爸）6天前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨快4点了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着……
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姗姗来迟6天前
#失眠的夜 “凌晨的夜太漫长， 翻来覆去，迟迟不肯入眠”#失眠的人连做梦的机会都没有
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焦虑抑郁·韩娜娜5月前
抑郁症是装不出来的，出现这7个症状要重视 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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恰是冬至5天前
孩子去年开始失眠，晚上躺床上翻来覆去到两三点早上死活起不来，动不动就说不想上学。一开始以为是青春期叛逆，后来发现他是真的睡不着，上课没精神。身边朋友都在推荐杜科方，抱着试试的心态挂了他的号，杜老师没有急着开药，而是先跟孩子聊了快一小时，又单独跟我聊了半小时。 到现在两周左右，现在孩子失眠终于稳定了，也愿意背着书包出门了。 #孩子失眠#成都中医看失眠#治失眠找对方法#靠谱中医推荐#成都同城
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🌹再道一句晚安🎶5天前
不是不想睡，而是睡不着，至于为什么我也不知道，就是睡不着
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別人叫我贵妃👯我像不像贵妃1周前
夜己深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了拉，都凌晨3睡不着了，还一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身体，却怎么也睡不着
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婚产靠山哥2月前
凌晨3点不睡，在想什么？ #婚姻 #家庭 #情感 #女性成长 #婚产靠山哥
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陌然💫………💞☘️6天前
心慌，胸闷气短，上不来气，心跳加速，胸口憋闷，失眠，多梦，易醒，心疼，胡思乱想烦躁易怒，干啥都累，说话累走路累，躺着也累，对啥都提不起兴趣，不想出门，不想社交，不想说话，没有心气，没有动力，没劲儿，啥也不想干，不想动，只想一个人静静的待着，我何止是没力气，自己都感觉快没气了#失眠#睡不着根本睡不着#心脉受损人真的会瘦很多，半个月的时间瘦了八斤， #睡不着根本睡不着
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精神科刘月华医生6天前
#抑郁症 #科心大 #斯坦福疗法 #关爱抑郁症患者
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@讽刺5天前
果然又失眠了，不是不想睡，而是睡不着， 至于为什么，我也不知道， 反正就是睡不着
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@岁月静好6天前
#负债前行 #负债#负债人的心声 #负债人加油 #负债压力 自从负债后，开始不愿意出门，睡不着觉，不困急了都不睡觉，不想跟任何人联系，整个人都想躲起来，不想再装了，也不想再撑了，累了，是心累，特别特别累，只想一个人静静的待着，听到一点点声音，都会发惊，我主动退出了所有人的圈子，不在聚会，不再寒暄，慢慢地远离所有人，不找人倾诉，我知道，成年人的世界，除了自己，没人能共情你的难，所有的狼狈不堪，终会成为别人眼中的笑话，所有的委屈，无助，崩溃都独自慢慢消化殆尽，低谷期的你，是不是也和我一样，悄悄的扛下了所有。路过的姐妹们，留句鼓励的话，让我……
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自由自在🎀1周前
又是一个失眠夜 夜已深，人也静了，而我，却无眠，又失眠啦，都这么晚啦，还是一点睡意都没了，不是不想睡，而是睡不着 #失眠的夜晚 #深夜emo #孤独时刻 #深夜思绪
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梦归鱼5天前
我想用睡觉来逃避一切，可我连觉都睡不好，明明累到极点，好困，却睡不着。#成年人的情绪 #情绪
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