您是不是在找：

王教游泳小课堂3周前
潜水其实很简单，岸上水下都可以练 详细教程和动作要点，一分钟就讲完#游泳 #学游泳 #潜水 #潜泳 #蛙泳
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171
余素贞6月前
给我2分钟，带你下潜15米，看完你就知道为什么在水下可以憋这么久，为什么耳朵不会疼了。#潜水 #自由潜
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞764
深圳潜水老赵8月前
技巧280：OW-教练学员 8 #潜水考证#水肺潜水#自由潜水 #潜水长 #潜水
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
Andy在水里10月前
真的能轻松学会自由潜水吗？#自由潜水 #自由潜水课程 #自由潜水教学 #自由潜水考证 #大连自由潜水
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
Nicholas 勇10月前
水肺技巧篇之深水区入水 深水区入水的方法有多个，不同的场景，会选择对应的方法入水 #水肺潜水 #padi潜水 #潜水考证 #广州潜水 #OW
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
深圳潜水老赵3月前
技巧296：OW冬天开水实习 #潜水 #休闲潜水 #自由潜水 #冬天潜水 #潜水考证
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
不会潜水的兔子8月前
BOGA WERCK沉船第一视角 图兰奔BOGA沉船是这边潜水最出名的潜水点之一，也是这边最佳的岸潜之一，无需乘船出海，直接从岸上出发就能下潜。沉船周围珊瑚生态系统比较完善，能看见各种生物，海龟，石斑鱼，杰克鱼等，还有有一定几率看见翻车鱼。如果你们有去过有趣的潜点，欢迎在评论区分享。#巴厘岛 #沉船 #图兰奔潜水 #水肺潜水 #极限运动
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
游泳老默6月前
蛙泳潜水出发，蹬一次走十米 一分钟就能学会#游泳 #蛙泳 #游泳技巧
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞775
辛巴划不动了1月前
46m攀绳下潜纯享版 攀绳下潜是最轻松和享受的下潜方式 #自由潜水 #自由潜水课程 #攀绳下潜 #享受
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
深海麒麟-仙本那潜水Lisa6月前
怎么练好中性浮力？一分钟教会你 #潜水 #ow #水肺潜水 #深海麒麟
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
五阿哥、2月前
鸭式下潜教学来啦 #游泳教学 #潜水教学 #真实生活分享计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
游泳老默10月前
潜水出发 记住这个动作，即可学会！简单版！#游泳 #蛙泳出发#潜水出发 #如何潜水到泳池底下 #内容启发搜索
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
徐州潜水·蒙蒙教练🐟7月前
今天是一期自由潜课堂vlog~#vlog日常 #潜水女孩 #训练 #自由潜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Andy在水里10月前
继续上个视频讲鸭式入水，更多自由潜水内容点我主页#自由潜 #自由潜水课程 #自由潜水教学 #自由潜水考证 #大连自由潜水
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
SEABOB中国电动潜水推进器9月前
60秒征服大海！Seabob新手速成指南⚡ 不管是10岁还是60岁，一键破浪横扫年龄壁垒！0基础也能秒变水中超跑玩家！#seabob #潜水装备 #游泳速成
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
游泳老默8月前
帅气的潜水出发 一个动作走十米#游泳 #潜水出发 #蝶泳腿
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
仙本那潜水旅游-Amy2月前
一分钟速通中性浮力 #潜水 #潜水考证 #水肺潜水 #仙本那 #马来西亚
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
爱玩野水的Vivian｜T114月前
看完这个鸭式入水保姆级教程还学不会 你来找我🤔 该视频细分步骤逐步学习，让你脑子更清楚！但在水中练习时要把所有动作连贯起来，从第1-3步可以根据自己准备的节奏来调整，但是从第4-6步骤一定要一气呵成（下潜不能犹豫，不能停顿，一定是连贯丝滑的）最后附陆地辅助练习，帮你提高下潜效率！#T11deepsea自由潜水课程#T11deepsea环球追鲸#爱玩野水的Vivian#自由潜水#潜水
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
海博海底世界潜水中心5月前
海底漫步保姆级教程来啦！！！ 想来体验海底漫步的宝子们可以看一看~~#dou来运动吧 #潜水 #国家海洋博物馆 #亲子游玩好去处
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
一条美人鱼2月前
自学游泳漂不起来？来看看重点。#学游泳 #游泳教学 #游泳教程 #游泳入门基础教学 #自学游泳
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
地球OL玩家朵朵🌏4月前
天使下沉困难户必看！独家经验分享！包教包会！ #潜水#美人鱼技巧 #天使下沉 #美人鱼教练 #潜水技巧
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
TANTANTAN潜水教练记5月前
学习潜水就很稳#潜水#深圳潜水 #潜水考证 #自由潜水 #深圳潜水考证
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
初教练3周前
潜水踢蹼方式解读#潜水 #潜水员 #潜水知识 #踢蹼 #潜水干货
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
青岛鲸喜潜水3月前
原来，好的开始不是不犯错，而是每一次错误都从容应对。平静水域是梦想的起点，海洋在呼唤了🌊 #平静水域练习 #新手潜水 #潜水训练 #运动 #潜水考证
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
wzfcat5月前
三步学会蝶泳腿！从岸上练习到水中动作，保姆级教学 学习蝶泳腿部动作，对大人和小孩都是个挑战。我们先从基础的膝盖弯曲和伸直开始，动作非常简单。可以采取坐姿，用手在身后支撑练习，脚尖朝内增加难度，让脚外侧受力。或者，也可以躺着练习屈伸，动作幅度约为20度，这样更容易。蝶泳的波浪动作，第二个关键是独立抬高臀部。在水里，这个动作需要把力量集中在双肩和头部，然后放松身体。记住，先发力，再放松。最后，将两个动作连贯起来，先做屈伸，再抬臀，熟练后逐渐加快，形成完整的蝶泳腿部动作。 #蝶泳 #蝶泳腿 #游泳教学 #海豚腿 #游泳技巧 #动作分解 #学游泳 #游泳入门 #运动
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
教潜水de孙老师3天前
自由潜水泳池训练是学好自由潜的关键 #自由潜 #自由潜泳池训练 #自由潜水课程 #自由潜水
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Benbenben自由潜9月前
把50米潜泳变简单 #潜泳 #泳池 #自由潜水 #游泳 #憋气挑战
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
青岛AIDA自由潜教练(职业潜水玩家)2月前
自由潜水新手入门如何踢脚蹼。 #自由潜 #自由潜水 #青岛自由潜 #青岛自由潜水
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
海狐狸Acy3年前
自由潜技巧 | 双蹼踩水，站在水中的绝技 #自由潜水课程 #踩水 #爱上自由潜 #自由潜水 #学潜水
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
君君向前游5月前
鸭式下潜新手教程#游泳#潜水 #鸭式下潜 #游泳打卡 #洛阳游泳
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
元启爱溜达（自由潜教练）2周前
🇲🇾自由潜一分钟穿湿衣教材#马来西亚自由潜水 #自由潜教练#自由潜水课程 #自由潜湿衣 #马来西亚自由潜教练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
深海麒麟仙本那KYLIN DIVE3周前
纯干货｜如何练会中性浮力不当水下秤砣 #深海麒麟 #潜水考证 #潜水 #仙本那潜店
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
教游泳的橙🍊1月前
教你一步学会蛙泳，完整的陆上和水里的配合动作，看完不会你找我！#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳配合 #学游泳 #上热门话题🔥🔥🔥
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小梦教练团队-啊润1月前
0️⃣基础也能冲！只要小朋友不恐水也能当“小小潜水员”教练1对1教学技巧 潜入水中和鱼群做好朋友 共游嬉戏#浮潜 #潜水 #小梦教练团队 #三亚潜水 #亲子游
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
KKKsen🐬自由潜1年前
法兰佐困难户？不存在的 5个小技巧，一练一个不吱声 #自由潜水 #法兰佐 #法兰佐耳压平衡 #潜水 #自由潜水教学
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
硬核阿豪教游泳4月前
蛙泳全身配合岸上动作模仿及水中示范#游泳 #学游泳 #每日分享 #蛙泳 #游泳技巧
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
老实人爱游泳5月前
天冷了不要紧，岸上也能学会自由泳#自由泳#游泳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
小路教游泳6月前
不会游泳也要学会的自救仰漂，意外落水能获救#游泳 #蛙泳 #防溺水 #仰漂 #自救 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4062
京城水运动&自由潜&水曲&美人鱼5天前
#学潜水 #潜水入门 #潜水装备 #水上运动 #水上运动爱好者
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
芳1月前
超级棒的体验，“教练阿姨”非常耐心😊🥰我全程在岸上看个热闹，水下的世界还是精彩多了～～娃的自由潜兴趣萌芽啦～～还有一条美人鱼小姐姐陪着🧜#玩水就要这么野
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
爱游泳的阿欣4月前
#创作灵感 第一节课学习内容为岸上的划手➕蹬腿，以及水中的闭气，漂浮，蹬墙出发，水中站立和原地换气，如果都能掌握，还可以看看蹬腿效果#学游泳 #泳教 ##游泳培训 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
威海潜之星潜水俱乐部6天前
岸上想不通的事 在水里试试呢 #潜水女孩 #自由潜水 #水下摄影 #潜水 #自由潜
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
深圳沧海自由潜水体验考证1月前
如果你已经开始接触自由潜水，并希望在水下更长久地保持闭气，这就是我推荐你去训练的项目。它对所有人都有好处，并且可以在岸上随时练习！ 二氧化碳耐受表，能够帮助你适应呼吸欲望——那种实际上在你耗尽氧气很久之前就会出现的紧绷感和横膈膜收缩感。 具体方法如下 👇 1️⃣ 找到你的最大闭气时间（比如说是3分钟）。 2️⃣ 取其50%（1分30秒）作为你每一轮的闭气保持时间。 3️⃣ 每轮之间的休息时间逐轮递减，而你的闭气时间保持不变： 2分钟 ➡️ 1分45秒 ➡️ 1分30秒 ➡️ 1分15秒 ➡️ 1分钟 ➡️ 45秒 ➡️ 30秒 不断累积的二氧化碳会教会你的身体保持平静，你的大脑相信自己是安全的，同时建立二氧化碳耐受度。 ✨ 每周进行2到3次训练就够了 ⚠️ 始终在陆地上（干燥环境）练习，绝对不要在开车时进行 🧘‍♀️ 专注于控制，而不是强行突破，保持放松 二氧化碳耐受表不仅仅是给专业人士准备的，它们适合每一个正在学习如何在不适感中放松的人。 ❓❔❓ 对训练闭气有疑问吗？我们会在评论区解答！告诉我们你的进展！ ‼️ 对自己的安全负责，切勿单独潜水，并且在没有监督和训练的情况下不要尝试自由潜水。 #自由潜水#沧海潜水#深圳
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
新华健康1周前
小树学游泳，水上滑滑梯是课程快结束时的倒数第二个环节。小家伙从滑梯滑下跃入水中，潜入水里又瞬间浮出水面，在趣味玩耍中轻松练习潜水、憋气，真正实现学中玩、玩中学！#小树学游泳#水上滑滑梯#潜水憋气练习#学中玩玩中学
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
章鱼自由潜水教练IT（广州）3年前
美人鱼技巧教学，360翻转#潜水 #自由潜 #水下摄影 #爱上自由潜 #美人鱼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
DiveHub潜水中心6天前
想体验潜水的宝子看过来！佛山DiveHub国际潜水乐园单人水肺体验潜，含岸上讲解和装备穿戴，冲！#水上体验 #水肺潜水 #潜水体验 #装备穿戴
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
魔教头-绳桥救援2周前
公共安全潜水-岸上模拟
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
三亚爱琴海潜水阿进教练3月前
不会游泳玩潜水也超出片！重庆美女畅游冬天的蔚蓝三亚~ #三亚潜水 #三亚爱琴海潜水 #亚龙湾潜水 #来海南过暖冬 #自贸港海岛奇遇记
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阿莫澳洲潜水🦘11月前
呼吸机潜水不是水肺潜水，呼吸机潜水包括水肺潜水。#潜水视频 #深海奇妙探旅 #潜水潜水 #和平精英海岛 #自由潜水
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
潜水员的哆啦A梦口袋2周前
潜水圈疯传的“浮力急救法”：4步改掉坏习惯，秒变水中“悬浮侠”#潜水 #潜水技能 #技术分享
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
阿赞教游泳🏊🏻‍♂️10月前
你的电子教练上线，自由泳岸上讲解过渡到水中配合练习#游泳 #自由泳 #教学 #简单易学 #泳教
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
DiveHub潜水中心1周前
想体验潜水的宝子有福啦！佛山DiveHub国际潜水乐园单人水肺体验潜，含岸上讲解和装备穿戴，快冲！#水上体验 #水肺潜水 #潜水体验 #装备穿戴
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Dk奎哥2月前
Dk顶尖浮力大师训练 #葵花潜水宝典 #水肺潜水 #潜水教练 #广西喀斯特地貌 好的安全的潜水体验，需要长期且有效的训练方法，每位潜水员都应该具备最基础的浮力控制技能，它很重要但却容易被忽视.
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
奥泰游泳健身官方号1周前
游泳教程 #热点 #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
热浪玩家潜水冲浪馆（金盏店）1月前
不会游泳也能玩的室内 潜水 冲浪 安全治愈 不用出海，不用会游泳。 热浪玩家金盏店 埃及造景，恒温深池，专业教练全程带 潜水 冲浪，水下摄影，一站式拍照封神 解压满分 #热浪玩家金盏店#北京市内潜水#北京周末去哪#美人鱼潜水#冲浪
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
教游泳的阿杰4月前
初学蛙泳腿在水里做动作困难不协调？我们的岸上动作练习是我们水中蛙泳腿练习不可或缺的一部分#蛙泳腿 #长沙学游泳#游泳小技巧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
咕噜小绵4月前
潜水蛙的岸上视角 #游泳 #泳池拍摄 #潜泳 #蛙泳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
泳池 老帅锅2周前
岸上能不能学会游泳 #乐山 #蛙泳#成人学游泳 #游泳
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
游点意思11月前
实拍死神抽签：游客被“隐形海怪”拖向深海！自救方法刷屏 #离岸流 #海滩 #水中求生 #抖音玩法达人中心
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
野生兔子5天前
岸上的欲望太多 水下的欲望只有呼吸 #自由潜 #薄荷岛 #薄荷岛潜水 #潜水女孩 #潜水记录
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
潜梦旅行5天前
逃离人海🌴五一陵水双帆石沉浸式潜水 谁懂啊😭五一陵水双帆石才是新手潜水天花板！ 纯零基础小白，从来没潜过水也完全没问题～ 全程不用自己操心，潜水装备全部配齐，岸上简单培训就可以下海。 教练全程贴身陪护，耐心指导每一个动作，慢慢适应完全不恐水。 澄澈玻璃海超治愈，随手一拍都是海底大片，五一海岛旅行必安排的项目！ #吃喝玩乐分享计划 #旅游推荐官 #陵水潜水 #陵水浮潜 #万宁潜水
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爱琴海1周前
#万级长续航跨越山海 探索地球的71%.
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
爱吃火锅6天前
人们在岸上的欲望有很多 在水里就只剩下呼吸#仙本那#潜水#深潜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
BUG百科6月前
瞎子怎么在水下使用嗅觉捕猎 水鼩视力极差，但是在水里捕猎可以堪称湿地界的猎豹，一起看看它怎么在水中捕猎的！#神奇动物在抖音 #动物的迷惑行为 #水下动物世界 #流量扶持计划抖音热门
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞792

简介:

您在查找“怎么从岸上跳到水中潜水”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-07 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: