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北极兴安5天前
立夏天气回暖，但千万别贪凉！🚫🧊 #中医科普 #健康养生 #立夏 #二十四节气
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斓悦光中医养生🍀4天前
今日立夏|上热下寒的人，记住三点安稳过盛夏 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生小课堂 #黄帝内经四季养生 #立夏养生
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邵武发布4天前
二十四节气·立夏丨春夏交接之时，余寒未尽，时有风作，雨水渐多。要根据天气变化适时增减衣物，避免“贪凉坏习惯”，以免损伤阳气。~#立夏 文案：严玮琳 拍摄：严玮琳 制作：黄文聪 审核：方 琼 陈鹏飞 终审：陈一沿 *本内容为邵武市融媒体中心、邵武市疾病预防控制中心、邵武市中医院原创，未经授权许可不得转载使用，欢迎社交平台转发分享*
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祁牌九和饮营养膳食官方账号4天前
立夏养生别乱做！记住养心护阳，一夏都舒服 夏天第一个节气到啦🔥 天气热、湿气重，人容易没精神、脾胃不舒服。 做好这几件事：尝三鲜、睡午觉、少贪凉、多养心。 亚宝九和正气饮，补阳健脾，日常喝着超方便～ 顺时养生，正气在线，轻松过夏天！ #立夏 #二十四节气 #亚宝九和饮 #节气养生 #立夏节气
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跟着旺姐学做抗炎餐4天前
立夏必吃｜入夏第一份抗炎早餐 立夏湿热上扬，身体易积燥热炎症 顺时吃抗炎早餐，清润降燥健脾祛湿 不贪凉不积热，抚平季节火气 一早吃对，安稳舒爽过初夏✨ #立夏养生 #抗炎早餐 #顺时饮食 #体质内调 #抗炎饮食
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花无用4天前
立夏养生要点 立夏到啦，保安堂的花娘子带着小绿、翰林，用轻松有趣的日常，把立夏养生讲得明明白白～早起顺阳气、别贪凉喝冰饮，要养心安神、少生气少发怒，饮食多吃酸味敛心气，少吃甜腻，微微出汗就好。花娘子还帮老人家调理心火烦躁，一边教养生一边闹笑话，温馨又实用。跟着《黄帝内经》顺时而养，轻松安心度夏。 #立夏 #养生 #中医养生 #节气养生 #养心
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007说道4天前
立夏顺时养生 春尽夏生，立夏至，这是藏在二十四节气里的中式养生智慧！ 四季顺势而为，春生夏长，夏季属火对应心脏，立夏正是养阳、养心、祛湿的关键期。 遵循古法不贪凉，晚睡早起顺阳气，午后小憩安神；饮食清淡忌冰饮，多吃时令鲜蔬，健脾祛湿降心火；少动怒、静心气，心静自然凉，运动微汗不耗阳。 顺天时养身心，不违时节，不亏身体，这个夏天，养好身心，安康一整年！#立夏 #二十四节气 #顺时养生 #传统文化 #国漫治愈系列
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张教授的健康生活4天前
立夏养生牢记一句话，养心、不贪凉 #健康科普 #养生就是养健康 #中医养生
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中医赵婧-婧述岐黄4天前
“立夏养生三件事儿” #立夏 #二十四节气 #中医养生 #传统文化
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吃席不一般3天前
立夏不贪凉，吃蛋最养人！ #立夏 #节气养生 #养生小技巧
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健康生活倡导者4天前
立夏养生少贪凉
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上班族营养私享4天前
☀️ 立夏已至，盛夏开启 #立夏扶阳 #立夏养生小知识 气温飙升、湿气加重，湿闷感扑面而来～ 收好5条立夏养生小秘诀，简单好坚持： ▫️少贪凉，护住体内阳气 ▫️早睡不熬夜，避开冷风直吹 ▫️饮食清淡，多吃苦味食材 ▫️适度慢运动，不猛出大汗 ▫️静心少烦躁，养心度夏 好好养生，安稳舒服过整个夏天🍃
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泉健康4天前
立夏节气养生 夏天来了，你以为的“爽”却是伤“心”了 #立夏 #二十四节气 #阳泉 #养生
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风湿免疫尚丽丽3天前
#立夏#风湿病#养生 关节
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养生亳州·李亚洲3天前
#立夏 #希望对大家有帮助 #传承中医文化
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恩妹阅读11月前
别贪嘴 别贪凉 夏天养生要顺养#立夏#夏季#养生#姜茶
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中医孙明军4天前
立夏一到，这三件事千万别做！贪凉、熬夜、生气，最伤身 #孙明军 #中医 #立夏 #熬夜 #人间观察计划
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学中醫的青黛2天前
立夏养心，少苦多酸为佳 立夏来临，夏季养生关键一定要记牢！立夏重在养心、祛湿护脾，遵循少苦多酸、晚睡早起、清淡饮食、避凉固阳的原则。 #午时小憩 15 至 30 分钟，远离空调直吹、生冷贪凉。常食莲子百合、荷叶茶、红豆薏米水，坚持清淡饮食。运动以慢走为主，微微出汗养心气，情绪平和不烦躁，安稳度盛夏！#立夏 #立夏怎么养生 #中医养生 #夏季养生小知识 #养心
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蔡玲1天前
入夏养生第一步：先戒掉贪凉！#夏天养生#少贪凉 #少熬夜#少吃冰#祛湿排寒
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华仁论道4天前
立夏别贪凉，这3件事做好身体很轻松 #传统文化 #立夏 #苏华仁
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雨岑小院日常4天前
立夏别再吃冰喝冷饮了！老祖宗的智慧，养人又养娃！#二胎家庭日常 #小院生活 #家有小学生 #亲子慢生活 #庭院烟火气
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新明珠智暖甄选3天前
立夏别只知道贪凉！懂生活的女生已经学会藏阳了~ 老话讲春夏养阳，舒服的夏天，从来不是猛吹空调。智暖餐桌兼顾凉润和温煦，温凉相宜才是夏天的正确打开方式！懂生活的人，都在细节里藏着对自己的温柔～#当我开始只买对的不买贵的 #今日立夏 #发热餐桌 #装修避坑 #新明珠智暖
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月色智养4天前
立夏一过，养好这4点，安稳过一整个夏天。#节气养生 #养生知识 #顺时养生 #立夏节气
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药监冀语3天前
立夏后气温升高，中医提醒不要贪凉#立夏 #养生 #权威解读 #热点小助手
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四季堂-膳食滋补4天前
立夏的第一口，千万别给冰饮！那是给身体“添堵” 养心祛湿，才是夏天最重要的事#滋补#四季堂妇儿国医馆#立夏养生#立夏养心祛湿#养生日常
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当归来了3天前
立夏养阳气 整年少病气 老祖宗讲：夏三月，蕃秀养阳🌿 立夏一到，就是养心护阳的关键节点！ 很多人夏天犯困上火、胃口差、心烦失眠， 都是不懂立夏节气养生、贪凉熬夜伤了心气阳气。 跟着《黄帝内经》顺时节调养，不贪凉、少焦躁、清淡饮食、早睡养心，简简单单做好日常，安稳过整夏，少生病、气色足。#养生就是养健康 #节气养生#立夏养生#立夏养脾胃#养生知识的分享 @抖音小助手
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熊大说养生4天前
立夏 #养心 #二十四节气养生 #夏季养生 #立夏养生 #夏季凉爽
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晴阳 身心疗愈4天前
#健康养生#生活方式#身心疗愈#国学文化
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刘博当当一家人2天前
夏季贪凉的朋友别划走！！这杯红枣姜米茶懂的人都说好！ #养生 #养生就是养健康 #红枣姜米茶 #夏天养生 #立夏
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芷彤4天前
立夏后要做到3不做，不喝冷饮，不吃剩菜，不对着吹空调，三样必吃，薄荷茶，苦瓜炒蛋，莲子小米粥。特别是年龄大一点的，一定要注意，照着做，今年一定让您过个美好的夏季。#立夏 #立夏养生 #执业药师
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华龙网4天前
立夏到，总犯困、没胃口？这是“疰夏”找上门啦！ 记住 3 点：“夜卧早起”睡午觉，清淡饮食别贪凉，祛湿防暑别熬夜！顺时养生，轻松过立夏～
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汉方嘉筋络理疗馆莉姐2天前
立夏不要贪凉 不要早吹凉风 多运动，出汗，艾灸排寒湿
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康悦3天前
今日立夏，遵循古训养阳不贪凉。护住脾胃阳气，早睡静养，元气满满度一夏☀️#立夏 #养生 #女性成长 #成为更好的自己 #健康
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幸福家庭4天前
立夏四不碰 一 不贪凉，吹冷风 二 中午不剧烈运动 三 别熬夜，睡午觉 四 不吃大补之物 #立夏 #夏天 #五月 #养生 #养生就是养健康
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养生固本1周前
黄帝内经讲:夏“长”，夏天我们的毛孔打开，不要贪凉，注意护阳！#养生就是养健康 #养生知识 #立夏养生
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久妹美肤工作室4天前
立夏节气养生#感受初夏的气息 立夏养生，不贪凉、不急躁，以芳香为媒，以经络为径，温柔养护，便是顺应时节的最好方式。脾胃安，则气血足；胃经通，则身体畅，愿你在这个立夏，伴着淡淡的精油香气，养出好脾胃、好气血，远离“苦夏”困扰，轻盈自在地迎接整个夏天～#立夏节气养生#珠海日月贝#她序棠果#脾经保养
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山西省卫生健康委发展研究中心3天前
时令节气与健康（立夏）| 如何预防和调理疰夏
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中式养生之法6天前
黄帝内经讲春生夏“长”夏季我们切记不要贪凉注意保护阳气#健康养生#养生就是养健康#养生知识#立夏养生
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唐较瘦3天前
立夏不养，一年白忙，今日立夏，不要忘记喝姜枣茶～ #今日立夏 #立夏必吃美食 #立夏后中医提醒不要贪凉 #立夏养生 #养生女孩必喝
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广州ing4天前
今日立夏，天气渐热。名中医提醒：千万不能贪凉喝冷饮，要注意保护这两个穴位。#立夏 #养生 #冷饮
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中蒙🏥智慧煎药中心（乌拉特前旗）4天前
立夏养生指南｜3招静心祛湿，安稳入夏🌿 立夏已至，暑湿悄悄找上门！ 心烦气躁、浑身沉重、没胃口、睡不好？ 别担心！我是养生顾问敖涛来，结合多年调理经验，分享立夏养心、祛湿、防贪凉的实用养护方法。 中蒙医院妇孺国医堂专注全家庭体质调理，专业外调+草本汤剂双管齐下，帮你清爽安稳过夏天，快来评论区说说你的小烦恼～ #养心安神#中蒙医院 #妇孺国医堂 #智慧煎药中心
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美业人御姿娟娟4天前
立夏始，夏意浓 #女性智慧 #女性成长 #女性健康
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你好保亭3天前
今日#立夏 天气渐热 宋兆普提醒：不要贪凉 这两个穴位千万不能受寒（来源：中国记协）
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当归来了2天前
立夏养脾胃 一年少受罪 夏一到，湿气缠身最易伤脾胃🌿 胃口差、腹胀黏腻、浑身发沉、虚胖浮肿， 都是立夏脾虚湿气重的信号！ 遵循老祖宗节气养生之道， 不贪凉、清淡饮食、少思虑、多走动， 立夏养好脾胃根基，祛湿健运化， 整个夏天精神足、少生病、气色好。#养生就是养健康 #节气养生#立夏养脾胃#健脾祛湿#黄帝内经@抖音小助手
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今视频长天新闻4天前
今日立夏，天气渐热，别乱贪凉！中医提醒立夏后这两个穴位别受寒，千万千万不要喝冷饮，尤其是女孩子经期，风扇别对脸吹，空调别低于28℃。#中医 #养生 #立夏
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大参考4天前
喝冷饮、吹空调、昼夜颠倒......男子分享“立夏三不做”，提醒家中孩子，天虽然热起来了，但一定要记住少贪凉！#不一样的中国节气 #中国节气立夏篇
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媛媛 小厨房2天前
#从立夏到三伏 立夏后阳气外散，体内易虚寒。姜枣茶温中散寒助运化，特别适合夏季贪凉的女性朋友。从立夏到三伏坚持喝，顺应"春夏养阳"的节气智慧 #喝出好气色 #仙女都在喝什么 #姜枣茶 #立夏后中医提醒不要贪凉
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美年大健康新疆4天前
立夏到，养心要趁早天热了，心脏负担会加重！ 两个关键：午休充电🔋别贪凉 三个动作：慢运动+常监测+别停药 #美年大健康 #健康 #立夏
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中医李晓庆4天前
立夏越贪凉，脾胃越受伤！喝冰饮的代价，比你想象的更大#中医养生知识 #立夏 #脾胃 #十亿流量扶持计划
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娟娟老师谈健康🧘🏻‍♀️4天前
立夏到，天热湿气重，易上火没精神。 清淡饮食、养心护脾胃，少贪凉、多休息。 童歆童安堂陪您健康一夏☀️ #立夏养生 #儿童养生 #健康过夏天 #童歆童安堂
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厦门颜姐·手足护理管家（收徒）4天前
入夏第一关键：别贪凉、 别熬夜、别上火 #立夏快乐 #同城热门话题 #厦门修脚#手足护理 #足疗养生 @厦门护甲有方手足护理
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道道道4天前
立夏到，三件事不做：不贪凉，不熬夜，不焦躁。愿你在这个夏天，心静自然凉，日子悠长又明亮。#立夏#夏日养生#健康生活
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潮起岚山1天前
天气渐热 宋兆普提醒：不要贪凉 这两个穴位千万不能受寒
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Lina老师谈育儿4天前
立夏节气孩子贪凉肚子痛，居家揉腹手法#立夏 #小儿推拿手法 #揉腹
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晓芙养生小铺1周前
距离立夏还有4天！春夏交替湿气重，养生重点先记好✅ 多吃健脾祛湿食材，少贪凉，养好脾胃轻松迎夏天~ #立夏养生 #立夏倒计时 #春夏交替养生 #健脾祛湿 #晓芙养生小铺
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慧慧聊养生🌿3天前
夏天总痛经的女生，别再盲目贪凉伤阳气了 女生的阳气千万别白白耗掉，少吃生冷，护住本源，气血才会越来越安稳~#变现任务中心 #女性养生#立夏养阳#女生气血知识#宫寒痛经 @创作灵感小助手 @创作小助手 @创作者服务中心
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福寿健康管家4天前
今天立夏！记住“3吃3忌”，全家夏天少生病 立夏养生既不能盲目大补，更不能贪凉任性。根据中医养生智慧，记住“3吃3忌”，让全家安稳度过夏天。 本内容中关于“立夏饮食3吃3忌”的核心建议，综合参考了《中医养生总动员第4期：夏季养生当此时》中关于夏季饮食调理的论述，以及《黄帝内经·四气调神大论》中“夏三月”的养生原则。个人经验分享，请根据自身体质调整。 #健康科普 #养生 #每天学习一点点 #健康饮食 #生活方式
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长江云说法3天前
立夏了，但请千万别贪凉！特别是女孩子需特别注意。
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正之气3天前
立夏不贪凉，护住阳气#立夏后中医提醒不要贪凉 #养生
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驻马店日报3天前
立夏过后，天气渐热。宋兆普提醒：不要贪凉，大椎穴、肺俞穴这两个穴位千万不能受寒#科普 #健康 @驻马店网 @天中晚报
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河南广播电视台民生频道4天前
喝冷饮、吹空调、昼夜颠倒......男子分享“立夏三不做”，提醒家中孩子，天虽然热起来了，但一定要记住少贪凉！#不一样的中国节气 #中国节气立夏篇
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四川大学华西第二医院4天前
斗指东南，万物繁茂~立夏入夏，重在养心固阳。清心火、护脾胃、少贪凉、静心神，跟着中医智慧，顺时养生，安然迎夏。#立夏 #中医养生 #四川大学华西第二医院
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妈妈很忙-8号中午12点有机桑葚醪糟上新4天前
今天就是立夏啦，那立夏养阳有几个注意事项，大家看完以后可以点赞收藏防止自己忘记/#妈妈很忙 #立夏
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月月愈方集2天前
立夏孩子养护，牢记三要三不要！ #热门话题 #立夏 #节气养生 #每天学习一点育儿知识 #顺应天时
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