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湛江和家宝 黄凤10月前
产后的大肚子收不回去了怎么办？！别慌！ #产后恢复 #剖腹产 #筋膜松解 #宝妈必看 #湛江和家宝
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夏扬说腹壁整形1年前
剖腹产宝妈肚子像“屁股”，觉得丑很自卑，腹壁成形：外观+腹直肌完美解决！#大肚腩变小蛮腰 #腹壁成型 #宝妈 #夏扬腹壁整形
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沈阳产后塑形教练—Tia4月前
剖腹产肚子从刀疤处断层，上面的肉向下耷拉 肚子又大又垂，该怎么办❓ 想要瘦肚子，第一步的疤痕松解很重要‼️ #剖腹产 #剖腹产肚子 #剖腹产肚子分层 #悬垂腹 #剖腹产瘦肚子
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孕产教练貞真5天前
#剖腹产妈妈 肚子上凸出一坨肉肉，到底该怎么办呢#产后恢复#居家锻炼#产后妈妈#肚子大
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孕产教练（一帆）6天前
这种肚子是#剖腹产 导致的筋膜黏连，想要瘦肚子，跟我这样练！#宝妈 #产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子
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夏扬说腹壁整形1年前
剖腹产宝妈肚子像“屁股”，肚子松弛脂肪厚，夏扬医生：疤痕去掉，腹部拉平！#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #产后宝妈
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孕产教练（一帆）3天前
这种肚子是#剖腹产 导致的筋膜黏连，想要瘦肚子跟我这样练#宝妈 #产后恢复 #瘦肚子 #肚子分层
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上海九院傅秀军1月前
剖腹产后 疤痕上面这块肉 锻炼减不掉怎么办？ #剖腹产 #抖出健康知识宝藏 #腹壁整形 #上海九院傅秀军#产后修复
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八大处瘢痕修复陈子翔2年前
90后宝妈生产后 肚皮松弛怎么办#医学科普 #医生 #腹壁整形 #产后肚子松垮 #北京吸脂
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腹壁成形丛晓斌6月前
宝妈竖剖产后肚子像“屁股”，“想做腹壁整形很久了” #腹壁整形 #腹壁整形丛晓斌 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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脂肪精雕 周鹏飞3月前
刨妇产术后产生台阶肚？迷你腹壁整形帮你解决！！ #腹壁成型 #腰腹环吸 #妈妈臀 #台阶肚 #产后身材
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秋子带你变辣妈（二胎产后）1年前
#剖腹产 肚子大？肚子分层？不用怕，跟我这样做!#产后 #居家锻炼 #产后恢复这样做 #瘦肚子
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硕士妈妈奥利奥🍪10月前
剖腹产肚子分层👉居家5步松解手法自救❌黏连❌分层 #剖腹产疤痕 #剖腹产肚子下垂 #剖腹产肚子分层 #剖宫产肚子 #剖腹产妈妈
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产后辣妈秋子1年前
剖的妈妈看过来，肚子这坨肉减不掉？跟我这样做！#宝妈 #居家锻炼 #产后恢复 #瘦肚子 #产后妈妈
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涵涵产后说3天前
#剖腹产妈妈 还是这种肚子？快来跟我这样练！#瘦肚子 #产后恢复 #剖腹产肚子 #居家锻炼 @抖音小助手
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腹壁整形曾俊杰医生1周前
刨腹产后肚子一坨肉凸起，腹壁整形来拯救 #腹壁整形 #妊娠纹 #产后肥胖 #皮肤松弛 #腹直肌分离
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杜杜.🍓爱健身4年前
#剖腹产 做完就放屁💨剖腹产之光产后快速排气操跟练。少受多少罪懂的都懂，不懂的先收着你会用到的。@抖音小助手
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上海九院傅秀军2周前
剖腹产后疤痕粘连导致的台阶肚，一直是很多宝妈的困扰 #抖出健康知识宝藏 #腹壁成型 #上海九院傅秀军 #台阶肚 #产后修复
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腹壁整形金骥3周前
剖腹产后肚子这块肉，怎么办？#腹壁成形 #腹壁整形金骥 #产后修复 #腹直肌分离
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上海九院傅秀军11月前
宝妈剖腹产出现屁股状的肚子 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #腹壁整形 #腹部年轻化
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🌸阿雪辣妈居家锻炼（已➖30斤）5月前
剖腹产后肚子分层，肚子有台阶的姐妹们，一套松解手法帮我们“捋平”分层肚，亲测有效，这是一期跟练版，动作温和安全，姐妹们一起来交，每天睡前5分钟帮助自己找到产前平台肚！#居家锻练 #剖腹产妈妈 #产后恢复身材 #产后瘦肚子 #宝妈分享
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小艾塑型导师3月前
剖腹产肚子分层？居家这样练#臀凹陷 #臀腿训练 #瘦肚子#瘦腿
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阿真讲产后5天前
剖腹产肚子凸出一坨肉？这样减很简单！ #居家锻炼#减肥 #瘦肚子#宝妈 #产后恢复
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夏扬说腹壁整形1年前
51岁宝妈因剖腹产形成“屁股肚”，上臂脂肪厚，腹壁联合上臂，还宝妈产前完美身材！ #夏扬腹壁整形 #腹壁成型 #瘦肚子瘦腰 #剖腹产妈妈 #大肚子变小蛮腰
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青青带你变辣妈1周前
#剖腹产 肚子突出一坨肉，手法➕训练方案来喽！#剖腹产肚子 #肚子分层 #产后 #瘦肚子
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医生邢琼1周前
剖腹产后肚子大，琼姐教你4个疤痕松解动作 #剖腹产 #邢琼医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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孕产瑜伽培训导师CC（5月线下产后培训）1年前
产后肚子大可能是腹压高，降腹压系统训练✌️ CC老师作为14年产康培训导师，今天给大家分享一个重要指知识点： 很多姐妹发现生完宝宝肚子大，腹压高。我们就来聊聊什么是腹内压，如何有效地降低腹压，帮助产后瘦肚子。 什么是腹内压？ 腹内压顾名思义是指腹部内部的压力，它由腹肌膈肌等肌肉、器官和盆底肌的张力共同维持。正常的腹压有助于保护内脏和维持身体姿势，但过高的腹压或紊乱的腹压则会带来一系列问题 如何自查产后腹内压？ 站立时，从侧面看腹部是否异常隆起，也就是说网上说的悬垂腹。 或者是否产后经常感觉肚子胀，胀气，排气打嗝都明显比之前多。 抑或是，是否有便秘，niao频，niao失禁，或盆腔7官脱垂，腰背部肌肉紧张酸痛等症状。 腹压高的小伙伴，跟随CC老师这一套训练方法，循序渐进，一定会恢复产前好身材✌️ #产后修复[话题]# #瘦肚子[话题]# #瑜伽老师[话题]# #孕产瑜伽培训[话题]# #腹内压[话题]#
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青青带你变辣妈3天前
#剖腹产 肚子突出一坨肉，手法➕训练方法来喽！#剖腹产肚子 #肚子分层 #产后恢复 #居家锻炼
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遇见晶晶老师呀！10月前
剖腹产-肚皮上下分层 剖腹产肚皮耷拉的宝妈，可以先松解瘢痕，再做下腹离心训练，快速恢复腹壁弹性，小肚子再也不是硬绷绷的啦！#产后恢复 #剖腹产 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #夏日减脂大作战 #剖腹产妈妈
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上海东方南院助产师蔡蔡1年前
产后小肚腩一直下不去？可能是你顺序搞反了！ #产后修复 #产康 #适合产后的康复训练 #抖出健康知识宝藏 #东方医院妇产科
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秋子带你变辣妈（二胎产后）3周前
#剖腹产 肚子突出一坨肉？手法➕训练来咯！！#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #肚子分层 @DOU+小助手
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青青带你变辣妈2周前
#剖腹产 肚子凸出一坨肉，手法➕训练方案来喽！#肚子分层 #产后恢复 #剖腹产肚子 #居家锻炼
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夏扬说腹壁整形7月前
44岁宝妈剖腹产“屁股肚”，术后3个月还原小蛮腰！#腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #剖腹产 #腹直肌分离
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产后辣妈秋子11月前
#剖腹产 这坨肉减不掉？肚子还分层！手法＋训练来喽！#产后恢复#宝妈#瘦肚子#肚子分层
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浩妈逆袭版10月前
产后腹胀跟练 ～消气瘦腹两不误❗️❗️ 女性产后胀气型腹部，即产后腹胀，指胃肠道内气体积聚过多，表现为腹胀、腹痛、打嗝、放屁、食欲不振等症状。其成因多样，剖宫产妈妈可用因手术影响，如麻醉药物减慢肠道蠕动、手术刺激胃肠道，或术后血容量不足等，导致胃肠蠕动功能减弱，肛门排气延迟，从而引起腹胀；顺产妈妈则与胃肠道功能紊乱有关。#产后#产后恢复 #胀气 #瘦腹瘦腰 #居家健身
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妇产科高翔主任3年前
生完孩子之后肚子还像怀孕5、6个月似的，该怎么#产后恢复呢？ #宝妈 #产后妈妈 #瘦肚子
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安喜崽妈的育儿经2年前
无论是顺产还是剖腹产，多数妈妈产后都会出现骨盆前倾，看起来就是小肚子突出，臀大腿粗，而且经常腰酸背痛。今天教大家8个改善动作，躺着就能做！一定要试试！#产后恢复 #盆骨修复 #产后妈妈
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辣妈教练阿真（二胎孕期）4天前
#剖腹产 肚子凸出一坨肉？这样减很简单！#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥
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辣妈教练阿真（二胎孕期）2周前
#剖腹产 肚子凸出一坨肉？这样减很简单！#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #减肥
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辣妈教练1周前
这种肚子是#剖腹产 导致的悬垂腹 想要平坦小腹，这样练#产后恢复#居家锻炼#产后妈妈
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辣妈教练小帆1周前
#剖腹产 肚子凸出一坨肉，手法➕训练方案来咯！#肚子分层 #产后恢复 #剖腹产肚子 #居家锻炼
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尧尧聊内脏1年前
#产后恢复 #剖宫产#内脏复位#如何瘦肚子 产后剖宫产刀口上这坨肉，如何高效减下去
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瑶瑶要做妈妈了1年前
剖腹产肚子恢复教程来了，姐妹们一起练起来#产后恢复#剖腹产 #辣妈 #产后宝妈
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腹壁整形金骥1周前
剖腹产后，腹部凸起一块肉，怎么解决？#台阶肚#腹壁整形
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小谢孕产康复11月前
剖腹产肚子分层1个手法松开筋膜，平坦小腹！ #小腹凸出 #肚子分层 #剖腹产疤痕 #剖腹产妈妈 #产后瘦肚子
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诸葛恐龙（努力存钱中…1年前
生完娃千万不要错过的恢复黄金期 产后肚子大，试试我这个方法。亲测三天平肚子～简单粗暴没有黑科技～#产后恢复 #产后减肥 #产后的肚子 #产后 #生完孩子的肚子
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妇科董哥1年前
生完孩子肚子凸天臀围大 记住5个动作 #女性健康 #医学科普 #涨知识 #产后恢复
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崔明珠产康（杨教练）1年前
产后肚子大，这种肚子是胀气型腹部 #胀气 #产后 #苹果型身材 #产后恢复 #肚子大
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等等在长大1年前
剖腹产三个多月了 每天必打卡的一些运动 一起练起来吧#产后恢复#产后宝妈#生完孩子后 #辣妈#创作灵感
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欣老师产后塑形5月前
剖宫产的妈妈必看，拯救你的下腹~#产后恢复 #产后妈妈 #剖宫产 #肚子大
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是春红吖1年前
剖腹产专瘦下腹，平坦小腹！肚子分层，小腹赘肉难减，14分钟手法加训练完整跟练，极速瘦下腹！#剖腹产 #瘦下腹 #疤痕松解 #产后恢复 #抖音精选
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嘟宝和妈妈👩1年前
姐妹们 拒绝产后焦虑 正确的护理+运动 坚持下去我们一定可以慢慢恢复好的#剖腹产#产后恢复
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土土虎1年前
39岁4宝妈！产后瘦肚收臀紧脸逆龄全攻略#宝妈分享 #产后恢复 #攻略合集精选
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南京薛开心产康手记10月前
产后肚子大，这四个松解手法太有用啦#产后康复 #腹直肌分离#肚子大 #南京产康 #轻塑女性空间
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高新区璐璐健身工作室5月前
悬垂腹 小肚腩 小肚子 有姐妹剖完后，总有坨肉，怎么解决？#小肚腩 #悬垂腹
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不是大头10月前
月子期就可以开始做的恢复练习！顺产3天后，刨腹产7天后（根据个人恢复状况，一定在伤口恢复好之后开始）。姐妹们，一起练起来！#产后恢复 #腹式呼吸 #腹直肌修复 #凯格尔运动 #盆底肌修复
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余瑛孕产1年前
3个动作内脏复位，两周小6CM！！！ 产后想要瘦肚子，首先得保证脏器正位，今天分析三个动作，帮助我们内脏复位，平坦小腹#产后修复 #产后瘦肚子 #内脏下垂复位 #余瑛孕产 #奇果孕育
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康复运动奇奇老师10月前
#妈妈臀#小腹凸出 #产后恢复 #体态纠正#内脏下垂复位
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上海九院傅秀军7月前
一个视频讲清楚：台阶肚、屁股肚、赘皮肚、悬垂腹 #产后修复 #腹直肌修复 #上海九院傅秀军 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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妇产科辛辉医生1年前
#医学科普 #减肥 #中医 #关爱女性健康 #知识科普
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