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春春的食养之道9月前
为什么你总觉得很累？中医早就说透了！ #心累 #心累怎么解决 #低精力人群 #养心安神 #黄帝内经
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爱笑的娜娜1月前
心累到极致时，别硬扛。 去晒晒太阳，吹吹晚风，看看星空。 这就是古人说的天补。 让天地能量注入身心， 把格局打开，把焦虑放下， 归来时，已是一身光芒。 #心灵疗愈 #天补之道 #传统文化日签 #自我提升
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老崔的感悟日记1周前
职场越用力心越累，试试这招 #大实话 #感悟人生感悟生活 #保持一颗积极向上的心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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Lumi八宝的觉察手册5月前
感觉心累？3个方法帮你守护能量、重启大脑。#显化 #情绪管理 #正念 #个人成长 #认知觉醒
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冰是沉睡着的水2周前
#知性 心累又无力的妈妈，告诉你一个方法，不靠硬撑和忍耐，60秒把焦虑，烦躁，内耗从身体里彻底释放掉，你只要明白了这个逻辑，你就知道为什么你每一次努力调整自己的情绪，却还是陷入情绪的漩涡里，这个方法来自于美国心理学家莱斯特的圣多纳释放法书里讲到焦虑，烦躁，愤怒，痛苦，开心，快乐，无论是正面的还是负面的，我们所有的情绪本质上来自三个地方，想要认同，想要控制，想要安全感，而这些感受你越压她，她越强不不管你是深呼吸还是转移注意力，还是找朋友倒苦水，那股情绪从来没有真正消失过，只是暂时被压下去了，他下一次还会卷土再来，真正能够让它消失的只有一个方法，就是释放它，接下来给你分享具体的实操步骤，简单好操作，随时随地都能有什么情绪都可以，你现在就跟着我的步骤开始问你自己，第一，找到那个情绪，想一个最近让你心累又无力的场景，比如孩子哭着不上学，你感受到了什么是焦虑？烦躁，无力还是心累，先感受自己的情绪是什么，比如你感受到的是焦虑，那接下来第二步你就问自己这四个问题我能允许焦虑存在吗？我能放下这个焦虑吗？我能让他离开吗？什么时候不断的循环问自己，你每一次这样问自己的时候去感受情绪有什么变化，直到你恢复平静情绪就释放完成了，第三步，如果你想再挖的深一点，你可以对照这个情绪表来问你自己这个情绪的。背后我真正想要的是什么？比如孩子哭着不上学，你感受到的是焦虑，你看这张表，焦虑在恐惧的这一栏里，所以焦虑的本质是恐惧，那恐惧的背后是什么？是想要认同还是控制？很显然是想要控制，是想让孩子快点进去学校，想让这件事情快点结束，那控制的背后是什么？是想要安全感，因为孩子不上学，你感受到了不安全，你害怕孩子如果一直不上学继续下去，这样该怎么办？因为对其实我们所有情绪最根本都是因为我们想要生存下去的安全感，当你看见情绪背后最深处的渴望，他就已经开始松动了。
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爱读书的笑笑1周前
心累比身体累，更容易让你感到疲惫和沮丧！事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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涛涛的人间烟火1年前
心累时这样发，让人心疼你 很多时候，选择沉默，并非无话可讲，而是太多的一言难尽。#生活感悟 #情感共鸣 #走心文案 #高级文案 #咽下了所有的情绪
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艾菲的理想1月前
工作越来越心累？根源从来都不是你不够努力 #职场内耗 #自我价值 #职业觉醒#人生迷茫#停止内耗 #天赋优势#个人成长 #职场心态#优势教练 #天赋教练#人生教练
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黏人的小妖精🧚‍♀️2周前
“人不可能每一步都正确，我不想回头看”“沉默 是我处理坏情绪的唯一方式，不是无话可说，而是一言难尽…”#情绪 #心累💔
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我爱的莹和鑫1周前
最近心里很累，想缓缓，可是我不知道用什么语气。什么样的语言。来表达，现在乱七八糟的心情，很多时候都过不了生活那道坎。而过不了心里那道坎。事压不垮人，但情绪会，身体在累都能扛，但心累瞬间会奔溃？
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成华1周前
心累，你在哪个城市，好想去你的城市，放飞自我，欢迎吗#成熟男人 #西装真的很考验一个人的气场 #男人味十足 #商务情感话题 #等哥站起来了会去联系你
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邹泷震5月前
人生要懂得知足。#不被他人影响心情 #心累了就换个角度看世界 #做难而正确的事情 #上热搜
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屏幕背后的笑匠1周前
普通人类，普通夜晚。#心累无人知 #无人懂你心中累
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甜心老妈（关注有回应）1月前
教育就是，月亮不圆也很美。该建立秩序的时候，其实比很多家长想象的要早的多，三岁之前这个阶段非常关键。很多家长建立秩序的方式是不停的给孩子讲道理，说的越多越心累，因为这个阶段的孩子听不懂道理。正确的方式其实不是靠说，而是做给他看，你做到了，你们全家都是这么做的，你的孩子就自然会这么做。 最后，希望每一个看到的朋友都拥有无尽的爱与幸福❤️#育儿育己 #教育孩子 #妈妈dou知道 #抖音二创激励计划
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情感语录1周前
人最累的从来不是身体，而是那些堵在心里的情绪，比任何劳累更窒息。#心累 #共鸣的破碎感 #我要上热门#累的不是身体而是心 #抖音推广@DOU+上热门 @DOU+小助手
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宗宗的读书笔记1月前
普通人如何摆脱"心累"，是看清这3个真相 这条视频，我结合自己的亲身经历，精读《养育你内心的小孩》，拆解三个最戳中年人的真相 #读书分享 #好书分享 #养育你内心的小孩 #个人成长 #认知提升
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清醒语录1周前
懂这种感觉，不是孤僻，是心累了。 不想迎合、不想解释、不想勉强自己合群，只想安安静静做自己，把情绪留给自己，把生活过给自己。#人间清醒 #成年人的崩溃 #情感共鸣 #人生感悟
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胡说老王·商道解惑1月前
分清体力累与心累，别做难而正确的事。要么这个事本身不正确，要么这个事不该你做。#心态 ##人生智慧 #心理暗示 #社交真相 #胡说老王
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我爱的人你在哪里。1周前
#有一种痛叫做心碎 #心累最难治心里话只能说给自己听 #心疼我的人在哪里 #人生道路坎坷多，真的好累
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🇨🇳小星星ღ.³³⁶2月前
人累能回家。心累能去哪儿，这颗破碎的心谁能接纳，酒凉能喝下，心凉没办法，一辈子辛苦，到底为了啥……#人累能回家心累能去哪#热门音乐🔥 小星星手势舞#用手讲故事 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一念间1周前
很多事情不是过不去，而是过不了心里的那道坎，事不会压垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累瞬间能让人崩溃。#茶生活 #人生感悟 #治愈文字#创作者中心发布作品 #真实生活分享计划
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左勤1周前
人，#宁愿身累也不愿心累 。身累可以休息，心累无处安放。#人生感悟 #心灵成长 #好好爱自己
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懂点心理的鼠🐹1周前
恋爱谈累了，别急着分。这可能是感情在变好。 以前以为好的关系是不吵架。后来才懂，好的关系是吵完了，还愿意拉对方一把。 你有没有觉得累却舍不得的时候？ #鼠鼠我呀 #当代年轻人的爱情观 #鼠鼠文学 #情感心理学 #恋爱
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赵不错1周前
想不累就要主动 #职场 #女性成长 #打工人
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凯文追爱课堂1年前
女生说心累该怎么安慰她? #追女生 #女生说心累怎么回复 #怎么安慰女生
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蔓宝杨老板1年前
心累如何正确休息 #蔓宝优选 #蔓宝杨庆鑫 #蔓宝杨老板 #全是干货 #干货分享
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一丁思记1周前
越积极越心累？小心“正能量”正在摧毁你！ #反鸡汤 #自我接纳 #允许自己脆弱 #反内耗 #情绪疗愈 @DOU+小助手
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若有晴文案1周前
无所谓了，我睡醒要上班，下班要睡觉，没心思去关心谁了。现在的我只想赚钱，爱不爱的已经不重要了。这不是我心狠了，而是真的心累了。不是不想休息，只是看着一无所有的自己，再看看空无一人的身后，哪里还敢停滞不前，哪里还敢不努力赚钱呀。#起早贪黑忙忙碌碌 #在外漂泊的人 #打工人
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🌸何必🍀再💔忆໒꒱ྀི1周前
心累，想缓一缓，可是我不知道该用怎样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候不是过不了心里的那道坎，而是过不了心里那一关，事情压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累能让人瞬间崩溃
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憨厚的傻妞1周前
“原来心累，可以写的这么疼”1.💔 "忽然想闹人，想矫情，想撒娇，想释放小女人该有的样子，想了一下还是算了吧!我没有那个能把我捧在手心上的人。" 2.❣️ "人与人之间，好像永远都无法真正共情，你有你的为难，我有我的失望。" 3.💔 "认命了，终究不是被人捧在手心里的女子，不纠结情爱，不指望依靠谁，也不抱任何期待，努力赚钱，完成自己的责任，剩下的富养自己。" 4.💔 "什么都不图的时候也没被对得起，不物质的时候也一样没有被善待" 5.❤️‍🔥 "手握着刀柄，你永远都不知道刀有多锋利。学会和爱人好好说话，是我们一辈子的必修课。" 6.❤️‍🩹 "不是所有的委屈，都能轻易出口，不是所有的痛，都能对人言..." 7.💔 "以前有用不完的热情，现在不行了，有一点不对劲，就不想继续..." 8.💔 “结束一天疲惫，躺床感觉真好，安静玩手机，很累却不想睡。熬的不是夜，是短暂自由，天亮时间不属于我，睁眼就得为生活奔波。” 9.💔 "总想做个连头发丝都温柔的女人，可是一路风太大吹的温柔支离破碎。" 10.💔 “命里有两样东西，自己左右不了， 一个是婚姻，一个是生死。一切看似你在选择，其实都是命数。 人生最大的遗憾，就是你活明白的时候，自己已不在年轻” 11.💔 "心若像嘴一样硬，哪会活得这般累，人会因为嘴硬失去很多东西，也会因为心软遭受太多委屈。" 12.💔 "是眼睛迷失了方向，还是心本就无光，这次我站在雾里，连自己都看不清。" #人生感悟#情感共鸣 #生活与我 #致每一位认真生活的人们
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仁贵修行3周前
#抖音中视频伙伴计划 #仁贵修行 #觉醒开悟 #修心修行修德 你每天都很累，却又没干什么重活，到底累在哪里？90%的人都不知道，这是你的心在受苦，看完你就明白了…
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半勺温柔（抗类中）1周前
#真实生活分享计划 到底该怎么做才能不痛，痛得心累，肩膀，脖子都是痛的，是颈椎病和肩周炎吗#类风湿晚期患者
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83年安静的我1周前
83年的我，慢慢学会了沉默。 不是不想说，而是说了也没人懂。 人到中年，身心都太累了， 只想静静躺着，不迎合、不讨好， 余生安安静静，善待自己就好。 #83年属猪 #人到中年学会沉默 #心累了不想说话 #成年人的无奈 #生活不易
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周6月前
面对男生说心累，正确处理方式#干货分享 #知识分享 #情感分享 #女性智慧 #情感
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凡人之道5月前
销售真正的累是心累#销售#销售思维 #心理学#销售技巧
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老陈职道2周前
上班心累的原因 不要怀疑就是领导的问题#工作心累 #领导相处 #职场心酸 #职场那些事 #女性成长
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文心装饰主理人1月前
教育孩子总有心累的时候#正确引导陪伴孩子 #创作者中心 #创作灵感 #教育#女性成长
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发喜糖的田田4月前
和人相处啥也没干却巨累？你可能遇上了“情绪黑洞”#恋爱技巧#情感#脱单#婚恋心理学#干货分享
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九三鸭霸王刘牡丹1周前
人累了可以回家，心累了可以去哪…好想任性的丢下一切，什么都不理会，不管不顾，不计后果的那种，向生活请个假，去一个没人认识的地方，给自己一个新的重生。可路就在脚下，却不知该往哪里走……回到现实，重担在肩，不敢任性，责任在身，不敢停下，或许生活就是这样吧！自渡自愈.
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岚蝴蝶1周前
最近心好累，不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达乱七八糟的心情。但心累的瞬间真让人崩溃。中年人好无奈，肩上有责任心里有委屈，但愿余生有回甘
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永州汽车陪练1周前
有时候并不是我没有耐心，我也会心累！ #新手司机练手 #女司机 #新手上路 #老公教我学开车 #驾驶技巧
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小英：《伤感网络》1周前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那道坎，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能干，但心累的瞬间让人崩溃#心累💔
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你留给我的欭念1周前
#心累了换个角度看世界 #心累最难治心里话只能说给自己听
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CaP1周前
这样的家庭让我感到心累，甚至都找不到一个活下去的理由。#丧系个人简介
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红色快乐星球1月前
女生说好累时 别再只会安慰 这样回才能让她彻底依赖你
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彩姐1周前
#一个人想想想想到心痛 #心累了可以去哪 #就想一个人静静 #人心换人心你真我就真 #心中的苦谁能懂
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👉萍水相逢👈1周前
世界上最苦的不是黄连，而是一颗默默承受的心，人累了，可以躺下去休息，心累了，却不能假装不在意，很多时候，脸上挂着笑容，心里藏着眼泪，再苦再难都要自己抗住，再累再疼都要自己承受，宁愿沉默也不愿意去说，因为你的难，你的痛，没有人能感同身受。
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肥鯮影1周前
DNF最正确最舒服的玩法#DNF #地下城与勇士 #DNF飞升千海天
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不起眼的小徐8月前
心累？三招教你停止内耗！🔥 每天什么都没干却累到虚脱？总是纠结犹豫行动力差？试试这个心理学三步法，简单有效摆脱内耗！视频详解👉 #内耗 #心理学 #停止内耗 #自救指南 #大学生网络文化节 @校园好网民
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樊登读书官方旗舰店5月前
一上班就心累？咱缺少了这个思维啊 你越想改变别人，越容易失控；把力气收回来，专注自己，反而会慢慢变好。#认知 #情绪管理 #清醒发言 #心态
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为了美好的一天加油1周前
最近心很累，想缓一缓，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情，很多时候不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那道坎，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能干，但心累的瞬间让人崩溃
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做一个坚强的女人2周前
#有一种痛叫做心碎 #我宁愿所有痛苦都留在心里 #难过的时候我学会了独自承受 #心累了可以去哪 #人生道路坎坷多，真的好累
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☘️姐弟俩日常🍀1周前
#抑郁 #又开始作妖了 #心累到崩溃 #油盐不进#听不进去话
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可爱的小太阳。1周前
心累了可以去哪 ，满眼都是你的人才配的上你的。心累最难治心里话只能说给自己听 ？再也找不回原来的自己 ！难过的时候我学会了独自承受，就想一个人静静 。感觉累了就放空自己 ？什么都明白的人最温柔也最冷漠 ！
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彭然٩(💖 )۶ 心动1周前
最近心很累，可是我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活那道坎，而是过不了心里那一关，事压不夸人，但情绪会，身体再累都能扛，但心累瞬间让人崩溃……
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