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JaxonPine（杰克派）9月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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训练师-Mr林（私教小团课）10月前
“暑期超级组控球训练，燃烧你的手臂！坚持一个月，开学秒变欧文”#篮球基本功 #运球训练 #暑期特训#欧文
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YA8月前
你的运球该升级了！ 如果对自己的运球能力比较自信，那快试试这套训练！ #篮球基本功 #控球训练 #自由球风 #干货分享
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藤本树苗3月前
欧文控球基本功 #篮球 #欧文 #自由球风
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叶伦🏀7月前
保姆级连招教学，一看就会的过人招式#实战篮球 #篮球基础教学 #篮球干货分享 #篮球技巧教学 #篮球基本功训练
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晨曦🏀谢教练8月前
少儿篮球四种运球结合球练习#篮球基本功 #青少年篮球培训 #篮球训练 #少儿篮球 #篮球教学
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训练师-姚泽宇9月前
控运万精油—圈运球 每次原地练？实战必然转化不了！结合这期四种脚步练，成为野球场大腿！新手从0也能学会，老手学细节，快@你的好兄弟一起来沉淀#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球基本功 #篮球教学
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训练师-Mr林（私教小团课）5月前
“这套全场运球生存法则！不教新动作，只解决一个问题：如何在全场高速，小空间下，快速推进让球粘在手上！”#篮球基本功 #运球训练 #篮球教学 #欧文
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H.1月前
七个基础运球衔接脚步动作#运球 #篮球基本功 #篮球脚步
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每天一招野球技10月前
精华运球进阶训练，打磨运球基本功，让你制霸野球场#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 #篮球教学 #运球
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篮球你要听话(暑假私教）10月前
想快速提高基本功，那就每天练一练这几个行进间运球，一个月的时间你会发现你的运球有了大幅度提升#球性练习 #篮球教学#篮球基本功 #基础训练 #抖音篮球
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街东🏀篮球不说谎9月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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一田一练🏀1年前
想运球又帅又协调，一个动作帮你解决 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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训练师·林同学🏀5月前
一条直线7个结合脚步运球的基础训练，练就完了#篮球训练 #篮球教学 #运球训练 #脚步 #篮球基本功
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姓李的🏀王师傅5月前
12种运球动作训练计划，变成野球场欧文#篮球技巧 #打篮球 #篮球基本功
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控球后卫FM3天前
7种节奏运球训练！进攻都更具威胁性！ 可用常规球(小重球效果更佳)✅ #控球训练 #篮球实战 #篮球基本功 #压哨手小重球
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上海TimeHouse特训4月前
“控球没节奏？加上脚步再试试！”@夏_ #运球节奏 #运球训练 #篮球基本功 #过人技巧
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大毛DAMO3月前
不要打了鸡血一次狂练几个小时，关键是有没有每天去坚持 #篮球教学 #篮球训练 #篮球基本功 #运球训练 #大毛DAMO
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DL10月前
篮球基本功，不用花里胡哨，想打好篮球练好这三个动作就可以#篮球基本功 #运球 #运球训练 #篮球
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后卫发动力(暑假带训练）1年前
一个动作解决运球丑 如果你感觉自己运球太丑，把这个训练做好运球嘎嘎帅！#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #宝可梦篮球
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黄KK9月前
内外运球衔接其他动作连招，真的太实用了！简单实用，重点省力。一起练起来！#篮球技巧#篮球基本功#热爱篮球 #篮球需要沉淀 #篮球不分年龄
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卡卡的篮球日记1月前
九种行进运球，练就有用 #篮球技巧 #运球训练 #运球节奏 #篮球基本功 #篮球训练
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YA4月前
可以不壮不快，但一定要有节奏！ 能把这些动作组合起来，你就是节奏大师！ #篮球基本功 #运球节奏 #篮球干货 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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Esc4天前
全网超细节｜震荡运球完整教学 想要控球更稳、摆脱更轻松？核心必练震荡运球 掌握震荡运球核心技巧 提升球场节奏变化 实战从容应对贴身防守 快速提升个人控球基本功 #篮球教学 #控球训练 #篮球基本功 #震荡运球 #篮球干货
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褚衍辰Kylin6月前
原地运球练了千万遍，一到实战突破就像一个新兵蛋子，你如果也想像欧文一样成为进攻万花筒，那就做好下面三个脚步结合运球训练#运球训练 #篮球基本功 #篮球干货 #控球训练 #篮球技巧
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左手 杨教练1年前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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Coach.Sun5天前
跟练球员训练计划｜12个运球训练动作，直接照抄跟练！ 最近很火的小重球训练，亲测有效，对运球有很大帮助。#篮球 #运球训练 #运球节奏 #篮球基本功 #青年创作扶持计划 @迈氪弗莱体育科技@抖音小助手
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嘴炮训练师_35月前
运球想要人球合一 就把这套训练反复做🏀#篮球教学#运球训练 #双球运球训练 #篮球基本功
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U7篮球🏀小钰樵8月前
基本功怎么练？ 不要那些花的，这三个动作一直练 1. 连续体前 2. 连续胯下 3. 连续背后 原地结合行进，坚持练 @准者体育林晨耀 @准者儿童旗舰店 #基本功怎么练 #胯下运球 #背后运球 #准者篮球5号球
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姜天能慧1月前
想在防守人面前稳稳控球不被断？这四个连续运球动作练熟，球感直接提升#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球
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篮球干货速递3天前
打球必练五种行进间控球技巧，控球训练要多练练！坚持练！记得收藏哦。#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #dou+上热门
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张教练的球场3月前
干货！ 入门后连起来的运球训练 6个运球加强基本功，新手每天必练 新手提高运球运球，把这6个控球动作练好足够了#顺义辰星体育#篮球教学#篮球干货#运球训练
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咏健少儿运动馆5月前
#少儿篮球 让孩子过人变向如此丝滑！两个动作组合，专攻“急停+变向+启动”的实战衔接！每个标志桶都是一次节奏控制，最后衔接背后换手上篮，练的就是球场上的连贯性与终结手感！#篮球训练 #篮球基本功 #过人技巧 #运球训练
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Goat篮域1月前
3秒告诉你什么叫控球拉满！ 7个动作，提升变向、节奏和速度的终极组合。 收藏起来，每天练一组，两周后你感谢我！ #篮球教学 #控球训练 #运球基本功 #篮球干货
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广州豪群篮球6月前
成为节奏大师第一步，练熟这套动作你的行进间运球衔接将更加流畅！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功
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练球帮🏀6月前
青训必备的10重交叉运球汇总，坚持练即可成为控球大师 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技术
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贝贝-5天前
从基础的进阶的超实用运球训练 #篮球运球 #篮球基本功 #篮球运球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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贝贝-2周前
基本功就要这样练 #篮球基本功 #篮球运球 #篮球教学 #篮球干货 #运球基本功教学
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李泽天🔥2周前
胯下运球训练｜ 这套十分钟的胯下运球训练包含了原地胯下脚步｜胯下衔接变化运球｜移动中的脚步。想练好胯下运球每天来这么十分钟就够了。#篮球 #胯下运球 #篮球基本功 #上抖音分享我的运动生活
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篮坛小萌猪9月前
六种提升运球干货训练 #篮球🏀 #控球训练 #运球基本功 #侯冠呈 #北师大
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后卫发动力(暑假带训练）1年前
五个训练让的运球更加有观赏性 如果想把运球做的又帅又好看，那这几个动作你给我好好练起来#控球训练 #篮球基本功 #运球脚步训练
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大毛DAMO1月前
别整那些花的｜这才是运球基本功 #运球基本功 #篮球训练 #运球 #大毛DAMO
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篮球小阳同学5天前
运球基本功#热爱篮球的男孩 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球日常训练#篮球基本功
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老朱🏀篮球🔥1周前
真正拉开篮球差距的，从来不是天赋，而是基本功！45分钟系统化脚步+进攻连招训练，5招实战硬货，全是球场好用的进攻技巧！练好脚步控制，突破、急停、后仰、抛投全部拿捏✅#篮球教学 #篮球基本功 #实战篮球 #个人特训 #篮球干货
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祁遇3天前
9种运球基本功，新手必练！ #运球 #篮球教学干货 #篮球训练干货 #篮球必备训练
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罗一🏀5月前
运球基本功是一切连招的基础！#篮球 #运球训练 #基本功
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YN Elite （无锡特训）2周前
后卫基本功｜快速运球衔接上篮｜运球后急停中距离｜急停拉回撤步三分📖#篮球训练干货 #篮球教学 #投篮训练 #无锡
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密云辰星体育教学号🏀5天前
运球基本功，压低重心脚步连贯，扎实基础才是球场底气#篮球基本功 #运球训练 #篮球日常#密云辰星体育#运球训练
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H-d胡皓迪5月前
两个球，就能让你的运球秒变A+#篮球基本功 #篮球训练
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@明意5天前
🔥今日打卡，3分钟双控球强化版训练💪。#篮球训练 #每日分享 #篮球基本功 #双球训练
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洛城训练局5天前
超级变向和组合变化 Killer cross胯下变向和变化组合 #篮球基本功 #篮球技巧 #青少年篮球培训 #实战篮球 #变向过人
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篮球教练小朱1周前
垫步衔接胯下、背后、胯下变向三种运球训练，篮球基本功控球训练，赶紧收藏练起来吧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #dou➕热门
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帅_10月前
今日分享几个简单高效的原地运球练习，刚到球场没有手感可以先从这些训练开始。#运球练习#篮球#原地运球#篮球技巧 #运球基本功
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昆明领骁篮球李教练2周前
每周必练的七个运球动作，一起练起来#篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧教学 #领骁体育 #篮球
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H.4天前
六种运球结合两种上步脚步训练、提升运球节奏、脚步协调性、加入到训练计划中一起练起来#篮球 #篮球基本功 #篮球脚步
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季乐 前CBA职业球员4周前
运球7大基本功合集｜篮球新手必练 #篮球 #篮球教学 #篮球入门 #运球 #篮球运球
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訓練師—惡狗MADDOG1周前
基本功训练！将简单的运球做到极致！#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #练就有效 #NBA
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宋奕宏8月前
开学怎么在球场上秀翻全场？ 10招练好背后运球！ #篮球基本功 #运球训练 #宋奕宏 #李宁young #先锋灵
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@明意4天前
🔥每天10分钟篮基本功训练，巩固提升球感。让你的运球稳、快、灵，任何人都断不掉！🤭#篮球基本功 #每日分享 #篮球需要沉淀 #抖音球局计划
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篮球训练君（阿K）1月前
jlew10分钟基础运球跟练 #运球基本功 #美式篮球 #篮球基本功 #篮球训练 #jlew
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卷儿 33号1月前
现在最怕自己带卷儿训练，示范动作做不好要被他嘲笑，做好了膝盖要疼个一个星期。哎……来一组运球衔接突破分享！#篮球基本功 #自由球风 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球需要沉淀
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Dloading6天前
一个球的基本功训练 像职业球员一样的运球基本功训练 #控球训练 #运球节奏#河村勇辉 #控球 #篮球基本功
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