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脑袋瓜5天前
不知道大家是怎样看待共情能力的 我一直以为共情能力这种作为人最基本的能力和器官四肢是一样与生俱来的,但后来才慢慢意识到—其实不是每个人都有这种能力。就像有的人生来就双目失明,有的人则缺胳膊少腿一样。这些身体上的缺陷一眼就能看出,可精神上的缺陷却很难察觉。你和这样一群人长期相处只会不舒服,会痛苦会崩溃,可你也只是觉得奇怪,找不出理由。你甚至开始摸不着头脑的质疑自己,把自己检讨的不成人形。 在这个社会共情能力太强,好像是一种错误,因为这不仅让人烦恼加倍,且由此造成的对生活精神上的负面影响,也一并不受他人理解与认可,就比如,很多时候我在面对家里的矛盾时,只要一代入他们的处境,他们的难处,困境,无奈…..就好像自己也正在经历一般清晰的感受到,所以即使自己深陷泥潭,也不忍再去责怪什么。于是很多本该向外表达的情绪,最后都转向了自己。我只能一个人默默承受那些痛苦、煎熬和撕裂,现在回头看,我大脑严重超负荷甚至一度出现类似解离的状态,或许也和这种长期的内耗有关。 之前听过一句话,当浑浊成了常态,清醒也是一种罪过。而此时我想说当冷漠成为了习惯,同理心反倒成为了一把利器,刺向了内心最柔软的地方。 如果你也对共情能力背后的心理机制感兴趣,可以先关注我。以后我会慢慢分享一些类似的思考和感悟。 #共情能力 #感悟 #心理 #解离
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