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lu小咩 🧡💫🌤2周前
职场妈妈快手菜｜娃娃菜蒸牛肉 原汁原味超鲜美，少油少盐更健康，鲜而不腥，香而不腻！ #简单家常菜 #神仙下饭菜 #晚餐教程 #家常硬菜 #宝妈做饭
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佩佩姐2天前
解锁懒人神仙早餐｜荷叶糯米鸡，提前一晚预制好，荷叶香裹满糯米，馅料超足软糯入味，早上上锅一蒸就开吃，省时又好吃，一周早餐不重样#糯米鸡#荷叶糯米鸡#预备早餐
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斯涵.1周前
上海有一家江西菜的辣椒炒肉，一点都不辣，你们敢信？#井冈驿站 #江西菜 #辣椒炒肉
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小张冲冲冲4天前
Day-26给老婆带饭｜饭菜可口 #便当 #带饭上班 #每日美食分享 #好好吃饭 #夫妻日常 @抖音小助手
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三姐LeiLei3天前
工作日的快手下饭菜，三块钱搞定美味豆腐，番茄浇汁豆腐#热门美食 #美味下饭菜 #跟抖音学做菜 #美食 #美食制作
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章章妈妈｜日常自愈2天前
上班族带娃日常｜简单做预制菜，冷冻随吃随取 一边上班一边带娃，时间真的不够用😭 下班后抽空做简单又下饭的预制菜， 做完吃完超满足，吃不完的密封好直接冷冻保存， 下次吃不用解冻，加热就好，又快又省事， 忙碌生活也要好好吃饭，给自己省心减负～ #上班带娃日常 #带娃备餐 #预制菜 #懒人做饭 #下班后的日常
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小🐟爱做饭1周前
哈尔滨家庭小饭桌《我家吃啥你吃啥》 🍱今日菜系：油焖大虾➕土豆炖茄子#不吃外卖吃什么 #工作餐 #上班带饭 #中午吃什么 #大虾的神仙吃法
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大虾的虾酱5天前
懒人不开火做饭还得看广东师奶 #不开火美食 #懒人快手菜 #上班族带饭 #粤菜 #美食vlog
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年年有鱼3周前
平时没有胃口的时候就来试试这款乌江榨菜丝吧 脆脆嫩嫩的很下饭吃起来清爽脆嫩，辣和不辣的都有，独立包装在家吃或带去上班都很方便 脆脆嫩嫩的好吃又很方便！#榨菜#乌江榨菜 #榨菜丝#下饭菜 #下饭神器
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阿蒸啊3天前
今天做了简单的午饭带去上班 这几个菜真的好吃又有营养，关键做起来也很简单，骑电瓶车去上班还挺快的，回来还遇到了美丽的夕阳#带饭日常 #96女生 #独立老师
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玉润饱饱2天前
#健康营养餐食谱 #低成本美食分享 #打工人吃啥 #带饭上班必备 #打工人带饭
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来一碗3天前
上班带饭，下班堂食，认准这家快餐！#端午连休三天
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馋嘴彤3天前
拒绝外卖|带饭攒钱第21天 今天吃：爆炒肥肠 黄瓜土豆片 空心菜 #带饭上班 #拒绝外卖 #带饭日记 #真实生活分享计划 #午餐便当
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我给你的承诺@1周前
不想点外卖🥡的打工人，😂上班前做好中午工作餐才去上班谁懂啊！脆爽土豆丝炒牛肉🥩，锅气直接拉满✨打工人的中午工作餐，就是要简单又下饭，几块钱的成本💰～ #打工人的午餐 #快手家常菜 #土豆丝炒牛肉 #治愈系美食 #厨房小白也能做
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小雅不挑食3月前
Vlog | 拒绝外卖🙅🏻‍♀️、打工人的干净便当🍱 今日份食谱：土豆回锅肉🥩、西蓝苔 早餐：酒酿红薯汤圆、青提葡萄多多🧋#家常菜 #上班带饭的一天 #家常菜 #做饭 #上班带饭打卡
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上班带便当6月前
上班带饭一个月不超300元杏鲍菇炒肉 #下饭菜 #在家做美食 #我的厨房日记 #懒人美食 #懒人食谱
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凤凤不吃香菜6月前
蒸菜太适合上班带饭了！ #蒸菜 #一锅出 #上班带饭 #懒人快手菜 #青年创作者成长计划
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悦妈爱生活2天前
退休妈妈给女儿带饭 | 今日菜单：无油烧茄子，清炒鸡毛菜，白灼海虾#一人食记#午餐便当#带饭上班#减脂餐#减肥
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六叔的菜1周前
多些汤汁的溜肉段拌上米饭也太香啦 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭 孩子说又想吃带汤软和的溜肉段了 这个做法正不正宗不知道 就是好吃 可以试试哦#午餐便当 #学生午餐 #便当 #溜肉段#满级吃商通关赛
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上班带便当8月前
上班带饭一个月不超300元红烧杏鲍菇 #家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #vlog十亿流量扶持计划 #懒人美食
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露露的带饭日记3天前
给老公带饭第45天｜今天10块钱做了2个家常菜，简简单单又一餐#下饭菜 #家常菜 #带饭上班#夫妻日常
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双职爱饭盒3天前
和老公拒绝外卖的工作餐 每天早起半个小时，带的健康，吃的放心 葱爆羊肉卷、下饭菜 #热气腾腾的三餐 #创作者中心 #西红柿炒鸡蛋#带饭上班 #拒绝外卖
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郭郭旺夏夏6天前
今天老公做的菜好下饭#备孕 #带饭上班 #西红柿炒鸡蛋
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赖赖今日吃什么？2周前
上班带饭🍱vlog ｜ 带美味的便当上班day11🔥 今日菜单：洋葱🧅炒鸡蛋➕番茄🍅肥牛金针菇#上班带饭 #今日便当 #打工人吃啥 #上班族带饭 #带饭上班
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上班带便当5月前
上班带饭一个月不超300元香菇炒肉丝 #下饭神器 #抖音美食创作者 #快手菜 #上班带饭 #便当
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晓米吖4天前
假期不想做饭，不想开火，咖喱焖饭就是我的选择之一！ 食材放进去，就可以窝着再看一集电视剧了～#懒人美食 #电饭煲美食 #咖喱饭 #懒人咖喱饭简单做法
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嘟嘟滴滴2周前
简单快手减脂菜 工作日带饭 下饭炒牛肉 夏日凉拌菜 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐食谱 #带饭上班 #快手菜#带饭日记
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思思2周前
不辣版鱼香肉丝｜酸甜开胃🔥超级下饭🍚 谁懂啊！不爱吃辣的人也能实现鱼香肉丝自由！ 没有厚重的辣味，全是食材本身的味道 酸甜咸香恰到好处 肉丝嫩滑，木耳胡萝卜脆爽，拌米饭一绝 老人小孩都很爱吃 关键做法也很简单，新手也能一次成功 ✅食材：猪肉丝、胡萝卜、木耳、青椒 ✅酱汁：两勺白糖➕一勺白醋➕一勺酱油➕味精➕少许淀粉适量清水搅均备用 #美食教程 #家常美食 #下饭菜 #鱼香肉丝 #美食
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琪琪的晚餐vlog1周前
今天给大家分享一道 菠菜最好吃的做法，清淡爽口解油腻 上班下班买菜做饭 日子平淡而美好天选打工人菜谱：五分钟搞定一盘鸡蛋盖菠菜，累一天了做点有营养#家常菜教程 #好好吃饭 #真实生活分享计划 #这口下饭菜夯爆了 #满级吃商通关赛
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邦妮的厨房2周前
戒掉外卖，自带便当日子平平淡淡，饭菜热气腾腾 #自己做饭的快乐 #创作者中心 #创作灵感 #下饭菜 #带饭上班 @DOU+上热门
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山野烟火厨2天前
西红柿炒蛋正确做法，鸡蛋嫩滑不出水。 巨下饭的西红柿炒蛋来了！鸡蛋蓬松嫩滑，西红柿软烂出汁，酸甜口感恰到好处。不用复杂调料，几步就能搞定，懒人快手菜首选，配米饭能多吃两碗！#西红柿炒蛋 #家常菜 #家常快手菜 #下饭菜 #懒人食谱
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薛薛带饭上班5天前
#真实生活分享计划 99年已婚少女低卡带饭第27天 今天吃一锅焖的水油焖菜低脂低卡高蛋白 白玉菇+娃娃菜+土豆+鸡蛋+虾仁 不用爆炒 少油健康 鲜到舔盘🍲 上班族减脂带饭照着做就行～#减脂期吃什么 #水油焖菜 #生活化减脂餐 #已婚少女
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新格网络3周前
平时没有胃口的时候就来试试这款乌江榨菜丝吧 脆脆嫩嫩的很下饭 吃起来清爽脆嫩 辣和不辣的都有，独立包装在家吃或带去上班都很方便 脆脆嫩嫩的好吃又很方便！#榨菜 #乌江榨菜 #榨菜丝 #下饭菜 #下饭神器
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米线来份甜不辣1月前
挑战上班带饭第七天 鱼香蒜台#下饭菜 #家常菜 #减肥 #打工人 #解压
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叮叮漫记3月前
#真实生活分享计划 拒绝外卖｜早起10分钟做饭带去上班 今日菜单： 清炒蔬菜 肉末土豆 简简单单又一餐 大家记得好好吃饭哟～ #拒绝外卖 #一人食记 #美食 #带饭上班 @上热门🔥🔥🔥 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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嘟嘟滴滴3天前
简单快捷夏日减脂餐 少油低脂低卡 带饭上班 一人食 凉拌牛肉 #减脂餐 #带饭上班 #一人食记 #中午吃什么 #凉拌菜
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慢慢刘2周前
这锅端上桌，埋头就是三碗饭。 不用爆炒！没有油烟！很懒人很省事的一锅焖！厨房新手也完全可以放心尝试成功率很高的一锅焖！#做饭日记#厨房日常#一锅焖#下饭菜 #在家做饭
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越儿4天前
开启一拖二的日常，团团爸爸今天上班去了，我带团团去成都山耍，晚上接他回来匆忙弄了三个菜，没得肉也能超级下饭！#日常vlog #在平凡的日子里热爱生活 #生活 #家常菜
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叮叮漫记3月前
#真实生活分享计划 拒绝外卖｜早起10分钟做饭带去上班 今日菜单：清炒白菜、啤酒鸭 鲜香下饭 简简单单又一餐 大家记得好好吃饭呀～ #美食 #一人食记 #dou上热门 #带饭上班 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖音Dou+上热门
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琳姐今天吃什么3周前
十分就能搞定的下饭菜，土豆炒火腿肠，嘎嘎下饭，开炫#美食教程 #上班带饭 #土豆炒火腿 #味道好极了你们想吃吗 #抖音美食
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悠悠好物1周前
好吃的下饭菜来喽，活动划算都来抢一单吧#香脆榨菜 #榨菜推荐 #办公室必备零食 #上班族解馋小零食 #下饭神器
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会说谢谢3天前
小谢的做饭日记 #下饭菜教程 #家常小炒做法 #第二天上班带的饭菜
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鱼丸今天炒什么2天前
懒人菜系之肉沫豆泡 主播做菜的第32天，今天分享爆汁的肉沫豆泡 花10元就能做出的懒人菜系！超级好吃下饭，上班带饭党的福音菜！#豆泡 #懒人菜 #便宜好吃 #美食教程
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小王耶耶3天前
五道口这家真的是附近打工人和学生党的食堂#北京美食探店 #川菜 #下饭菜
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小曲奇.3天前
要不是新店开业，这价格真拿不到，保证一样的量是都是单锅现做#抖音美食推荐官 #下饭美食推荐 #鱼你在一起#郑州东站附近美食 #工作餐
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go go小短腿3天前
带饭上班vlog｜今天吃丝瓜炒肉和青椒茄子。都是下饭菜#做菜我是认真的 #带饭日常 #自己动手丰衣足食的家常菜 #vlog日常 #遛狗日常
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赵想瘦👏6天前
给闺女做的不辣版鱼香肉丝来啦✨ 没有鱼却香到离谱，酸甜口孩子超爱 不用复杂调料，新手也能一次成功 简单家常，专治孩子不爱吃饭，拌米饭能多炫一碗！#鱼香肉丝家常做法 #下饭神器 #北方家常菜 #真实生活分享计划
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鱼香碎米鸡2月前
上班带饭🍱拒绝外卖Day1 #舌尖上的味道 #午餐 #带饭上班 #午餐吃什么 #盒饭
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老许上班了1周前
六款配料干净的下饭菜#下饭菜 #下饭神器 #特产美食 #调味料 #健康饮食
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昱辰和书语2天前
不辣版青椒肉丝！#学做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #娃爱吃的下饭菜
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老师傅美食3周前
平时没有胃口的时候就来试试这款乌江榨菜丝吧 脆脆嫩嫩的很下饭 吃起来清爽脆嫩 辣和不辣的都有，独立包装在家吃或带去上班都很方便 脆脆嫩嫩的好吃又很方便！#榨菜 #乌江榨菜 #榨菜丝 #下饭菜 #下饭神器
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程程2天前
不辣版鱼香肉丝，小朋友的最爱，家里孩子不爱吃菜，挑食的，就给她做这个，妈妈都学起来吧#家常菜#下饭菜#小孩菜#鱼香肉丝家常做法
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惠子阿姐3月前
谢谢我前男友，让我能做出这么好吃的毛豆炒肉，下班之余不用点外卖也能自己做个下饭菜，大馋丫头们可以做起来了！#美食教程 #毛豆炒肉 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #家常菜
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张张的便当日记3天前
今天吃泡椒香芹炒肉，汤汁拌饭可以多吃一碗#带饭上班 #好好吃饭 #家常菜 #创作者中心 #创作灵感
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吃了么您（带饭版）2周前
带饭上班拒绝外卖，要好好吃饭呀～#真实生活分享计划 #上班带饭 #好好吃饭 #便当 #家常菜教程
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江西蔡蔡4天前
#真实生活分享计划 #下饭菜 #美味下饭菜 #家常饭菜 今天都是下饭菜，特别有味道，大家可以试着做一下
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