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长情-Thefinals4天前
恭喜谭成义获得古典全场第二名#古典 #谭成义 #寰际重庆 @谭成义
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长情-Thefinals4天前
恭喜谭师拿下公开传统全场冠#谭成义 #寰际重庆 @谭成义 #传统
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Samuel杨少2周前
#健身房的那些事儿 #创作者中心 #创作灵感 下期想看谁#健身博主 #健身
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Orcinus虎鲸1天前
这个月会化身vlog博主 #vlog旅行记 #谭成义 @谭成义 @wacc3k @Sayohno
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国服克里斯3周前
CN双健身教父 凯胜王、谭成义强强联合，精心打造的三分化训练计划——背 肩后 二头篇，你就跟着练吧！#训练计划 #增肌老炮带你练 #背部训练 #增肌#抖音小助手dou上热门
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长情-Thefinals3天前
谭成义古典全场对比全程回放#谭成义 #古典 #寰际重庆 @谭成义
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国家队教练：葛晖～沙菲体系（招学员）3天前
寰际自然赛巅峰对决🔥 葛老师自然科技使用者 直面中国顶级流量选手（谭成义） 凭纯粹自然竞技状态 我们稳拿古典健体全场总冠军#主打就是一个真实 #健美比赛
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白Platon3周前
凯圣王、谭成义焚诀三分化跟练第一周第二天 #凯圣王 #谭成义 #焚诀 #健身打卡
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国服克里斯3周前
CN双健身教父 凯胜王、谭成义强强联合，精心打造的三分化训练计划—— 臀腿篇，你就跟着练吧！#训练计划 #增肌老炮带你练 #腿部训练 #增肌#抖音小助手dou上热门
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溪鱼4天前
谭成义寰际重庆全场公开健美比赛总冠军🏆直播回放#健身健美比赛 #健美比赛
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国服克里斯4周前
CN双健身教父 凯胜王、谭成义强强联合，精心打造的三分化训练计划——胸三头肩中篇，你就跟着练吧！#训练计划 #增肌老炮带你练 #胸部训练 #增肌 #抖音小助手dou上热门
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大学生健美观察（健美比赛指南）1年前
DMS自然赛古典+传统健美全场双冠军谭成义 今年第一个自然健美冠军🏆！自然健美七年磨一剑，10月北京自然拿卡赛见！@谭成义 #DMS自然资格赛 #谭成义 #自然健美 #自然健美冠军 #自然健美比赛
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一日六餐3天前
#谭成义 #腹肌
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只爱喝酸酸乳～3天前
大A博主实用性排行，看看谁是你的菜#A股 #股民 #理财 #博主推荐 #财经知识
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碳水狂热爱好者4天前
谭师牛逼！ @谭成义 上条视频被限流了，再来欣赏一下谭师的传统吧！强！ #谭成义 #寰际 #精神氮泵 #谭师 #健美比赛
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撕膜挺3天前
谭成义-凯圣王3分化计划 1个月实测 一个月效果明显，欢迎一样在执行计划的兄弟来一起交流。还有很多感受一个视频讲不完，有什么问题欢迎评论区讨论！#三分化训练计划 #谭成义 #凯圣王
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学习压力到去撸铁被空杆压死的小木子4天前
补发-谭式干度#自然健身健美比赛 #谭成义 #无不良指引 #比赛复盘
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二人余三皮3周前
凯圣王，谭成义之背部➕二头训练#健身干货 #练背动作 @谭成义 @凯圣王
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来自于.2周前
超绝机位拍摄谭师展示肌肉💪 @谭成义 比氮泵还nb！#健身 #谭成义
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迟到打卡成功2天前
补剂怎么选？#谭成义 #健身补剂 #肌酸 #健身干货 #直播
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黄丝不是丝3天前
第一次看比赛｜抱石 谭成义牛逼！
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粉粉猪的嘟嘟囔3天前
火影圈智商最糕之人，真正的火之意志传承者，鸽子神！！ #火影忍者 #火影忍者手游 #鸽子神 #人物志 #游戏
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爱健身的小潜3周前
凯胜王和谭成义的三分化之背部训练直接抄即可 #谭成义 #凯圣王 #三分化训练 #背部训练
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🍠薯门1周前
谭成义个人推荐的补剂 #谭成义 #直播回放 #健身补剂 #补剂推荐
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大西瓜台球4天前
特大喜报！吴宜泽世锦赛夺冠，零零后首位世锦赛冠军，决胜局复盘 #吴宜泽 #吴宜泽世锦赛夺冠
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宋宋Talking2天前
辽宁功夫悍匪——韩子明 #大案纪实 #案件故事 #案件 #悍匪 #故事
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小青蛙 🧸2天前
三十岁打工新人减脂计划#三分化训练 #碳水渐降 #凯圣王 #谭成义 #减脂期
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80茶话会4天前
被央视除名的主持人 #人物故事 #央视 #毕福剑 #背后的故事 #正能量
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七天体育4天前
00后第一人！吴宜泽大心脏决胜局18:17绝杀墨菲，强势登顶#吴宜泽 #吴宜泽夺冠 #2026斯诺克世锦赛
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萝卜不太会健身3月前
@谭成义 老师太牛了，真的干！#谭成义 #健身干货
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迟到打卡成功2周前
谭师分享关于肱骨前移的干货#谭成义 #肱骨前移 #体态纠正 #健身教学 #直播
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东方说剧1天前
当对方不把你放在眼里，看有手段的人是怎么做的！#李丰田 #好剧推荐
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白云皆过客🌙2天前
据说当年这部剧仗着男主颜值高演技好，导演直接选了许多高颜值美女给他做配，一举拿下了收视冠军不说就连客串的小配角都堪称女神级别的存在，简直就是内娱无法超越的神仙阵容#怀旧经典影视 #钟欣潼 #蔡卓妍 #杨恭如#大s
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英雄台球4天前
新科世锦赛冠军！决胜局吴宜泽顶级单局制胜，18:17淘汰墨菲世锦赛夺冠！#斯诺克 #台球 #吴宜泽 #斯诺克世锦赛
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寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播5天前
网上亮状态差不多得了 狠话还是要放的！5.5日干掉其他人的是自然王！被干掉的 那肯定就是“自燃王”了！台上见真章@谭成义 @黄仁富 @健身仁者-王皓 @韩禧禄 @大牛 @PureHar+饮品旗舰店 #寰际重庆自然资格赛 #寰际 #Purehar
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娱乐哈哈酱2天前
被点名表扬的四位明星 #成龙 #王濛 #正能量 #慈善
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王浩的腹肌（减脂增肌）2周前
新手小白健身记录，请路过的老铁留下一句能帮助新手少走弯路的一条建议谢谢#新手健身 #增肌 #撸铁 #三分化训练
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HAHA3周前
【谭师跟练001】 不再滑水瞎练了..开始跟计划 #健身vlog #谭成义 #凯圣王 #健身 #vlog
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我要验牌2天前
拉丁舞火出圈！涨粉最多的十位裁判都有谁 #拉丁舞 #裁判
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Ja泽3周前
220斤跟练凯谭三分化 #人间观察计划 #晒晒我的健身日常 #青年创作者成长计划 #减脂 #新手健身
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爱吃鸡腿饭6天前
45天减脂挑战 跟着谭成义老师减脂计划第一天！#谭成义 #减脂 #挑战
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迟到打卡成功4周前
电子榨菜，时间有点长，可以吃饭的时候看看#谭成义 #三分化训练 #背部训练 #健身教学 #直播
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豪想练（健身版）6天前
健身教父凯圣王×谭成义三分化训练计划丨胸三头肩篇丨新手不走弯路，老手提升效率，结尾训练计划自取，你就练起吧💪#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #练出理想肌肉💪
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疯哥嫂2天前
国乒男队史上最年轻世界冠军 #樊振东 #樊振东十年铁血一单 #国乒男队 #伦敦世乒赛 #国乒男团
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葉子在跑了2天前
真的没人记得第二名吗？ #抽象 #第一名 #第二名 #马拉松破二 #超能演剧情大赛
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迟到打卡成功3周前
练胸，大家可以参考一下#谭成义 #三分化训练 #胸部训练 #胸部焚决 #直播
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🍠薯门3周前
谭成义凯圣王NPC的上斜卧推 #谭成义 #凯圣王 #胸肌训练 #健身教学
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迟到打卡成功4天前
#谭成义 #健身补剂 #健身饮食 #健身干货 #直播
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把片加满4天前
自然界的王#谭成义 谭师
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扶骁1周前
谭成义减脂计划反馈 五个月时间没有做过一次有氧，都是饮食都是家常做法，算是顺利地达到了目标体形。 随着训练年限的增加，越来越体会到减脂不等于减重，让饮食为训练质量服务，不要让体重秤上的数字成为你的枷锁。 如果对我的训练和饮食计划感兴趣的欢迎留言讨论；希望大家可以在这个夏天完成自己的减脂目标。 #自然健身 #谭成义 #减脂
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每天2H4天前
日复一日#谭成义 @Orcinus虎鲸 坚持#健身 #日常健身打卡
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老实人4天前
#谭成义 老师的龙门架坐姿二头，给到夯
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二狗33（三分化训练）4周前
#健身 #凯圣王 #谭成义 #三分化训练
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炸酱面2周前
接上条视频凯圣王谭成义三分化训练的问题继续为评论区小伙伴解答#热门 #健身计划#三分化训练 #凯圣王
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Bruce不叫大鲨鱼（刷脂中）1周前
5月新的开始，全新的训练计划和训练目标 #谭成义 #凯圣王#三分化训练 #健身 #背部训练
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谭成义2天前
不足之处还有很多，感谢寰际官方和大家的意见，带着大家的意愿继续努力加油，24号的韩国赛拿出更好的状态！！#减脂 #减脂饮食
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能说会道2天前
刘德华的眼光竟然这么绝，爱过的四个女人个个名艳动人。#人物故事 #刘德华 #梅艳芳 #朱丽倩 #背后的故事
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跃千程3天前
高效三分化训练！覆盖背、三角肌后束、二头，练出倒三角与麒麟臂 #凯圣王 #谭成义 #健身 #肩部 #背部
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女生男生很好的臀部功能训练#谭成义 #臀部训练 #功能性训练 #直播 #女生练臀
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陌善清欢2天前
中国八位捐款上百万的科学家，最后一位更是捐款1亿元！#科学家 #捐款 #慈善 #爱国 #正能量
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十一咯2周前
新手村两大NPC合体！ #凯圣王 #谭成义 #健身 #热门
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冰肌淋1月前
谭成义腿部训练1 之前上肢训练系列，把胸背肩手臂学到的动作基本上都分享给了大家；终于来到了我最不愿意面对的腿，前面40秒是个人的腿部情况说明。需要跳过的可以点评论区的直达链接跳转到谭教练教学环节。 这一期两个动作都是训练前的热身，希望对大家有所帮助。 #谭成义 #自然健身 #腿部训练
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