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小柠盟4年前
桌球初学者手势技巧速成教程！教你打（台球）#台球 #休闲娱乐 #桌球 #台球教学 @DOU+小助手
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台球初三2月前
你还知道什么手架？#台球教学 #台球技巧 #台球基本功教学
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琳妈2年前
葱姜的各种切法，学会了就可以用到各种菜中啦#切菜小技巧 #学会快去试试吧🔥 #实用小技巧 #厨房小技巧 #切葱技巧
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指挥卡卡1年前
指挥小干货-无拍点挥拍中的手型控制#合唱指挥#指挥法#卡卡老师#学指挥#指挥卡卡
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阿朗乒乓4月前
横板长胶反手发力拱的小技巧#乒乓球 #长胶 #横板长胶 #长胶拱
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珠珠9月前
手抬不起来，背也背不过去，你就试着这样做
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秋问至简二胡课程8月前
当你的左手手型正确能松弛下来，并且指尖有力能在弦上站稳时，你就可以学习揉弦了。很多同学第一次学习揉弦发力点没找对，方法没对，所以导致揉不起来，不是手腕拱就是手掌翻。用了视频里的方法，能让你初学揉弦时事半功倍。#二胡 #二胡揉弦 #二胡教学 #秋问二胡
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运动损伤专家吴兴临医生1年前
手背不到后面胳膊抬不起来究竟是什么原因#胳膊疼#肩关节#骨科医生#吴兴临医生#抖出健康知识宝藏
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徐州辛巴星音乐机构-钢琴🎹8月前
【钢琴启蒙·手型小课堂】✨ 初学钢琴的宝贝们，正确手型是弹奏的基础哦！🙌🏻 记住三点：小手要像握住小房子一样自然拱起，手腕放松不塌陷，指尖站稳不折指。轻轻放下，让每个音符都立起来🎹 打好基础，未来演奏更流畅～#徐州学钢琴到辛巴星钢琴 #0基础学钢琴 #钢琴启蒙#琴童家长#钢琴入门
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王铭刚1月前
台球教学 基础篇 #打台球的最高境界 #台球比赛 #台球教学 #王者台球
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快乐乒乓2月前
麦老师教的横板长胶握板动作太好用了，锁定手腕，找到手背拱球的感觉，拱出来的声音嘎嘣脆#竞技体育 #呼叫我的球搭子 #体育魅力
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景腾睡眠/筋膜7月前
手背抬不起来的，跟我练这个动作搞定 #景腾筋膜 #手臂抬不起来 #关节受限 #手臂训练 #运动康复
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DQRR绘美人3周前
骨感手部绘画教程⭐️ #学画画要趁早 #手部教程 #画手教程 #绘画教程 #绘画教程简单画法
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淼哥康复日常9月前
手抬不起来，手背不过去！就按这样做#运动康复 #康复训练 #脑出血患者的康复之路
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小小熊9月前
7天手背好看 动起来#手臂 #背部训练 #产后恢复 #二胎
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小小二胡教学4⃣1年前
左手手型错误姿势纠正之手背拱起 #谁说民乐不抖音 #二胡 #二胡教学 #二胡课堂 #二胡学习零基础教程视频 198课程，含两本大字教材，含200多节课1000多个视频，含老师亲自指导，含小程序超级会员，一次付费一直学习
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青砚书院/石岛凤凰湖书法10月前
#干货#握笔姿势#小学#书法#写字 食指拱起还是弯曲？？？ 写字食指弯曲，写字手疼，写字折纸，写字食指塌陷，写字食指变形是不是你家孩子的问题？？？ 认真看完这条视频，孩子受益🤓🤓🤓
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重生之路1月前
带上普通短分指板，大拇指内扣，手背拱起来，这样不方便锻炼，可以选择重生太极短分指板，魔术贴加宽能改善以上情况，让你锻炼起来更顺畅。#重生太极短分指板#经验分享#好物分享#少走弯路#坚持锻炼
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通海T8台球俱乐部10月前
今天T8台球俱乐部来教大家打球手势#台球是一种生活 #是时候展现真正的技术了 #台球🎱 #这是高手 #休闲娱乐
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阿北带你学康复2月前
臂丛神经——桡神经#学习打卡 #运动康复 #桡神经 #学习
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景腾睡眠/筋膜5月前
手背抬不起来，跟我练这个动作 #景腾筋膜 #手臂抬不起来 #关节受限 #手臂训练 #运动康复
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会大发发发7月前
1️⃣个动作改善体态，用我走过的弯路总结出的改善体态zui快且有效的方法，放心跟#体态 #体态比长相重要 #变美那些事 #瘦全身
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重生路上（好物分享）1年前
重生太极四轮滚珠分指板，练习手臂的内展外收，这个分指板与普通的分指板的区别在于大拇指手背处已加宽，手指的方位也有所调整，预防大M指的内扣和手背拱起来的情况。#重生太极四轮分指板#重生太极分指板#经验分享#好工具一起使用
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吉他手飞飞4年前
答疑解惑系列：解决弹琴时手腕会拱起来～#吉他 #指弹 #吉他零基础教学 #吉他初学者 #吉他教学 #日常练琴
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一根茅草轻悠悠5月前
手法之王“虎爪功”怎么练？今天说透。它主攻指力和整劲，是一切手法的基本功。训练贵在坚持：每天一百下，分组完成更轻松。夯实基础，才是高手之路。#养生
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潘晓婷7月前
会点赞，会ok，架手轻轻松松 #台球 #潘晓婷 #潘晓婷教你打台球 #台球教学 #台球手架
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重生路上（好物分享）2月前
练习压手的时候，大拇指容易内扣，手背拱起来，可以选择魔术贴加宽的重生太极短分指板，真的好用。#重生太极短分指板#经验分享#好物分享#少走弯路
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🎹晓雯音乐分享1周前
弹琴掌关节总塌？原来是顶撑点没找对！ 孩子弹琴时手背总“凹下去”？很多家长以为是指头没力，其实是掌关节不会“撑帐篷”！#钢琴教学 #钢琴手型 #深圳钢琴老师 #深圳钢琴家教
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南京二胡贾涛9月前
左手手腕拱着放不平怎么办 拉二胡时左手手腕拱着放不平，怎么去找感觉。#二胡 #二胡教学 #南京二胡贾涛 #二胡新手教学 #零基础学二胡
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乒乓国球汇#紫定赢1年前
国球汇马凯旋教练合集 第六集： 反手拨球现场教学 #乒乓球教学 #国球汇
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运动康复找老许1月前
结构对位了，关节做动作才会顺#手背不过去 #肩受限 #手抬不起来
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龟小兔教握笔姿势3年前
孩子写字太用力折指怎么纠正？写字时候食指要拱起来吗？看完这个视频，你就知道怎么解决了！#握笔姿势 #小学生练字入门教学 #握笔姿势纠正
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海燕呐（基本功分解）3月前
这个花手教的够详细吧~一起学起来#零基础教学#舞蹈基本功教学#基本功
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悉樂5月前
高抬指训练要点：前紧后松 三关节主动抬起，集中力量在指尖触键，并让指尖能支撑在琴键上，同时指尖也是要能支撑整个手掌框架的支撑力，这是前紧。手腕要松弛放松但不是松懈懒惰的，也不是压着或拱手腕的，可以尝试晃动下手腕，感受是否松的，肌肉不紧张，避免生硬，这是后松。很多弹琴抖动，都是因为借助手腕发力～ #钢琴#钢琴老师#学钢琴#琴童家长必看#高抬指
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黎姿2年前
台球手架姿势教学#台球教学 #台球🎱 #台球技巧 #台球 #一杆清台
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重生路上（好物分享）1年前
普通分指板最大的问题，我自己也遇到过，手背会拱起来，大M指会内扣，这个重生太极分指板是我亲自设计的就是针对以上这些问题，很多粉丝收到货都说，设计的不错，很好用。#设计工具#重生太极分指板#责任所在#好工具一起使用#传播正能量
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珠珠9月前
手抬不起来又背不过去的，你可以试着做这个动作来放松
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🌈银子会发光🌈4月前
练错还不如不练，怕你们把自己练坏了#邪修#练背 #腰酸背痛#久坐腰疼 #腰突你会用什么方法
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仙草堂锻炼之家4月前
#手指操作用大 #居家锻炼 #一起来锻炼
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蓉蓉学舞蹈2月前
20秒学会转花手，收藏学起来吧。#零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士舞 #零基础教学 #花手摇
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刘康3月前
#干货分享 #运动康复#体态矫正
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芳香爱跳舞11月前
小五花#慢动作#花手摇#上热门
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刘易老师3月前
手背如后背#居家锻炼 #涨知识 #身体健康#靠自己#练功
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珠珠7月前
手往后背不过去的，就练这一个动作#肌腱炎自愈 #家族矛盾 #太极拳段位 #信仰疗愈
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居家健身轻运动1天前
手臂锻炼 手臂锻炼#居家锻炼#中老年锻炼
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小可妮（万事顺遂）11月前
还有谁不会，来报道 #摇花手教程 #摇花手 #摇花手详细教学 #一学就会 #摇花手怎么摇
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柒丫头（基本功分解）1周前
基本功打卡：绕花手分解教程，好多姐妹评论都说前两天的绕花手速度太快了，今天我们来个慢速一点的，都快来练起来#零基础教学 #绕花手教程 #简单易学 #慢速分解
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心LI婚姻清醒1月前
婚姻中的防御性攻击#婚姻 #心理学 #人生感悟
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国家队教练孙瑞芬-动养理念1月前
手指操跟练 跟着音乐练起来#手指操 #运动 #居家锻炼 #养护身体 #强身健体
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小陳古法运动锻炼1天前
手背如后背，腋窝连后背。#养生操 #居家养生 #小动作大作用 #养生知识科普
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李老师带你练上肢5月前
手能抓，不能伸怎么办？3个动作改善，快来锻炼吧！#锻炼 #健康#上肢力量 #手功能训练
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七九福（养生版)7月前
手部八段锦 站着躺着随时随地做#小动作大作用 #养生 #手部八段锦
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盛仕金乔台球俱乐部1年前
#台球 #教学 #台球是一种生活 手架技巧
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明月内炼1月前
听劝，做好手型摆好造型自然动起来会有惊喜 后背两条大筋是动力来源#青年创作者成长计划 #古法锻炼#古法健身#古法养生操 #传统武术#太极
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涵老师康养运动9月前
#直播高光 一起来锻炼#拍打操 #健康 #养身
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王璇乒乓1年前
一分钟学会反手拱 反手长胶如何拱起来失误率不高动作不变形？来咱们说说#乒乓球教学 #长胶 #长胶拱 #干货分享
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丽丽Lily6月前
揪手背有这么多好处，快动起来#手指操 #养生 #健康小妙招 #穴位按摩 #经络养生
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亚太瑜伽普拉提（零基础考证版）7月前
维密燃脂塑形教培，由专业的导师授课，科学训练方法，助你快速掌握塑形技能！ #好身材练起来 #减脂塑形 #普拉提教练培训 #普拉提教培 #亚太瑜伽普拉提教培
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丰收说1周前
助力好身材 手🈯️对碰 温和调理代谢 轻松助力好身材！#手指操 #好身材练起来 #减肥 #日常手部运动 #养生
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