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朝盈5天前
#立夏 养生小技巧#录屏 @文小叔说养生
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Ww养生手记5天前
#创作者中心 #创作灵感 #立夏 #立夏养生 #鸡蛋滚关元
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豆蔻老杨的儿推日记4天前
第一步：准备两三个土鸡蛋，洗干净。 第二步：把鸡蛋放进锅里，加水煮熟。水开后煮七八分钟，保证蛋黄也熟透。 第三步：鸡蛋煮熟后捞出来，稍微晾一下，等到不烫手、但还很热的时候，剥掉外壳。 第四步：人平躺下来，把剥好的热鸡蛋放在关元穴上，慢慢来回滚动。可以顺时针滚，也可以上下滚，力度要轻柔，感觉温热舒适就行。 第五步：一个鸡蛋凉了，换另一个热鸡蛋继续滚。每次滚十五到二十分钟，直到关元穴周围皮肤微微发红、感觉暖暖的为止。最好在立夏这天早上或者中午做，顺应阳气升发的时间。如果错过了立夏，整个夏天做也有效果。#立夏#滚鸡蛋
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护士夏夏呀🌞3天前
🔥立夏上火、心烦睡不好？护士小姐姐教你一个“滚蛋”妙招！ #立夏养心 #上热下寒 #中医护理 #滚鸡蛋 #护士科普
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史锦鲤4天前
立夏养心正当时，煮熟鸡蛋滚关元，排寒养心效果好，快试试吧 #立夏养生 #立夏滚蛋 #立夏养心
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中医护理白书雅3天前
睡前滚蛋五分钟睡得香 #中医 #热点
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春秋艾灸5天前
#立夏养生 又是一年立夏。
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即墨于姐中药热敷经络推拿4天前
立夏养生黄金期！老话说：立夏热鸡蛋滚关元，胜吃三年补品。关元穴是人体元气根，用温热鸡蛋滚一滚，温补阳气、护心暖肠、改善睡眠、手脚不凉、精神足，简单安全，全家都能用。##立夏养生 #鸡蛋滚关元 #中医养生 #补元气 #养生小妙招
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傅文芝本人6天前
#养生小知识 #立夏养生#关元穴 #丰隆穴 #粤语频道
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君怡1周前
一定要抓住立夏这个节气去艾灸#艾灸学习 #膳问书院君怡 #艾宗医 #脾胃艾灸 #艾灸课程
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🍊酷酷5天前
节气养：夏初立，养心时 立夏时节，气温明显升高，雷雨增多，天地间一片湿热交蒸。此时人体气血运行加快，心脏负担加重，正是中医所说的 “夏养心” 的关键期。 此时节令特点： 阳气盛于外，虚寒藏于内：天气渐热，人们贪凉饮冷，反而容易伤了体内初生的阳气 湿气渐重：雨水增多，湿邪易困脾，让人食欲不振、身体困重 心火易旺：夏气通心，情绪易烦躁，睡眠易不安 此时养护，贵在 “养、清、温” ——以养心安神定根本，以清热利湿解暑气，以温阳散寒护内里。#艾灸
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商陆5天前
立夏用鸡蛋滚关元，胜吃三年补品，给心脏加油打气，效果翻倍 亲爱的朋友们，立夏到了。 立夏，是夏天的第一个节气，意味着我们要告别春天，正式进入夏天了。中医讲，春养肝，夏养心。夏天对应的是心，所以立夏之后，养生重点就要放在养心上了。心为君主之官，主血脉，主神志。心好不好，直接关系到我们的身体能不能正常运转。很多朋友到了夏天，会觉得心慌、胸闷、气短，晚上睡不好觉，白天没有精神，这都是心脏气血不足的表现。 今天给大家分享一个养心的妙法，很简单，就是用鸡蛋滚关元穴。用鸡蛋滚脸很神奇，大家都知道了，立夏这一天用鸡蛋滚关元，你们知道吗？ 民间有句老话：“立夏用鸡蛋滚关元，胜吃三年补品。”听起来有点夸张，但道理很深。为什么是立夏这天？为什么是关元穴？为什么用鸡蛋？ 先说说关元穴。关元穴在哪里？就在肚脐往下四指的位置，是人体元气汇聚的地方，中医称之为“丹田”。关元穴是任脉上的重要穴位，也是小肠的募穴。它主管着人体的先天之气，是生命的根本。什么叫元气？就是我们从父母那里继承来的、支撑我们一生的根本能量。元气足，人就精神；元气亏，人就萎靡。立夏这天，阳气升发到最旺盛的时候，天地之间的阳气都在往外走。这时候用鸡蛋滚关元穴，可以借助天地的阳气，把热量和能量通过关元穴补进身体里，直接温补到心里。 另外，滚关元可以直接给小肠注入源源不断的阳气，心与小肠相表里，给小肠注入阳气就是给心脏注入阳气，给心脏加油打气，预防调理一切心脏问题。 再说说为什么用鸡蛋。鸡蛋在中医里是很好的补品。鸡蛋白可以清热解毒，鸡蛋黄可以滋阴补血。整个鸡蛋性平，不寒不热，老少皆宜。鸡蛋煮熟之后，热气腾腾，用它来滚穴位，既是热敷，又有药性渗透。鸡蛋的热量通过皮肤进入经络，把关元穴的寒气逼出来，把元气补进去。 做法其实很简单，大家照着做就行。 第一步：准备两三个土鸡蛋，洗干净。 第二步：把鸡蛋放进锅里，加水煮熟。水开后煮八分钟，保证蛋黄也熟透。 第三步：鸡蛋煮熟后捞出来，稍微晾一下，等到不烫手、但还很热的时候，剥掉外壳。 第四步：人平躺下来，把剥好的热鸡蛋放在关元穴上，慢慢来回滚动。可以顺时针滚，也可以上下滚，力度要轻柔，感觉温热舒适就行。 第五步：一个鸡蛋凉了，换另一个热鸡蛋继续滚。每次滚十五到二十分钟，直到关元穴周围皮肤微微发红、感觉暖暖的为止。 最好在立夏这一天早上或者中午做，顺应阳气升发的时间。
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滴水观音艾灸3天前
立夏早做准备，三伏养阳更有效 #艾灸 #艾灸馆 #武汉艾灸 #中医养生 #养生
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雪~❄️5天前
和春天好好告别 把未完成的纠结、内耗和遗憾，交给晚风；春天适合沉淀，夏天适合绽放。 #立夏#节气灸 #艾灸
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喜 乐2天前
春夏养阳，秋冬养阴 夏天天地阳气最盛，但全都浮在体表、发散在外， 反而五脏六腑、小肚子里面是虚寒的，内里最缺阳。 所以趁夏天艾灸神阙、中脘、关元这三个核心要穴： 温中焦脾胃、暖下焦丹田、补一身元阳， 把阳气慢慢收进身体里、藏进丹田。 现在坚持夏养艾灸，就是冬病夏治： 等到秋冬一来，手脚不冰凉、脾胃不虚寒、不轻易拉肚子、少感冒怕冷， 体质稳稳打底，一年都少遭寒湿折腾。 顺着节气养，坚持灸这三穴，越养底子越厚实。 #艾灸养生#夏季养阳#日常养生
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合肥师姐3天前
别怪天气热，立夏要养心#日常养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #合肥同城 #节气养生
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昕悦4天前
坚持传统养生思想-关元穴 #宫寒调理 关元是你的“小火炉”，立夏开始9️⃣关元，借天时补真🐑。#穴位养生 #关元穴的准确位置 #women的问题我们帮
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快美康古法穴位温灸1周前
💕节气=劫气。这个时候体质弱的娃爱生病 【立夏节气保健】 祛湿排寒、强健脾胃正当时 💕【最佳保健艾灸时间】5月3、4、5、6、7日，任选3️⃣天，体质弱可延伸为5️⃣天‼
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学个中医照顾自己2天前
#倪师教我们学中医 #中医知识分享 #每天学点中医知识 关元穴，是气沉丹田之所在，你就直接灸，效果自然会明白😀
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艾说养生2天前
#热门 真正的养生，从立夏开始#艾灸 #养生 #养生知识 #弘扬中国传统文化
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快美康古法穴位温灸1周前
💕节气=劫气。这个时候体质弱的娃爱生病 【立夏节气保健】 祛湿排寒、强健脾胃正当时 💕【最佳保健艾灸时间】5月3、4、5、6、7日，任选3️⃣天，体质弱可延伸为5️⃣天‼
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倪足可贵2天前
人身关元周边，藏着很多固本培元、调理下焦的养生穴位。 合理调理养护，对女性气血调和、生育、身心滋养都有很大帮助。 同时重点提醒大家： 小腹下焦多处穴位，孕期一定要谨慎针灸、艾灸 不懂经络原理，千万不要自行操作，养生重在顺应自然、循序渐进。 学会顺应中医智慧，养好自身气血，就是最好的养生。愿你我都有个健健康康的好身体 #倪海厦 #中医养生 #穴位养生 #女性养生 #备孕知识
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宗英·守真先生5天前
立夏用鸡蛋滚关元穴 #立夏#生活 #生活小妙招 #养生
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仲艾坊养生保健官方号3天前
立夏艾灸穴位推荐 - 养心安神：内关 + 神门 + 心俞 - 健脾祛湿：中脘 + 足三里 + 脾俞 - 固肾温阳：关元 + 太溪 + 命门 - 日常保健：大椎 + 神阙 + 足三里
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春林灸舍5天前
明日立夏 立夏始，万物盛 节气前后人体敏感度最高 吸收力最强，经络最通畅 此时艾灸，相当于借天地之力 补身体之虚，相当于平时的2–3倍🌼 #明日立夏#中医养生 #立夏#二十四节气 #传统手艺
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沐阳女将军1周前
#如何养生和调理身体 立夏前后艾灸关元很不错哦#灸出好元气提升自护力 #艾灸关元穴 #养生就是养健康
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督樟4月前
【任脉】关元穴位详解 #中医科普 #经穴 #学习 #健康
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归心说睡眠1年前
立夏排垃圾太快了 #国学文化 #中华文化
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李欢育儿录10月前
今天夏至后的特点大家都了解的差不多了，话不多说上干货#中医养生 #小功法 #育儿 #亲子 #中式育儿
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人参味甘10月前
夏天来了，爱吃冷饮的朋友一定要学会暖关元，最好是来姨妈前几天就开始暖，快艾特你的他给你暖起来，别只会说多喝热水啦#关元穴 #痛经
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侯氏筋骨御益侯6天前
#元气不足 #气海穴 #关元穴 #中医养生 #手脚冰凉
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布衣胡建新2周前
探索中医养生的奥秘（春夏养阳） 春夏养阳就是养心#激发全身阳气的锻炼方法 #中医 #健康科普 #每天学习一点点 #扶正阳气的正确方法 @布依中医企业店
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華易堂国学文化5天前
立夏转运 #好运连连 #玄学 #转运#美满 #立夏
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健康天津4天前
中医节气养生之立夏饮食篇#中医养生 #健康天津 #立夏饮食
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王有财说婚礼（河南）5天前
#传统文化#立夏#河南#家庭 迎接夏天 @河南省文化和旅游厅 @人民网河南频道 @河南乡村频道 @大象新闻 @河南卫视
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易尘在养生1月前
艾灸关元穴#艾灸#艾绒#中医 #养生#易尘
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源来远方5天前
今天是二十四节气中的立夏。#立夏 @抖音小助手
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国学智慧5天前
#立夏 #鸡蛋滚 #创作灵感
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汉妆眉型设计5天前
今日立夏，煮鸡蛋🥚滚关元，晒太阳艾灸养生#萌宠日常记录 #慢生活记录 #人与动物和谐共处 #养宠人的治愈谁懂啊
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如怡养生2天前
顺时立夏灸，清湿养元气#日常健康养生艾灸分享#
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拾光乐读3月前
每日轻轻敲打关元与八髎，唤醒腹腰深处的暖流。关元是元气所藏，掌生命根柢；八髎如气血开关，通调周身气血。两者相合，似春风拂过冻土，让暖意自内而外散开，驱散积寒，温养筋骨脏腑。坚持片刻，便觉腰腹渐松，如冬日晒背般舒畅，这是身体在低语感谢。#中医养生#自学中医#养生#养生就是养健康
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@春暖百草归3天前
中焦不通 怎么快速打通中焦 可以用这个方法 #中焦不通#脾胃#上火下寒#养生知识#经验分享
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人韦小哥5天前
立夏到了，马上进入暑热季节了，你准备好如何应对了吗？
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藤姐40+5天前
今日立夏，滚鸡蛋@文小叔说养生#立夏 #滚鸡蛋
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林阳茄3天前
立夏中午敷完关元之后，我的🥚怎么就变样了呢#养生 #立夏 #滚鸡蛋 #滚鸡蛋风俗
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黄山木子李4天前
徽州立夏习俗，竟藏着诸多智慧！ #黄山旅游 #徽州习俗 #立夏 #徽州 #安徽旅游
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朴艾灸馆官方号3天前
#夏季养心，夏季是万物生长升发的季节多增强艾灸的时间和温度#艾灸养生#十年专注一件事
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郑大院长哦one1月前
关元穴是人体回阳的穴位之一，重视起来吧#这么诚实的姑娘不好找 #记录我最真实的状态
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养生小王2月前
雨水节气阳气升， 春困找上门！ 睡不醒，没力气，浑身沉？ 不是你懒，是阳气没醒！ 关元穴，每天1分钟， 提神醒脑，阳气提上来 春天舒服一整季！ #雨水节气养生 #提阳气 #穴位养生#养生小王 #健康生活
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接力民族未来3天前
#关元穴 #丹田 #元气 #温阳
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天寧讀書3天前
#vlog十亿流量扶持计划 #知识科普
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杨姐~居家灸管师5天前
立夏了，愿你也如夏花，慢慢绽放，不急不躁。#入伏学养生小妙招 #生活日常记录#女性成长#艾灸养生保健
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中昕王贵春4天前
艾草轻燃，六位温煦如春阳；指尖所至，经络自有回响。一穴一世界，静守身心归处 🌿🔥 #每日一穴 #中医养生
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艾仁德古灸堂（紫藤苑店）5天前
一朝立夏，万物繁茂。顺应时节，养心安神，清淡度日，起居有常，在烟火夏日里，藏起浮躁，静养生息。#立夏节气养生
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循经渡心疗愈师5天前
用分享传递艾，用艾去爱而拥有健康人生！
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三调合一养生营5月前
关元穴-人体生命之源#养生 #健康养生 #自愈力 #理论
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骆博爱养生3天前
中焦一旦通了，掉秤是很快的！ #抖出健康宝藏知识 #女性变美 #逆袭 #身材管理 #养生就是养健康
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中医周烨晖3周前
#中医养生 #穴位按摩 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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齐祉霞微～退休养生6月前
关元的重要性～ 养元，固元，护元，补元， 先天之根本， 无论用哪种方法， 最终的目的就是让这个位置温温热热的， 这里温热了， 腰肾才会有如温汤。 #日常分享 #知识分享 #艾灸 #养生 #溃疡性结肠炎
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陈姐的养生笔记4天前
穴位保健大揭秘🌟强肾阳必看 穴位保健大揭秘🌟强肾阳必看 养生达人教你补肾阳！气海、关元、合谷、足三里，每天几分钟，健康随行！#养生健康知识 #养生科普小知识 #养生穴位 #补肾阳 #中医养生知识
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兰姐食养纪3周前
关元穴，这个穴位太厉害了男女都有用 #涨知识 #知识分享 #关元穴
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杏语甘露8月前
夏秋之交健康养生，#艾灸关元 #艾灸关元穴的好处 #秋季养生正当时 #总监奶奶
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