您是不是在找：

张翼1月前
一张图理清楚：自由潜水常混淆的概念。一张图把大家尝混淆的基础/进阶概念都梳理清楚： 气量状态：TLC VC FRC RV，中文/俗称 耳压平衡方式：阀式 BTV 法兰佐 提气方式：肺提气、口提气 气体压缩方式：P锁 T锁 K锁 H锁（SP锁） #自由潜水[话题]# #张翼自由潜水[话题]# #无蹼潜水[话题]# #法兰佐[话题]# #耳压平衡
00:00 / 07:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞557
仙本那潜导 阿雄2月前
深潜注意事项以及潜水工作日常。中文潜水教练的日常，用心带好每一位客人。 每天带的大多是不会游泳、甚至特别怕水、第一次下水的人。 我会一步步教：从适应嘴巴包住呼吸，到习惯做耳压平衡，再到踢腿和各种拍照姿势，让每个人都能安心下海。 #潜水教练日常 #不会游泳也能潜水#潜水教学 #仙本那旅游#仙本那潜导阿雄
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京中际国际旅行社有限公司湖南分公司1月前
耳压平衡详细教学 一篇就学会！ #深海麒麟 #潜水考证 #潜水 #仙本那潜店
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
Calvin教练的普吉潜水日记11月前
1，排空BCD内的气 2，确认合理的配重 3，整理收纳好装备 4，入水瞬间做耳压平衡 5，用呼吸下潜，不要踢腿 6，注意监控深度和及时建立中性浮力 #深潜#普吉岛潜水#普吉岛潜水考证#普吉岛旅游#潜水考证
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
鱼人一七10月前
一七潜水｜自由潜里最优雅&最难的动作 自由潜无蹼鸭式怎么做？ 一七教练就带你一步步拆解动作 * 第一步：趴平在水面，身体尽量放松； * 第二步：踢腿 + 做耳压预平衡，准备入水； * 第三步：划大臂，手收回大腿两侧，手掌朝下； * 第四步：手臂指向池底、头找手，身体弯折，双腿朝天； * 第五步：身体没入水后滑手、踢腿、做耳压， 关键是这些动作需要衔接顺畅，你才能做出一个完整漂亮的无蹼鸭式。 这个动作做得好你就可以不用穿脚蹼在水下上演太空漫步，演绎一段美丽的舞蹈，画面感超好，分分钟水下大片！ #潜水 #自由潜水课程 #鸭式入水教学 #夏天到了 #优雅永不过时
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
王奥林3年前
做法兰佐最重要的就是时机和节奏，提前做，才能顺利下潜和防止耳朵受伤 #法兰佐 #耳压平衡 #自由潜水 #潜水 #水下摄影 @82年的kitty @界拓自由潜水
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1517
中际国际-深海麒麟KYLIN DIVE6月前
玩潜水，耳压平衡你学会了吗？ #深海麒麟#仙本那#潜水#潜水考证#马来西亚
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1311
元启爱溜达（自由潜教练）6天前
🇲🇾自由潜所有耳压平衡的优劣！#马来西亚自由潜水 #自由潜教练 #耳压平衡 #法兰佐 #自由潜水课程
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
Benbenben自由潜1年前
一起学免手耳压BTV：第一周 | 自由潜水干货 #憋气 #潜泳 #自由潜水 #自由潜 #BTV 免手耳压教学
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
海雀潜水AukDiving3周前
想去潜水 这3个耳压方法你一定要会 #潜水#耳压平衡#潜水新手#体验潜水#潜水教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
鱼人一七10月前
一七潜水｜初级课关键技巧 掌握它轻松下20米 17教练的自由潜初级课，最重要的技能你猜是什么？ 3、2、1——没错，是耳压平衡！ 在正式上课之前，我都会让学生提前2到4周，先开始上我的法兰佐耳压课程。否则盲目下水只会让你丧失对这项运动的热情。 报名后我就会给你发送我亲自录制的法兰佐课程视频，里面包含了所有的知识点和关键技巧。 其次我会一直陪着你练习！ 动作不对，我亲自带你改； 力量不够？我安排你做专项练习； 你要是偷懒，我就像闹钟一样时刻抓着你练！ 每个人的节奏不一样，我会根据你的情况，帮你找到最合适的练法。 我是一个情绪价值拉满的专业自由潜教练，如果你向往大海想体验潜水的乐趣，就来找我吧，期待与你在水里快乐玩耍。 #潜水 #自由潜水 #潜水课程 #法兰佐 #鱼人一七
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
校长班自由潜水6月前
教你和身体更好的合作｜你用哪种耳压平衡？ 找到你最放松最稳定的耳压平衡方式， 最好的耳压平衡方式，不是硬顶出来的， 而是被巧妙的动作引导出来的。 关注校长@王奥林 摄影师@王小会Janmi #校长班自由潜水 #自由潜水 #潜水 #王奥林 #耳压平衡
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
重庆潜影者&德贝潜水4月前
#自由潜水 #重庆潜影者潜水俱乐部 很多来咨询自由潜潜水的小伙伴们在考虑冬天会不会冷的问题，我想说冷不是问题。因为我们提供保暖的湿衣。 我们需要知道的是，自由潜的最难的点其实是耳压平衡技巧。有一部分的学员因为自由潜耳压平衡技巧做不通才会考核不通过。游动技巧，救援技巧包括静态闭气等一系列自由潜所需要学会的都不是什么难事，尤其是对于一些会游泳的人来说这些都是比较容易学会的，除了耳压平衡技巧！ 在理论课程学习以及水下课程学习中，我们的教练都会面对面的做示范并且配合视频教程做教学，同时教练也会根据自己的经验来教学员。这个时候需要的就是学员课程中，以及课后不断的练习找感觉和方法。 本次课程是三位帅哥来报名了我们自由潜二星的课程，一起来看看他们的表现吧！#潜水考证 #自由潜潜水 #潜水培训
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中际国际-深海麒麟KYLIN DIVE2月前
潜水必须学会耳压平衡 #仙本那 #深海麒麟 #潜水考证 #潜水
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
欧大大3月前
管他什么耳压，哪个能就用哪个🥴 #就想说点大实话 #欧大大自由潜#成都潜水 #自由潜水课程#耳压平衡
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
爱潜水的健身男生-Lyn4月前
#dou上热门 #神奇动物在抖音 #科普 #上热门🔥 #旅游推荐官 中性浮力，是水下最先学会的魔法，每一次耳压平衡，都是身体与深海的一次谈判与和解。读懂潜水表的数据，是在阅读一篇由深度、时间和氮气写成的诗。@环游世界的魔术师🐬 @超萌潜水 二哥 @是兮兮吖
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
LK自由潜水5月前
两年法兰佐特困户通关 二度追鲸完美 可能大家不敢相信一开始这位女士是卡了1-2年的法兰佐超级特困户，各种问题啥问题都有。后来非常不顺利的拿到23星，耳压还是经常困扰，深度非常不稳定，经常卡16米 18米下不去。去年10月第一次去毛球追鲸，非常不漂亮，亏损巨大！很遗憾！ 因此开启了今年5月的特训，2-3星的所有内容全部推倒重来，经过一段时间的重塑，所有技巧完美了，法兰佐通关，也教会了她使用mouthfill下潜。完美轻松的把深度稳定在了33米+，因此又一次开启并完成今年10月超美的追鲸行程。 备注：当时潜导绳的上限只有33米，随随便便下这深度，否则早就破40+啦。 #自由潜水 #法兰佐 #耳压平衡 #追鲸 #毛里求斯
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
思思Cici5月前
自由潜水｜带你解锁71%的深蓝世界🌏！ 潜水是可以学习的！“放松·呼吸、耳压平衡、安全意识”十分重要‼️ 技术决定你能潜多深，但安全决定你能潜多久。科学系统的学习，快乐且安全的潜水吧💙 #潜水 #自由潜 #第一次潜水 #海底世界 #学习课程
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
Benbenben自由潜10月前
潜水耳压法兰佐神器怎么用。人均一支的练习神器#自由潜水 #憋气挑战 #泳池 #潜泳 #法兰佐 耳压平衡不管是初学者还是竞技运动员，都需要一定量的陆地练习。
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2355
自由潜水教练肘子1月前
🤿三步拿捏法兰左耳压平衡 自由潜小白看过来！👋 是不是每次下潜耳朵都痛到怀疑人生？ 别急，法兰左其实没你想的那么玄乎！ 跟着这三步练，耳朵“啵”一声就通～✨ 1️⃣ 关闭声门 捏住鼻子，用嘴巴吸气和呼气的时候，喉咙锁住不漏气 👉 试试发“嗯”声，突然停住，那个“锁住”的感觉就对啦！ 2️⃣ 找到正确的舌头位置 舌头贴住上颚（像发“T”的前半动作）像用舌头包住了一颗鸡蛋一样 👉 舌尖轻抵牙齿，空气全锁在口腔里～ 3️⃣ 正确的发力感觉 捏住鼻子，想象“用空气漱口的感觉” 👉 不是用力鼓气！是像“吞咽一半”的轻柔上顶感 听到耳朵“啵”一声？恭喜你成功了！🎉 小贴士： 👉 练的时候别着急，躺着练最轻松 👉 做不对？试试仰头+下巴微收，气道更直哦 #自由潜水 #耳压平衡 #自由潜 #自由潜考证 #自由潜课程
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
教潜水的阿亮6月前
法兰佐到底怎么做？先把常见错误避免了再说！别把耐心全消耗在错误的方向上了 #知识分享 #潜水 #耳压平衡 #法兰佐困难户 #法兰佐教程 广州 佛山自由潜考证
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
逍遥君自由潜水2年前
练法兰佐耳压平衡的时候，千万不要忽略这个细节！ #自由潜 #潜水 #逍遥君 #自由潜水
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞491
自由潜的Anya呀5月前
阀式？法兰佐？BTV是什么？一个视频告诉你～三种自由潜水常用的耳压平衡技术简介 #Aida自由潜水 #aida自由潜水教练 #法兰佐耳压平衡 #btv耳压平衡 #潜水考证
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
阿莫澳洲潜水🦘4年前
15秒学会做耳压平衡
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1348
王奥林4年前
关于自由潜水耳压平衡你想要知道的一切 #法兰佐 #王奥林 #自由潜水 #自由潜 #潜水 @82年的kitty @界拓自由潜水
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3835
王奥林4年前
自由潜水耳压平衡五大误区 #王奥林 #自由潜水 #潜水 #法兰佐@82年的kitty @界拓自由潜水学院
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
平替宝10月前
耳部矫形器+鲸鱼喷水玩具 #中国制造 #好物分享 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
1379号漫游指南2月前
水下漫游指南【耳压平衡分析报告】 法兰佐和mouthfill耳压平衡的应用。#自由潜 #自由潜水 #法兰佐 #法兰佐困难户 #mouthfill
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
元启爱溜达（自由潜教练）5天前
🇲🇾体验潜水前，你需要知道的耳压平衡问题.#马来西亚自由潜水 #自由潜教练 #耳压平衡 #潜水 #自由潜水
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
中际国际-深海麒麟KYLIN DIVE5月前
玩潜水，耳压平衡你学会了吗？ #深海麒麟#仙本那#潜水#潜水考证#马来西亚
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
于志瀛6月前
对我来说有很多收获的耳压体系课程我认为值得4阶以上的潜水员从start开始学习错的耳压形成习惯的肌肉记忆可能更难以改正视频中不会涉及太多内容，只会做推荐分享 #自由潜水 #mouthfill #耳压平衡 #法兰佐 #分享推荐
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
Selena1周前
追鲸必备的是体能跟勇气 每一次下潜根本没时间调息，甚至没反应过来要做耳压平衡。一连3小时都在不停的上下船，穿脱装备，下潜！船上风大湿身后很冷很冷！趁年轻想去赶紧去，老了熬不住了！
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
万万潜水日记🌊5天前
潜水员的耳朵为什么不痛 为什么你在2米的泳池池底耳朵都会痛？ 潜水员为什么下去几十米耳朵都不痛呢？ 还没接触过潜水的小白进来看看吧 #潜水 #潜水课程 #耳压平衡 #自由潜水 #自由潜考证
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
许涛BillXu5年前
压力平衡耳压平衡 | 潜水教学（十六）潜水如何进行耳压压力平衡
00:00 / 14:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2033
于志瀛8月前
最后一次“耳压平衡” 本章会相对严谨一些，也属于”大后期“的技术了 作为个人知识分享，不适用于新手，请勿模仿 打好耳压基础比学会新知识更为重要 #知识分享 #自由潜水 #耳压平衡 #竞技体育 #极限运动
00:00 / 10:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
肖凯2周前
挑战70 米BTV免手耳压下潜｜重新定义 BTV 极限 Q：什么是BTV？ 全称是 Buccal Tubal Valve，是一种自由潜水中的耳压平衡技巧。 🧠 最简单理解：不用手捏鼻子（Hands-free免手做耳压），直接用喉咙肌肉控制耳压。 ⚙️ 它是怎么做到的？ 主动收缩“打开咽鼓管”的肌肉，核心是这两块：1、腭帆张肌（Tensor Veli Palatini）2、腭帆提肌（Levator Veli Palatini）让空气进入中耳完成平衡。 🚀 为什么厉害？ 下潜时双手完全自由（拍摄 / 抓绳 / 做动作都更方便） 深潜更流畅（不用频繁捏鼻） 是很多高阶深潜选手的标志性技术 ⚠️ 但难点在这： 很多人一开始完全找不到感觉，需要极强的肌肉控制 + 神经感知。 稳定使用通常要长期训练 Q：什么是VWT？ ✅ 自由潜水里的 VWT全称是 Variable Weight（可变配重下潜） 简单说，它是一种“借助额外重量下去，但靠自己上来”的自由潜项目 ✅ VWT具体是怎么做的？ 下潜阶段： 潜水员会携带一个额外的配重（比如铅块或配重滑车），帮助自己更快下沉，减少体力消耗。 上升阶段： 到达目标深度后，必须完全靠自己游上来（不能再用配重）。 #自由潜水 #BTV #免手耳压平衡 #极限挑战 #深度训练
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
中际国际-深海麒麟KYLIN DIVE3周前
潜水必须学会耳压平衡 #深海麒麟 #潜水考证 #潜水 #马来西亚 #仙本那潜店
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
爱玩水的小花猫1月前
【训练复盘】热身练习：1.倒立攀绳下潜寻找中性浮力点，同时关注耳压平衡情况。2.到达中性浮力点停留30秒，同时关注耳压情况。16米的池子不穿湿衣我的中性浮力点在7米左右，穿2mm湿衣在5米多📝 #自由潜 #潜水女孩 #中性浮力 #谁还没点隐藏技能
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
中际国际-深海麒麟KYLIN DIVE4月前
潜水不能不会耳压平衡 #深海麒麟 #潜水考证 #潜水 #过年 #仙本那潜店
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
顾驰5月前
虎鲸 #动物世界#海洋生物
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
界拓自由潜水5年前
为什么要做耳压平衡#自由潜水 @王奥林 @82年的kitty @樱子
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
美人鱼教练思老师（疗愈学习中）1年前
收藏❗一招搞定下潜2米耳朵痛🤔#美人鱼潜水 #耳压平衡 #不懂就问 #耳朵痛 #避坑指南
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
王奥林5年前
接下来两周，只讲耳压平衡问题 #自由潜水 #潜水 @界拓自由潜水 @82年的kitty
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
Luuuuuucky10月前
#自由潜 #法兰佐耳压平衡 #大海我来啦 第二次练习自由潜，好开心自己有进步，能够憋气2分15秒。准备最后一节的考试，就可以拿到两星证书了✌期待去大海追鲸鱼
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
LK自由潜水4天前
法兰佐耳压平衡为什么那么难？（LK原创） 你练了多久法兰佐还是通不了？先别怪自己！ 今天来总结一下，大致原因如下： 一、教练端的原因（为什么很多人“被教废了”） 1. 教练是天生法兰佐：自己天生就会，从不理解“不会的人”卡在哪里。教学全靠东拼西凑、故弄玄虚，学员越听越懵，或者根本不会教。 2. 教练只会发视频：报了课程，教练扔几个视频让学员自己摸索。这等于驾校只给个方向盘，让你自己上路。 3. 教练没有完整的训练体系，学员练错方向也不知道，练得越多错得越深。 4. 教练不会纠正：学员练错，教练看不出来，或者看出来了说不明白怎么改。 --- 二、学员端的原因（为什么自己练不会） 1. 急于求成：练了几分钟或几天没感觉就放弃，或者转去练“更简单的动作”逃避核心。 2. 练错而不自知：用力方式错误，却以为是“练得不够多”，在错误路径上越走越远。 3. 低估重构时间：法兰佐不是“学会一个技巧”，是重建一套神经肌肉程序。平均需要2-4周每天针对性训练，大部分人坚持不到第3天。 4. 只练陆地，不下水：陆地上能做100次，一倒立就崩。倒立练会了，一下水又崩。始终无法在真实压力下调用正确的肌肉记忆。或者陆地上已经练了错误的动作，错误的法兰佐，水下倒立那肯定不能通的。 --- 三、技术本身的原因（为什么它天生就难） 1. 反人类的肌肉控制：平时从不单独控制软腭、舌根、喉部这三块肌肉。法兰佐要求它们协同但分工——舌根上推、软腭关闭鼻腔、喉部放松。等于左手画圆、右手画方。 2. 软腭是隐形陷阱：法兰佐要求软腭抬起堵住鼻腔通道。做不到这一点，空气直接跑了。绝大多数人根本感知不到软腭的存在，更别说控制了。 3. 舌根是个“沉睡的肌肉”：平时舌根只用来吞咽和发出某些音素。让它独立上抬做“活塞运动”，需要几百甚至上千次激活。 4. 大脑会被压力降级：倒立+水压+呼吸欲望+紧张，四重压力同时叠加。大脑会本能地降级到最原始的“阀式”（捏鼻子猛鼓气）或直接放弃。 5. 天生法兰佐也会失效：天生会的人不知道自己的肌肉怎么动。而且在水下水压加大后，他们的“天赋动作”可能会变形失效。 以上只是总结了大部分的原因，如有后续内容会继续补充更新。 #潜水 #自由潜 #自由潜水 #法兰佐 #耳压平衡
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
零九贰叁（Aida自由潜教练）2周前
#法兰佐 #法兰佐耳压平衡 #自由潜水
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
肖凯1周前
挑战90米BTV免手耳压下潜｜重新定义BTV极限边界 #自由潜水 #BTV #免手耳压平衡 #深度挑战 #海训的日子
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
一心只要当网红4天前
普吉皇帝岛深潜体验 深潜体验感超棒，泰国教练沟通没问题，技术很稳，大疆拍摄也很清透 ，新手耳压平衡一定要先做好再下水，安全下车 #法兰左耳压平衡 #普吉岛 #潜水
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
自由潜水-阿权教练（约课）1周前
如何练习耳压 #潜水 #自由潜水 #法兰佐
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
汪品先5年前
深海压强那么大？深海生物怎么没有被压扁呢？#书房计划 #海底一万米 #深海浅说 #一起涨知识
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5197
万物切片3月前
这种情况还有救吗？ #救助动物 #保护动物 #鲸鱼 #鼠鼠
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1256
特缔思潜水舟山店5天前
学会耳压平衡，再也不用担心潜水耳朵会痛啦！#来一次海洋馆的奇妙之旅 #舟山潜水 #舟山水下拍摄 #舟山旅游 #舟山长乔海洋公园
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
八大处整形陈琪医生1月前
耳畸形术后耳朵能压吗？ 只移植一根游肋，效果可靠稳定，效果维持终身，恢复好后基本没有影响，柔软可压 图中随访至术后半年#耳畸形 #八大处陈琪 #耳再造 #杯状耳 #隐耳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
科普界的老祖1周前
它是《圣经》海怪原型，《白鲸记》的终极梦魇。 #史前海洋霸主 #古生物科普 #鲸鱼 #海洋灭绝事件 #科普
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
翼翼视界1周前
如果你把鲸鱼头顶的呼吸孔堵住它会发生什么事？ #科普 #动物 #鲸鱼
00:00 / 08:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
双帆石潜水俱乐部1周前
一⚠️潜水小Tips 1. 怕晕船的姐妹，一定要提前备好晕船药，海上的颠簸还是有点厉害的 2. 水下耳压不舒服的时候，记得及时举手示意教练，不要硬扛 3. 做好防晒！虽然在水下，但紫外线还是很强的，物理防晒安排上 4. 新手建议选体验潜，有教练带着很安心 如果想避开人群，安安静静地探索海底世界，陵水双帆石真的可以列入你的旅行清单！ #吃喝玩乐分享计划 #陵水潜水 #陵水富力湾 #陵水浮潜 #陵水亲子游
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
SHENG狮子1周前
为奔赴深海。潜心修习自由潜技能“憋气与耳压平衡”。伴着水下乐声下潜至五米，尽享水底的自由与安宁，距离考证目标又近一步。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“鲸鱼需要耳压平衡吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-08 06:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: