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芥末秋刀鱼1年前
只需要蛋白就能做的蛋糕 ‼️蓬松暄软好美味‼️#美食教程 #美食分享 #低卡甜品 #无菌鸡蛋怎么吃 #蛋糕
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🍟希希猪🍰3月前
蛋白消耗大法，就做这个超好吃的布朗尼脆片 #真实生活分享计划 #纯手工制作美食 #蛋白 #抖音美食创作者 #手工零食
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家有大厨4年前
用纯蛋白制作无油无面粉，细腻绵软，微甜微酸，配茶当零嘴都不错 #在家做美食 #蛋白打发
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范范的菜1周前
假期不想开🔥这一碗全是蛋白和纤维！饱腹感绝了 #沙拉 #素食 #凉拌菜 #五一美食
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33烘焙日记1月前
做甜品、面包剩下的蛋白有些什么办法可以消耗掉呢。今天就用蛋白来做个蛋白脆#美食小技巧 #烘焙新手 #饼干 #蛋白脆脆片 #同城热点 @抖加上热门 @DOU+小助手
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一颗小柚子1月前
蛋黄溶豆后续， 蛋清一样可以做溶豆～✌ 简单易操作， 新手妈妈都可以试试看😋😋#宝宝辅食达人 #创作者中心 #创作灵感 #纯手工制作的美食味道就是不一样 #宝宝辅食
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星媽廚房3月前
杏仁瓦片 ~一款能消耗蛋白又好吃的零嘴。食谱来自吕昇达老师 #过年必备 #蛋清可以做什么 #过年饼干 #杏仁片 #杏仁瓦片
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翠翠生活日记11月前
消耗蛋白的好方法做天使蛋糕，纯蛋白制作椰香浓郁口感绵软不回缩 #种草 #蛋白 #天使蛋糕 #烘焙 #蛋糕
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Caren的小厨房4月前
入口化渣的蛋白霜糖#纯手工制作美食你们想吃吗 #蛋白霜糖 #蛋白 #自制糖果
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森与1年前
蛋清溶豆|实用万能公式加详细做法。 #纯手工制作美食 #小月龄辅食 #纯手工零添加 #自己做美食 #好吃到停不下来
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素食小怡5天前
纯素番茄炒旦 专为素友研发的高蛋白配方。每一口，番茄的酸甜包裹着嫩滑素旦，还带谷物香气，巨下饭#跟着抖音做美食 #抗拒不了的美食 #番茄鸡蛋的神仙做法 #素食 #素鸡蛋
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盐粒儿美食8月前
懒人版一顿搅也能做出蛋糕卷。蛋白打发详细教程，全程不删减，不快进#蛋糕制作 #在家做蛋糕 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感
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涵糖不李🍬8月前
#烘焙 #新鲜出炉 #在家做美食 #好吃不胖 在家就能做的蛋白瑞士卷，简单易学，嘴馋爱吃甜品的口福啦，好吃不胖，赶紧学起来吧！
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小鹿的日食记✨1周前
减脂期的优质蛋白盐水里脊 #跟着抖音学美食 #创作者中心 #创作灵感 #好吃到停不下来 #在家做美食
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张Foodie3月前
✨️纯白天使蛋糕卷！零失败配方，告别开裂👍口感巨巨巨柔软～像云朵一样☁ 📔配方： 椰浆90g 玉米油40g 低筋面粉70g 蛋白50g（面糊用） 蛋白180g（打发用） 白砂糖50g 玉米淀粉5g 柠檬汁5g#蛋糕卷 #治愈系美食 #抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感
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乐子鸡蛋1年前
只用蛋白做的蛋糕？ 全蛋白做的蛋糕，真的好吃吗？#乐子鸡蛋 #蛋糕教程
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是开心的妈10月前
如果以后再有用不完的蛋清，就请做成吐司！只用蛋白做成的吐司包哗哗长个呀！而且属于清淡系，组织意想不到的绵软细腻！超级推荐永久收藏这个配方！ 蛋清鲜奶吐司： 高筋面粉500g 牛奶260g（牛奶一定要提前冷冻到冰渣子状态，也请预留10-20g） 蛋清130g（冷冻至冰渣子） 糖50g 海盐6g 黄油50g 耐高糖酵母8g 小提示： 天气很热，液体类全部冷冻至冰渣子，活面桶和和面勾也要提前冷冻，确保面团最后出钢温度不超过26度）#家庭烘焙 #自制面包 #消耗蛋白 #吐司 #烘焙人的日常
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兔子的烘焙日常2月前
杏仁瓦片脆，做甜品剩下来的蛋清可千万别 浪费了，一起来做嘎嘣脆小零食 清54g 糖40g 黄油18g（溶化） 低筋面粉12g 杏仁片145g #纯手工制作美食 #我的烘焙日常 #杏仁瓦片
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拿铁与旺2周前
羊奶荷包蛋🍳 一款猫猫狗狗鼠鼠都可以吃的零食 羊奶能提供优质蛋白 维生素 可以补钙 蛋黄是天然的软磷脂 可以护肤美毛亮毛~ 蛋黄+羊奶的组合的味道非常吸引毛孩子们 可以做奖励零食哦~#羊奶荷包蛋 #自制宠物零食 #纯手工制作 #猫狗零食 #烘干零食
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百变杰尼7月前
你说什么！？蛋白粉还能做成松饼？！#蛋白粉 #松饼 #健身餐 #健身食谱 #低卡美食
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卡芙瑞Beatrice1周前
高蛋白高纤早餐🥣 做法： 酸奶＋燕麦＋洋车前子壳＋奇亚籽＋牛奶混合 静置30分钟 加水果即可 381大卡｜约27g蛋白｜高纤维更饱腹 #高蛋白早餐 #高纤维 #减脂餐 #健康饮食 #简单做法
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繁花落秦淮5天前
一次解锁两个口味的蛋糕卷#自己在家就可以做 个人经验总结，想要做出超柔软蛋糕卷的关键在于蛋白的打发，千万不要打过。第一次双层同烤反卷没问题，正卷火候还需调试。#记录我的烘焙日常 #烤箱烘焙美食 #蛋糕卷 #瑞士卷
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爱做面包的姑娘1月前
长崎蛋糕 我再也不买长崎蛋糕啦，花5块钱自己在家也可以制作无水无油的蜂蜜蛋糕。 材料： *蛋黄130克 *蛋清 185克 *盐2克 *糖130克 *牛奶43克 *蜂蜜 43克 *面包粉 130克 *********************************************** 在180°C下烘烤35-40分钟 *********************************************** 模具尺寸：30cm * 15cm #长崎蛋糕 #一般人不告诉他 #沉浸式制作蛋糕 #创作者中心 #创作灵感
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一只黑豆几3月前
自制宠物零食｜羊奶荷包蛋🍳 奶香四溢的羊奶荷包蛋，小猫小狗真的很爱，非常适合作为训练奖励的小零食哦～ 食材：羊奶粉，水，鸡蛋 做法： 1️⃣蛋白部分：羊奶粉加入适量水，搅拌至粘稠且顺滑无颗粒的状态，装进裱花袋挤出硬币大小的形态即可，烘干机55度30分钟定型 2️⃣蛋黄部分：(蛋黄溶豆做法一致)将蛋黄取出打发后加入羊奶粉翻拌均匀后，装进裱花袋挤到定型好的蛋白中间即可，最后烘干机55度12小时就可以啦 #自制宠物零食 #宠物烘焙 #手工宠物零食 #动手自己做美食 #宠物
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西瓜还是土豆1周前
#爱烘培爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #戚风蛋糕 #自制美食教程 新手小白也能做的戚风蛋糕教程来啦，🧚‍♀️收藏起来慢慢做。 注意要点：1✅蛋白打发到位：必须是干性发泡，有小尖角！😎这是支撑蛋糕体的骨架！ 2✅模具选择：一定要用阳极活底模具！不要用不粘模！ 3✅烘烤温度时间：根据自家烤箱调整，一般150度50分钟左右（6寸）。💃 4✅出炉立刻倒扣：[蹲后续H]必须完全凉透再脱模！这是不塌陷的关键！ 记住这四点，你的戚风就成功了90%！剩下的就是多练习啦！加油！💪
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配菜饱1周前
只要你家有鸡蛋就可以做出软绵绵的云朵蛋糕 #在家做美食 #云朵蛋糕 #早点 #空气炸锅美食 #懒人美食
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S.烘培1周前
生椰瑞士卷 纯蛋清做法#烘焙 #烘焙教程 #甜品 #自制奶香浓郁 #甜品制作
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初七🌚5月前
【舒芙蕾/梳乎厘】像一口咬在棉花上！#美食 #甜品 #烘焙 #消耗蛋白 #在家做甜品
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丹小青烘焙8月前
蛋白和椰浆的天使组合#蛋糕🍰 #神仙吃法 #简单又营养 #手工美食 #甜品美食
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咩咩馋了1周前
第一次做蛋糕卷成功由于第一次发剪辑视频视频成品的内容内容视频不小心丢失实在抱歉#我的烘焙日记 #蛋白打发技巧 #打发蛋白步骤 #创作者扶持计划 #新人创业的项目推荐
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湘子今天吃什么1月前
救命！这个蛋白椰蓉球也太好吃了 外酥里软，满口椰香 做法简单到离谱 不用打发，不用复杂工具 做一次够吃好久，真的巨香 #烘焙新手 #美食vlog #下午茶 #零食推荐 #烘焙日记
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烤箱与我3周前
用做虎皮剩下的蛋清做天使蛋糕居然成功啦#真实生活分享计划 #戚风蛋糕 #烘焙 #天使蛋糕 #美食
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rh2月前
今天给大家推荐一款蛋白炼奶椰丝球。大家可以按照这个方子减糖减炼乳，其实会非常好吃😋 #美国大学食堂 #退休再就业 #美国工作 #留学生吃什么 #烘培
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会做溶豆的張張2周前
#热门 #母婴美食#宝宝溶豆 #溶溶豆 #无添加纯手工 挑战做100种零食溶豆🌟第四种香蕉蛋清溶豆
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东儿妈2周前
老式蛋糕满满儿时的回忆，松松软软的非常好吃，做法超简单，蛋白蛋黄不用分离！这是个保姆级教程！#在家做蛋糕#美食 #美食教程 #真实生活分享计划 #老式蛋糕
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花木小西美食分享4月前
只需要3个鸡蛋就可以做巨好吃的#蓝莓舒芙蕾蛋糕 ，少糖无油也能松软绵密，#烘培 #甜品治愈一切 #自制蛋糕
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喜欢李爱生活3月前
『手指饼干』只需要3种食材就🉑以做香脆酥甜的手指饼干，直接吃很香 还能做提拉米苏💞 食材：2个鸡蛋、60克低筋面粉 调料：50克细砂糖、糖粉 1️⃣碗中打2个鸡蛋，分离蛋清，蛋黄，蛋清中放少许柠檬汁打发 2️⃣碗中分3次放50克细砂糖，打至蛋白霜呈小尖角状态 3️⃣蛋白中分2次加入蛋黄，低速搅打混合均匀 过筛低筋面粉翻拌匀 4️⃣ 蛋糊中过筛60克低筋面粉，用硅胶铲翻拌混合均匀 5️⃣ 将面糊装入裱花袋，在烤盘中挤长条状，筛一层糖粉； 6️⃣烤盘放入预热好的烤箱，上下火170度，烤,18分钟#手指饼干 #烘培 #纯手工自制美食 #提拉米苏饼干
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书闻cake🎂1月前
昨天剩的蛋清，可以做天使蛋糕卷啦，新手可以做起来啦#烘焙 #蛋糕卷 #健康美食亲手制作 #创作者中心 #创作灵感
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钰儿4月前
##上热门 #创作者灵感 #美食 #电饭煲蛋糕 #Dou上热门
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🍓草莓奶昔1周前
解锁空气炸锅的第72天！ 只需3个鸡蛋 就能用空气炸锅做的舒芙蕾小蛋糕跟着我这个配方快去试试吧#空气炸锅美食 #空气炸锅烤蛋糕 #空气炸锅舒芙蕾蛋糕 #蛋清蛋糕怎么做 #这家真的很好吃
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二丫的烘培日常1周前
低卡无负担！0油低糖芝士肉松抖臀蛋糕🍰 谁懂啊！终于挖到无油低糖的抖臀蛋糕配方😭 全称做法很简单，新手也能一次成功！ 0油！低糖！健康又解馋，减肥期也能放心吃的甜品！ 食材配方 鸡蛋：5个 低筋面粉：100g 玉米淀粉：12g 纯牛奶：110g 零卡糖：50g 柠檬汁；适量 芝士碎：适量 肉松：适量 芝士片：3片 #晒出我亲手做的美食 #用一张图证明你在玩烘焙 #抖臀蛋糕 #芝士 #肉松蛋糕
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甜悦的烘焙4年前
做蛋糕剩下的蛋清终于有用啦！快来试试这款只用蛋清制作的椰香#天使蛋糕卷！#烘焙#dou上热门@dou+小助手
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海盐941月前
只用蛋清，微波炉2分钟✅做低卡松软的蛋清蛋糕#抖音美食创作人 #微波炉美食 #减脂期甜品 #低卡蛋糕 #芋泥控
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如意的美食记7月前
孩子嘴馋说要吃牛奶炖蛋，做法简单，只需要蛋清和牛奶，也可以放水果丁更好吃，做出来奶香奶香的，营养又美味😋！#牛奶炖蛋#美食#炖盅
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蜻蜓的烘焙日记🥞1周前
不用淡奶油‼️在家轻松复刻超正宗双皮奶✨ 水牛奶版本（2碗的量）： 水牛奶 420g 我用的沃集鲜4.0纯牛奶 蛋清 2个（约67.5g） 炼乳 30g #双皮奶 #自制甜品 #免烤箱甜品 @抖音媒体内容优推官
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MinMin姨姨呀8月前
孩子嘴馋说要吃牛奶炖蛋，做法简单，只需要蛋清和牛奶，也可以放水果丁更好吃，做出来奶香奶香的，营养又美味😋！#牛奶炖蛋#美食#炖盅
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小小之3月前
你们要的蒸蛋糕教程来啦！#蒸蛋糕 #鸡蛋糕 #在家做美食 #自制蛋糕 #抖音美食创作人
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小孙别吃了🍗9月前
手残党也可以一次成功的芒果生日蛋糕🎂操作简单适合新手 小周过生日亲手做的芒果生日蛋糕三个鸡蛋，蛋清、蛋黄分离，装鸡蛋的盆子要做到无油无水。蛋清放冰箱冷冻 30g玉米油、40g纯牛奶搅拌至乳化，塞入50g低筋面粉、画Z搅拌至无干面粉加3个蛋黄搅拌至细腻顺滑，蛋清中加入几滴柠檬汁，分三次加入35g白糖，打发到提起打蛋头有一个小煎角，取1/3蛋白到蛋黄糊翻拌均匀，再把面糊倒入剩余蛋白中翻拌或切拌均匀。面糊倒入模具中八分满，镇出气泡，烤箱上下150度45分钟除炉震出热气倒扣晾凉。500g淡奶油加40g白糖，夏天记得开空调哈。接下来开始给蛋糕抹奶油啦～新手小白也可以在家操作很简单#自制生日蛋糕 #自制蛋糕 #烘焙新手 #情侣日常 #生日快乐
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曲奇甜品日记10月前
#美食制作分享 #美食不可辜负 #美食推荐 #美食 #自制甜品
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大林美食8月前
古早蛋糕超稳定配方，新手一次成功 古早蛋糕开裂回缩塌腰的问题，一次解决。 八寸方盘配方： ❗️蛋黄部分： 玉米油95克，低筋面粉125克 牛奶110克，蛋黄8个 ❗️蛋白部分： 蛋清8个，白砂糖80~100克 柠檬汁8克，玉米淀粉15克 ‼️烘焙：水浴法140℃烤90分钟 或者：150℃烤80分钟 #古早蛋糕 #八寸古早蛋糕 #古法蛋糕 #在家做蛋糕 #美食 @抖音美食创作人
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小美厨房6天前
今天分享一款颜值超高的舒芙蕾蛋糕，细腻绵软，做法简单，配方无油低糖，孩子吃起来更健康！赶快安排起来吧！#舒芙蕾蛋糕 #十字舒芙蕾 #蛋糕 #制作过程 #烘焙
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淇仔辅食日记5天前
小朋友上学的早餐你就给他做这个蛋奶小吐司，不用早起，5分钟就能搞定，简单营养又好吃！#营养早餐 #早餐吃什么 #宝宝爱吃 #吐司的神仙吃法 #辅食教程
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会做溶豆的張張6天前
#母婴美食 #溶豆 #无添加剂 #迁安 #苹果 挑战做100种零食溶豆🌟第八种 苹果蛋清溶豆
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丞丞老爸🍊4月前
电饭煲蛋糕🥧没有烤箱也能成功 材料： 鸡蛋🥚6个 纯牛奶🥛80ml 低筋面粉100g 白糖🍬50g 玉米油60g 柠檬🍋 步骤： 1️⃣准备好食材，将蛋清蛋黄分离，打发蛋清，分三次加入白糖，打发至提起来有小尖角 2️⃣再将牛奶、面粉、玉米油加入分离好的蛋黄里，搅拌至无颗粒状 3️⃣将打发好的蛋白糊分两次加入蛋黄糊里，翻拌均匀 4️⃣最后将翻拌好的蛋糕糊倒入电饭煲里，有蛋糕键就按蛋糕键，没有的话就煮饭键一个钟#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #孕期
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食来运转4周前
空气炸锅云朵蛋糕、真的只需要三个蛋清、超好吃超柔软！#跟着抖音做蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 #云朵蛋糕#空气炸锅美食
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鱼羊瓜5天前
懒人版舒芙蕾，只要鸡蛋就搞定 #满级吃商通关赛 #舒芙蕾 #懒人美食 #平底锅美食 #孩子爱吃
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祺祺妈的日常6天前
全蛋溶豆｜酥脆好吃/入口即化🔥两个鸡蛋能搞定一大盘，宝宝小零食 配方： 鸡蛋：2个 奶粉：25克 玉米淀粉：12克 柠檬汁：3克#自制奶香浓郁 #全蛋溶豆 #溶豆 #奶香小溶豆 #自制无添加
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朝食集8年前
经典红豆双皮奶，只用蛋清牛奶跟白糖就能做出的Q弹爽滑，就问还有谁能说自己看了不会做的～
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徐瑶瑶的小厨房2月前
鸡蛋5个 将蛋清蛋黄分离，蛋清放冰箱里冷冻10分钟  。50克玉米油 50克纯牛奶，搅拌后加蛋黄和10克白糖，搅拌均匀，晒入低筋面粉85克，蛋白:蛋清中滴入几滴柠檬汁，60克白糖，分3次加入。140度烤30分钟。（葡萄干提前泡2小时）#美食#蛋糕卷#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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徐瑶瑶的小厨房2月前
鸡蛋5个 将蛋清蛋黄分离，蛋清放冰箱里冷冻10分钟  。50克玉米油 50克纯牛奶，搅拌后加蛋黄和10克白糖，搅拌均匀，晒入低筋面粉85克，蛋白:蛋清中滴入几滴柠檬汁，60克白糖，分3次加入。140度烤30分钟#蛋糕卷 #美食#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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开心果奶酪1周前
今天挑战做电饭煲蛋糕🍰大家看看成功不成功#面粉牛奶鸡蛋 #打发蛋清方法 #真实生活分享计划#电饭煲蛋糕大赛
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阿兰厨房1周前
消耗蛋清，就选又好吃又好做的舒芙蕾，注意我列的几个关键点，新手也能一次成功！ *无油无水的打蛋盆和打蛋头 *鸡蛋一定要新鲜‼️用不新鲜的蛋清做会有腥气，而且也不容易打发 *先预热烤箱再打蛋清 *这个方子的配料只有蛋清，糖，柠檬汁和一点点玉米淀粉。没有其他粉类支撑，所以打发蛋清要一气呵成。 *烤至20分钟左右，舒芙蕾表面只有轻微上色，如果上色过快，说明温度偏高，要及时调整。以免出现表皮烤焦内里没熟透的情况。 *趁热吃，更好吃😋 #烘焙 #舒芙蕾 #舌尖上的美食 #创作者中心 #创作灵感
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卷卷小厨娘5天前
3个鸡蛋搞定懒人舒芙蕾，简单又好吃！#懒人版舒芙蕾 #家庭甜品教程 #卷卷小厨娘
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