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🍭唐博文
7月前
脑子一抽 把1千米拆成10个百米 妄想深圳满分#唐博文#中长跑之舞 #跑步 #挑战
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难言y1
8月前
4当体育碰上“神奇数学”:五千米十分钟≈百米十二秒 离谱到家#体育 #数学 #吐槽 #离谱 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音来客官方助推官
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爱运动的晴公主
4月前
#体考 14岁男生百米11秒,如果你不想这么快,千万不要这么练!#体测 #体育中考 #100米 #短跑
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迈向胜利
1年前
运动会1000米最强攻略,学会至少提升15秒! #跑步 #运动会 #田径 #中长跑
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古教练-哚蘑体育
2月前
100米如何跑能用时最少还省力#100米短跑 #100米技术 #短跑训练 #短跑训练技巧
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田径齐导
1周前
800米跑步技巧#音速猫 #体考 #1000米 #800米
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跑不动的旺仔
1月前
1500米怎么跑? #跑步#运动#田径#体育#弹射者
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梅正辉-诺辉田径
4月前
关于途中跑的所有细节,我都会在这几期完全奉献给大家#体育生 #短跑#田径 #冬训
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梅正辉-诺辉田径
2月前
爱因斯坦说过:没有智慧的蛮力,毫无价值!#体育生#田径#短跑#100米
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江先森⚡️
5月前
打磨短跑技术的100天 Day7---短跑基本功练习 如果你百米还在12秒、13秒徘徊,离2级始终差一步?千万别划走!这份针对性基本功练习,不过是平时训练还是热身都是非常好的动作!#田径 #短跑 #基本功 # @抖音小助手 #创作灵感 #一分钟干货教学
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黝黑的白教练(招生)
1月前
上午不出成绩怎么办 醒身状态很重要,大家认真看#体育生 #体考 #日常训练
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短跑范圣涛
6月前
百米从12.8秒到11.5秒,短跑健将科学训练方法帮你打破瓶颈,加速提升!#体育生#短跑训练#体育单招#大寸体育#短跑范儿
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跑不动的旺仔
4月前
博尔特理想的百米最快能跑多少 #跑步#运动#体育#博尔特#弹射者
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@田泊言🐆
3周前
体考体测100米想跑进12秒?80%的人忽略的小细节今天我来教会你!#田径#体考体测#体育生#中乔轻鸿free
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天津滨海优加田径跳远俱乐部(跳远组)
1年前
练好这五个动作百米轻松进 12 秒 #百米 #短跑 #田径 #短跑训练 #天津
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卓越体育人-柯培琪
10月前
速中强度课,150米跑出16秒? #体育生#速耐 #日常训练
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小明
2年前
1000米如何跑进3分钟,希望这个视频能对你有用#体育生 #中长跑 #日常训练 #跑姿
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吉林省精准田径(暑期招生中)
6月前
“加速衔接”精准田径全网独创干货教学,如果你现在的百米成绩迟迟没有突破11秒,百米起跑还可以,一到途中跑就被人拉开 ,加速衔接无法积累有效的速度,那么如果你刷到这个视频还不点赞,关注,收藏,你就亏了 !#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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飞机不能低空飞行(招生中)
1周前
一节课教会你起跑 加速跑(1)——送给大家的五一礼物💝#飞行者体育 #起跑 #加速跑 #百米 #体育生
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飞机不能低空飞行(招生中)
8月前
途中跑技术动作#体育生 #训练 #途中跑 #百米短跑 #飞行者体育
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体育在读生
1年前
白米跑进10秒到底有多难?看看这几个运行数据你能达到几? #短跑运动员 #运动员 #田径那点事儿
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力鼎Beast(体考前冲刺班招生中)
6月前
百米如何跑的快,秘诀就在视频里#百米短跑#百米单招#广东体考#力鼎体育
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袁琦琦QiQi
2年前
百米动作分解,我来教你跑百米?看看你能学会吗? 感谢大家的喜欢与支持!#比赛现场 #田径比赛 #体育生 #肌肉 #运动员
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焱火高考体育王教
1月前
百米pb0.6秒,12.5-11.9s,体考注意要点,认真观看 体育统招考试第一天,首战告捷#鹿鸣山庄 #河南体考 #体考上岸 #体育生 #体育统招
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牛教练-源速度体育(郑州)
10月前
“百米”你真的会跑吗?全网从0开始的最详细百米教程(1)#百米短跑 #田径 #起跑
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马孔多-全民跑步直播间
6年前
5000米如何跑进17分?
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公考体测王教练线上指导
2周前
体测1000米800米四个维度训练无基础者三周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #1000米 #800米 #体测
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广东省体育术科专业技术动作指导
4天前
方法对了成绩自然提高#体育生 #短跑 #100米训练方法
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黄教官(参军指导训练)
3周前
#备战参军#3000米跑训练计划 #招生中 #五维四型
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清华田径人-侯少卿
4月前
你百米能跑多少步?#体育生 #短跑 #清华田径人
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晟励体育(招生中)
2周前
体育生体考百米满分技巧!!!#体育生 #体考#百米短跑 #福建体考
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苏炳减(自强不息)
9月前
都太能吹了 #苏炳减#田径#体育生
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in the face of
9月前
学会小步跑只需三步,扫腿不需要学…#田径 #百米 #竞技体育
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闻喜上门体育王教练
4天前
两个邪修技巧,帮你搞定800/1000米中考体育,没效果你找我。 #800米 #1000米 #闻喜上门体育王教练 #内容太过真实 #中考体育
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王玺
3周前
北体田径免费训练 强度课 #田径训练 #短跑 #体育生 #田径比赛 #田径运动员
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一百天一级教练
1年前
这兄弟说他一千米跑1分59?教练今天挑战他! #百米短跑 #体育生 #田径 #第一视角 #短跑
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天津上门体育蔡教练
2月前
如果在中考体育当中向拿满分800和1千米应该怎么跑?#天津中考体育#天津#天津初三家长#跑步技巧 #知识科普
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辰慕苏
2周前
#体育赛事现场 #体育赛事现场 #校园活动 #1500米
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壹本体育俱乐部
3天前
或许你离百米满分就差这一细节快艾特你百米跑不进12的兄弟来看吧!#田径那点事儿 #百米专项练习 #体考 #热门
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聂大神(长期招生)
5天前
全面干货给你讲解放松跑如何练就,如何理解#体育生 #体育 #运动 #技术分享 #百米短跑
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戴佳宝qaq
11月前
跑马拉松快一年百米能跑多少?我看看怎么个事#马拉松 #速跑斯克 #速跑斯克体考体测
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🌟万星鸟叔
1月前
⭐鸟叔独家体考15日冲刺计划!你准备好上岸了吗?🥇 冲刺第一天:强度跑训练课,100米选手跑3×100米,以技术质量为主,每一组强度保持在最好成绩的95%左右,每组间歇10分钟;200米选手跑4×150米,小组间歇10分钟,大组间歇二十分钟,要求同上。 #体育生 #体考倒计时 #短跑训练 #体考生 #一级运动员
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高速安全POV
2月前
1000公里你能跑多久?90%的老司机都做不到#第一视角 #高速驾驶#驾驶技巧
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青少年体育
3月前
1.前30米压低重心 充分蹬地 不要着急抬头 2.途中跑放开步子 充分送髋 3.后程加大摆臂幅度 积极抬腿 4.压线不要过猛 以免摔伤 #山东体考#体育生#百米12秒怎么跑#莱阳九中
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建哥跑瘦了
5月前
跑个5公里用1小时还有提高的方法么? 跑5公里用40分钟、50分钟、1小时慢么?有氧跑步有什么提高方法?#跑步 #跑步治愈一切 #跑步鞋 #跑步打卡
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ovo(三角洲行动)
3天前
鼠鼠跑一千万需要多长时间?#三角洲行动 #三角洲跑刀 #三角洲
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特冠高进玉老师
1月前
#田径训练 #体考专项训练 #体育高考 #体育生
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闪电黑豹
1月前
越想赢越紧张#体育生#百米#校运会#短跑#田径
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打飞丈母娘.
2周前
第一次测试百米才跑12秒整没关系立定三级跳也只有8.38也没关系 总分只有100分还是没关系 沉淀一个月百米4级逆风全队面临掉成绩但我跑了11.64涨了0.4秒左右的成绩 立定三级跳最后跳了8米9我用努力和汗水证明了一切#28届#四项
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骨子里的傲
2周前
朋友,1000公里的高速路程,你最快多久能跑完呢? #汽车知识分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #人间观察计划 #玩法合伙人计划
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林建伟-体能康复
2周前
百米训练 练了3年体育,百米还是跑12秒的可以说是不懂训练,有想要提升的,我给你发一份训练资料。#百米 #体育生 #体考
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一百天一级教练
1年前
一千米跑8分钟?什么水平! #体育生 #田径 #短跑 #百米短跑 #跑步
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平常心.
5天前
200百米25秒简单跑一下😂 #田径 #短跑 #体育生
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一百天一级教练
1年前
小孩哥一千米都跑多少秒? #体育生 #百米短跑 #田径 #跑步 #一千米
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无限赛场
3天前
被断言高个子跑不了短跑,博尔特却创下 9 秒 58 百年纪录 #博尔特 #田径 #跑步 #短跑
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明鸿体育甘教
4天前
普体生的百米全程基本在55步左右,除去起跑的7步,途中跑需要支撑55-7=48步 一条腿是24次,这些都存在于12秒不到的百米全程时间里 很多人后程动作变形,缺的不是速耐能力,是疲劳状态下仍高效执行动作的耐力力量 建议放在素质力量课中,20次*4组,结束后再去跑道上进行跑动转换#短跑 #江西体考 #明鸿
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一百天一级教练
1年前
他说他14岁一千米跑2分54,猜猜我有没有相信他! #体育生 #田径 #短跑 #跑步 #百米短跑
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深圳力哥体育(暑期招生)
1周前
#热门话题 百米11.5以外的同学可以学习一下这个视频,说不定对你的百米帮助很大#百米#体育生
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释然
3天前
🔥 「比一比谁更快?3分钟搞懂速度的科学秘密!」 🚀🏃 想知道谁跑得更快?为什么高铁比自行车快?🔍 用「速度」这个神奇公式,轻松计算运动快慢!💡 从百米赛跑到火箭升空,看速度如何改变生活~🚄🚀 收藏这条视频,下次看到飞驰的物体,你也能算出它的速度!✏️ 评论区晒晒你见过的「最快速度」!👇 #物理科普 #速度计算 #趣味科普 #运动快慢 #交通工具速度对比
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唐山顶点中考体育
2周前
在54中走体育百米要跑多快?#唐山中考体育#唐山体育生#河北顶点体育
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田径贾教头(全国田径招生)
4天前
没练过400米56秒28改动作就能冲二级 #田径训练 #400米 #田径训练营
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短跑范圣涛
6月前
速度藏在细节里:脚掌接触地面的0.1秒,摆臂带动核心的瞬间。不是拼命跑就会变快,学会和自己的身体对话,每一步都是技术!#体育生 #单招短跑 #速度训练 #大寸体育 #短跑范儿
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最新发布时间:2026-05-08 06:13
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