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🍭唐博文7月前
脑子一抽 把1千米拆成10个百米 妄想深圳满分#唐博文#中长跑之舞 #跑步 #挑战
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难言y18月前
4当体育碰上“神奇数学”：五千米十分钟≈百米十二秒 离谱到家#体育 #数学 #吐槽 #离谱 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音来客官方助推官
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爱运动的晴公主4月前
#体考 14岁男生百米11秒，如果你不想这么快，千万不要这么练！#体测 #体育中考 #100米 #短跑
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迈向胜利1年前
运动会1000米最强攻略，学会至少提升15秒！ #跑步 #运动会 #田径 #中长跑
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古教练-哚蘑体育2月前
100米如何跑能用时最少还省力#100米短跑 #100米技术 #短跑训练 #短跑训练技巧
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田径齐导1周前
800米跑步技巧#音速猫 #体考 #1000米 #800米
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跑不动的旺仔1月前
1500米怎么跑？ #跑步#运动#田径#体育#弹射者
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梅正辉-诺辉田径4月前
关于途中跑的所有细节，我都会在这几期完全奉献给大家#体育生 #短跑#田径 #冬训
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梅正辉-诺辉田径2月前
爱因斯坦说过:没有智慧的蛮力，毫无价值！#体育生#田径#短跑#100米
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江先森⚡️5月前
打磨短跑技术的100天 Day7---短跑基本功练习 如果你百米还在12秒、13秒徘徊，离2级始终差一步？千万别划走！这份针对性基本功练习，不过是平时训练还是热身都是非常好的动作!#田径 #短跑 #基本功 # @抖音小助手 #创作灵感 #一分钟干货教学
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黝黑的白教练(招生)1月前
上午不出成绩怎么办 醒身状态很重要，大家认真看#体育生 #体考 #日常训练
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短跑范圣涛6月前
百米从12.8秒到11.5秒，短跑健将科学训练方法帮你打破瓶颈，加速提升！#体育生#短跑训练#体育单招#大寸体育#短跑范儿
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跑不动的旺仔4月前
博尔特理想的百米最快能跑多少 #跑步#运动#体育#博尔特#弹射者
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@田泊言🐆3周前
体考体测100米想跑进12秒？80%的人忽略的小细节今天我来教会你！#田径#体考体测#体育生#中乔轻鸿free
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天津滨海优加田径跳远俱乐部（跳远组）1年前
练好这五个动作百米轻松进 12 秒 #百米 #短跑 #田径 #短跑训练 #天津
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卓越体育人-柯培琪10月前
速中强度课，150米跑出16秒？ #体育生#速耐 #日常训练
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小明2年前
1000米如何跑进3分钟，希望这个视频能对你有用#体育生 #中长跑 #日常训练 #跑姿
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吉林省精准田径（暑期招生中）6月前
“加速衔接”精准田径全网独创干货教学，如果你现在的百米成绩迟迟没有突破11秒，百米起跑还可以，一到途中跑就被人拉开 ，加速衔接无法积累有效的速度，那么如果你刷到这个视频还不点赞，关注，收藏，你就亏了 ！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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飞机不能低空飞行（招生中）1周前
一节课教会你起跑 加速跑（1）——送给大家的五一礼物💝#飞行者体育 #起跑 #加速跑 #百米 #体育生
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飞机不能低空飞行（招生中）8月前
途中跑技术动作#体育生 #训练 #途中跑 #百米短跑 #飞行者体育
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体育在读生1年前
白米跑进10秒到底有多难？看看这几个运行数据你能达到几？ #短跑运动员 #运动员 #田径那点事儿
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）6月前
百米如何跑的快，秘诀就在视频里#百米短跑#百米单招#广东体考#力鼎体育
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袁琦琦QiQi2年前
百米动作分解，我来教你跑百米？看看你能学会吗？ 感谢大家的喜欢与支持！#比赛现场 #田径比赛 #体育生 #肌肉 #运动员
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焱火高考体育王教1月前
百米pb0.6秒，12.5-11.9s，体考注意要点，认真观看 体育统招考试第一天，首战告捷#鹿鸣山庄 #河南体考 #体考上岸 #体育生 #体育统招
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牛教练-源速度体育（郑州）10月前
“百米”你真的会跑吗？全网从0开始的最详细百米教程（1）#百米短跑 #田径 #起跑
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马孔多-全民跑步直播间6年前
5000米如何跑进17分？
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公考体测王教练线上指导2周前
体测1000米800米四个维度训练无基础者三周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #1000米 #800米 #体测
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广东省体育术科专业技术动作指导4天前
方法对了成绩自然提高#体育生 #短跑 #100米训练方法
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黄教官（参军指导训练）3周前
#备战参军#3000米跑训练计划 #招生中 #五维四型
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清华田径人-侯少卿4月前
你百米能跑多少步？#体育生 #短跑 #清华田径人
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晟励体育（招生中）2周前
体育生体考百米满分技巧！！！#体育生 #体考#百米短跑 #福建体考
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苏炳减（自强不息）9月前
都太能吹了 #苏炳减#田径#体育生
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in the face of9月前
学会小步跑只需三步，扫腿不需要学…#田径 #百米 #竞技体育
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闻喜上门体育王教练4天前
两个邪修技巧，帮你搞定800/1000米中考体育，没效果你找我。 #800米 #1000米 #闻喜上门体育王教练 #内容太过真实 #中考体育
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王玺3周前
北体田径免费训练 强度课 #田径训练 #短跑 #体育生 #田径比赛 #田径运动员
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一百天一级教练1年前
这兄弟说他一千米跑1分59？教练今天挑战他！ #百米短跑 #体育生 #田径 #第一视角 #短跑
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天津上门体育蔡教练2月前
如果在中考体育当中向拿满分800和1千米应该怎么跑？#天津中考体育#天津#天津初三家长#跑步技巧 #知识科普
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辰慕苏2周前
#体育赛事现场 #体育赛事现场 #校园活动 #1500米
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壹本体育俱乐部3天前
或许你离百米满分就差这一细节快艾特你百米跑不进12的兄弟来看吧！#田径那点事儿 #百米专项练习 #体考 #热门
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聂大神（长期招生）5天前
全面干货给你讲解放松跑如何练就，如何理解#体育生 #体育 #运动 #技术分享 #百米短跑
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戴佳宝qaq11月前
跑马拉松快一年百米能跑多少？我看看怎么个事#马拉松 #速跑斯克 #速跑斯克体考体测
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🌟万星鸟叔1月前
⭐鸟叔独家体考15日冲刺计划!你准备好上岸了吗？🥇 冲刺第一天:强度跑训练课，100米选手跑3×100米，以技术质量为主，每一组强度保持在最好成绩的95%左右，每组间歇10分钟；200米选手跑4×150米，小组间歇10分钟，大组间歇二十分钟，要求同上。 #体育生 #体考倒计时 #短跑训练 #体考生 #一级运动员
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高速安全POV2月前
1000公里你能跑多久？90%的老司机都做不到#第一视角 #高速驾驶#驾驶技巧
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青少年体育3月前
1.前30米压低重心 充分蹬地 不要着急抬头 2.途中跑放开步子 充分送髋 3.后程加大摆臂幅度 积极抬腿 4.压线不要过猛 以免摔伤 #山东体考#体育生#百米12秒怎么跑#莱阳九中
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建哥跑瘦了5月前
跑个5公里用1小时还有提高的方法么？ 跑5公里用40分钟、50分钟、1小时慢么？有氧跑步有什么提高方法？#跑步 #跑步治愈一切 #跑步鞋 #跑步打卡
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ovo（三角洲行动）3天前
鼠鼠跑一千万需要多长时间？#三角洲行动 #三角洲跑刀 #三角洲
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特冠高进玉老师1月前
#田径训练 #体考专项训练 #体育高考 #体育生
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闪电黑豹1月前
越想赢越紧张#体育生#百米#校运会#短跑#田径
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打飞丈母娘.2周前
第一次测试百米才跑12秒整没关系立定三级跳也只有8.38也没关系 总分只有100分还是没关系 沉淀一个月百米4级逆风全队面临掉成绩但我跑了11.64涨了0.4秒左右的成绩 立定三级跳最后跳了8米9我用努力和汗水证明了一切#28届#四项
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骨子里的傲2周前
朋友，1000公里的高速路程，你最快多久能跑完呢？ #汽车知识分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #人间观察计划 #玩法合伙人计划
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林建伟-体能康复2周前
百米训练 练了3年体育，百米还是跑12秒的可以说是不懂训练，有想要提升的，我给你发一份训练资料。#百米 #体育生 #体考
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一百天一级教练1年前
一千米跑8分钟？什么水平！ #体育生 #田径 #短跑 #百米短跑 #跑步
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平常心.5天前
200百米25秒简单跑一下😂 #田径 #短跑 #体育生
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一百天一级教练1年前
小孩哥一千米都跑多少秒？ #体育生 #百米短跑 #田径 #跑步 #一千米
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无限赛场3天前
被断言高个子跑不了短跑，博尔特却创下 9 秒 58 百年纪录 #博尔特 #田径 #跑步 #短跑
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明鸿体育甘教4天前
普体生的百米全程基本在55步左右，除去起跑的7步，途中跑需要支撑55－7=48步 一条腿是24次，这些都存在于12秒不到的百米全程时间里 很多人后程动作变形，缺的不是速耐能力，是疲劳状态下仍高效执行动作的耐力力量 建议放在素质力量课中，20次*4组，结束后再去跑道上进行跑动转换#短跑 #江西体考 #明鸿
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一百天一级教练1年前
他说他14岁一千米跑2分54，猜猜我有没有相信他！ #体育生 #田径 #短跑 #跑步 #百米短跑
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深圳力哥体育（暑期招生）1周前
#热门话题 百米11.5以外的同学可以学习一下这个视频，说不定对你的百米帮助很大#百米#体育生
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释然3天前
🔥 「比一比谁更快？3分钟搞懂速度的科学秘密！」 🚀🏃 想知道谁跑得更快？为什么高铁比自行车快？🔍 用「速度」这个神奇公式，轻松计算运动快慢！💡 从百米赛跑到火箭升空，看速度如何改变生活～🚄🚀 收藏这条视频，下次看到飞驰的物体，你也能算出它的速度！✏️ 评论区晒晒你见过的「最快速度」！👇 #物理科普 #速度计算 #趣味科普 #运动快慢 #交通工具速度对比
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唐山顶点中考体育2周前
在54中走体育百米要跑多快?#唐山中考体育#唐山体育生#河北顶点体育
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田径贾教头（全国田径招生）4天前
没练过400米56秒28改动作就能冲二级 #田径训练 #400米 #田径训练营
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短跑范圣涛6月前
速度藏在细节里：脚掌接触地面的0.1秒，摆臂带动核心的瞬间。不是拼命跑就会变快，学会和自己的身体对话，每一步都是技术！#体育生 #单招短跑 #速度训练 #大寸体育 #短跑范儿
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