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突破自我的桃子2月前
很多事情你做起来，比思考清楚更有用 #执行力决定一切 #女性成长 #认知觉醒 #执行力max #先做事再思考
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怪物彼岸花3周前
执行力的关键在于不要给大脑反应时间，想一万遍不如做一遍 #执行力 #个人成长 #认知分享 #创作人计划 #哲学 很多人对自己的现状不满频繁抱怨，但又没有真正的付出努力去改善自己的生活。用纳瓦尔的话来说，选择简单模式，人生会越来越难。选择困难模式，人生会越来越简单。 想要做什么第一时间去做就好，不要做无用的思考，执行力的关键就在于不要给大脑反应时间。直接去做。
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内在觉醒力4月前
#感悟人生 #邪修 #心理学 #成长
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突破自我的桃子1月前
顺手就做，拒绝思考 #顺手就做 #拒绝思考 #执行力
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阿支成长日记2月前
早睡早起第 17 天：早起秘籍：早上醒来后，千万不要给大脑任何的思考时间，闹钟一响，立刻起床！一旦大脑思考了，它就就会想吃饱了才有力气减肥一样，给你找各种理由让你继续睡觉！ #早睡早起 #自律 #改变自己 #养成好习惯 #个人成长
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一笺笺5天前
提升自己的七个方法 1.早起，立刻行动起来 别赖床，起来就干最重要的事，别给大脑留瞎想的时间。 2.每天半小时阅读 随便看点有用的，哪怕是干货短文，别让脑子一直刷短视频，研究表明，那只是短暂的娱乐，记不住任何东西，之前教育心理学就学过:瞬时记忆：眼睛扫一眼就过，0.25～1秒就忘，大脑只是瞟了一下，根本没往心里装。短时记忆：记个几十秒到一分钟，不重复、不思考，马上就清空，容量特别小，装不下复杂东西。长时记忆：要停下来思考、复盘、重复，才能刻进脑子里，变成自己的本事、真正进步。所以需要安静地阅读，才能记下来…… 3.学到的东西，当天输出一次 用大写下来/讲给别人听，别学了就忘。 4.工作之余，做一件核心的事，别瞎忙 比如今天只死磕“说话技巧”这一件关键事，别啥都干。专注一件事比胡思乱想要有行动力！ 5. 每日运动15-30分钟 快走、跑步都行，出出汗，比躺着刷手机强。 6.睡前3分钟复盘 问自己3个问题：今天没白过吧？有没有进步？有啥做得好的？反思自己，复盘一次 7.远离烂人烂事，少点期待别为别人的事内耗，别对他人抱太高期待，管好自己就行。 每天坚持早起做事、坚持读书学习，把学到的东西消化输出；每天专心做好一件重要的事，坚持运动锻炼身体；晚上简单复盘反省自己，同时远离消耗自己的人和烦心事，少胡思乱想、少内耗，踏实过好每一天，慢慢就会越变越好。#用抖音记录人生
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复利思维3天前
不要去赚辛苦钱，它会麻痹你的大脑，让你失去思考的时间 #财富思维 #认知 #复利思维 #长期主义 #提升自己
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阿声问道8月前
这个音频能让大脑停止思考！ #内容过于真实 #白噪音 #助眠 #助眠视频 #阿尔法脑波音乐
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姜湖马斯特1月前
别让大脑空转！5分钟教你摆脱内耗 #个人成长 #自我成长 #自我提升 #提升认知 #心理成长
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Yonder·观心计3天前
宁愿刷短视频刷到空虚，都不愿动脑子做正事，根源在这 #心理学#心理学科普#心理学效应#拖延症#焦虑
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阿鱼爱学习1年前
我是怎么不知不觉变蠢的？3个月把脑子养回来 躺平太久，感觉天赋被收走了... 长时间不用脑子，不深度思考真的会变笨！ #脑腐 #思维 #认知 #成长 #知识点亮她
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章枫-real1月前
如何停止大脑“内耗”，停止过度思考
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一人行1周前
时间感消除 大脑就能安静下来 反之 大脑停止聒噪 时间感就消失了 存在的只有一刻接一刻的当下
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兆霆爸爸3天前
其实婴儿就是没“长脑子”的时候。不用大脑思考的时候。是最浑然天成的，是最圆满的，是最快乐的。慢慢的，脑子这套系统占了上风之后。。。。人就反而失去了很多。
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心理坐标3天前
心理学研究表明，颜色是唯一能直接绕过大脑理性思考，直接作用于情绪中枢的感官刺激。#心理学 #情绪管理 #认知 #自我提升 #思维
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合御医·合一姜蒸5天前
给脑袋一个放空的时间#泰安 #姜蒸
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大洋小溪5月前
经常忘事是正常的，这是大脑的一种自我保护机制 真正的时间管理，不是把更多任务塞进有限的时间，而是把大脑从记忆负担中解放出来，让它有空间思考真正重要的问题 #时间管理 #大脑放松 #效率提升 #个人成长 #高效工作
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Shadow学姐3天前
五一假期，去了图书馆待一整天——就是想试试“深度工作”：给大脑一整块不被打断的时间，让真正有价值的思考发生。 信息爆炸时代，能静下来想事情越来越难。结果是，脑子意外地清晰了。 我也强烈建议你放下手机，试试深度工作。你会有完全不同的体验 #深度工作 #ai时代 #shadow张颖 #PuraTrip
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执念的思考与日常4天前
#是时候做出改变了 #认知 #大实话 不要用当下的认知去思考你下一阶段的认知该思考的事情 这是大忌。视频很长，但都是我真心想让各位知道的，真的很重要
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彭凯平教授4月前
很多人以为发呆是浪费时间，其实正好相反。你什么都不干的时候，大脑反而最忙：在整理情绪、认识自己，还在偷偷帮你计划未来。所以，别再为发呆内疚了，它是在帮你。#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #大有学问 #积极心理学 #大渔大师课
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宇宙商店老板娘2月前
【思考碎碎念】大脑保卫战：别让你的思考能力慢慢退化#思考碎碎念 #深度思考 #专注力 #自我成长 #AI时代
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礼悟商道4天前
不用大脑 道心是我们的本能 #良知 #道心 #不评判 #知行合一
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留心铁炮6天前
适当的精神断食，留一点自主思考的时间～ #剧情演绎 #内容过于真实 #共鸣 #个人成长 #专注力
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繁梦4月前
放空是思考的开始，每天可以给自己半个小时，让大脑有一个梳理的时间，灵感容易会忘记，学会用各种方式记录，留住你所有的思考，每天复盘是对自我的一种提升。#学习方法 #思考 #放空自己 #个人成长 #心理学
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约读书房(秦淮店)官方号2周前
专注力就是孩子的核心竞争力。手机正“劫持”孩子大脑。别让孩子的时间被廉价多巴胺收割，能深度思考、长期专注的能力，才是未来最稀缺的竞争力。#手机#专注力#儿童阅读 #大脑#南京
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慧心~无双4天前
#女性成长正能量 #创作者中心 #创作灵感 问你们一个问题：是你在用大脑思考，还是大脑在用它那套“标准”思考你？能听见这个问题，你就醒了第一步。能放下那些标准，你就获得了自由。我在这儿，不是老师，是那个陪你一起醒来的同路人。 在鱼塘边静坐，一个念头击中我：我们到底被多少“正确的观念”，绑架了一生？今天，邀请你和我一起，做一个“放下大脑”的练习。真正的自由，从允许“不正确”开始。。#放下大脑 #自我接纳
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金鱼守护者1周前
30天，把大脑从“自动焦虑”里拉出来 如果你也经常内耗、想太多， 可以试试这套很简单的训练方式。 不用压情绪，也不用强行积极， 只是每天一点点练习， 慢慢把大脑从“自动焦虑模式”里拉回来。 你最容易在哪个场景想太多？ #停止内耗 #过度思考 #情绪管理 #焦虑自救 #自我提升
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江心·正念呼吸睡眠2月前
头脑极具欺骗性 非必要不用脑 思考就会离开当下 离开当下就易恐惧 #觉性#观呼吸#觉察#思维#头脑
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慢慢醒3天前
停止过度思考，恢复内在能量 过度思考是在焦虑未来，懊悔过去，而唯一忽略的是当下的感受 在《当下的力量》《臣服实验》《与神对话》多本书里面，都提到： 当你允许自己去感知、去体会当下身体的感受不急于评判的时候；当我们专注某件事情进入心流的时候，我们才能真正体验到平和与喜悦，恢复内心能量。 #青年创作者成长计划#焦虑 #成长 #抑郁 #人生感悟
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换日线-自我塑造4天前
不要让AI，偷走你独立思考的能力。#大脑退化 #认知提升 #自我提升 #独立思考 #思维觉醒
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老张的书桌3月前
今日读书分享！ 想致富，就把时间用来“赚钱”，而不是“省钱”。真正的聪明人，都是思路清晰的思考者，每周至少留一天给自己思考，悠闲的大脑才能产生伟大的创意。#读书 #读书成长 #领悟人生
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常宁市宁致文化传媒有限公司(总部加盟)1月前
虽然我们不思考问题的时候是最轻松最放松的时候 但是长期不用大脑我们只能用时间成本去赚钱 当我们用脑子去思考解决问题的时候，说明你在成长#常宁 #常宁宁致传媒
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多听多看多说1周前
时间无法被掌控，唯有珍惜当下、取舍欲望，把精力留给真正重要的人和事。#人生感悟 #励志 #深度思考 #纳瓦尔
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芷芷和中医的故事3天前
学习方法:花了时间就得榨出结果；拒绝自我感动，成年人就应该拿到结果，目标导向。脑科学，给大脑减压。#学习方法 #医学背诵训练营 #芷芷不止 #医考 #中医助理医师考试
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bitcoin4天前
不听后悔，阻止大脑胡思乱想的音乐 我发现后，听了连续24小时 适合深入思考 消除焦虑 安静学习
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大司马谈科技6天前
碎片化短视频 可能正在伤害你的大脑？ 别再被短视频“绑架”了！它披着放松的外衣，悄悄吞噬你的专注力和思考力，长期碎片化刷取不仅伤脑，还会让你丧失深度阅读和学习能力，别让温柔陷阱消耗你的成长底气。#硅基智能 #司马华鹏 #科技 #科普 #短视频
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菜菜.1月前
比时间管理更重要的，是“决策力管理”。 减少无效决策，把大脑留给重要的事，生活会轻松很多。 #时间管理 #决策力 #个人成长 #真实生活分享计划 #缓解焦虑
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小1妈妈3天前
孩子两岁以后，一定要开始读科普绘本了！ 千万别让大脑发育的黄金期，白白浪费在电视和手机上。睡前10分钟亲子共读，养出爱思考、表达好的聪明宝宝#童书推荐 #科普知识 #启蒙早教 #绘本 #亲子阅读
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心心叨叨5月前
戒掉过度思考，把能量留给行动吧 #唠嗑 #girlstalk #十亿流量扶持计划
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初依书语3天前
今天是5月7日，星期四。离周末还有一天，别急着倒计时。推荐一本《思考，快与慢》，卡尼曼带你认识大脑的两个系统。不一定读完，每天早晨翻两页，你会发现自己的选择原来有迹可循。这种清醒感，比多睡十分钟更提神。早安，好好用脑。#早安#情感共鸣#文字的力量 #好书分享 #治愈
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右尔先生2周前
视频大概两分钟，但留给你的思考一定不止这个时长，如果你不赶时间，希望你慢慢听完，告诉我，你想如何度过自己这有限的人生？二十分钟的午休，留给我的碎碎念，我们评论区聊聊！ #人生感悟 #二十分钟人生#记录真实生活 #真实生活分享计划#右尔先生
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玉瑜伽颂钵疗愈师5月前
停止控制大脑！3秒化解胡思乱想的真相✨ 别再跟大脑的“万一”较劲了！它本就该思考，就像嘴巴要吃饭～ 不用逼自己停止内耗，只需把应激状态调回正常模式，敏感、焦虑、孤独感自然消失。给时间一点时间，你比想象中强大👇 #瑜伽疗愈身心 #拒绝内耗 #焦虑自愈#自我成长
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绊春风3天前
别让思考断链 🧬 #日记本
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蓝天下2周前
别让算法替你思考：认知觉醒的紧急时刻#短视频#注意力#思考能力#算法##认知觉醒
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小鲍的商业日记3周前
AI不是来取代人的，把时间留给思考和决策！#ai人工智能
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有 AI 可循3天前
AI不是让你的愚蠢来的更高效 大多数人的人生，是被远程操控的。他们以为自己在做选择，其实只是在执行一个预设的程序。他们以为自己在思考，其实只是在重复别人灌输给他们的答案。#AI #人工智能 #成长 #豆包
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齐鲁晚报·果然视频2周前
半夜醒来不要看时间 可能让你“定点清醒” 还会让大脑开始“胡思乱想”手机屏幕的蓝光也会影响睡眠
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多听多看多说3周前
遵循秘书定理，小决策快速判断不内耗，难以抉择时直接视为否定，把宝贵时间留给真正重要的大事与长期思考。#励志 #深度思考#人生感悟 #纳瓦尔
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陈皮心理5天前
强迫思考：大脑在替你承受恐惧 #心理学 #个人成长 #强迫思考 #精神内耗 #情感共鸣
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嫚姐陪你养娃1周前
睡觉从不是浪费时间，而是给大脑蓄力。 现在的孩子，普遍熬夜赶作业、长期高压紧绷。 别一味内卷催进度，睡眠才是大脑最好的充电。 身心健康永远大于成绩，好好睡觉，才会高效成长。 #家庭教育 #育儿感悟 #当代学生 #父母必看 #睡眠
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陈畔畔|3分钟认知提升2天前
90%的人做决策，根本没用“大脑” #Ai思维 #决策方法 #思维模型 #认知升级 #自我成长
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饭哥的破局指南2周前
你的注意力有多值钱？看完我慌了…… 为什么厉害的人手机使用都不超过2小时？答案就四个字：注意即命。⚠️别再把时间免费送人了。#认知觉醒 #时间管理 #成长
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云潮新闻2周前
半夜醒来不要看时间，会让大脑开始“胡思乱想”。 手机屏幕的蓝光也会影响睡眠
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觉梦禅心2周前
真正消耗你的从来不是生活，而是脑子里源源不断的负面杂念。不用对抗念头，不用纠结未来，只要停止过度思考，不再喂养焦虑，内心自然会慢慢平静通透。#禅悟人生 #人生感悟 #情感共鸣 #人生智慧 #国学智慧认知觉醒
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金妍慢充日记2周前
在这个世界上我们需要时间和大脑来生活，但是，当它们控制了我们的生活时，痛苦和悲哀就产生了～#个人成长 #读书成长 #读书分享 #个人提升
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军与小郑7月前
不用说话也能沟通？脑机接口到底是拯救人类，还是会摧毁拯救人类 你愿意被人“听见”内心吗？当你能用意识发信息，世界会变成什么样？效率会爆表还是被监控？#科普 #涨知识 #奇闻异事#读心术 #脑机接口
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