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@ 呀呀美食记家常菜4周前
昨天留了几个虾今天做懒人 焖菜一锅出，生菜豆腐焖虾仁#懒人美食 #低卡高蛋白 #适合懒人的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感
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小郑出锅啦！1月前
一分钟学会一道菜之鸡翅虾煲 懒人一锅出 来尝尝吗#真实生活分享计划 #家常菜 #我的厨房日记 #懒人一锅出 #vlog
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挑食的小露1月前
大虾这样做鲜香入味，好吃到停不下来#简单美食 #懒人美食 #蒜蓉海鲜煲
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航妈厨房日记1周前
打工人必学一锅出，干锅鸡翅虾巨下饭 #一起学做菜 #麻辣虾香锅 #懒人美食 #干锅虾 #干锅酱
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大橙子🍊2周前
懒人版水油焖菜，娃娃菜粉丝焖虾仁#减脂食谱 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #普通的食材做出美味 #懒人美食
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糖妈爱美食2月前
在家5分钟就能搞定一份懒人营养餐， 有虾有菜还有蛋，营养丰富又美味#美食 #低卡美食 #懒人餐
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炊小娘2月前
懒人必学！蒜蓉娃娃菜粉丝焖虾滑，一锅搞定一餐！可当主食可配米饭~好吃不胖超满足！#蒜蓉粉丝虾 #焖菜 #低卡低脂餐 #懒人美食 #真实生活分享计划
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小猪姐姐1月前
虾仁焖时蔬一周吃八次都不会腻#低卡低脂 #懒人快手菜 #焖菜 #美食分享 #真实生活分享计划
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果粒橙2周前
懒人快手菜有多简单，时蔬蒜蓉粉丝虾，懒人焖菜一锅出做法简单真的巨巨巨巨好吃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #蒜蓉粉丝虾#三四钢雪平锅#懒人快手菜
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食光日记📔（减脂版）1月前
一周低卡懒人焖菜不重样 番茄时蔬虾仁焖蛋 做法简单又好吃#懒人美食 #减脂 #减脂期 #低脂低卡 #清淡饮食
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饭搭子1周前
不用开火，有手就会的懒人一锅出-干锅鸡翅虾！有肉有虾还有菜，香辣入味，超香超下饭！ #空气炸锅美食 #麻辣干锅虾 #干锅鸡翅虾 #懒人美食 #抗拒不了的美食
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蛋蛋轻食日记5月前
包菜焖虾仁#低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂食谱 #水油焖菜
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吃不吃锅包肉2周前
下酒必备干锅碎碎虾 真的太太太好吃啦#干锅碎碎虾 #懒人做虾
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粥粥炫饭吖3周前
少油少盐少油烟包菜粉丝焖鲜虾 水油焖菜法实用又方便，包菜粉丝焖鲜虾低卡低脂营养丰富，包菜脆嫩，粉丝吸满虾的鲜美，又鲜又香，太好吃了 #懒人美食 #懒人一锅出 #懒人快手菜 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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阿丫1周前
#懒人焖菜 #自律期吃什么 #低脂低卡餐 #时蔬焖虾 #减脂家常菜
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黑皮小厨3周前
久等了 干锅土豆虾教程来了 记得要好好吃饭#美食教程 #干锅虾 #好好吃饭 #懒人做虾
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阿丹小厨房☘️1周前
天气一热就馋这口酸辣！谁能拒绝一盘酸辣爽口的柠檬虾呀～#柠檬凉拌虾 #懒人做虾 #开胃凉拌虾 #酸辣柠檬凉拌虾 #凉拌虾
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西西哎～1周前
减脂是我的长期主义 今天吃娃娃菜豆腐焖虾仁#减脂餐 #懒人快手菜 #现煮现吃 #真实生活分享计划 #减脂食谱
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肉圆2周前
好吃到被全家夸了！鲜上加鲜巨好吃的蒜蓉虾仁粉丝煲🦐 #美食教程 #家常菜 #懒人美食 #虾粉丝蒜蓉做法 #家常饭菜
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神厨小福贵1周前
谁要的教程#懒人做虾 #翻炒出的美味 #好吃#家常美食
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福将。4月前
今天依旧是最能减肥的懒人美食水油焖菜，蒜蓉粉丝虾，✅ 水油焖做法少油鲜到爆，粉丝吸满虾香，配米饭大口炫，娃超爱～#减脂餐 #水油焖菜 #蒜蓉粉丝虾 #吃瘦不饿瘦 #儿童肥胖 @抖音小助手 @抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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月亮的厨房1周前
🔥百香果柠檬虾巨好吃‼️酸辣清爽天花板 #百香果柠檬虾 #减脂餐 #懒人食谱 #虾仁 #美食教程
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爱吃的柚子2周前
懒人口蘑焖虾仁 夏日减脂懒人必收藏菜品#一锅出#焖菜#减脂餐#低卡低脂餐#快手菜
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小宇吃饭了2周前
把这道黑虎虾煎鸡翅纳入懒人快手菜，一锅出健康饮食紫菜蛋花蔬菜汤#健康美食自己做 #家常菜 #虾的神仙吃法 #紫菜蛋花汤 #一锅出
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喵喵匀1周前
#真实生活分享计划 一周减脂不重样 10分钟搞定的减脂餐 营养丰富 低卡又美味#低卡低脂餐 #减脂期 #懒人一锅出 #水油焖菜
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快乐煮义1周前
销魂·香辣爆腰果虾（·再来一杯·再来一碗） #美食 #家常菜#懒人快手菜 #微胖女生 #空气炸锅美食
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干饭人1周前
每次出门孩子都会点的干锅鱿鱼虾，自己在家做原来这么简单#干锅鱿鱼虾 ##这是真正的硬菜 #下饭菜 #懒人美食
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懒懒在努力2周前
包菜粉丝焖虾仁，减脂期吃真的太满足了#减脂餐 #低卡美食 #水油焖菜 #懒人快手菜
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菓然匠子官方旗舰店1周前
懒人必学！大虾的 6 种做法，简单又下饭✨番茄锅包虾yyds #做饭很简单 #懒人饭 #下饭菜 #锅包虾 #好吃到停不下来
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安安妈妈｜美食进阶记录中1周前
失业宝妈，美食进阶第二天#家常干锅虾做法 #大虾这样做真的很好吃 #懒人做虾
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大白揍饭不眨眼💢2周前
香辣紫苏脆脆虾，一口一个嘎嘣脆！ #紫苏脆脆虾 #下饭菜 #家常小炒 #懒人食谱 #今天晚餐长这样
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一日三餐1周前
‼️懒人版！蒜蓉粉丝虾再也不用蒸啦～ 厨房小白也能轻松复刻！小朋友们的最爱😍#抖音美食创作人 #蒜蓉粉丝虾#家常菜#美食教程 #粉丝的神仙吃法
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珍姐爱做菜1周前
剪刀剪一剪，青椒变酿虾。#你的夏日美食正在派送中#好好吃饭大赛 #家常菜 #懒人快手菜
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饭饭要吃饱1周前
懒人焖菜，洋葱汗蒸虾仁，虾仁Q弹嫩滑，蔬菜软烂入味。#低卡低脂餐 #香到连汤汁都拌饭 #懒人做虾 #更适合中国胃的减脂餐 #一人食记
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歪歪要吃饱1周前
懒人焖菜 包菜焖虾仁 #低卡低脂餐 #减脂餐 #减脂食谱 #水油焖菜 #真实生活分享计划
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十里小酱1月前
懒人必学的豆腐蒸虾，比饭店做的还香 谁懂啊！把豆腐和大虾放一起一蒸，鲜到骨子里😭 几块钱的食材，蒸一蒸出锅，低脂高蛋白，减脂党、宝妈、打工人闭眼冲！ ✅ 步骤超简单：豆腐切块→摆虾仁→蒸10分钟→淋豉油 零失败！新手也能一次成功，懒人必备蒸菜减脂高蛋白餐！ #豆腐蒸虾 #家常美食 #懒人快手菜 #真实生活分享案例 #复刻元哥食谱
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虎妈鸡娃1周前
别点外卖了，成本不到10元的虾仁豆腐抱蛋，好吃到哭！ 蛋嫩、肉香、虾Q弹，三重口感，满满蛋白质#懒人快手菜#虾仁 #豆腐 #减脂餐 #美食教程
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小宸子的餐桌日记1月前
蒜蓉粉丝鲜虾煲 好吃又容易的做法分享给大家 #粉丝虾煲 #小学生菜谱 #懒人焖菜 #家常菜
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靳靳不计较の减脂餐1周前
生菜豆腐焖虾🦐 #真实生活分享计划 #跟抖音学做菜 #减脂 #健康 #家常美食
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小尹的轻食日记1周前
#水油焖菜家常做法 #创作者中心 #创作灵感 娃娃菜焖虾仁，低卡高蛋白的懒人一锅出，快去试试吧！#低卡低脂餐 #一起学做菜
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八喜和可乐1月前
虾仁西兰花，清淡爽口不油腻，营养丰富做法简单 #清炒虾仁 #懒人做虾 #西兰花炒虾仁 #中午吃什么 #家常菜教程
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微波炉烧菜的牛牛妹1周前
我妹妹说这个虾比用锅做的还还入味还好吃，又有被鼓励到哈哈哈#虾#油焖大虾#微波炉美食#懒人美食#一人食
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橙子的低卡日记2周前
懒人低卡焖菜 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐
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浩哥不会做饭1周前
做一份蒜蓉粉丝虾#真实生活分享计划 #蒜蓉金针菇 #空气炸锅美食 #懒人美食 #粉丝
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乔治饭堂1周前
懒人邪修，空气炸锅快手菜，椰香咖喱虾排，外酥里嫩，浓郁下饭 #家常菜 #虾排 #咖喱虾排 #空气炸锅美食 #我的厨房日记
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高高大漂亮1月前
懒人减脂餐一锅出，只需要几分钟，就能吃到一顿营养均衡的水油焖菜，赶时间的姐妹建议用虾仁熟的更快，也一样好吃😋这一锅蛋白质、维生素、优质脂肪都有了#懒人做虾 #虾豆腐做法 #低卡低脂餐
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云朵辅食日常1月前
12月龄+土豆虾仁焖饭｜懒人必备一锅出，春天这样吃真的很补钙，有虾有菜有饭营养均衡，一口下去鲜香，打开宝宝味蕾，软烂入味，不爱吃饭宝宝一定试试。#宝宝辅食#辅食一锅出#宝宝午餐一锅出#宝宝焖饭 #春日遛娃清单
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甜豆包1周前
#上热门 懒人一锅出这样做也太省事了吧！#一锅出 #海鲜煲 #我的厨房日记 #家常菜
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踏雪寻梅1周前
零失败家常菜！「避风塘炒虾」懒人做法～～～#自制美食色香味俱全 #美食晒一下 #避风塘炒虾
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不想长胖的虾虾2月前
减脂期必吃！这锅鲜蔬虾仁，好吃到想天天做🔥 低卡又饱腹，好吃到#懒人减脂餐 #一锅出 #低卡饱腹 #掉秤神器 #减脂期吃什么 赶紧收藏试试吧！
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耶喽橘橘🍊1月前
减脂期的焖菜系列之生菜豆腐焖虾仁#低脂低卡 #水油焖菜 #懒人快手菜 #轻食简餐 #减脂食谱
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食光暖愈1月前
一锅出两道硬菜！白灼生菜清爽解腻，白灼大虾鲜嫩入味，萝卜汤鲜到上，有菜有肉，懒人直接抄作业 #美食教程 #懒人食谱 #家常菜#白灼生菜 #白灼大虾
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大雄的低卡日记1月前
自律期也可以吃的生菜豆腐焖虾滑 香香辣辣#低卡低脂餐 #减脂餐#自制减脂餐 #懒人美食 #减脂美食
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小信瘦成记（三餐）3周前
自律期做饭有多省事，水油焖菜一锅出，虾滑鸡蛋焖菜～有蛋有虾有菜有碳水。没油烟没难度好操作，清淡营养又好吃#懒人美食#好吃没负担 #水油焖菜 #轻食 #简单又好吃
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关关x2周前
懒人必学~低脂高蛋白的蒜香虾仁 做法简单而且超级好吃！！ #虾仁 #好吃又营养 #懒人快手菜 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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食食在在🎈1周前
黄油胡椒虾，好吃到舔手指啦！#黄油胡椒虾 #虾的神仙吃法 #懒人快手菜 #家常美食 #抖音趣胃计划
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二十二的小灶2周前
今天做的咖喱大虾简直好吃到嗦手指、做法简单厨房小白也能轻松复刻这一道美食#跟着抖音学做菜 #懒人快手菜 #咖喱虾 #好吃到停不下来 #好吃到停不下来
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椰子皮皮4周前
低脂高蛋白，番茄鸡蛋滑虾#晚饭吃什么 #虾 #减脂餐 #懒人快手菜 #一人食记
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闲生器物1周前
天热也不能让老几吃草，艾特那个该给你做柠檬虾的人 #柠檬虾 #艾特你的饭搭子请你吃 #懒人快手菜 #虾 #闲生器物
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本味家常菜1周前
10块钱一斤的虾，做出家常干锅脆脆虾，香酥入味，做法简单又好吃！#真实生活分享计划 #家常美食 #下饭菜 #懒人快手菜 @创作者扶持计划 #干锅脆脆虾
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