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今日立夏,相信时间的力量 且以鲜衣怒马,不负赤焰流霞; 纵使命若惊鸿,也当生如夏花。 当前北京时间是2026年05月05日14:11,今日就是立夏,2026年立夏具体交节时间为5月5日傍晚19时49分左右(也有资料标注为19时48分),是二十四节气中夏季的第一个节气。 立夏的气候与物候特点 立夏代表春季结束、夏季开始,此时春意未尽、酷暑未临,万物经过一整个春天的孕育,进入繁茂旺长的阶段:青蛙开始在田间鸣叫,蚯蚓钻出土壤帮农民翻松泥土,王瓜的蔓藤也进入快速攀爬生长的阶段,这也就是传统所说的“立夏三候”:一候蝼蝈鸣,二候蚯蚓出,三候王瓜生。 根据气象预报,今日北京地区晴转多云,北风一级转南风三级(阵风五级左右),最高气温29℃,最低气温18℃,午后偏南阵风较明显,需注意防风出行安全。民俗说法提到2026年是丙午马年,五行旺火,且立夏交节在傍晚阳气下沉之时,属于“晚立夏”,预示今年夏季大概率高温来得早、持续时间较长。 立夏传统习俗 1. 斗蛋挂蛋:“立夏胸挂蛋,小人疰夏难”,人们会用彩线编织蛋套,把煮熟的鸡蛋装进去挂在孩子胸前,孩子们还会玩斗蛋游戏,撞击后蛋壳更坚硬的就是“蛋王”,寓意祈愿孩子康健度夏、不疰夏厌食。 2. 尝新迎夏:江南地区有立夏尝“三鲜”、品“八新”的习俗,“三新”一般指新熟的樱桃、青梅和麦子,也有地区会尝食乌米糕、糯米饭、虾面等时令食物,用清鲜的应季味道迎接夏日到来;南方部分地区还有喝立夏茶的说法,认为“不饮立夏茶,一夏苦难熬”,饮茶可以清心降火。 3. 立夏秤人:吃完立夏饭后,人们会在房梁或树杈悬挂大木杆秤,全家老小依次称重,秤砣只往外挪不往里拨,寓意“只增不减”求吉利,也方便观察整夏的体重变化,及时调理身体。 立夏养生要点 1. 日常防护:入夏后日照变长紫外线增强,外出要做好防晒,可通过戴帽、撑伞、涂抹防晒霜等方式避免肌肤晒伤;昼夜温差较大,可常备薄外衣根据气温增减衣物。 2. 作息调整:立夏后昼长夜短,可顺应气候稍晚睡早起,保持30分钟左右的午睡,最长不要超过45分钟,帮助养护阳气。 3. 运动选择:适当增加户外活动帮助升发阳气,建议选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等低强度慢节奏运动,避免剧烈运动大汗淋漓,耗伤津气。 4. 饮食调养:遵循“增酸减#立夏 #二十四节气 #传统文化
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今天是立夏,万木葱荣,蓄势待发,标志着夏天的开始。 今天是五一长假的最后一天,外出旅游的驴友匆匆往回赶,准备开启日复一日的繁忙。 立夏是一个节气。所谓夏不忙秋无收,立夏在四季轮回中具有十分重要的作用,时刻提醒我们抓紧时间完成年初制定的工作任务了,这是立夏的其中一种意思。其次是立夏以来的生活消遣问题,也就是我们该怎么消夏?特别是三伏天怎么惬意地度过?我想,富川涝溪村的山泉飞瀑不失为一个消暑好地方。 涝溪村坐落在巍峨的都庞岭东侧山脚,与西侧的恭城矮寨遥相呼应,是西岭山自然保护区的中心地带。顾名思义这是常年山泉水流不断、自然生态十分优渥的地方,汛期时山泉飞瀑如洪涝般奔腾倾泻而下,枯水期也能如溪流般蜿蜒细流。难能可贵的是经过山林岩石的渗透过滤,山泉都保持常年清澈透明,从高岭红壤土带出来的硒元素滋养了多少百岁老人,山泉所过之处或为细流,或为幽潭,或为飞瀑,或为弥雾,一丝丝如玉带,一湾湾如琼浆,一条条如飞练翻飞,一蔟蔟恍如仙境。 涝溪村其实是都庞岭山脉的一个冲槽,山泉飞瀑穿过翠绿葱茏的原始森林,绕过鬼斧神工的青石绝壁,在枫木坪积聚形成了水库,供养富川30万瑶族同胞。顺势而下就到了山脚下,与当地的红色教育、楚越历史人文以及过山瑶农耕文化融合发展为避暑山庄。最后流入碧溪湖,流入珠江。 朋友,立夏已至,酷暑可期,如果你想远离城市的喧嚣找一个四季瓜果飘香的避暑胜地,我在富川涝溪等你。#大山里的原生态 #记录旅游足迹实景拍摄 #美在山水间
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