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悬壶济世6月前
肝火旺睡不着、肾火旺容易醒、心火旺做梦多！ 你是哪一种？#肝火旺 #医学科普 #涨知识#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医脾胃薛飞飞3月前
上火严重睡不好焦虑"每次看病都是阴虚火旺"疏肝理气以及缓解情绪#上火 #睡不着 #焦虑
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中医脉诊孙盛1月前
失眠只降火，越降越难眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #孙盛 #中医脉诊孙盛
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形气神静修10月前
上热下寒，睡不着烦躁，常练这个动作#上热下寒#睡不着#烦躁#夏季养生#居家锻炼
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中医王漱非医生7月前
睡不着是肝火 容易醒是肾火 做梦多是心火 #失眠 #多梦 #上火 #抖出健康知识宝藏
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小帅医生4月前
心火做梦多，肾火容易醒，肝火睡不着#上火 #中医养生 #调理身体 #有用的知识 #抖出健康知识宝藏
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中医博士赵用3月前
失眠 爱出汗，心神被扰才睡不安，中医三步帮你改善！ #中医 #健康 #养生 #失眠 #出汗
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净念养生~3月前
上火，心情不好，睡不着#中医养生 #穴位养生
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中医赵云医生3周前
急脾气入睡难半夜醒 口干 鬓角疼 肝火大#抖出健康知识宝藏 #中医 #科普
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爱生活的大盼盼4月前
动不动就发脾气，睡不好🙀试试灸这3个穴位 #穴位按摩 #一分钟干货教学 #知识科普 #肝火旺 #穴位
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中医经方李长达1月前
失眠别降火，越降越难眠 #失眠 #正能量 #中医李长达
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滕晶5月前
上火睡不着，是阴虚阳亢的体质#中医 #滕晶 #省中医滕晶 #失眠
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李飞燕6月前
总感觉口干舌燥、手心发热？ 晚上翻来覆去睡不着？ 这可能是阴虚体质在作祟！ 阴虚体质的人就像"干涸的小溪"，体内津液不足，容易"上火"～#体质养生#健康养生健康生活
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中医王漱非医生4月前
血虚睡不着，气虚睡不够，火旺做梦多 #失眠 #气血不足 #上火 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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雷子话4周前
晚上难以入睡，还总是噩梦连连，那是你体内有火了，拿它煮水喝。 #人间观察计划 #做噩梦#难以入睡#上火 #降火去燥
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失眠专家王省2周前
失眠上火？分清湿热与实热很关键 失眠上火的原因不同，治疗改善的方式也不相同，失眠上火的小伙伴一定要搞清楚原因再用药#失眠 #失眠上火 #中医科普 #失眠睡不着
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中医葛辛5月前
多梦失眠上火 肝肾不足兼肝火#失眠 #健康 #中医
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京墨2月前
#入睡困难 #失眠 #上火 #肝火旺 #睡不着
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荟楚心理5月前
燥热难耐，睡不着觉，能量疗愈的威力#失眠 #焦虑 #抑郁 #烦躁 #紧张
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中医失眠专家叶江琳6天前
半夜多醒睡不着 阳虚燥热惹的祸 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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喂马劈材1119月前
动不动就上火还有点热？ 晚上翻来覆去睡不着，一闭眼就燥热出汗？动不动就上火，但吃凉的吧，又拉不爽、大便黏马桶？这些只是单纯的体热或湿气重吗？错！这是身体里又虚又堵 #阴虚火旺 #湿热 #湿热体质 #阴虚火旺怎么调理 #湿热怎么调理
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中医匡武医生7月前
治失眠一定要治火，火分为虚火和实火 #入睡困难 #早醒
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养生居士1月前
#食疗小妙招 今年火年易上火…我们家本来火气都大，自从养生，小火苗没了，肾水补上了，感冒基本没有了……#中医 #养生 #张玄化 #败火
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中医经方李长达1周前
失眠别降火，越降越难眠 #失眠 #中医李长达 #入睡困难
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仲景故里中医陶录岭2周前
失眠睡觉浅，火从哪里来，这4点都是影响因素~#失眠 #睡觉浅 #心肝火旺 #中医经方陶录岭 #多梦
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丽彩医药专营店4天前
一熬夜就上火，一吃辣就牙疼喉咙痛 耳朵嗡嗡响、口舌生疮、心里烦躁睡不着 别硬扛，试试黄连上清片 专门清上焦实火，疏风清热、润肠通便 上火长痘、牙龈肿痛、头昏脑胀都能用#黄连上清片 #医药科普知识 #中成药介绍 #家庭常备药品 #健康好物计划
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唐医生谈养生5天前
立夏到，心火旺，睡不着，“养心三不要”，让你一觉到天亮！
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琴心聊养生1月前
春天总是困，爱上火，还容易烦？这样吃，这样动，这样玩，把身体和心情都调顺了#春季养生#上热下寒#疏肝理气#食疗养生#拉伸散步
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了尘5月前
生气上火有情绪，就睡不着觉。#身心沟通#失眠#怎么睡得着
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深药大药房专营店4天前
头脑昏昏沉沉，经常头晕目眩、耳朵嗡嗡作响？ 晨起口苦口干、心里莫名烦躁上火， 白天没精神、夜里心烦睡不着，多半是肝阳上亢导致的 脑立清丸主打平肝潜阳、醒脑安神， 针对肝阳上亢引发的头晕目眩、耳鸣口苦、心烦难寐问题#头晕 #耳鸣 #耳聋 #脑立清 #健康好物计划
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廊坊市中医医院5天前
心烦、失眠、想哭？中医：你的“心肝”在打架！中医讲“春应肝，夏应心”——肝气还没走，心火已经来了，两把火烧在一起，就叫“心肝火旺”。你的情绪不稳定，不是性格问题，是身体在报警。#春夏之交#情绪管理#中医养生#失眠焦虑#廊坊市中医医院
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廖哥识本草1周前
熬夜上火，失眠心烦？试试这一味灯心草 #你认识这些植物吗 #创作者中心 #创作灵感 #你的家乡有这种植物吗#民间草药
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吉林省中医药学会2周前
阳虚则外寒怕冷，阴虚则内热上火。 怕冷、总上火、睡不好、易疲劳？其实都是阴阳失衡。《内经》讲：阳虚则外寒，阴虚则内热#怕冷 #上火 #阳虚 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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经方小先生1周前
你是不是经常莫名心烦、爱发脾气，一点小事就上火，夜里翻来覆去睡不着，心里堵得慌？千万别以为只是脾气差，这在中医里就是肝气郁结，古代名医只用一剂柴胡疏肝散，就能轻松调好。#中医 #中医养生 #热门 #热门音乐🔥
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健康有方（中式养生）1周前
100天中医养生必修课 #24阴虚体质 上火、口干、失眠怎么调？#中医养生 #健康科普 #阴虚
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我命由我不由天5天前
顾客牙痛上火厉害，痛的晚上睡不着觉，我通过按摩穴位刮痧火罐泻火，然后按摩脚底引火下行。面口合谷收，我用穴位夹夹合谷穴半个小时，做完之后他起来立马感觉牙一点都不痛了。然后连说了好几声谢谢，抽了一支1916烟我。他说在医院打了两三天的头孢，一点效果都没有，在我这一下子就见效了，太神了
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邵小满美食生活4天前
不得不佩服老祖宗的智慧！熬夜上火 心烦睡不着，每天都来一碗，元气满满！#dou上热门 #抖加小助手 #朱雀汤 #黑豆朱雀汤#养生汤
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苏州中医内分泌徐珏1周前
晚上总是燥热睡不着，手脚心发烫，容易长痘 #燥热 #苏州中医内分泌徐珏 #口干口苦 #长痘
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清静不冉澄4天前
#养生之道 ##养生知识 #肝郁气滞 #心火旺
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崇沛说｜养生道5天前
立夏上火不要慌，护好小火苗 睡个安稳觉。#道家思想 #传统文化 #道家文化 #养生智慧
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滕康善城6天前
立夏时节上火别乱降火！90%的人都搞错了：实火要泻，虚火要补 立夏一过，阳气升腾，很多人开始出现心烦失眠、口干、口腔溃疡、手心发热、长痘等问题。 大部分人第一反应都是：我上火了，赶紧吃点凉的、喝点凉茶、吃苦瓜降火。 但很多人越清火，越口干、越失眠、胃越不舒服。 其实在中医里，上火从来不止一种。火分虚实，同是上火，治法完全相反。 实火需要泄，虚火需要补。一旦吃反、治反，只会越调越虚。 来听听北京中医药大学东方医院枣庄医院的医生怎么说#立夏 #夏季上火 #上火 #夏季养生
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莲子哥爱养生4天前
#中医养生 如果你皮肤干燥，晚上辗转反侧睡不着，虚不受补吃点营养就上火，那你就得注意了…#阴虚#养生就是养健康 #中医养生 #养生之道
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财哥讲养生1周前
脚底板藏着的「降火补肾开关」——涌泉穴！ 熬夜上火、失眠烦躁、浑身没力气？ 按对它，给肾气充充电，整个人都清爽了✨ 每天3分钟，不用花大价钱，在家就能养护身体~ #涌泉穴 #养生穴位 #足疗养生 #中医养生#但愿人间无疾苦
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天道酬秦一5天前
失眠困扰：初夏天亮早、天黑晚 + 湿热熏蒸，易精神亢奋，出现入睡难、半夜早醒、多梦噩梦等问题； 上火不适：气温升高导致口干口苦、咽喉不适，情绪易烦躁易怒，还可能引发皮肤湿疹； 苦夏疲劳：夏季食欲差、倦怠乏力、头晕昏重，浑身懒洋洋，影响日常状态； 湿毒侵袭：湿热环境 + 饮食不当，易引发湿疹、皮炎等皮肤问题，又红又痒； 大汗伤身：夏季出汗过多，可能导致体力透支，影响身体健康。#初夏养生 #防失眠 #夏季防上火 #告别苦夏 #天道酬秦一
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了尘今修4天前
#健康养生 #经络穴位 经常嗓子干、说话哑、熬夜上火睡不着？ 记住脚踝内侧照海穴！ 内踝尖正下方凹陷处就是它， 滋阴降火、润喉利咽，还能静心助眠。 每天拇指按揉三五分钟，按的时候闭口咽津液， 虚火往下引，嗓子舒服、入睡安稳， 在家常备照海穴，阴虚内燥全调理！
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萧康大药房专营店4天前
立夏一过就乏力心烦？老辈人传了上百年的方法，早就说透了 立夏一过，没生病却浑身乏力、心烦失眠、嘴苦长口疮、喝再多水还是渴、一动就出汗？这不是普通上火，是立夏专属的「疰夏」，江南老辈人传了上百年的调理法子，零成本顺时养生，平稳入夏不遭罪。 听故事学中医，每天 1 分钟，学点安全靠谱的节气养生知识，不踩坑、好执行。#立夏养生 #顺时养生 #日常养生小知识 #中医养生 #上班族养生 #节气养生
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河马先生1周前
原来开水冲鸡蛋，就是古方朱雀汤✨ 不得不佩服老祖宗的养生智慧！ 熬夜上火、心烦睡不着，每天来一碗， 喝完元气满满～ #黑豆朱雀汤 #降火神器 #鸡蛋茶 #熬夜养生#朱雀汤
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媛来养生1周前
开水冲鸡蛋就是朱雀汤 熬夜上火心烦睡不着 每天一碗 元气满满 #黑豆水朱雀汤#降火神器 #鸡蛋茶 #食疗小妙招
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一斯半解1周前
一到下午就发烧烦躁、晚上睡不着？ 这不是简单感冒，张仲景一眼辨出阳明实热 清热通便，睡得香、烧也退 #失眠 #潮热失眠 #熬夜上火 #养生科普 #中医智慧
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破锣草堂1月前
很多人养心越补越上火，就是没分清火旺、血虚、神不安。记住清、补、静三个字，身体自然舒服。#失眠多梦#中医养生 #破锣草堂#健康养生#养生
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顺养指南3周前
#喝出好气色养出好容颜 不开心，睡不好，精神恍惚，烦躁不安时甘麦大枣汤 就是很好的镇定安神汤，喝下去人会平静 放松，很舒服#抖出健康知识宝藏 #中医 #上火 #失眠
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小皮唠嗑1月前
老祖宗流传下来的“灭火汤”” 熬夜、生气、上火，睡不踏实？来一碗，疏肝润燥，专治各种小情绪！ #朱雀汤 #上火 #睡不着 #生气 #养生
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鮓妞❥（甄选）ᝰꫛꫀꪝ 🍒3天前
朱雀汤 原来开水冲鸡蛋就是朱雀汤 不得不佩服老祖宗的智慧熬夜上火 心烦睡不着 每天都来上一碗🥣元气满满#黑豆朱雀汤 #降火神器 #鸡蛋茶做法
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跟倪师学养生4天前
立夏养心忘忧草安神助眠，黄花菜就是忘忧草 立夏后心里烦躁、睡不踏实、老想发火，别老往凉茶、冰棍上靠，伤了脾胃不说，火气还没压下去。老话讲萱草解忘忧，干黄花菜就是立夏养心的好食材，温和不刺激，帮你舒缓心绪、安稳睡眠。干黄花菜（金针菜、忘忧草）性安神、解郁助眠，富含五羟色胺能轻松舒展情绪。煮干黄花菜瘦肉粥或搭配莲子煮汤，温和清心不寒凉。注意干品才安全！鲜黄花菜含毒素，须提前焯煮处理，不推荐。个人日常经验，不适请及时就医。 #立夏养生 #夏季养心 #养心忘忧草 #安神助眠家常 #干黄花才是宝 #忘忧草解郁 #中老年厨房宝典
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中医兰瑞1月前
失眠别降火，越降越难眠#医学科普 #失眠 #中医 #中医调理
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幸运姐爱生活1周前
不得不佩服老祖宗的智慧，开水冲鸡蛋就是朱雀汤，熬夜上火，心烦，睡不着觉，每天喝一碗，元气满满#黑豆朱雀汤 #朱雀汤#鸡蛋茶#降火神器
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沁养流年3天前
熬夜上火易怒？练这一式快速清心降火 零基础家人别划走！ 八段锦第五式「摇头摆尾去心火」 完整动作分解保姆级教学，新手也能一看就会❗ 平时熬夜、心烦、易怒、心口燥热、睡不着的 每天坚持练一遍，疏通经络、清心降火 动作细节、呼吸要点、易错点全部教给你 跟着练一周，整个人都清爽平和了✨ 喜欢古法养生、想跟着全套练八段锦的 点点关注，每天更新一式完整教学 不迷路，带你从零学好八段锦！#养生 #八段锦 #居家锻炼#运动女孩 @
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雅姐养生日记1周前
不得不佩服老祖宗的智慧，熬夜上火，心烦睡不着的每天都来一碗，元气满满#黑豆朱雀汤#降火神器#鸡蛋茶#养生 #养生就是养健康
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做一只快乐的小鸟6天前
今天立夏啦🌞 今年是丙午马年，入夏后身体更容易燥、上火、睡不好 分享几个家里长辈都在用的养生小方法，不花钱、超实用👇 早晚敷一敷肚子，出门含片薄荷，多喝温的祛湿水，睡不着就泡点淡竹叶 都是日常小事，坚持下来，顺顺当当过夏天～ 快转给家人一起养起来❤️ #立夏养生 #生活小技巧 #健康养生 #全家养生
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中药房的小常3周前
凌晨3点还睡不着？越睡越清醒、多梦易醒、心里烦躁？ 别盲目吃褪黑素，试试这颗“东方睡果”——酸枣仁。 养心安神、帮身体自然放松，温和不依赖。 但上火口苦、脾气暴躁的人，别单独用。 懂搭配，才养人。#酸枣仁 #养心安神 #每天认识一味中药 #中药养生 #失眠
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经方中医李丹3周前
失眠乱降火，越降越严重#中医 #把脉 #失眠 #健康科普 #中医健康
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滕晶2月前
嘴里满溃疡，上火心难静#中医 #滕晶 #上火 #溃疡
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