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子墨养生疗愈3天前
夏季烦躁失眠、口干上火？这份食疗清单收好 #养生小知识 #立夏养生 #丙午年养生 #食疗养生 #养心降火
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缓缓的食养记6天前
立夏后，天气燥热，爱熬🌙爱上🔥，不爱喝白开水的姐妹，快来安排这款夏日专属清爽茶饮#立夏养生 #食疗小妙招 #养生茶 #贡菊五宝茶 #降火去燥
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王成远医生11月前
立夏后的绿豆汤这样喝，健脾祛湿，清肝泻火 #抖出健康知识宝藏#绿豆汤#绿豆#祛湿#健脾
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娟娟玲珑阁养生馆5天前
今日立夏，夏天正式报到！🌞 玲珑阁特调「立夏清心茶」： 金银花+菊花（清热降火） · 麦冬（滋阴润燥） · 山楂（开胃消食） · 红枣（补气养血，调和茶味） 立夏后心火易旺，人易烦躁、口干、没胃口。这杯茶帮你清心降火，平稳入夏。 顺应节气喝茶，是给身体最温柔的仪式感。 👉 关注我，解锁二十四节气养生茶。 💬 今天立夏，你那里多少度？ #立夏 #节气养生 #立夏清心茶 #夏季养生 #玲珑阁
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阿胖哥的日常养生3天前
立夏后一定要喝的一碗汤 #涨知识 #夏至 #一碗汤
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肇庆非遗中医小课堂1月前
立夏·清口燥 夏天上火口干？莲子水+两穴位，清心火、润喉咙 #立夏 #中医节气#穴位按摩#食疗小妙招#抖音小助手 🔥 你夏天常喝什么降火？快安利给我！
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小谢茶养日常3天前
#立夏养生｜立夏吃对三样，少上火少乏力，安稳过初夏 #立夏养生 #二十四节气养生 #夏季养生 #健康饮食
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是熙妈本人吖4天前
立夏后睡不踏实，试试苹果煮水，亲测有效 #热点 #立夏 #食疗小妙招 #脾胃 #清热去火 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音作者助手
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老年科周大夫1周前
#立夏 #绿豆汤 #健康科普 #清热解暑 #抖出健康知识宝藏
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行者般如养生说5天前
立夏一过火旺伤身，学会这几招清心降火安稳度整个夏天。#养生#智慧养生#降火心燥#立夏养心#健康长寿
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悬壶济世3天前
#涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生
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代金刚5天前
立夏一到就烦躁？不是天热是心火！ 立夏时节分享三个实用养生方法，轻松清心降火#立夏 #节气养生 #降火 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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桃子带娃3天前
立夏之后，家中常备 #乌梅三豆
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茶香食光2天前
立夏过后天气变热，容易燥得慌，这碗清润银耳羹可以多给家人安排上#雪梨银耳羹 #银耳羹##立夏养生#家常养生汤#食养
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广州医科大学附属第二医院4天前
立夏到“心火旺”？中医支招“减苦增酸” 指导专家：广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师 谭永振 #医学科普 #立夏 #心火旺 #中医 #国医馆
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茗京萃汉方养生茶6天前
别划走！立夏后如果你也抓心挠肝睡不着，赶紧去泡这碗“下火茶” #立夏节气 #助眠小妙招 #失眠星人 #五行 #涨知识
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院博医生4天前
#立夏 #夏季 #莲子汤 #降火 #去燥
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巴特尔医生4天前
#上火 #金银花 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李冉主任说健康5天前
立夏前后想温和降火，多用金银花、菊花煮水喝 #立夏 #夏季健康全攻略 #健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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厨神妈妈的美食日记5天前
立夏要多吃的十道清热养心家常菜‼️最后一道好吃到转圈 #立夏 #立夏吃什么 #立夏节气 #立夏养生 #清热去火
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中医李小兵教授1年前
立夏过后，绿豆汤这样喝，健脾祛湿，清肝泻火 #立夏 #绿豆汤 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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长春中医药大学附属医院5天前
立夏养心正当时-中医教你清心降火，安稳度夏 #立夏 #二十四节气 #气节养生 #中医养生 初审：朱素亭 刘洋旭竹 杨雪 复审：王爽 终审：崔俊峰
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中医赵劼2天前
#立夏 #绿豆汤 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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欣妈家常菜2天前
立夏后阳气外散、出汗多，易耗肾气、积内热，导致腰酸乏力、心烦失眠、口干、手心脚心发热。立夏吃核桃壳、桑葚煮鸡蛋，可以固肾气、清内热、补气血、安神助眠，帮你平稳过渡到夏天，不容易犯困、上火、腰酸。#核桃壳煮鸡蛋的功效作用 #核桃壳煮鸡蛋 #立夏吃什么 #养生#煮鸡蛋
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龙骨书生·补充笔记6天前
明天立夏 收中无乱#立夏 #养生就是养健康 #健康自律 #知识科普
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学营养有健康3天前
立夏养生：心火旺别乱降火！ 立夏后心火旺、睡不好？别猛灌凉茶！《黄帝内经》教你“增酸减苦、健脾祛湿”，推荐西红柿、蒜薹、蚕豆这三样应季菜，清热又养脾，还有乌梅三豆饮和内关穴按摩小妙招哦！#立夏后心火旺 #立夏
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肇庆中医何大夫5天前
#金银花 #立夏 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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御见食养家~平姐5天前
入夏第一杯，清燥解腻超适配 立夏十方~一 黄瓜+苦瓜+柠檬+苹果天然搭配，清降虚火、润燥生津，舒缓初夏闷热感，中和燥热还解腻回甘，清爽不涩口，顺应节气喝果蔬，温润养身，安稳入夏～#立夏养生喝什么 #节气果蔬汁 #清燥解腻饮品#抗炎#平姐爱榨汁
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媛媛食养日记2天前
立夏后天气越来越热，容易冒小🔥火苗，给自己做一杯黑豆煮水，淡淡的清甜还好喝#黑豆#喝出好气色#黑豆煮水#黑豆苹果山药水#食养
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陈陈的碎碎念3天前
立夏火气旺，五脏祛火气🔥，按穴位养生 以穴降火🔥，顺时养生，抚平燥热，滋养五脏🍃 #立夏 #中医养生 #去火 #安神 #润肺
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GTV百姓健康3天前
中医：立夏养生可以多吃这些清心降火的食材！#养生 #立夏 #食物 #中医
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高密市妇幼保健院6天前
【科普】立夏火气盛内热缠身！中医妙招科学清火气#立夏 #二十四节气 #中医
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中医李小兵教授3天前
#立夏 #金银花 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小满食養3天前
大人孩子出汗多、口干，一定要喝这个 实拍没拍完美，但养生干货不打折✨ 立夏火气旺，动不动大汗淋漓 狂喝水还是口干舌燥、嗓子干 其实不是缺水，是身体津液流失了 一碗温和乌梅三豆汤 生津敛汗、润燥降火 不寒凉不伤脾胃，全家都能喝 夏天出汗多、易烦躁、睡不香都适配 #立夏养生 #乌梅三豆汤 #夏季养生 #津液不足 #家庭养生汤
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广东黄医生5天前
#金银花 #立夏 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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汪帆医生讲健康2天前
#立夏 #夏季养生 #菊花茶 #去火 #涨知识
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珍姐居家食养3天前
立夏煮一壶，六味食材清润水#真实生活分享计划 #熬夜 #食疗小妙招 #立夏 #二十四节气
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小蕾的养生日记3天前
立夏后外热内虚寒+今年水运重，身体又空又冷❄️ 多吃茴香菜：炒鸡蛋、生姜粥，温补命门火。 茴香籽热敷肚脐/后腰，驱陈寒、缓宫寒胃寒。上火忌用。 #茴香养生 #立夏 #中式养生 #东方智慧
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中医治未病马国鲁3天前
#涨知识 #绿豆汤 #健康科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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玥爸食养有方2天前
立夏后身上燥、睡不安稳？老辈人传下的润养方，雪梨银耳莲子羹，不燥不烦，安稳入夏#银耳羹 #立夏 #喝出好气色 #夏日饮品 #食养
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中医骆九源1周前
立夏前后，每早一碗朱雀汤，补气又去火 #立夏 #养生 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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医聊春雪5天前
立夏之后，几块钱的绿豆煮水喝，能调不少小毛病 #立夏 #养生 #绿豆汤 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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张更新主任讲中医5天前
立夏前后，一碗绿豆汤，健脾祛湿 清肝泻火 #立夏 #养心 #清肝泻火 #绿豆汤 #热点小助手
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中医韩鹏勃2天前
#绿豆汤 #绿豆 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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严选汤料2天前
立夏一过，容易烦躁，睡不踏实 立夏之后，养生不是一味降火， 而是把心慢慢安下来。 一碗莲子百合小米粥养身也养心#立夏养生食谱 #莲子百合小米粥 #简单易做美食 #夏季消暑甜品 #肇庆
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陪娃成长的千千妈3天前
立夏后孩子容易有内🔥，口干舌燥喝水不解渴，缺的是津液而不是水。这个四白饮，给孩子安排上，生津止渴，对小脾小胃很友好。#立夏 #补津液 #内热 #健脾养胃 #食疗小妙招
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丽华讲中医4天前
立夏过后，来上一碗朱雀汤 #补气血#中年女性#中医养生#抖出健康知识宝藏#涨知识
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康源智和源头滋补（供应链）5天前
夏季清补不燥热，普通人照着吃就行#立夏#夏季养生#药食同源 #清热降火#养生小知识#日常滋补
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康复科大主任-王小寅11月前
立夏过后，绿豆汤这样煮，健脾祛湿、清肝泻火 #立夏 #绿豆汤 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病王海5天前
#立夏 #上火 #金银花 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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朱主任讲健康1周前
立夏前后，绿豆汤这样喝，健脾祛湿，清肝泻火 #立夏 #绿豆汤 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科博士李美红6天前
立夏过后，绿豆汤这样喝，健脾祛湿，清肝泻火 #立夏吃什么 #养生 #绿豆汤 #涨知识 #健康科普
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