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嘟噜1月前
宿舍常温蔬菜储存教程来啦🥗 我把市面上常见的沙拉蔬菜买来实验了一周～ 架子分了4层，从上到下，放的时间越久👇 （夏天的存放时间会在此基础上减短噢） 🥬 第一层：只能放1-3天，当天吃最好 🌽 第二层：能放3天左右 🫑 第三层：能放一周左右 🥔 第四层：能放几周甚至几个月 宝宝们有问题还是可以直接问我哦～ #宿舍党 #蔬菜储存 #减脂餐#沙拉
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小丸子的宿舍1年前
宿舍无冰箱‼️食物保鲜方法👉🏻不需要花一分 #宿舍 #宿舍食物 #宿舍必备神器
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木须炒肉1月前
无冰箱宿舍小锅一周备菜分享来啦！一起看看这周我又买了什么菜～#宿舍小锅#大学生减肥#吃瘦不饿瘦#宿舍备菜#记录生活
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小丸子的宿舍8月前
宿舍无冰箱‼️水果蔬菜储存法➡️不需花一分#宿舍无冰箱 #宿舍好物
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小鼠要好好吃饭5月前
宿舍必备‼️做饭食材工具分享#宿舍小锅 #宿舍必备 #宿舍做饭 #pdd好物 #大学生做饭
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澄今今天吃什么1月前
备菜分享！明天再出一期工具分享#真实生活分享计划 #宿舍小锅 #女大学生 #美食 #宿舍小锅美食
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一只小猴.1周前
宿舍没冰箱?这10种可以放很久，亲测有效！ #宿舍做饭 #没冰箱 #大学生活 #省钱技巧 #囤菜攻略
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蒸羊羊2年前
宿舍没有冰箱怎么保存蔬菜水果
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木须炒肉1月前
宿舍减肥 day16 之掉秤 6.6 斤，无冰箱宿舍一周备菜分享#减肥 #大学生减肥#宿舍小锅#吃瘦不饿瘦#健康减脂
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春淼1月前
无冰箱宿舍小锅一周备菜分享来啦! 清单：鸡蛋/生菜/西红柿/紫薯 吃法：先菜→再蛋白→最后主食 少买不浪费，简单又饱腹💪 #真实生活分享计划 #宿舍小锅 #大学生减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #宿舍备菜
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木须炒肉3天前
假期结束，又到了宿舍备菜时间～天气渐热，来看看没有冰箱的我都买了什么，又是如何储存蔬菜的叭😋#宿舍做饭 #宿舍小锅 #大学生减肥 #蔬菜储存小妙招 #宿舍备菜
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木须炒肉1月前
宿舍水培小油菜，能否实现蔬菜自由？#宿舍生活#水培蔬菜#记录生活#热爱生活 #分享生活小技巧
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懒羊羊的食光日记5月前
宿舍无锅做饭🍳｜水煮菜🥗 可以一边追剧一边做的水煮菜~简单上手✅ 食材在超市就可以买到 也可以在网上下单👀 冬天 窝在宿舍边追剧边吃自己做的饭的幸福 谁懂啊💕 #大学生 #宿舍美食 #水煮菜 #懒人美食 #好好吃饭
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木须炒肉3周前
宿舍不运动减肥的第 36 天，瘦了 9.9 斤！新的一周开始啦，来看看我这周都买了啥菜～#大学生减肥 #宿舍小锅 #宿舍备菜 #吃瘦不饿瘦 #真实生活计划分享
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巩宝呀（串门滴滴）4周前
你们的减脂餐我稠稠撒#减脂餐#女大宿舍美食#打卡
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林机一动2周前
10min宿舍微波炉减脂一人食 #宿舍美食 #微波炉 #减脂餐 #沉浸式 #这一口夯爆了
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徐小蝶3周前
懒人宿舍减脂，没有冰箱，不想炒菜，如何快速吃上减脂餐，省时又省力？#宿舍生活 #减脂 #一人食记 #晚上吃什么 #满级吃商
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嘟噜1月前
宿舍鸡蛋沙拉（不用锅不开火版）🥗献给我的粉丝们😺 谢谢宝宝们的关注🥺 后续还会出蔬菜储存、肉类处理等等内容🥩 想看什么评论区告诉我，我会安排上～ #沙拉碗 #宿舍美食 #健康饮食
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真的不吃葱1月前
寝室做饭超简单！ #大学生 #宿舍#美食 #热门 #抖音美食创作人
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肌肉脑2月前
回复 @苹果人的评论 #认真吃饭 #减脂餐#按时吃饭 #创作者扶持计划 #创作者激励计划
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兔子尾巴掉啦、10月前
⬇️20斤｜在宿舍不开火做减脂餐之轻食沙拉🥗#好好吃饭 #减脂餐#宿舍美食#不开火美食 #今明后蔬菜大拌汁
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鱼丸爱做饭1月前
宿舍不用锅做减脂餐｜蔬菜三明治 #宿舍减脂 #宿舍美食 #鲨鱼菲特小黄罐 #生菜三明治 #青年创作者成长计划
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Magic-Z.1月前
在宿舍也能轻松做出一顿美味减肥餐！简单又方便 #自制减肥餐 #展示一下我的减肥餐 #合理饮食营养均衡 #大学生减肥 #宿舍美食
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爱吃沙茶牛肉丸1周前
宿舍小锅减脂餐之虾仁蔬菜焖饭#懒人焖饭#宿舍小锅做饭#大学生做饭日常#宿舍减脂餐#青年创作者成长计划 #宿舍小锅做饭
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辣味玉米肠1周前
平价低卡还超级无敌好吃的小众果蔬｜都是可以生吃的（宿舍党姐妹也适用）#脆瓜推荐 #水果测评 #小众蔬菜 #开箱测评 #超绝水果
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半点心5天前
宿舍30天CPB饮食法减脂#宿舍减脂餐 #cpb饮食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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兔子尾巴掉啦、3周前
在宿舍不开火做减脂餐之蔬菜沙拉🥗☕️😋～#宿舍美食#不开火美食#减脂餐#蔬菜沙拉#fiboo清晨咖
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负天赋减脂厨3天前
宿舍居家都能做，一锅搞定三餐，轻松躺瘦不挨饿 #一人食记 #减脂餐 #宿舍做饭日常 #水煮菜减肥法 #懒人一锅出的神仙做法
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良老师4天前
第二十三集|减脂餐#抖音美食创作人 #一人食记#宿舍小锅美食
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咪咪梦梦轰2周前
#减脂餐 #宿舍 #减肥 #小锅 #自己动手丰衣足食
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薄荷健康官方旗舰店3天前
避雷，这个控卡餐真的不能随便吃，不然真的会肉眼可见的不一样 #薄荷健康 #食谱 #自律
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石子妈王秋兰5天前
什么蔬菜不能放冰箱？ 别什么菜都往冰箱里塞，有些反而坏得更快。比如西红柿、黄瓜、青椒，一进冰箱反而容易冻伤、变软、口感变差。洋葱、土豆、南瓜，放在阴凉通风处就好。记住：放对了，才新鲜。 #健康知识#健康科普#涨知识#养生就是养健康#社区健康管家
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小辰实用生活常识4天前
你知道哪些蔬菜不能放冰箱吗？ #小常识 #涨知识 #冰箱 #创作灵感
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歪歪扣叉3天前
上学 上班 加班 平时很忙不知道吃什么？可以选择我们 #有范先生的杂粮饭 #大广赛 #营销创客 #有范先生官方旗舰店 #懒人必备美食
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吃饭饭啦～1周前
这一顿只花费了不到2元钱哦#宿舍小锅美食 #小锅做饭之番茄包菜 #番茄包菜 #毕业生存指南
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六六很lucky4天前
一人食日记#低卡饱腹荞麦面 #煮蔬菜 #宿舍日常 #抖音美食创作者 #宿舍美食
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芷汐琼1周前
今天吃蔬菜豆皮卷，简单好学，热量还低！#减脂餐 #减脂餐打卡 #大学生宿舍减脂餐 #宿舍小锅美食 #减脂也要好好吃饭
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如花一枝花6天前
拍了快四个小时剪了三个多小时的，宿舍党可以做的减脂餐来啦 一共五道菜～四百到五百大卡左右，希望宝宝们喜欢
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奇恩甄选1周前
#创作灵感 宿舍里多囤一些#芙蓉鲜蔬汤，#冲泡即食 超方便，连空调房都不用出，就能吃到这样的#免煮速食，简直太幸福了，管理期也可以放心喝！#味道好极了你们想吃吗
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茶韵轩-舒茶厂（核心高品舒城小兰花）4天前
很多在校兄弟说宿舍没冰箱，做不了冰萃小兰花。 今天给大家分享一个宿舍零冰箱也能做的方法： 准备冰杯+舒城小兰花，取5克茶叶，倒入常温矿泉水，盖紧静置8小时。 不用冰箱，一样萃出鲜嫩回甘的口感，喜欢可以加柠檬水调口味!
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轻食粗粮坊1周前
宿舍党没法开火？常温储存不用冰箱蒸锅，一口超满足不浪费，9.9 元 10 个学生必入 #宿舍懒人免煮速食爆款
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轻食粗粮坊4天前
控糖人群主食难选？纯粗粮配方拒绝精制米，轻油轻盐更健康，9.9 元 10 个安心吃 #控卡控糖友好平价主食
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轻食粗粮坊1周前
囤货怕贵怕踩雷？软糯入味不夹生不发干，分量扎实超实惠，9.9 元 10 个限时冲 #3 月平价刚需囤货美食清单
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轻食粗粮坊6天前
宿舍党没法开火？常温储存不用冰箱蒸锅，一口超满足不浪费，9.9 元 10 个学生必入 #宿舍懒人免煮速食爆款
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轻食粗粮坊5天前
追剧夜宵怕长胖？低升糖糙米饭团无负担，顶饿不发胖不腻口，9.9 元 10 个闭眼囤 #深夜解馋不焦虑美食
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轻食粗粮坊2周前
孩子挑食不爱吃饭？杂粮鲜香口感软糯，营养均衡不齁甜，9.9 元 10 个全家爱吃 #带娃省心便捷主食
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轻食粗粮坊1周前
宿舍党没法开火？常温储存不用冰箱蒸锅，一口超满足不浪费，9.9 元 10 个学生必入 #宿舍懒人免煮速食爆款
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洋芋🥔（宿舍版）1周前
宿舍党必入✅无油烟蔬菜一锅焖不用爆炒、做法超简单，鲜爽低脂 #宿舍小锅#懒人一锅焖#宿舍减脂餐
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海娜妈咪6天前
这些水果蔬菜不要放冰箱。 #健康科普#宝妈分享 #食物储存 #食物 #越早知道越好
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初爸快点测5天前
不能放冰箱的蔬菜你知道吗？ #知识分享 #小知识 #常识 #生活好帮手 #涨知识
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🌈代泥丸2周前
#蒜苔炒肉 #保险蔬菜#躺平#蔬菜打包计划 #宿舍美食
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椰椰脆脆鲨2周前
这样做的黄瓜好吃😋 #美食教程 #宿舍 #大学生 #蔬菜
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橙子大王1月前
宿舍无锅减脂餐教程#今日份蔬菜沙拉 #减脂 #吃饭啦
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急眼饭搭子5天前
宿舍也能做的广式煲仔饭！腊味油润，锅巴焦脆，太香了！#美食#记录真实生活 #大学生#宿舍#煲仔饭
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莫离好物甄选5天前
贡菜干50g两袋装共100g净重 #宿舍零食 #学生零食 #下饭菜 #速食推荐 #囤货指南
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轻食粗粮坊1周前
早起赶时间没空做早餐？免蒸免煮软糯粗粮不噎人，拍 6再送 3 合9.9 元 10 个！ #懒人饱腹快手早餐
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小师（读研版）4天前
宿舍自制河南和皖北人的标志性凉菜 #自制凉拌菜 #蔬菜料理分享 #宿舍美食 #宿舍日常 #河南凉菜
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很困的白米饭3周前
宿舍小锅蔬菜饼！低卡低脂！巨好吃 #鸡蛋饼 #鸡蛋的神仙吃法 #减脂餐#宿舍小锅 #减脂
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负天赋减脂厨2周前
懒人必冲！宿舍小锅5分钟搞定刷脂天花板——减脂蔬菜汤 #真实生活分享计划 #减脂餐 #宿舍做饭日常 #减脂蔬菜汤 #掉秤超快的汤
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圆studio4周前
超好吃的大家可以试试 #真实生活分享计划 #减脂汤 #减脂餐 #宿舍美食 #宿舍不开火美食
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青衫 :( 赙雪1月前
宿舍小锅吃什么——蔬菜虾仁鸡蛋煲 #大学生干净饮食 #大学生餐 #小煮锅美食 #做饭 #宿舍美食
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仙姐知慧5天前
这些最好不要放冰箱，它不是万能保鲜柜#家居生活#冰箱蔬菜保鲜#真实生活分享计划 #冰箱收纳
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